Gịnị bụ Elderberry? Ọ bara uru n'ezie? Ka anyị chọpụta

Mgbe anyị nwere oyi ma ọ bụ ụkwara nta, anyị na-achọkarị ọgwụ ndị sitere n'okike, nke sitere n'okike. Ya mere, mgbe anyị na-achọ ụdị ọgwụ ndị a, o nwere ike ịbụ na ị hụla aha "Elderberry". Ụfọdụ na-ekwu na ọ bara uru nke ukwuu ma dị mma maka ọtụtụ ọrịa. Mana ndị ọzọ na-enwe obi abụọ banyere ya. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe elderberry bụ, uru na ọghọm ya, uru na ihe egwu ya, n'ụzọ dị mfe na nke doro anya.

Gịnị kpọmkwem bụ Elderberry?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, osisi elderberry bụ ụdị mkpụrụ osisi na-eto n'osisi. E nwere ihe dị ka ụdị osisi alder iri atọ gburugburu ụwa. Mana n'ime ha, nke kacha metụta ahụike anyị bụ osisi alder nke Europe. Aha sayensị ya bụ `(Sambucus nigra)`.

O nwere akụkọ ihe mere eme ochie. Chee echiche banyere ya, ndị mmadụ anọwo na-eji ya kemgbe ihe dị ka narị afọ anọ tupu Kraịst. Ọbụna Hippocrates, onye anyị niile maara dị ka "nna nke ọgwụ," kpọrọ osisi alder a "ebe ọgwụ" ya. Nke ahụ pụtara na kemgbe ahụ, ejirila ya na ọgwụ ọdịnala dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa dị iche iche. Ọbụna taa, na ọgwụ ndị Western, a na-ewere elderberry dị ka otu n'ime osisi kachasị agwọ ọrịa n'ụwa.

Kedu uru ahụike elderberries a na-ekwu na ọ bara?

Ndị na-akwado Elderberry na-ekwu na mkpụrụ osisi na okooko osisi ya jupụtara na antioxidants na vitamin. A kwenyere na ha na-enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike , nke pụtara na ọ na-eme ka anyị na-eguzogide ọrịa dịkwuo mma.

Tinyere nke ahụ, e kwuru ọtụtụ uru ndị ọzọ.

• Na-enyere aka belata mbufụt n'ahụ.
• Nwere ike ibelata nrụgide.
• Ọ na-enyekwa aka ichekwa ahụike obi.

Ihe a kacha mara amara n'ime ha bụ na elderberry na-enyere aka igbochi ma belata ihe mgbaàmà nke oyi na influenza . Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ejiri ya mee ihe dịka ọgwụgwọ maka ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.

• Afọ ntachi
• Ihe mgbu nkwonkwo na akwara
• Ọrịa ndị na-emetụta sistemu iku ume (dịka ụkwara, oyi)
• Isi ọwụwa
• Ahụ ọkụ
• Nsogbu akụrụ
• Ọrịa akwara dịka epilepsy
• Ọrịa akpụkpọ ahụ pere mpe
• nrụgide

Ụfọdụ nnyocha na-enyocha uru ọ nwere ike irite n'ọrịa dịka HIV na AIDS.

Olee otú nke a si aga nke ọma n'ezie?

Nke a bụ ihe kacha mkpa. E nwere ọtụtụ akụkọ ọnụ na nkwenkwe gbasara elderberry nke a na-agafere n'ọgbọ ruo n'ọgbọ. Mana a kabeghị egosipụta ọganihu ya 100% na sayensị ma ọ bụ site na nnwale ahụike.Ụfọdụ obere nnyocha egosila na ọ nwere ike inye aka belata oge mgbaàmà nke ọrịa dịka influenza na oyi ruo ihe dị ka otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, mana a kabeghị akwado nke a nke ọma.

Agbanyeghị, ọtụtụ ndị dọkịta na-ekwu na ọ dị mma iri mkpụrụ osisi elderberry n'ọtụtụ dị nta dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị, yana nri nwere ihe ndị na-edozi ahụ dịka vitamin B, vitamin B6, na vitamin E. Mana ekwesịrị iji nlezianya mee ya. Ka anyị kwuo maka nke ahụ ọzọ.

Kedu ka elderberries si dị mma n'ihe gbasara nri?

Elderberries bụ mkpụrụ osisi na-enye ezigbo nri, ọkachasị nke bara ụba na vitamin C na eriri nri.

Ndị nchọpụta kwenyere na ihe mejupụtara kemịkalụ nke na-enye mkpụrụ osisi beri ndị a agba ha dị omimi nke na-acha anụnụ anụnụ/acha odo odo na-arụ ọrụ dị ka ihe na-egbochi mbufụt n'ahụ.

Ihe egwu na mmetụta ndị ị ga-akpachara anya maka ha

Nke a bụ ebe ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma . Ọ bụ ezie na e nwere echiche dị iche iche gbasara uru nke elderberry, onye ọ bụla kwesịrị ịma ihe egwu dị na ya.

Nke mbụ, erila mkpụrụ osisi elderberry ma ọ bụ okooko osisi na-adịghị acha . Ime nke a nwere ike ibute ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na e rie ya nke ukwuu, ọ nwere ike ibute nnukwu nsí.

Ihe ndị ọzọ ị ga-echeta bụ:

• Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara, ị kwesịrị izere elderberry kpamkpam. Ọ dịghị mma maka gị ma ọ bụ nwa gị.
• E wezụga mkpụrụ osisi na okooko osisi, akụkụ ndị ọzọ nke osisi alder, ya bụ, alaka, ome, akwụkwọ, mgbọrọgwụ na mkpụrụ, nwere nnukwu nsí. Ha nwere ụdị cyanide a na-akpọ `(glycoside).` Ndị a dị oke ize ndụ iri.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa autoimmune (dịka ọmụmaatụ rheumatoid arthritis, lupus), gbaa mbọ hụ na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu i jiri elderberries, n'ihi na ha nwere ike ịkpalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma mee ka ọnọdụ gị ka njọ.
• Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ọ bụla dịka akpụkpọ ahụ ọkụ maọbụ nsogbu iku ume mgbe ị ṅụchara elderberry, ọ nwere ike ịbụ mmeghachi omume nfụkasị ahụ. Ọ bụrụ na nke a emee, kwụsị ịṅụ ya ozugbo ma chọọ ndụmọdụ ahụike.
• Elderberries nwere mmetụta diuretic, yabụ ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ na-eme ka mmamịrị dịkwuo elu (dịka ụfọdụ ọgwụ ọbara mgbali elu), ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma na nke a. Ma ọ bụghị ya, akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ime.