Ị hụtụla mgbanwe n'ihu gị mgbe ị na-agwa enyi gị ma ọ bụ onye ị maara okwu wee chee, "Oh, ana m eche ma ha nwere ike isi ísì ume m?" Ma eleghị anya, ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ ị riri n'oge nri ehihie. Ma eleghị anya, ị hụla obere ihe dị ka nke ahụ mgbe ị na-asa ezé gị n'ụtụtụ? Ihe ọ bụla ọ bụ, nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere. Ya mere echegbula onwe gị. Taa, anyị ga-ekwu maka ya
nke ọma , dịka ị na-agwa enyi gị kacha mma okwu.
Gịnị kpọmkwem bụ 'ọnụ ọjọọ' a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, anyị na-akpọ isi ọjọọ isi ọjọọ nke na-esi n'ọnụ apụta. N'ọgwụ, e nwere aha pụrụ iche maka nke a, nke bụ
halitosis . Nke a abụghị ọrịa dị oke njọ dịka ị nwere ike iche, mana ọ bụrụ na ejighị ya nke ọma, obere nsogbu nwere ike ịghọ nnukwu nsogbu. Ihe kacha mma bụ na nke a na-eme onye ọ bụla n'oge ụfọdụ. Ya mere, ọ bụghị naanị gị na-eche nke a ihu. Ihe kacha mkpa bụ ịchọta ihe kpatara ya ma mee ihe ziri ezi maka ya.
Kedu ka ị ga-esi mara ma ume gị ọ na-esi isi ọjọọ? Kedu ka ị ga-esi agwa enyi gị?
Nke a bụ obere okwu dị mkpa, ka ọ bụghị ya? Ọ dịghị onye chọrọ ịma na ume ya na-esi isi.
Ọ bụrụ na obi abụọ adịghị gị, nwalee nke a:- Jụọ onye ị tụkwasịrị obi: Jụọ onye na-agwa gị eziokwu ma ọ bụghị onye na-egwu egwu, dịka mama gị, papa gị, ma ọ bụ ezigbo enyi gị. Mana ịjụ ụmụnne gị ndị na-aga mgbe niile agaghị enyere gị aka, ha nwekwara ike ikwu ihe na-atọ ọchị!
- Raa aka gị : Raa aka gị n'ime, hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ ruo sekọnd ole na ole, wee si isi ya. Nke a abụghị ụzọ ziri ezi 100%, mana ọ nwere ike inye gị echiche.
Ọ bụrụ na ị gwa enyi gị gbasara nke a: Nke a bụ ihe kacha sie ike. Mana ị nwere ike ikwu ya n'ụzọ na-agaghị afụ ụfụ.
I nwere ike ikwu ihe dịka, "Nwoke, otu ihe ahụ ka m na-enweta mgbe m riri nri ụfọdụ, ọ bụ ihe nkịtị. Enwere m ike iri mint?" Ma ọ bụ, n'ekwughị ihe ọ bụla, nye ya mint ma ọ bụ obere chịngọm ( shuga dị ala ka mma). N'ụzọ dị otu a, ihere agaghị eme ya.
Ịmara na anyị na-enwe isi ọjọọ nwere ike inwe obere mmetụta na
obi ike anyị. Mana ọ bụ nwa oge. Ozugbo ịchọtara ihe kpatara ya ma dozie ya, ihe niile ga-adị mma.
Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata isi ísì ọjọọ?
E nwere ọtụtụ ihe kpatara isi ísì ọjọọ, ọ bụghị naanị otu ma ọ bụ abụọ. Ka anyị leba anya n'isi ihe ndị a.
Nri na ihe ọṅụṅụ na omume anyị
- Nri nwere isi siri ike: Mgbe ị na-eri ihe dị ka galik, yabasị, na ụfọdụ ihe na-esi ísì ụtọ (dịka ọmụmaatụ, mustard, akwụkwọ curry), ihe ndị dị na sọlfọ dị na ha nwere ike ịbanye n'ọbara ma kupụ ha site na ngụgụ , na-akpata isi ọjọọ. Chiiz na ụfọdụ ụdị azụ nwekwara ike ibute nke a.
- Ihe ọṅụṅụ: Ịṅụ kọfị gabigara ókè, ụdị tii ụfọdụ, na ihe ọṅụṅụ nwere shuga (dịka soda) nwere ike ịgbanwe gburugburu ebe obibi dị n'ọnụ gị ma mee ka ị ghara iku ume nke ọma.
- Ịṅụ sịga na ise siga : Nke a bụ ihe na-akpatakarị isi ísì ọjọọ. Ịṅụ sịga na-akpọ nkụ n'ọnụ, na-eme ka ohere nke chịngọm dịkwuo elu, ma na-esikwa ísì pụrụ iche.
Ọ bụrụ na ahụike ọnụ gị adịghị mma...
Nke a na-abụkarị ihe na-akpata isi ísì ọjọọ.
- Ihe oriri na-arapara n'ahụ: Mgbe ihe oriri na-arapara n'etiti ezé, n'ire, ma ọ bụ n'azụ chịngọm, nje bacteria dị n'ọnụ (ya bụ, obere ihe ndị dị ndụ anyị na-apụghị ịhụ) na-arụ ọrụ na ihe oriri ndị a ma na-ewepụta gas na-esi ísì (nke na-abụkarị gas nwere sọlfọ).
- Ihe mkpuchi ezé: Ihe mkpuchi ezé na-arapara arapara, nke na-enweghị agba nke na-etolite n'ezé, nke na-abụkarị n'etiti ezé. A na-akpọ nke a ihe mkpuchi ezé . Nke a bụ ebe nje bacteria nwere ike ibi. Ọ bụrụ na ewepụghị ihe mkpuchi ezé a kwa ụbọchị, ọ na-esi ike ma ghọọ ihe mkpuchi ezé . Naanị dọkịta ezé nwere ike iwepụ ihe mkpuchi ezé.
- Ọrịa Periodontal: Ọ bụrụ na ị naghị edebe ọnụ gị ọcha, gingivitis nwere ike ịmalite, nke nwere ike imecha ghọọ ọrịa periodontal . N'ọnọdụ a, chịngọm na-acha ọbara ọbara, zaa, ma malite ịgba ọbara. Ọnọdụ a bụkwa isi ihe na-akpata isi ísì ọjọọ.
- Ire na-abanye n'ime ya: Nje bacteria na ihe oriri nwekwara ike ịgbakọ n'ire anyị, ọkachasị n'azụ ire. Nke a nwekwara ike ibute isi ísì ọjọọ.
Ọnụ kpọrọ nkụ bụkwa nsogbu!
A maara ọnụ kpọrọ nkụ dịka
xerostomia n'ọgwụ. Asọ dị n'ọnụ anyị abụghị naanị mmiri. Ọ na-asachapụ ihe oriri, na-eme ka asịd ghara ịdị mma, ma na-achịkwa uto nke nje bacteria.
Ihe na-akpata ọnụ kpọrọ nkụ:- Ọgwụ ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, ọgwụ maka allergies, ọbara mgbali elu, ọrịa uche).
- Mmiri ịkpọ nkụ .
- Iku ume n'ọnụ (karịsịa mgbe ị na-ehi ụra).
- Ụfọdụ ọnọdụ ahụike (dịka ọmụmaatụ ọrịa shuga , ọrịa Sjögren).
- Afọ nwekwara ike ibelata ka ị na-aka nká.
Mgbe ọnụ gị kpọrọ nkụ, nje bacteria nwere ike itolite ma mee ka ọnụ gị ghara isi ike.
Ọrịa ndị ọzọ nwekwara ike imetụta
- Ọrịa imi, akpịrị, na ọrịa imi: Ọrịa oyi, ụkwara nta, na ọrịa imi nwere ike ibute ntapụ mmiri mgbe imi gasịrị. Nje bacteria nwere ike itolite na imi a, na-akpata isi ísì ọjọọ.
- Nkume Tonsil:Tonsils dị n'akpịrị na-anakọta obere iberibe nri na mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, na-emepụta nkume ọcha ma ọ bụ odo odo nke yiri nkume. Ndị a na-esikwa ísì nke ukwuu.
- Acid Reflux / GERD: Mgbe acid afọ pụtara n'ime esophagus, ọ nwere ike ịkpata isi dị iche n'ọnụ.
- Ọrịa Shuga: Onye nwere ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa nwere ike inwe isi dị ka acetone ma ọ bụ mkpụrụ osisi site n'iku ume ya (isi nke ihe na-ewepụ ntu).
- Nsogbu ndị na-adịghị ahụkebe: Ọ na-adịkarịghị, nsogbu imeju ma ọ bụ akụrụ, yana nsogbu metabolic ụfọdụ, nwere ike ibute ume ọjọọ.
Gịnị ka anyị kwesịrị ime iji gbochie ma gwọọ isi ísì ọjọọ?
Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ mgbe, ihe anyị nwere ike ijikwa bụ ihe ọjọọ.
Ịnọgide na-enwe ahụike ọnụ kwa ụbọchị
Nke a bụ ihe kacha mkpa.
- Ịsa ezé: Jiri ihe na-eme ka ezé gị dị ọcha nke ọma, jiri ihe na-eme ka ezé gị dị ọcha , sachaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị ruo ihe dị ka nkeji abụọ. Jide n'aka na ị na-asa ezé gị nke ọma n'akụkụ niile nke ezé gị (mpụta, ime, na akụkụ ịta nri).
- Ịsa ezé n'ime ezé: Jiri ihe e ji asa ezé hichaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. Nke a na-ewepụ ihe ndị na-adịghị mkpa na ihe ndị na-emebi ezé ezé nke ezé ezé gị na-agaghị ewepụ.
- Ịsacha ire: Jiri nwayọ hichaa ire gị mgbe ị na-asa ezé gị. I nwere ike iji ahịhịa ezé ma ọ bụ ihe e ji ehicha ire mee nke a.
Kpachara anya maka nri na ihe ọṅụṅụ.
- Belata iri nri ndị na-akpata isi ísì ọjọọ (dịka yabasị na galik). Ọ bụrụ na i richaa ha, sachaa ọnụ gị nke ọma mgbe e mesịrị ma saa ezé gị ma ọ bụrụ na o kwere mee.
- Na-aṅụ mmiri nke ọma: Ịṅụ ihe dị ka iko mmiri 8-10 kwa ụbọchị na-ebelata ọnụ kpọrọ nkụ ma na-enyere aka ịsachapụ ihe ndị na-eri nri.
- Iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri siri ike dịka karọt na apụl na-eme ka ezé gị dị ọcha n'onwe ya.
Kwụsị ise siga!
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, ịkwụsị ise siga bụ ihe ngwọta kachasị mma iji wepụ isi ísì ọjọọ.
Ọ bụrụ na ị na-eji ihe e ji asa ọnụ...
Ịsa ọnụ bụ ihe a pụrụ iji na mgbakwunye na ịsacha na ihicha ezé, ọ bụghị iji dochie ya.
- Ụfọdụ ihe e ji asa ọnụ na-ewepụ isi ọjọọ nwa oge (ihe ịchọ mma).
- Ụfọdụ na-ebelata nje bacteria ma na-achịkwa mmepụta nke ihe e ji ede ezé (ọgwụgwọ).
- Ịsa ọnụ nke nwere mmanya na-aba n'anya mgbe niile nwere ike ime ka ọnụ kpọọ nkụ, yabụ jụọ dọkịta ezé gị maka ihe e ji asa ọnụ nke kwesịrị gị.
Enyemaka Dọkịta Ezé
- Gaa hụ dọkịta ezé ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'afọ (kwa ọnwa isii) ka e wee lelee ma hichaa ezé gị. Ha ga-ewepụ ihe e ji kpuchie ezé gị, ihe e ji ehicha ezé, ma lelee nsogbu dịka ọrịa chịngọm.
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu nke isi ísì, gwa dọkịta ezé gị. Ọ ga-achọpụta ihe kpatara ya ma nye gị ndụmọdụ kwesịrị ekwesị.
Olee mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike?
- N'agbanyeghị otú ị si edebe ọnụ gị ọcha nke ọma, ume ọjọọ na-adịgide.
- Ọ bụrụgodị na dọkịta ezé gị ekwuo na ọ dịghị ihe na-eme ọnụ gị, ọ bụrụ na ị ka na-enwe isi ọjọọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta izugbe iji mara ma enwere ihe ọzọ kpatara ya.
- Ọ bụrụ na isi na-esi n'ọnụ gị apụta adịghị iche (dịka ọmụmaatụ, ọ nwere mkpụrụ osisi, dị ka ammonia, ma ọ bụ nwee azụ), ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ ahụike dị n'okpuru ya, yabụ ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.
N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)
Ọ dị mma, ugbu a anyị maara ọtụtụ ihe gbasara isi ísì ọjọọ, ka ọ dị?
Ihe dị mkpa bụ na nke a abụghị ihe a ga-ezo ezo ma ọ bụ ihere mee ya. Ọtụtụ mmadụ nwere nsogbu a.
- Ihe mbụ ị ga-eme bụ idebe ọnụ gị ọcha kwa ụbọchị. Jide n'aka na ị na-asa ezé gị, na-eji ihe e ji ehicha ezé gị, na-ehichakwa ire gị.
- Ṅụọ mmiri nke ọma ma rie nri kwesịrị ekwesị.
- Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, kpebie ịkwụsị taa.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe isi ọjọọ mgbe niile, gakwuru dọkịta ezé. Ọ bụrụ na ọ hụghị ihe kpatara ya, ọ ga-eziga gị dọkịta ezé.
- Cheta na ọtụtụ mgbe, isi ísì nwere ihe na-akpata ya. Enwere ike ịgwọ ya.
Ya mere, gbasoo ndụmọdụ ndị a. Gị onwe gị kwa nwere ike iku ume nke ọma, na-enweghị isi ọ bụla! Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ndị ọzọ, egbula oge ịjụ dọkịta.
Ume ọjọọ, Halitosis, Ahụike ọnụ, Ịsa ezé, Ịsa ezé, Dọkịta ezé, Ịkụcha ezé, Ịkụcha ezé, Ịkụcha ezé
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị