Ugboro ole ka ị na-enye nwa gị ara? Ruo ogologo oge ole? (Ịnye nwa ara) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ịghọ nne nwere ike ịbụ otu n'ime ahụmịhe kacha mma na nke siri ike ná ndụ gị. Mgbe nwa gị batara n'ụwa a, otu n'ime onyinye kacha dị oké ọnụ ahịa ị nwere ike inye ha bụ mmiri ara. Ọ bụ ezie na nke a bụ ihe ebumpụta ụwa, ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị nne ọhụrụ, ọkachasị ndị nne mbụ, inwe ajụjụ na obi abụọ gbasara inye nwa ara. "Ugboro ole ka m kwesịrị inye nwa m nri n'ụbọchị?", "Ogologo oge ole ka m kwesịrị inye ya nri n'otu oge?", "Kedu ka m ga-esi mara ma nwa m na-enweta mmiri ara zuru oke?" Ị nwere ike inwe otu puku ajụjụ n'uche gị. Echegbula onwe gị, ị nọghị naanị gị. Anyị ga-ekwu maka ihe a niile nke ọma taa.

Ugboro ole ka a ga-enye nwa amụrụ ọhụrụ ara?

Nwa gị nwanyị ma ọ bụ nwa nwoke ga-achọ inye ya ara ma ọ dịkarịa ala ugboro asatọ n'ụbọchị, mgbe ụfọdụ ruo ugboro iri na abụọ, n'ọnwa mbụ mgbe a mụsịrị ya. "Oh, nke ahụ dị ọtụtụ," ka i nwere ike iche. Mana e nwere ezigbo ihe kpatara nke ahụ.

Gịnị mere o ji dị otu a ọtụtụ mgbe?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. 1. Afọ nta, afọ juru ngwa ngwa, agụụ na-agụkwa ya ngwa ngwa: Afọ nwa amụrụ ọhụrụ, ma ọ bụ afọ ya, pere mpe. Were ya dị ka cherị ma ọ bụ walnut. Ya mere, ọnụọgụ mmiri ara ehi a pụrụ ịṅụ n'otu oge pere mpe. Ebe ọ bụ na obere ego ahụ na-agbari ngwa ngwa, nwa ahụ ga-agụkwa agụụ ọzọ ngwa ngwa. 2. Mmiri ara ara dị mfe ịgbari: Mmiri ara ara bụ nri e mere maka ụmụ ọhụrụ kpọmkwem ma nwee ike ịgbari ngwa ngwa. Ọ bụ ya mere afọ ji agbapụta ngwa ngwa nwa ahụ na-arịọkwa mmiri ara ọzọ. 3. Mkpali mmepụta mmiri ara: Mgbe ị na-enye nwa gị ara ugboro ugboro, ahụ gị na-eziga ihe mgbaàmà iji "mee ka mmiri ara ehi dịkwuo". Dịka mgbe ndị mmadụ na-abịa n'ụlọ ahịa ma na-ebuga ọtụtụ ngwaahịa. Ya mere, inye nwa ara ugboro ugboro n'izu ole na ole mbụ na-enyere aka inweta mmiri ara gị nke ọma. Nke a pụtara na ka mmiri ara nwa gị na-agbọ, otú ahụ ka mmiri ara ga-esi na-emepụtakwu.

Gịnị bụ "N'ịchọ"? Ihe ịrịba ama na-egosi na agụụ na-agụ nwa ọhụrụ

N'ime izu ole na ole mbụ, a ga-enye nwa gị nri "dịka ọ chọrọ." N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nye nwa gị nri mgbe ọ bụla agụụ na-agụ ya ma rịọ ya. Nke a na-abụkarị kwa awa 1 na ọkara ma ọ bụ kwa awa 3. Ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere ike ịchọ naanị inye ha nri kwa awa na ọkara, ebe ndị ọzọ nwere ike ichere ruo awa abụọ ma ọ bụ atọ.

Ihe dị mkpa: A naghị atụ aro ka a hapụ nwa amụrụ ọhụrụ n'enyeghị ya nri karịa awa anọ, ọbụlagodi n'abalị. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere ike ihi ụra ogologo oge. Ọ bụrụ na nke a emee, ị ga-eteta nwa ahụ ugboro ugboro iji nye ya nri. Nke a dị mkpa karịsịa n'izu mbụ.

Ya mere, kedu ka ị ga-esi mara mgbe agụụ na-agụ nwa gị? Ụmụaka na-egosi ihe ịrịba ama nke agụụ ọbụna tupu ha akwaa ákwá. Anyị na-akpọ ha "ihe ngosi nri."

• Ọ na-emegharị ọnụ ya, na-ara egbugbere ọnụ ya.
• Imeghe ọnụ ma mechie ya, na-eme ka ire ya pụta ìhè.
• Ha na-efegharị isi ha site n'otu akụkụ gaa n'ọzọ dị ka a ga-asị na ha na-achọ ihe n'ọnụ ha (a na-akpọkwa nke a 'mgbanwe mgbọrọgwụ').
• Ha na-eji aka ha abanye n'ọnụ ha, na-agbalị ịmị aka ha.
• Ịda mbà n'obi, na-eme obere mkpọtụ.

Echela ruo mgbe nwa gị malitere ịkwa ákwá nke ukwuu. Ibe ákwá bụ ihe ikpeazụ na-egosi na agụụ na-agụ ya. Ọ bụrụ na ị mata obere ihe ịrịba ama ndị ahụ tupu nke ahụ ma nye ya mmiri ara ehi, nwa gị ga-eri nri nwayọ n'enweghị iwe.

Ị ka kwesịrị inye mmiri ara ehi n'abalị?

Ee, n'ezie. Ụmụ amụrụ ọhụrụ anaghị eche banyere ehihie ma ọ bụ abalị. Ha ga-amalite ibe ákwá mgbe agụụ na-agụ ha. Ọzọkwa, iri nri n'abalị na-enyere aka ịnọgide na-enweta mmiri ara ehi. N'ime ọnwa ole na ole mbụ, ọ nwere ike isiri ndị nne ọhụrụ ike ịteta ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'abalị iji nye ụmụ ha nri. Mana cheta na nke a bụ nwa oge . Ka nwa gị na-etolite, ọnụọgụ awa ha na-ehi ụra n'abalị ga-amụba.

Ụdị ihe a ọ̀ ga-agbanwe ka nwa ahụ na-etolitekwu?

Ee, n'ezie. Mgbe nwa gị dị ihe dị ka otu ọnwa ma ọ bụ abụọ, ọ gaghị amalite inye nwa ara ugboro ugboro. Mgbe ọ dị afọ ahụ, ọ na -enye nwa ara ugboro asaa na itoolu kwa ụbọchị.

Gịnị mere ugboro ole ji ebelata?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a: 1. Afọ nwa ahụ na-eto: Ka nwa ahụ na-etolite, oghere dị n'afọ ya na-amụbakwa. Ya mere, ọ nwere ike ịṅụ mmiri ara ehi karịa n'otu oge. 2. Ịnye nwa ara na-arụ ọrụ nke ọma: Ka nwa ahụ na-etolite, ọ na-aghọkwu ọkachamara n'ịmị mmiri ara ehi sitere n'ara. N'adịghị ka ọ dị na mbụ, mgbe obere oge gasịrị, nwa ahụ na-aṅụ mmiri ara ehi ngwa ngwa ma dị irè ma na-ejupụta afọ ya. 3. Ọdịdị nke mmiri ara ehi ahụ na-agbanwe: Ọbụna mmiri ara ara gị na-agbanwe nwayọọ nwayọọ iji kwekọọ n'uto nwa ahụ. Ya mere, ebe ọ bụ na nwa ahụ na-enweta mmiri ara ehi karịa n'otu oge, ọ nwere ike ịnọ agụụ ruo ogologo oge. Nke a pụtara na oghere dị n'etiti nri na-abawanye ntakịrị.

Ụmụ ọhụrụ niile hà bụ otu?

Ọ dịghị ma ọlị. Nwa ọ bụla pụrụ iche. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ ka nwere ike ịna-enye nwa ara kwa awa abụọ n'otu ọnwa na ọkara ruo ọnwa abụọ. Ndị ọzọ nwere ike ịnọ awa atọ ma ọ bụ anọ n'etiti oge inye nwa ara. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-amata usoro nri a na-atụ anya ya. Ya bụ, agụụ na-agụ ha n'otu oge n'ụbọchị. Mana ụfọdụ ụmụ ọhụrụ anaghị eme otú ahụ.

Cheedị na nwa enyi gị Shyama na-arịọ mmiri ara ehi kpọmkwem kwa awa abụọ na ọkara. Mana nwa gị na-arịọ mmiri ara ehi kwa awa abụọ kwa ụbọchị ụfọdụ, na kwa awa atọ kwa ụbọchị ụfọdụ. Ọ dịghị ihe ọjọọ dị na nke ahụ. Ihe kacha mkpa bụ ịmata mkpa nwa gị ma nye ya nri mgbe ọ na-egosi ihe ịrịba ama nke agụụ.

Ka nwa gị na-etolite, ọ ga-enwe ike inye nwa ara nke ya. Naanị ihe ị ga-eme bụ ịṅa ntị na mgbaàmà ya ma meghachi omume dịka o kwesịrị.

Kedu otu esi agụta oge dị n'etiti nri mmiri ara ehi abụọ?

Nke a bụ obere ihe siri ike nye ọtụtụ ndị nne. Mgbe dọkịta ma ọ bụ onye ọrụ ahụike ezinụlọ jụrụ gị, "Ugboro ole ka nwa gị kwesịrị inye ara?", ịkwesịrị ịza nke ọma.

Kedu usoro kpọmkwem?

A ga-agụta oge dị n'etiti nri abụọ, site na mgbe otu nri malitere ruo mgbe ọzọ nri ga-amalite. Ka anyị jiri ihe atụ dị mfe kọwaa:

• Cheedị echiche na ị malitere inye nwa gị ara n'elekere isii nke ụtụtụ.
• Nwa ahụ wee rịọ ọzọ maka mmiri ara ehi, ị wee malite inye ya nri n'ihe dị ka elekere asatọ nke ụtụtụ.
• Mgbe ahụ, m nyere ya nri ọzọ n'ihe dị ka elekere iri nke ụtụtụ.

N'okwu a, ị nwere ike ịsị, "Nwa m na-eri ihe dị ka awa abụọ ọ bụla ." I kwesịrị ịgụta oge site n'oge ị malitere inye nwa ara, ọ bụghị site n'oge ị gụchara inye nwa ara . Ị ghọtara?

Gịnị mere i ji agụta otu a?

Site n'ịgụta ya n'ụzọ a, onye ọ bụla (gị, dọkịta , onye ọrụ ahụike ezinụlọ) nwere ike inweta nghọta doro anya na nke na-agbanwe agbanwe gbasara usoro inye nwa ahụ nri. Ozi a dị oke mkpa mgbe a na-ekwu maka uto na ahụike nwa ahụ. Mgbe ụfọdụ, nwa ahụ nwere ike ịṅụ mmiri maka nkeji iri n'otu akụkụ, na nkeji iri n'akụkụ nke ọzọ. N'oge ndị ọzọ, ọ nwere ike ịṅụ ihe dị ka nkeji iri abụọ n'otu akụkụ. Ogologo oge nri na-adịrukwa nwere ike ịdị iche site na nwa gaa na nwa ọzọ, sitekwa n'oge ruo n'oge. Echekwala banyere ya nke ukwuu. Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na nwa ahụ enwee afọ ojuju, na-ebu ibu nke ọma, ma na-agba mmamịrị nke ọma n'ụbọchị (na-abụkarị 6-8 mmiri mmiri kwa ụbọchị), ọ na-enweta mmiri ara ehi zuru oke.

Ihe kachasị mkpa ị ga-eburu n'uche (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ịnye nwa ara bụ ahụmịhe pụrụ iche maka gị na nwa gị. E nwere ọtụtụ mmadụ nwere ike inyere gị aka ma gbaa gị ume na njem a. Nweta nkwado nke di gị, ezinụlọ gị, ndị enyi gị, ndị dọkịta gị, na ndị ọrụ ahụike ezinụlọ gị. Lee ụfọdụ ihe ị ga-echeta:

• Ụmụ ọhụrụ (n'ọnwa mbụ) chọrọ mmiri ara ehi ugboro 8-12 n'ụbọchị . Nke ahụ pụtara na nkezi kwa awa 1.5-3.
• "Nri n'oge a na-achọ" pụtara inye nwa gị nri ozugbo o gosiri ihe ịrịba ama nke agụụ.
• Ekwela ka nwa amụrụ ọhụrụ ghara ịna-aṅụ mmiri ara ruo ihe karịrị awa anọ , ọbụnadị n'abalị, ma teta ya ka o nye ya nri.
• Mgbe nwa ahụ dị ọnwa 1-2 , ọnụọgụ nri nwere ike ibelata ruo 7-9 kwa ụbọchị.
• Gụọ oge dị n'etiti nri, site na mgbe otu nri malitere ruo mgbe nri ọzọ ga-amalite.
• Nwa ọ bụla dị iche. Ejila onwe gị tụnyere nwa ọhụrụ ndị ọzọ. Chọpụta mkpa nwa gị.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, gaa hụ dọkịta ma ọ bụ onye ọrụ ahụike ezinụlọ ozugbo. Emela ihere ma ọ bụ tụọ egwu.

Cheta, ị bụ ezigbo nne! Ị na-enye nwa ara bụ usoro mmụta. Ka oge na-aga, gị na nwa gị ga-amata ya. Anyị na-achọ gị ihe niile ga-eme n'oge njem a!

---

Ịnye nwa ara, ụmụ amụrụ ọhụrụ, ugboro ole a na-enye nwa ara, oge a na-enye nwa ara, inye nwa ara mgbe ọ chọrọ, ugboro ole a na-enye nwa ara, usoro nri maka ụmụ amụrụ ọhụrụ