Ị̀ na-atụkwa ụjọ ịbịaru mmadụ nso ma malite mmekọrịta? Ka anyị kwuo maka ịkpa ókè agbụrụ!

Ị̀ na-eche otu a mgbe ụfọdụ? Ị̀ na-atụ ụjọ ma na-enwe ahụ erughị ala mgbe mmadụ gbalịrị ịbịaru gị nso, ma ọ bụ mgbe mmekọrịta gị gafere ókè? Ka ọ̀ na-eju gị anya ntakịrị mgbe ị nụrụ na enyi gị na-ekwe nkwa ọlụlụ? Ọ bụrụ na ihe ndị a bụ ihe a na-ahụkarị n'anya gị, ị nwere ike na-arịa ọrịa a n'amaghị ama.

Gịnị bụ Gamophobia?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Gamophobia bụ egwu siri ike nke itinye aka. Egwu a dị oke njọ nke na mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ ihe a na-apụghị ichetụ n'echiche maka ndị na-arịa ọrịa a ịnọ n'ọnọdụ mmekọrịta ogologo oge. 'Gamos' bụ okwu Grik maka 'alụmdi na nwunye'. 'Phobos' pụtara 'egwu'. Ya mere, mgbe ha abụọ zukọrọ ọnụ, Gamophobia na-etolite.

Agbanyeghị, ụfọdụ ndị na-atụ egwu itinye aka na atụmatụ ogologo oge, dịka ịhọrọ mahadum, ọrụ, ma ọ bụ ebe obibi. Agbanyeghị, egwu a dị iche na egwu ndị na-akpọ "gamophobia", nke bụ egwu nke mmekọrịta onwe onye.

Kedụ ụdị ihe nwere ike ime onye nwere Gamophobia?

Ugbu a lee ma ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a. Onye nwere Gamophobia nwere ike ịnweta ihe ndị a:

• Ha enweghị ike inwe mmekọrịta ịhụnanya siri ike nke na-adịgide adịgide. Ha na-agbalị mgbe niile ịnọgide na-enwe mmekọrịta dị elu.
• Mgbe gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị nọ , ị na-enwe nchekasị nke ukwuu. Ị na-eche mgbe niile, sị, 'Olee mgbe nke a ga-ekewa?', 'Ọ ga-ahapụ m?'
• Ọbụna mgbe m hụrụ di na nwunye nwere obi ụtọ ma na-ekwesị ntụkwasị obi , m na-enwe mmetụta dị egwu nke ihe ijuanya na ahụ erughị ala.
• Ha na-achụpụ ndị ha na ha dị ná mma, ma ọ bụ ha na-akwụsị mmekọrịta ha na mberede. Mgbe ụfọdụ, n'enweghị ihe kpatara ya ma ọlị.

Kedu ihe bụ Phobia?

Anyị kwuru maka Gamophobia. Gịnị ka okwu ahụ bụ 'Phobia' pụtara? Egwu bụ ụdị nsogbu nchekasị a na-ahụkarị. N'ime nke a, ị na-atụ egwu ma ọ bụ na-atụ egwu ihe ndị na-adịghị emerụ ahụ. Gamophobia bụkwa nsogbu phobia kpọmkwem . Nke ahụ pụtara na ị na-atụ egwu ọnọdụ kpọmkwem: alụmdi na nwunye ma ọ bụ mmekọrịta.

Kedụ ka ndị Gamophobia si emekarị?

O siri ike ikwu kpọmkwem ole mmadụ nwere ụjọ dịka ịkpọasị gamophobia. Ọtụtụ mmadụ na-echefu egwu a n'onwe ha, ma ọ bụ na ha amaghị na ha nwere ya. Agbanyeghị, nnyocha emere na United States na-egosi na otu onye n'ime ndị toro eto iri na otu n'ime ndị ntorobịa ise ga-enweta ụjọ a kpọmkwem n'oge ụfọdụ ná ndụ ha.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ịmalite ịkpa ókè agbụrụ (Gamophobia)?

Ụfọdụ ndị nwere ike ibute ọrịa a karịa. Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere nsogbu àgwà dịka Borderline Personality Disorder (BPD) nwere ike izere mmekọrịta n'ihi egwu siri ike nke ịhapụ na ịjụ. Ha nwekwara ike inwe nsogbu ịtụkwasị ndị ọzọ obi.

E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime:

• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ọ bụrụ na otu n'ime nne na nna gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya enweela ụjọ maọbụ nsogbu nchekasị, ị nwekwara ike ịtụ egwu otu ihe ahụ. Dịka ụmụaka si eketa ụfọdụ ọrịa n'aka nne na nna ha.
• Okike: A chọpụtala na ụmụ nwanyị na-enwekarị ụjọ karịa ụmụ nwoke.
• Ihe ndị na-akpata mkpụrụ ndụ ihe nketa: Nnyocha mbụ gosiri na ụfọdụ mmadụ nwere mgbanwe mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-eme ka ohere ha nwere inwe nchekasị ma ọ bụ ụjọ dịkwuo elu. Nke a pụtara na ọ nwere ike ịbụ ihe na-abanye na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị.

Kedu ụdị ụjọ ndị ọzọ metụtara egwu nke nkwa?

Ọtụtụ mgbe, mmadụ nwere ike inwe ihe karịrị otu ụjọ. Ọtụtụ mgbe, ụjọ ndị a nwere ihe jikọrọ ha. Dịka ọmụmaatụ, onye na-atụ egwu nkwa onwe ya nwekwara ike inwe egwu ndị ọzọ dịka:

• Echiche Ụjọ: Ọ pụtara egwu ịhụnanya.
• Pistanthrophobia: Egwu nke ịtụkwasị ndị ọzọ obi ma ọ bụ ịbụ onye ị hụrụ n'anya merụọ ahụ.
• Genophobia: Egwu mmekọahụ ma ọ bụ mmekọrịta chiri anya.
• Egwu nke ịhapụ gị: Egwu na-atụ mgbe niile na mmadụ ga-ahapụ gị.

Gịnị mere m ji atụ egwu nkwa m? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

Ọtụtụ mmadụ na-ekwu na egwu ha maka nkwa ma ọ bụ alụmdi na nwunye bụ ihe kpatara ahụmahụ ndị mere n'oge gara aga. N'eziokwu, ịkpọasị nwoke na nwanyị nwere ike ịbụ ihe nchebe nke uche gị mepụtara iji chebe gị. Chee echiche banyere ya, ọ bụrụ na ị kwenyeghị na mmekọrịta ogologo oge, ị gaghị enwe mmetụta nke ihe mgbu ahụ.

Lee ụfọdụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata Gamophobia:

• Esemokwu Ndị Nne na Nna: Ụmụaka ndị hụrụ arụmụka ndị mụrụ ha, ọgụ ha, ma ọ bụ ịgba alụkwaghịm ha na-egbu mgbu nwere ike ịtụ egwu ịbanye n'ime mmekọrịta nke ga-akpata nsogbu ka ha na-etolite. Dịka ọmụmaatụ, Nilanthi hụrụ ndị mụrụ ya ka ha na-alụ ọgụ oge niile mgbe ọ bụ nwata. N'ikpeazụ, ha kewara. Ugbu a, ọ bụrụgodị na mmadụ anwaa ịgakwuru Nilanthi, ọ na-atụ ụjọ, na-eche, sị, 'Ndụ m ọ̀ ga-adị ka nke mama m?'
• Obi mgbawa gara aga:Ndị toro eto ndị nkewa, ịgba alụkwaghịm, ma ọ bụ enweghị ntụkwasị obi merụrụ ahụ nwere ike ịtụ egwu ịlaghachi n'otu. Ka oge na-aga, nhọrọ a nwere ike ịghọ egwu. Cheedị echiche, Kasun nwere nnukwu mwute maka ịhụnanya mbụ ya. Mgbe ahụ o kpebiri na ya agaghị ezute onye ọ bụla ọzọ. Ugbu a ọ bụụrụ ya egwu.
• Egwu nke ịhapụ ihe (FOMO): Ụfọdụ ndị na-atụ egwu, "Ọ bụrụ na m ekwere onye a nkwa, m ga-atụfu ịchọta onye ka mma?" Ọ bụ ya mere ha anaghị ekwere onye ọ bụla nkwa.
• Mmetụta omenala ma ọ bụ okpukperechi: Ụfọdụ omenala na-akwalite alụmdi na nwunye e kenyere n'usoro n'echebaraghị ịhụnanya ma ọ bụ mmetụta uche echiche. Ọ bụrụ na ị họrọghị onye ị ga-alụ, ị nwere ike ịtụ egwu itinye aka na mmekọrịta ahụ kpamkpam. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị bụ onye otu LGBTQ+ , ị nwere ike ịtụ egwu ịlụ di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụrụ na okpukperechi ma ọ bụ omenala gị megidere njikọ dị otú ahụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke Gamophobia?

Ọ bụrụ na ị nwere gamophobia, ị nwere ike ịnweta mgbaàmà anụ ahụ dịka ndị a mgbe ị na-eche echiche banyere inwe mmekọahụ na mmadụ:

• Ịdị ka ahụ gị na-ajụ oyi (Oyi).
• Isi ọwụwa na isi ọwụwa.
• Ịsụsọ oke (Hyperhidrosis).
• Obi na-akụ. Ọ dị gị ka obi gị na-akụ.
• Ịgbọ agbọ.
• Ịku ume siri ike (Dyspnea).
• Ịma jijiji ma ọ bụ ịma jijiji.
• Afọ na-adịghị mma ma ọ bụ afọ na-adịghị mma (Dyspepsia).

Kedu otu esi amata Gamophobia?

Ndị dọkịta na-eji nyocha ahụike uche achọpụta ọrịa gamophobia. Enweghị ule a kapịrị ọnụ maka ya. Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị, akụkọ gbasara ahụike uche gị, na ma ị nwere ụjọ ndị ọzọ. Ha nwekwara ike ịkpọga gị na ọkachamara ahụike uche nke bụ ọkachamara n'ihe gbasara phobia na nsogbu nchekasị.

Kedu otu esi emeri egwu nke itinye aka? Kedu ọgwụgwọ ndị a?

Nke a bụ ihe kachasị mkpa. E nwere ụzọ isi merie egwu a. Ọtụtụ mmadụ na-achọpụta na ụdị ọgwụgwọ uche a na-akpọ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) na-enyere ha aka imeri egwu ha maka nraranye. CBT na-arụ ọrụ site n'ịchọpụta ihe kpatara egwu gị maka nraranye na ịgbanwe echiche ndị ahụ. Onye na-agwọ ọrịa uche nwere ike inyere gị aka ịgbanwe echiche ọjọọ ndị a ka ọ bụrụ echiche dị mma gbasara nraranye na alụmdi na nwunye. Ị nwekwara ike ịmụta otu esi agwa ndị ị hụrụ n'anya okwu gbasara ụjọ a.

"Cheta, CBT dị ka enyi nke na-achọpụta usoro echiche dị mgbagwoju anya n'uche gị ma nyere gị aka ịhazi ha."

Ụzọ ọzọ e si agwọ ọrịa bụ Sistemụ Ọgwụ Mbelata Mmetụta . Nke a bụ ụdị ọgwụgwọ mkpughe . Egosila na ọ na-enyere ọtụtụ mmadụ aka imeri ụjọ ụfọdụ.

Ọgwụgwọ mkpughe:

• A ga-akụziri gị otu esi ejikwa ihe mgbaàmà gị site na iji usoro ntụrụndụ dị ka mmega ahụ iku ume miri emi na ntụgharị uche.
• N'oge na-adịghị anya, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ mata echiche nke ịkpakọrịta. Nke ahụ pụtara na a naghị agwa gị ka ị mee nnukwu ihe n'otu oge, kama ị ga-amalite site na obere nzọụkwụ.
• A ga-enye gị ọrụ ndị ga-enyere gị aka imeri egwu ị na-atụ maka mmekọrịta ogologo oge.

Kedu nsogbu ndị nwere ike ịkpatara Gamophobia?

Ịnọpụ onwe gị n'ebe ndị ị hụrụ n'anya nọ mgbe niile ma zere mmekọrịta nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na ahụike anụ ahụ na nke uche gị. I nwere ike ịnweta ọnọdụ dịka ndị a:

• Ịda mbà n'obi na echiche igbu onwe.
• Nsogbu Erectile (maka ụmụ nwoke)
• Nchekasị na mwakpo ụjọ.
• Nsogbu ojiji ọgwụ ọjọọ. Ụfọdụ ndị na-aga n'ụzọ na-ezighi ezi iji gbanahụ egwu a.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị hụ nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, gaa hụ dọkịta:

• Ọ bụrụ na mwakpo ụjọ emee.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị na-adịgide adịgide nke na-egbochi ndụ kwa ụbọchị ma ọ bụ ụra.
• Ọ bụrụ na e nwere ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ nsogbu iji ọgwụ eme ihe .

Ajụjụ ndị dị aṅaa ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ dị mma ịjụ ajụjụ dịka ndị a:

• Gịnị mere m ji enwe ụjọ a?
• Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka m?
• M̀ kwesịrị ịchọ ọgwụgwọ uche?
• Ogologo oge ole ka m ga-anara ọgwụgwọ?
• M̀ kwesịrị ichegbu onwe m maka nsogbu ndị dị na ya?

N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ọ bụ ihe nkịtị ka anyị niile nwee obere obi abụọ na ịla azụ (a makwaara dị ka 'ụkwụ oyi') mgbe anyị na-abanye na mmekọrịta. Agbanyeghị, maka onye nwere ajọ mbunobi nwoke na nwanyị, egwu a nwere ike ịdị oke njọ nke na ọ nwere ike ime ka ha ghara ịdị ike. Nke a pụtara na egwu ahụ na-egbochi ha ịmalite mmekọrịta ma na-etolite njikọ miri emi na ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na e metụla gị aka na mbụ, ịkpọasị nwoke na nwanyị nwere ike ịbụ ụzọ isi chebe onwe gị pụọ ​​n'otu ihe mgbu ahụ ọzọ. Mana cheta, enwere ike imeri ya. Onye ọkachamara n'ihe gbasara ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka imeri egwu a. Ka oge na-aga, gị onwe gị nwekwara ike ịnọ n'udo na mmekọrịta siri ike. Atụla egwu ịrịọ maka enyemaka. Ị nọghị naanị gị.

' Ịkpọasị Gamophobia, egwu nke nkwa, egwu alụmdi na nwunye, nchekasị, ụjọ, psychotherapy