Ị na-enwe esemokwu n'ụlọ n'ihi ụda TV? Olu ya ọ̀ dị oke elu maka onye agadi nọ n'ụlọ gị? Ka ị̀ ga-ajụ "Gịnị ka i kwuru?" ugboro ugboro mgbe mmadụ na-ekwu okwu? Ọ bụ ezie na ihe ndị a nwere ike iyi ihe a na-ahụkarị, ịnụ ihe nwere ike ịdị njọ karịa ka anyị chere. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya na-egosi na enwere njikọ siri ike n'etiti ịnụ ihe na isi mgbaka , ọrịa nke na-eso ịka nká.
Anyị chere na ntị chiri bụ obere nsogbu. Mana ọ bụghị ya. Nnyocha achọpụtala ugbu a na ntị chiri bụ nnukwu ihe egwu maka isi mgbaka, mana nke anyị nwere ike ịgbanwe. Cheedị echiche, 7% nke ndị ọrịa isi mgbaka n'ụwa niile, ma ọ bụ mmadụ 7 n'ime mmadụ 100, nwere ntị chiri dị ka isi ihe kpatara ọrịa ahụ. N'ime ihe dị ka nde mmadụ iri ọhụrụ na-arịa isi mgbaka kwa afọ, naanị 700,000 ka a na-ekwu na ha nwere nsogbu ntị chiri dị ka isi ihe kpatara ya.
Mana e nwere ozi ọma. Ndị ọkà mmụta sayensị na-enyocha ugbu a ma ọgwụgwọ nsogbu ntị n'oge nwere ike igbochi ihe ize ndụ nke isi mgbaka. Nsonaazụ ya dị mma. Site n'ịchọpụta ihe na-anaghị ekwe gị nkwa n'oge na iji ihe ngwọta dị ka ihe enyemaka ntị , ị nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa uche gị na-aka njọ.
Kedu otu esi ejikọta ọnwụ ntị na isi mgbaka?
Ná nkezi, ihe dị ka otu onye n'ime mmadụ isii nwere obere nsogbu ntị. Mgbe ọ ruru afọ iri asaa, ọnụọgụ a na-arị elu ruo abụọ n'ime atọ. Agbanyeghị, ọ bụghị onye ọ bụla nwere nsogbu ntị na-ebute nsogbu uche. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ntị, ohere gị nke ịmalite nsogbu uche dị elu karịa ndị ọzọ .
Otu nnyocha chọpụtara na, ma e jiri ya tụnyere ndị nwere ntị nkịtị, ndị nwere obere ntị chiri nwere ohere ibute ọrịa isi mgbaka okpukpu abụọ, ndị nwere obere ntị chiri nwere ohere ugboro atọ, ebe ndị nwere nnukwu ntị chiri nwere ohere ugboro ise .
Dịka Dr. Frank Lin, ọkachamara n'ihe gbasara nke a si kwuo, naanị nsogbu ntị chiri nwere mmetụta dị ukwuu n'ọrịa isi mgbaka karịa ọrịa shuga, ise siga, na ọbara mgbali elu ma e jiri ya tụnyere ha.
Ọ dị mma, ugbu a ị na-eche, "Kedu ka ha abụọ si jikọọ?" Ọ bụ ezie na ndị ọkachamara amaghị kpọmkwem ihe kpatara ya, ha kwenyere na e nwere isi ihe atọ kpatara ya. Ndị a bụ ihe kpatara ntị chiri nwere ike ibute mbelata nghọta na isi mgbaka.
| Ihe Mere | Akọwara ya nke ọma |
|---|---|
| Asọmpi maka akụrụngwa ụbụrụ | Mgbe ntị gị na-anaghị anụ nke ọma, ụbụrụ gị ga-arụsi ọrụ ike iji ghọta ụda ndị na-edoghị anya. Chee echiche banyere ụbụrụ gị dị ka kọmputa. Mgbe ọ na-eji oke ike ụbụrụ gị eme ihe maka ọrụ a, ọ naghị enwe ike ụbụrụ zuru oke maka ọrụ ndị ọzọ dị mkpa dị ka icheta ihe, iche echiche, na ime mkpebi. |
| Mgbu ụbụrụ | Dịka anụ ahụ anyị na-ejighị eme ihe n'ahụ si adịghị ike, mgbe a nabataghị ihe mgbaàmà sitere na ntị nke ọma, akụkụ ụbụrụ nke na-arụ ọrụ n'ịhazi ụda anaghị akpali akpali. N'ihi ya, anụ ahụ ụbụrụ ahụ na-amalite ịbelata (atrophy) ka oge na-aga. Nke a na-emebi ọrụ ụbụrụ ngwa ngwa. |
| Nnọpụga iche | Mgbe ntị gị na-anaghị eru gị ala, ị na-ezere ebe ndị mmadụ na-ekwu okwu, na-ezere oriri na ọṅụṅụ, ma na-anọ n'ụlọ. N'ihi na ihere na ihere na-eme gị n'ihi na ị naghị anụ ihe ndị ọzọ na-ekwu. Nnọchi anya a, ma ọ bụ nkewa ọha na eze, bụ ihe ọzọ dị mkpa na-akpata isi mgbaka. |
Ihe enyemaka ntị ò nwere ike ichebe isi mgbaka?
Ee, enwere nnukwu ohere na ọ ga-eme. Nnyocha na-egosi na ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ịnụ ihe, iji ihe enyemaka ntị nwere ike ichebe gị pụọ na isi mgbaka.
N'otu nnyocha, e nyere ndị nwere obere ntị ruo n'ókè dị njọ na ndị nwere nnukwu nsogbu nke isi mgbakasị ahụ. E nyere otu nke ọzọ naanị ndụmọdụ ahụike izugbe. Mgbe afọ atọ gachara, mbelata nke ọrụ ụbụrụ na ndị ji ihe enyemaka ntị dara ihe dị ka pasent 50 karịa ndị nọ n'òtù njikwa!
Nke a pụtara na iji ihe enyemaka ntị nwere ike inye aka belata ọsọ nke mmebi ụbụrụ ma gbuo oge, ma ọ bụ ọbụna gbochie mmepe nke isi mgbaka.
Ọ dị nnọọ mfe. Mgbe i tinyere ihe enyemaka ntị, ị ga-amalite ịnụ nke ọma. Mgbe ahụ ụbụrụ gị agaghị arụ ọrụ siri ike iji ghọta ụda. Ọzọkwa, n'ihi na ị na-anụ nke ọma, ị ga-agwa ndị ọzọ okwu nke ọma ma na-akpakọrịta nke ọma. Ihe a niile dị mma maka ahụike ụbụrụ.
Mana lee ihe dị mkpa. Ọ na-esiri ike ịgbanwe mmebi e metụrụla n'ụbụrụ site n'itinye ihe enyemaka ntị. Nke ahụ pụtara na ọ na-esiri ike iweghachite ncheta furu efu. Mana ọ nwere ike ibelata mmebi ọzọ.
Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịgwọ nsogbu ntị ozugbo enwere ike.
Ọ bụrụ na ntị gị adịghị mma, gịnị ka ị ga-eme iji belata ihe ize ndụ gị?
Nzọụkwụ mbụ iji chebe ahụike ụbụrụ gị bụ ịmata nsogbu ntị gị ozugbo enwere ike. Mgbe ụfọdụ, ihe ịrịba ama nke a na-apụta ìhè nke ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị ga-anọdụ ala ntakịrị iji nụ ihe a na-ekwu n'ebe mmadụ juru, nke ahụ nwekwara ike ịbụ ihe ịrịba ama.
I nwere ike ịchọpụta ọnọdụ a ngwa ngwa site na ịgbaso usoro ndị a:
- Lezienụ anya n'ihe ị na-anụ: Ị na-eme ka olu gị na-arị elu mgbe niile mgbe ị na-ekiri TV? Ị na-ajụkarị ndị ọzọ, sị, "Gịnị ka ha kwuru?"? Kpachara anya maka ihe ndị dị ka nke a.
- Na-enyocha ntị gị mgbe niile: Ndị ọkachamara na-ekwu na ọ dị mma ka a na-enyocha ntị gị (nnwale ntị) ma ọ dịkarịa ala kwa afọ iri ruo mgbe ị dị afọ iri ise, nakwa kwa afọ atọ mgbe ị dị afọ iri ise. Ị nwere ike ịjụ dọkịta gị maka ndụmọdụ gbasara nke a.
- Atụla egwu ihe enyemaka ntị: Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ntị, gwa dọkịta gị maka ihe enyemaka ntị. N'adịghị ka ọ dị na mbụ, ihe ndị a dị ugbu a ka mma, ha adịghị oke ọnụ, ha dịkwa mfe inweta.
- Emela ihere iyi ha: Ụfọdụ ndị chere na ha dị ka ndị agadi ma mechaala. Mana ihe enyemaka ntị nke taa dị obere nke ukwuu, ụfọdụ n'ime ha adịghị apụta ìhè. Ha dị mma nke ukwuu nke na ị ga-echefu na ị na-eyi ha.
Ya mere, ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya n'ezinụlọ gị echee na ha nwere obere nsogbu ịnụ ihe, elegharala ya anya. Gwa dọkịta gbasara ya ma mee ihe dị mkpa. Ọ ga-abụ nnukwu ego ị ga-etinye ọ bụghị naanị maka ntị gị, kamakwa maka ahụike nke ụbụrụ gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ịnụ ntị nke ọma bụ otu n'ime ihe ndị nwere ike ime ka isi ọwụwa ghara ịdị mma.
- Mgbe ntị gị dara, ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi na-abawanye n'ihi ihe ndị dị ka ụbụrụ ịrụsi ọrụ ike iji ghọta ụda, ibelata akụkụ ụbụrụ, na ịnọpụ iche n'etiti mmadụ na ibe ya.
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ịnụ ihe, nchọpụta egosila na iyi ihe enyemaka ntị nwere ike ibelata mbelata ọrụ ụbụrụ site na ihe dịka 50%.
- Na-elekọta ntị gị nke ọma. Na-enyocha ahụike gị mgbe niile, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na-enweta ihe enyemaka ịnụ ihe. Nke a ga-enyere aka chebe ahụike ụbụrụ gị ogologo oge.
- Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla gbasara nke a, egbula oge ịgakwuru dọkịta ezinụlọ gị (dọkịta) maka ndụmọdụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị