Otu ihe nwere ike imebi ọṅụ ịmara na ị ga-abụ nne bụ ọrịa ụtụtụ, ma ọ bụ ọgbụgbọ na agbọ agbọ . Isi ụfọdụ, dị ka isi nke friji mgbe ị meghere ya, ma ọ bụ ịhụ nri kachasị amasị gị, nwere ike ime ka ị ṅụọ, ka ọ dị? Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị njọ nke na ịnweghị oge ịga ụlọ ịsa ahụ.
Ma ọ bụghị naanị gị ka ọ dị. Ihe dị ka ụmụ nwanyị iri itoolu n'ime otu narị dị ime na-enwe nsogbu a ruo n'ókè ụfọdụ. N'ọtụtụ oge, ọ bụ ezigbo ihe ịrịba ama na nwa ahụ na-eto nke ọma. Ihe mgbaàmà ndị a na-apụkarị n'anya mgbe ọnwa nke anọ gasịrị. Agbanyeghị, maka ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịdịte aka, ọbụlagodi n'oge afọ ime niile.
Gịnị mere 'Ọrịa ụtụtụ' a ji eme?
Ọ bụ ezie na ndị dọkịta amaghị nke ọma ihe na-akpata nke a, isi ihe a na-anabata bụ na ọ bụ hormone ime nke human chorionic gonadotropin ( hCG ) kpatara ya. A na-emepụta hormone hCG a n'ahụ n'ime ọnwa atọ mbụ nke afọ ime (trimester mbụ). Ọzọkwa, ọ bụ ezie na a na-akpọ ya 'Ọrịa Ụtụtụ', ikekwe ị maara site na ahụmịhe na ọgbụgbọ a nwere ike ime n'oge ọ bụla n'ụbọchị.
Mgbe ụfọdụ, ọgbụgbọ a nwere ike ime ka obi dajụọ. Ọ na-akwado mmetụta ahụ, "Oh... Enwere m nwa na-etolite n'ime m." Ụfọdụ ọmụmụ egosila na ndị na-arịa ọrịa ụtụtụ pere mpe nwere ike inwe obere ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ. Nke a bụ n'ihi na ọkwa homonụ hCG na-adịkarị ala n'oge ime ọpụpụ. Mana nke a abụghị ihe a na-ahụkarị maka onye ọ bụla, yabụ atụla egwu nke ukwuu.
Ụzọ dị mfe isi chịkwaa ọgbụgbọ
Ihe kacha sie ike gbasara nke a bụ na ọ dịghị onye zara nke na-asị, "Nke a bụ ihe ngwọta ya." N'ihi na onye ọ bụla dị iche, afọ ime ọ bụla dịkwa iche. Ihe na-abara enyi gị uru nwere ike ọ gaghị abara gị uru. Ya mere, ọ dị mkpa ka ige ntị n'ihe ahụ gị na-agwa gị karịa ihe ndị ọzọ na-ekwu.
Ịgbọ agbọ nwere ike ịka njọ n'afọ efu. Nke a bụ isi ihe anyị kwesịrị icheta.
Tebụl dị n'okpuru ebe a na-enye gị echiche nke ihe ị nwere ike ime maka nke a.
| Ndụmọdụ | Ihe a ga-eme |
|---|---|
| Nri | Kama iri nri atọ buru ibu, nri ụtụtụ, nri ehihie, na nri abalị, rie obere nri n'ụbọchị ahụ dum. Rie obere nri kwa awa abụọ ruo atọ. |
| Na-eteta n'ụtụtụ | Debe ihe dị ka achịcha n'akụkụ ihe ndina gị. Rie otu ma ọ bụ abụọ tupu ị bilie n'ihe ndina, chere nkeji ole na ole, wee bilie. |
| Nhọrọ nke nri | Nri ndị dị mfe ịgbari dịka achịcha, osikapa, na noodles dị mma. Nri ndị nwere protein dị ka bọta ahụekere na chiiz nwekwara ike inye aka. Zere nri ndị na-esi ísì ụtọ, mmanụ, na akwụkwọ nri ndị na-akpata gas dị ka kabeeji. |
| Mmiri zuru oke | Ọ dị mkpa ịṅụ ọtụtụ mmiri mmiri n'ihi na ịgbọ agbọ nwere ike ime ka mmiri ghara ịgwụ gị. Ị kwesịrị ịṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri asatọ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịṅụ mmiri, nwaa biya ginger, tii dị ụtọ dịka lemon, mint, peach, ma ọ bụ watermelon. |
| Vitamin | Ọ bụrụ na ịṅụ vitamin tupu ị lakpuo ụra n'ụtụtụ na-eme ka ị na-agbọ agbọ, gbalịa ịṅụ ya tupu ị lakpuo ụra n'abalị. |
Ọgwụ mgbochi site na ginger na vitamin B6?
- Jinja: Jinja bụ ọgwụgwọ ọdịnala maka ọgbụgbọ. Ịṅụ otu ngaji ngaji ginger a mịrị amị n'ime iko mmiri ọkụ nwere ike inye aka belata ihe mgbu.
- Vitamin B6: Ụfọdụ nnyocha egosila na ịṅụ 25mg nke vitamin B6 ugboro atọ n'ụbọchị nwere ike inyere aka ịchịkwa ọgbụgbọ dị nro ruo nke siri ike.
- Mgbaaka aka Acupressure : A na-eji eriri aka ndị a agwọ ọrịa mmiri, a na-ekwere na ha na-akpali nrụgide n'elu nkwojiaka, nke na-enyere aka belata ọgbụgbọ. Ụfọdụ ndị na-ahụ nke a dị ka ihe bara uru.
Ihe kacha mkpa: Tupu ịmalite iji vitamin, ahịhịa, ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu. Ọ dị mkpa ka ị buru ụzọ hụ na ihe mgbaàmà gị abụghị ihe kpatara ọrịa ọzọ.
Olee mgbe anyị kwesịrị ichebara nke a echiche nke ọma?
Ọ bụrụ na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na-enyere aka, ọgbụgbọ gị dịkwa oke njọ nke na ị gaghị enwe ike ime ihe omume kwa ụbọchị, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbochi ọgbụgbọ nke dị mma maka iji n'oge ime ime.
Ọ na-adịkarịghị njọ, ihe dị ka otu onye n'ime mmadụ 100, ọrịa a nwere ike ịdị oke njọ. Anyị na-akpọ ya Hyperemesis Gravidarum . N'ọnọdụ a, ahụ nwere ike ịkpọ nkụ n'ihi oke ịgbọ agbọ ma kpatara enweghị nguzozi na ihe mejupụtara kemịkalụ ahụ.
Chọọ enyemaka ahụike ozugbo n'ọnọdụ ndị a:
- Ọ bụrụ na ịnweghị ike idobe nri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ọ bụla ruo awa 24.
- Ọ bụrụ na ibu ahụ gị na-ebelata.
- Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị nke ukwuu ma ọ bụ na isi na-agba gị.
- Ọ bụrụ na ọnụọgụ mmamịrị ị na-emepụta ebelatala nke ukwuu ma mmamịrị gị aghọọ agba gbara ọchịchịrị.
Echela ruo mgbe ọ ga-aka njọ nke ukwuu, na-eche, sị, "Nke a bụ ihe nkịtị n'oge afọ ime." Ịgbọ agbọ nkịtị bụ otu ihe, ọgbụgbọ na-enweghị ike ịnagide bụkwa ihe ọzọ. N'ọnọdụ dị otú a, gaa hụ dọkịta ozugbo ma ọ bụ gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU).
Ọrịa a nwere ike ịdị oke njọ nke na a ga-enye ụfọdụ ndị ụlọ ọgwụ ma nye ha mmiri ọgwụ n'ime akwara na nnu. Ọ dịghị mma nye nne ahụ. Mana cheta na ihe a niile ga-akwụsị n'ikpeazụ. Mgbe ị nwere nwa dị mma ma hụ n'anya n'aka gị, ị ga-echefu ihe mgbu niile ị gabigara.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa ụtụtụ bụ ọrịa a na-ahụkarị n'oge ime. Ọ na-abụkarị ihe ịrịba ama nke afọ ime dị mma.
- Mmadụ niile na afọ ime ọ bụla dị iche, yabụ chọta ihe ga-abara gị uru, kama ịchọta ihe ga-abara ndị ọzọ uru.
- Erila nri mgbe afọ na-adịghị gị mma. Rie obere nri n'ụbọchị niile. Ṅụọ ọtụtụ mmiri mmiri iji zere nkụchi.
- Ewerela ọgwụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye ọ bụla, gụnyere vitamin B6, na-enweghị ndụmọdụ dọkịta.
- Ọ bụrụ na ịnweghị ike iri nri ma ọ bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ ruo awa iri abụọ na anọ, belata ibu, ma ọ bụ nwee ike ọgwụgwụ nke ukwuu, gaa hụ dọkịta gị ozugbo.
- Cheta na nke a bụ ọnọdụ nwa oge. Nwee ndidi ma chere ihe ga-esi na ya pụta n'ikpeazụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị