Ị na-atụkwa ụjọ nke ịgbọ agbọ? (Emetophobia) - Ka anyị kwuo maka nke a!

Ịgbọ agbọ abụghị ihe mmadụ niile na-enwe mmasị na ya. N'ikwu eziokwu, ọ na-asọ oyi iche echiche banyere ya, ka ọ bụghị ya? Mana mgbe ị dara ọrịa ma ọ bụ rie nri na-adịghị mma, anyị na-echefu ya mgbe obere oge gachara. Mana ị̀ na-eche na ị na-atụ egwu ma na-echegbu onwe gị maka ịgbọ agbọ mgbe niile, dị ka ọ na-agbagharị n'isi gị ụbọchị niile? Mgbe ahụ akụkọ a ga-adị gị ezigbo mkpa. N'ihi na nke a abụghị naanị obere egwu, nke a bụ ọrịa a maara nke ọma n'ọgwụ.

Gịnị bụ Emetophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, emetophobia bụ egwu dị oke njọ nke ịgbọ agbọ, ma ọ bụ nke ịhụ onye a na-agbọ agbọ. Ọ bụ ọnọdụ ahụike uche. Ọ bụ ezie na ọ dịghị onye n'ime anyị na-enwe mmasị ịgbọ agbọ, n'ọnọdụ a egwu ahụ gafere ọkwa nkịtị. Nke a pụtara na echiche nke ịgbọ agbọ na-akpata nnukwu nchekasị na mwute.

Egwu a nwere ike ịdị oke njọ nke na ọ nwere ike imetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ọdịmma gị, mmekọrịta gị na ndị mmadụ, yana ọbụna ikike gị iri nri na ịṅụ ihe ọṅụṅụ. Mgbe ị na-agbọ agbọ, ma ọ bụ mgbe ị hụrụ mmadụ ka ọ na-agbọ agbọ, ị nwere ike inwe egwu siri ike maka ihe ndị dị ka:

• Na enweghị m ike ịkwụsị ịgbọ agbọ.
• Na ihere ga-eme gị n'ihu ndị ọzọ.
• Ọ ghaghị ịbụ na e nwere ọrịa siri ike n'ime ahụ.
• Na ha agaghị enwe ike ịchịkwa onwe ha.

Nke a bụ ihe a na-akpọ "ụjọ a kapịrị ọnụ" na Akwụkwọ Nyocha na Ọnụọgụgụ nke Nsogbu Uche (DSM-5). Nke ahụ bụ, egwu na-adịghị mma maka ihe ma ọ bụ ọnọdụ kpọmkwem.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

N'eziokwu, emetophobia bụ ọrịa a na-adịghị ahụkebe. A kọrọ na ọ na-emetụta naanị ihe dị ka 0.1% nke ndị bi n'ụwa. Nke ahụ bụ ihe dị ka otu n'ime puku mmadụ. Agbanyeghị, ọ na-adịkarị karịa ụmụ nwanyị karịa ụmụ nwoke.

Kedu ihe mgbaàmà nke emetophobia?

Ọ bụrụ na ị nwere emetophobia, ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà ndị a mgbe ị nụrụ ma ọ bụ hụ agbọ agbọ, ma ọ bụ nwee ahụ ọgbụgbọ:

Ihe ndị na-eme ka mmadụ nwee mmetụta uche:

• Ọtụtụ nchekasị
• Enweghị nchekasị, enweghị ike izu ike
• Nrụgide siri ike, nsogbu uche
• Mwakpo ụjọ
• Ọ dị m ka ụwa dum na-akụda m.

Mgbaàmà anụ ahụ:

Tinyere nrụgide uche a, ahụ gị nwekwara ike igosi ihe mgbaàmà dịka ndị a:

• Mmụba obi (ịhụ na ọ na-akụ)
• Ọsụsọ na-agba
• Ahụ na-ama jijiji
• Afọ na-agbawa agbawa, ọgbụgbọ
• Mmetụta dị ka obi gị siri ike
• Isi ọwụwa (vertigo), ịda mbà n'obi

Ihe ị na-eme n'ihi egwu a (àgwà omume):

N'ihi egwu ị na-atụ ịgbọ agbọ, i nwere ike ime ihe ndị a n'amaghị ama iji kwadebe onwe gị maka ihe ga-eme:

• M na-achọ ụlọ ịsa ahụ ebe ọ bụla m gara, ma na-agbalị ịnọ ya nso.
• M na-ehi ụra na ite ihe mkpofu n'akụkụ ihe ndina m.
• Zere njem ụgbọ ala na ụgbọala dị anya. Zere ịga nso mmiri, ọkachasị ụgbọ mmiri, na ebe a na-agbagharị agbagharị.
• Zere ịṅụ ọgwụ ndị na-edepụta ọgbụgbọ ma ọ bụ agbọ agbọ dị ka ihe na-adịghị mma.

Ihe ịrịba ama na ị nwere ike inwe emetophobia

I nwekwara ike ịhụ ihe ịrịba ama ndị a n'ahụ onye nwere egwu a. I nwekwara ike ime ihe ndị a:

• Ịjụ ịnwale nri na ihe ọṅụṅụ ọhụrụ.
• Izere ụlọ ahịa ebe ị gbọrọ agbọ mbụ, ma ọ bụ nri ndị yiri ya.
• Ịjụ iji okwu ndị na-ezo aka n'ịgbọ agbọ ("agbọ agbọ", "ịgbọ agbọ").
• Izere ndị ọrịa ma ọ bụ ebe ndị ọrịa nọ (dịka ụlọ ọgwụ).
• Zere iri nri n'èzí.
• Mbelata mmemme mmekọrịta ọha na eze na njem.
• Egwu ịtụrụ ime n'ihi ọrịa ụtụtụ.

I nwekwara ike ime nke a:

• Na-asa aka gị ugboro ugboro.
• Ana m elele okpomọkụ m mgbe niile ma hụ ma enwere m nsogbu anụ ahụ ọ bụla.
• Ha na-ebelata oke nri ha na-eri, na-eri obere nri.
• A na-esi nri ruo ogologo oge iji gbuo nje bacteria.
• Tụfuo nri ndị na-agwụ agwụ.
• Mgbe mmadụ na-ekwu maka ịgbọ agbọ, ọ na-eme ka ihu ya gbawaa agbawa ma mechie anya ya.

Kedu ihe na-akpata emetophobia?

A na-ahụkarị Emetophobia site na ahụmịhe na-adịghị mma ma ọ bụ nke na-enye nsogbu nke gụnyere ịgbọ agbọ. Chee echiche banyere ihe dị ka nke a:

• Ọ bụrụ na ị gbụpụ agbọ n'ebe ọha ma ọ bụ n'ihu otu ìgwè mmadụ, ihere wee mee gị.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa dị oke njọ dịka afọ influenza, nri na-egbu egbu, ma ọ bụ mmanya na-egbu egbu ma na-agbọ agbọ gabiga ókè.
• Ọ bụrụ na nri abanye n'akpịrị gị.

Ahụmịhe dị otu a nwere ike ịbanye n'ime uche gị nke ukwuu, egwu a nwekwara ike ịgbasa ya gburugburu.

Ọzọkwa, emetophobia nwere ike ime n'ọnọdụ ụfọdụ nke ahụike uche. Dịka ọmụmaatụ, onye nwere nsogbu dịka "Nsogbu Na-akpata Nsogbu Uche (OCD)" (echiche na omume na-achọghị) ma ọ bụ "Nsogbu Iri Nri" nwere ike ịmalite ịtụ egwu a.

Gịnị bụ ihe ndị a na-akpali akpali?

'Ihe ndị na-akpali' bụ ihe ndị na-ebute mgbaàmà gị ma na-eme ka egwu gị bawanye. Maka onye nwere emetophobia, ihe ndị dị ka ndị a nwere ike ịbụ 'ihe ndị na-akpali':

• Ịna-enwe mmetụta nke ọgbụgbọ.
• Ịhụ onye ọzọ ka ọ na-agbọ agbọ.
• Ịnụ ma ọ bụ ikwu okwu metụtara ịgbọ agbọ.
• Mgbe ị gara ebe ọhụrụ, n'ihi na ị maghị ebe kacha nso `(ụlọ ịsa ahụ)` dị.
• Ịnọ nso nri na ihe ọṅụṅụ ndị kpatara ịgbọ agbọ n'oge gara aga.

Nke a dị ka usoro ọjọọ . Ya bụ, ihe mgbaàmà nke ọgbụgbọ na ịgbọ agbọ nke ị na-atụ ụjọ, nke na-esokarị egwu gị, nwere ike ịka njọ. Agbọ agbọ ahụ nwekwara ike ịbawanye n'ihi na ị na-atụ egwu.

Nsogbu ndị nwere ike ibute site na emetophobia

Ọ bụrụ na a naghị emeso egwu a nke ọma, ọ nwere ike ibute nsogbu ndị ọzọ.

• Nri na-adịghị mma na mmiri ịkpọ nkụ: Enweghị nri na ịṅụ ihe ọṅụṅụ nke ọma nwere ike ime ka ahụ tụfuo ihe ndị na-edozi ahụ na mmiri ọ chọrọ.
• Egwu ndị ọzọ: Dịka ọmụmaatụ, agoraphobia, nke bụ egwu ịpụ apụ ma ọ bụ ịga ebe ndị mmadụ jupụtara.
• Nsogbu iri nri: Ọnọdụ dịka anorexia nervosa nke na-ebelata oke oriri.
• Ịnọpụ iche n'etiti mmadụ na ibe ya: Ndị mmadụ nwere ike ịnọ naanị ha n'ihi na ha na-ebelata mmekọrịta ha na mmadụ ma na-aga mmemme.
• Ịda mbà n'obi: Egwu na nchekasị mgbe niile nwere ike ime ka mmadụ ghara inwe obi ụtọ.

Kedu otu esi achọpụta Emetophobia nke ọma? (Nchọpụta)

Dọkịta ezinụlọ gị nwere ike ibuga gị na dọkịta uche ma ọ bụ dọkịta uche. Dọkịta uche bụ onye nwere ike ikpebi ma ị nwere emetophobia.

Dọkịta ga-ajụ gị ajụjụ zuru ezu gbasara akụkọ ihe mere eme gị, ahụmịhe gị, na ihe mgbaàmà gị. A na-enyokarị na emetophobia bụ ma ọ bụrụ na ị nwere oke egwu na nchekasị gbasara ịgbọ agbọ ruo opekata mpe ọnwa isii .

Ndị dọkịta na-eji akwụkwọ nyocha na ọnụọgụgụ nke nsogbu uche (DSM-5) achọpụta ọnọdụ ndị a. Ha na-achọkwa ihe ndị ọzọ metụtara ahụ ma ọ bụ uche maka mgbaàmà gị.

N'ozuzu, iji chọpụta phobia, ihe anọ a ga-adịrịrịrịrị:

1. Egwu siri ike na nke a na-adịghị ahụkebe: Egwu ịgbọ agbọ dị elu karịa nke nkịtị ma ọ bụ ihe na-enweghị isi.

2. Nchekasị tupu oge eruo: Iche echiche mgbe niile gbasara ọnọdụ ndị nwere ike ibute ịgbọ agbọ.

3. Izere: Izere ịgbọ agbọ na ihe ndị nwere ike ime ka ọ gbapụ dịka o kwere mee. Mgbe ụfọdụ, ọbụna ime ihe ndị siri ike iji zere ya.

4. Ntinye aka n'ihe omume kwa ụbọchị: Egwu a na-emetụta ndụ na ihe omume gị n'ụzọ ụfọdụ.

Kedu ọgwụgwọ maka emetophobia?

Ozi ọma ahụ bụ na e nwere ọgwụgwọ dị irè maka imetophobia. Isi ihe e ji eme ihe bụ:

• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT)
• Ọgwụgwọ Ikpughe
• Ọgwụ (n'ọnọdụ ụfọdụ)

Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT)

A na-akpọ nke a "(CBT)", ụdị ọgwụgwọ uche, nke bụ ụdị ọgwụgwọ okwu. Ọ na-enyere gị aka ijikwa echiche na omume gị metụtara egwu gị. Site n'ịgwa onye na-agwọ ọrịa okwu, ị nwere ike:

• Chọpụta otú egwu a si malite na ihe kpatara ya ji enye gị nnukwu nchekasị.
• Mụta ụzọ isi chịkwaa egwu na nchekasị mgbe ị chere ya (dịka mmega ahụ iku ume na usoro ime ka uche dị jụụ).
• Che ihu n'ọnọdụ ndị ị na-ezere (dịka njem, mmemme ọha na eze) ma chọta ụzọ isi mee mgbanwe na ha.
• Mụta otu esi echekwaba egwu gị na otu esi echekwaba ọnọdụ ndị siri ike nke na-eme ka ị tụọ ụjọ.

Ọgwụgwọ `(CBT)` na-ewe oge ma chọọ ndidi. O nwere ike isiri gị ike na mbụ ịkọrọ onye ọhụrụ gbasara mmetụta gị. Ị nwere ike ịchọgharị ncheta na ọnọdụ ndị na-egbu mgbu ị na-agbalị ichefu. Mana cheta, onye na-agwọ ọrịa gị nọ ebe ahụ iji nyere gị aka ma kwado gị iru ihe mgbaru ọsọ gị.

Ọgwụgwọ Ikpughe

Nke a gụnyere ikpughe onwe gị nwayọ nwayọ n'ihe ndị ị na-atụ egwu n'ebe a na-achịkwa nke ọma ma dịkwa nchebe. Ka oge na-aga, nke a ga-ebelata egwu na nchekasị gị, ị gaghịkwa enwe mmetụta nke ịgbọ agbọ. Ọgwụgwọ ikpughe maka emetophobia nwere ike ịgụnye:

• Ịsị ma ọ bụ ịnụ okwu ahụ bụ "agbọ agbọ" ma ọ bụ okwu ndị yiri ya ("agbọ agbọ", "agbọ agbọ").
• Ịgbagharị n'ime okirikiri iji kpalite ọgbụgbọ, site na nkwenye ahụike.
• Ịga ebe ọha na eze nke ị na-ezerebu.
• Ikiri ihe ngosi TV ma ọ bụ ihe nkiri nke nwere ihe nkiri ndị na-eme ka ị gbụpụ.

A na-eme nke a "(Ọgwụgwọ Mgbapụta)" site na nzọụkwụ. Ị gaghị aga n'ihu na nzọụkwụ ọzọ ruo mgbe ị ga-enwe ahụ iru ala kpamkpam na otu nzọụkwụ. Nke ikpeazụ, ma eleghị anya nke kacha sie ike, na-abanye na "(Ọgwụ Mgbapụta)" maka emetophobia bụ "(Ịgbọ agbọ a na-eme ka ọ dị ka ihe a na-emebu" . N'ebe a, dọkịta anaghị eme ka ị gbọọ agbọ. Kama, ha na-enye gị nri a gwakọtara agwakọta, dị ka mado (dị ka "ọka a mịrị amị" ma ọ bụ "(agwa a mịrị amị)"), ma gwa gị ka ị were otu ngaji ya tinye ya n'ime ụlọ mposi ma ọ bụ ite mkpofu, wee mee ka ọ dị ka ịgbọ agbọ. Nke a bụ akụkụ kachasị sie ike maka ọtụtụ mmadụ. A na-emekarị usoro "(Ọgwụ Mgbapụta)" ndị a na njikọ ọgwụgwọ "(CBT)".

Ọgwụ

A naghị enyekarị ọgwụ maka ụjọ dịka emetophobia. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, mgbe ị na-aga ọgwụgwọ uche, ma ọ bụ mgbe ọ na-agaghị ekwe omume, a pụrụ inye gị ọgwụ iji belata ihe mgbaàmà nke egwu na nchekasị nwa oge. Ndị a nwere ike ịgụnye:

• Ọgwụ ndị na-akpata nchekasị uche: Ihe atụ gụnyere benzodiazepines na ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị.
• Ọgwụ afọ: Ọgwụ ndị na-ebelata afọ mgbu na ọgbụgbọ, dịka ọgwụ mgbochi ọrịa.

Ebe ọ bụ na ọgwụ ndị a nwere ike inwe mmetụta ọjọọ, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị gbasara ya ma soro ntuziaka ya kpọmkwem.

Olee otu m ga-esi nwee ahụ iru ala ngwa ngwa mgbe m gwọchara ya?

Ozugbo ị malitere ọgwụgwọ, ma ọ bụ malite ịṅụ ọgwụ gị dịka dọkịta si kwuo, ị ga-amalite inwe ahụ iru ala. Agbanyeghị, ụjọ a agaghị adị mma n'otu abalị. O nwere ike were gị ọnwa ole na ole ịmụta ibi ndụ na ịnagide egwu a. Ọ bụghị mmadụ niile na-ewe otu oge iji gbakee.

Kedu atụmanya maka emetophobia?

Ọ bụ ezie na inwe ụjọ nwere ike ịdị oke njọ, ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata egwu na nchekasị gị. Site na ọgwụgwọ, ọnọdụ gị nwere ike ịka mma nke ukwuu. Ndị otu ahụike gị nwere ike inyere gị aka ịgbanwe ụzọ ị si eche echiche na omume gbasara ịgbọ agbọ. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, imetophobia nwere ike imetụta ahụike uche na nke anụ ahụ gị, yana mmekọrịta gị na ndị ị hụrụ n'anya na mmekọrịta gị na ha.

Enwere ike igbochi emetophobia?

Enweghị ụzọ ọ bụla a chọtara iji gbochie ọnọdụ a ime.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị chere na egwu a na-adị n'uche gị mgbe niile, na-achịkwa omume gị, ma na-emetụta ọdịmma gị, gakwuru dọkịta. E nwere ọgwụgwọ maka emetophobia, yabụ atụla egwu ịrịọ maka enyemaka.

Ajụjụ ndị ị ga-ajụ dọkịta gị

Mgbe ị hụrụ dọkịta, ị nwere ike ịjụ ajụjụ ndị dị ka ndị a ka i wee ghọta nke ọma ọnọdụ ahụ:

• Gịnị kpatara egwu a n'ime m?
• Kedu ụdị ọgwụgwọ ị na-akwado maka m?
• Kedu ihe ndị na-akpata ọgwụ e nyere m?
• Ogologo oge ole ka m kwesịrị ịga ọgwụgwọ psychotherapy?
• Gịnị ka m ga-eme ma ọ bụrụ na ọnọdụ m aka njọ n'ihi ọgwụgwọ m na-ekpughe?

N'ikpeazụ, ihe kacha mkpa (Ozi Ịga-Ụlọ)

Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe mmetụta nke ụjọ na "ịsụ ude" mgbe ị na-agbọ agbọ. Ọ dịghị onye n'ime anyị na-enwe mmasị na ya. Mana mgbe ụfọdụ, ahụmịhe ọjọọ nke ịgbọ agbọ nwere ike ịgbanwe echiche anyị banyere ya, mee ka ọ bụrụ egwu na-adịgide adịgide, nke na-achịkwa.

Ọ bụrụ na ị chere na egwu a na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ahụike anụ ahụ na nke uche gị, biko gaa hụ dọkịta. Ọgwụgwọ maka emetophobia dị irè nke ukwuu, ọ nwekwara ike inyere gị aka inwe ahụ iru ala. Ịkwesighi ịlụso nke a ọgụ nanị gị.

Emetophobia , Egwu nke ịgbọ agbọ, Egwu nke ọgbụgbọ, Ahụike uche, Ụjọ, Nchekasị