Nleta ahụike nwa gị dị ọnwa iri na ise: Ànyị kwesịrị ịma nke a?

Ka ị na-akwado maka nyocha ọzọ nke nwa gị dị ọnwa iri na ise, ị nwere ike ịnọ na-eche, "Gịnị ga-eme? Gịnị ka ha ga-ajụ?" Nke ahụ bụ ihe nkịtị. N'ezie, nyocha a bụ ohere bara uru iji chọpụta ma ahụike nwa gị na-eto nke ọma. Ya mere, ka anyị leba anya n'ihe na-emekarị n'oge nyocha a, ihe dọkịta ga-achọ, na ihe ị kwesịrị ịma.

Gịnị na-eme n'oge nlele a? Ànyị ga-ahụ?

Ọ dị mma, yabụ mgbe ị kpọọrọ nwa gị gaa hụ dọkịta, nke a na-emekarị. Ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị, ihe niile bụ maka ọdịmma gị na nwa ahụ.

Nke mbụ, lelee nha nwa ahụ.

Nke mbụ, dọkịta ma ọ bụ nọọsụ ga-atụ nha, ịdị elu, na gburugburu isi nwa gị ma dekọọ ha. Ha ga-edekọ nha ndị a na chaatị uto pụrụ iche ha nwere. Nke a bụ otu ha ga-esi hụ ma nwa gị na-eto nke ọma dịka afọ ya si dị, nakwa ma ọ dịla mma kemgbe nyocha gara aga. Chee ya dị ka kaadị akụkọ nke uto nwa gị.

Mgbe ahụ, dọkịta ga-ajụ gị ihe ndị a:

Ozugbo e mere nha ahụ, dọkịta ga-agwa gị okwu. Ha ga-ajụ maka ndụ na àgwà nwa gị kwa ụbọchị. Oge a bụ oge kacha mma ịjụ maka ajụjụ ọ bụla ị nwere, egwu ọ bụla ị nwere, ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere ike inwe. Echefula ihe ọ bụla, jụọ ọbụna obere ajụjụ. Ha nwere ike ịjụ kpọmkwem gbasara ihe ndị dị ka:

Kedu ka nri na ihe ọṅụṅụ dị?

Ọnwa iri na ise bụ oge ụmụ ọhụrụ na-eri nri nke ukwuu. Ha na -amalitekarị iri ụdị nri dị iche iche n'oge a. Ha na-amalitekwa ịmụta ụdị nri dị iche iche, dịka nri siri ike na nke buru ibu. Dọkịta ahụ jụrụ ma ị na-enye nwa gị nri atọ dị mkpa na nri abụọ ma ọ bụ atọ na-edozi ahụ kwa ụbọchị.

Cheta, n'afọ a, ya bụ, n'afọ nke abụọ nke ndụ, uto ụmụ ọhụrụ na-ebelata ntakịrị ma e jiri ya tụnyere afọ mbụ. Ya mere , ejula gị anya ma agụụ ha belata ntakịrị . Nke ahụ bụ ihe nkịtị.

Nwa gị nwere ike ugbu a ịṅụ iko. Ha nwekwara ike ịnwa iri nri site na ngaji, mana ha nwere ike ịhọrọ iri nri aka . Hapụ ya ka o mee otú ahụ, ọ bụ akụkụ nke mmepe ha.

È nwere ihe dị iche n'ime ime Kakka?

Mgbe ị malitere inye nwa ọhụrụ nri, ọkachasị mmiri ara ehi zuru oke, nsị nwa gị nwere ike ịgbanwe agba ya, nha anya ya (ya bụ, ha na-agba mmiri ma ọ bụ na-agba akpụ), yana ugboro ole ha na-agafe ha kwa ụbọchị . Nke a bụ ihe nkịtị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na nwa gị na-enwe afọ ọsịsa, afọ ntachi, ma ọ bụ na-ebe ákwá ma ọ bụ na ọ na-enwe nsogbu ịgafe n'ime afọ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị .

Kedu ka nwa gị si ehi ụra?

Ụra dị mkpa maka mmepe nke ụmụaka. Ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu, mana na nkezi, ụmụ ọhụrụ dị ihe dị ka ọnwa 15 chọrọ ụra n'etiti awa 12 na 14 kwa ụbọchị. Nke a gụnyere ụra n'ehihie. Dọkịta ga-ajụ ajụjụ dịka ma nwa gị ọ na-ehi ụra nke ọma n'abalị na ogologo oge ọ na-ehi ụra n'ehihie.

Kedu ka uto nwa ahụ si dị?

Nke a bụ akụkụ ọtụtụ ndị nne na nna na-atụsi anya ike. Dọkịta ga-ekwu maka ọganihu nwa gị n'oge ọ na-etolite. Mgbe ọ dị ọnwa iri na ise, ụmụaka ga-amalitekarị ime ihe ndị a:

• Ana m agbalị ikwu otu ma ọ bụ okwu ọhụrụ abụọ ma e wezụga 'mama' na 'papa'. O nwere ike ọ gaghị edo anya, mana ana m agbalị.
• Ọ na-egosi ịhụnanya ya site n'ịmakụ gị, ịta gị aka, na ịcha isi ya n'ahụ gị.
• Ị ghọtara ma na-agbaso ntuziaka dị mfe e nyere site n'aka na okwu e kwuru, dịka ọmụmaatụ, "nye m bọọlụ" na "sị Tata" .
• Ọ bụrụ na ị jụọ, "Ebee ka bọọlụ ahụ dị?" , ha na-ele ihe egwuregwu ha maara ma ọ bụ ihe ọzọ anya .
• Mgbe ịchọrọ ihe ma ọ bụ chọọ enyemaka, ị ga-abịa gosi ya .
• Mgbe ha na ụmụaka ndị ọzọ na-egwuri egwu , ha na-ekiri ihe ha na-eme ma na-agbalị ime otu ihe ahụ (kọpụta ya) .
• Ịgbalị iji ihe ndị a mee ihe nke ọma, dịka ijide ekwentị n'ọnụ gị, ịṅụ ihe ọṅụṅụ n'ime iko, na ịtụgharị peeji nke akwụkwọ.
• Gbalịa ịchịkọta ihe dị ka iberibe abụọ, iko, wdg n'elu ibe ha .
• Ana m eme otu nzọụkwụ ma ọ bụ abụọ naanị m , na-enweghị enyemaka onye ọ bụla. Enwere m ike ịda, mana agaghị m ada mbà.
• Na-eri nri naanị ya na mkpịsị aka ya .

Nke a dị oke mkpa: Ọ bụrụ na nwa gị anaghị egosi otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a dị mkpa n'oge mmepe ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na o yiri ka ha efuola nkà ha nwere n'oge gara aga (dịka ọmụmaatụ, ha na-ekwu okwu ole na ole mana ugbu a ha anaghị ekwu ya), gbaa mbọ gwa dọkịta gị . Atụla ụjọ, mana ọ dị mkpa ka ị mara.

Ọzọ, anyị ga-enyocha ahụ nwa ahụ, ka ọ dị?

Ee, nke ọzọ bụ inyocha ahụ zuru oke nke nwa ahụ. N'oge a, ị ga-anọnyere nwa ahụ. Dọkịta ga-ewepụ uwe nwa ahụ ma mee nyocha a. Nke a gụnyere inyocha anya, nyocha ezé (ọ bụrụ na ezé mbụ abata), ige ntị n'obi na akpa ume site na iji stethoscope, na ịpịa aka afọ. Dọkịta ahụ ga-elebakwa anya nke ọma na nkà mmegharị ahụ nwa ahụ, dị ka ụzọ o si eje ije, otú o si ejide ihe, na omume nwa ahụ.

Ha ga-ekwukwa maka ọgwụ mgbochi?

N'ezie! Ọgwụ mgbochi dị oke mkpa iji chebe ụmụ ọhụrụ pụọ na ọrịa dị oke njọ dịka measles, mumps, na rubella.Ya mere, ọ dị mkpa inye ha n'oge. N'oge nlele a, dọkịta ga-enyochakwa ọgwụ mgbochi nwa ahụ chọrọ ma nye ha. Usoro ọgwụ mgbochi nwere ike ịdị iche site na ụlọ ọgwụ dọkịta ruo na ụlọ ọgwụ. Ya mere, jụọ dọkịta gị ọgwụ mgbochi ndị a na-enye n'oge a, obere nsogbu (dị ka ahụ ọkụ na mgbu ahụ) nwere ike ịpụta mgbe enyere ha, na ihe ị ga-eme gbasara ha.

Ànyị kwesịrị icheta ihe ndị a n'ime ọnwa iri na asatọ sochirinụ?

Mgbe dọkịta mechara nyocha ahụ, e nwere ihe ole na ole ị kwesịrị ilekọta nwa gị ruo mgbe ọ ga-eme nyocha ọzọ (nke bụ ọnwa iri na asatọ). Ka anyị kwuo maka nke ahụ ntakịrị.

Kedu ka ị ga-esi nọgide na-elekọta nri na ihe ọṅụṅụ gị?

Nri na-edozi ahụ dị oke mkpa maka uto ahụike nwa gị. Ya mere, buru ihe ndị a n'uche:

• Nye nwa gị mmiri ara ehi zuru oke ruo mgbe ọ dị afọ abụọ . Enyela ya mmiri ara ehi nwere obere abụba ma ọ bụ mmiri ara ehi a mịchara amị ma ọ gwụla ma dọkịta gị gwara gị kpọmkwem ka i mee ya. Nke a bụ n'ihi na abụba dị mkpa maka mmepe ụbụrụ n'oge a. Mana belata mmiri ara ehi e nyere nwa gị ruo ounce 16-24 (ihe dị ka 480-720 mililita) kwa ụbọchị. Inye ya mmiri gabiga ókè nwere ike ibelata agụụ nwa gị maka nri ndị ọzọ na-edozi ahụ.
• Nye ọka e ji ígwè sie ike na nri ndị bara ụba na ígwè . Dịka ọmụmaatụ, tinye anụ, azụ̀, ọkụkọ, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ e siri nke ọma (dị ka akwụkwọ nri, kale), agwa (dị ka agwa ọcha, agwa ojii, agwa uhie), na tofu na nri nwa gị.
• Nye nri dị iche iche . Ọ ka mma inwe ụdị nri dị iche iche karịa ịnọgide na-enye otu nri ahụ. Mana hapụ nwa gị ka ọ kpebie ole ọ ga-eri na mgbe o zuru. Amanyela ya iri nri.
• Kwụsị inye nwa gị mmiri ara ozugbo enwere ike ma tinye iko nwa gị . Ọ bụrụ na ị na-enye nwa ara, ị nwekwara ike ịnwa inye ya site na iko.
• Ọ bụrụ na ị na-enye ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi 100%, nye ya n'ime iko. Enyekwala ya ihe karịrị ounce 4 (ihe dị ka 120 mililita) kwa ụbọchị. Ọ ka mma inye ya mkpụrụ osisi dum. Zere ihe ọṅụṅụ shuga dị ka soda ma ọlị .
• Zere inye nri ndị na-adịghị mma nke nwere shuga, nnu, mmanụ, na nri na-adịghị mma dịka o kwere mee.
• Kpachara anya nke ọma maka nri ndị nwere ike ịkpagbu mmadụ . Dịka ọmụmaatụ, zere inye hot dog (sosaji), mkpụrụ vaịn dum, iberibe karọt a na-anaghị emecha, mkpụrụ dị ka ahụekere, mkpụrụ osisi siri ike (dị ka iberibe apụl), na swiit. Ọ bụrụ na ị nye ha , bee ha n'ime obere iberibe, sie ha nke ọma, ma nye ha naanị mgbe ị na-elebara ha anya nke ọma .

Kedu otu anyị ga-esi nyere nwa anyị aka ịmụta ihe?

N'oge a, ụbụrụ ụmụaka dị ka ogbo. Ha na-amụta ihe site na ihe niile ha hụrụ ma nụ.

• Ụmụaka na-amụta ihe nke ọma mgbe ha na ndị ọzọ na-arụkọ ọrụ, na-ekwurịta okwu, ma na-egwuri egwu.Ya mere, hụ na ị na-ewepụta oge ịgwa nwa gị okwu kwa ụbọchị, na-agụrụ ya akwụkwọ (akwụkwọ foto ka mma), na-abụ abụ na ya, ma na-egwuri egwu ọnụ.
• Belata oge nwa gị ji ekiri ihe onyonyo (ya bụ, oge ọ na-eji na TV, kọmputa, ekwentị, na mbadamba) ruo n'ókè o kwere mee. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ọ ghara ịgafe otu awa kwa ụbọchị. Ọ dị mma ịnọdụ ala na nwa gị ma họrọ mmemme ndị nwere ezigbo mma na uru mmụta. Mkparịta ụka vidiyo na ndị ikwu dịkwa mma.
• Mepụta ebe dị mma maka nwa gị igwu egwu n'ụlọ. Nye nwa gị oge zuru oke iji chọpụta, metụ aka, na imetụ ihe ọhụrụ aka. Nke a ga-enyere ya aka ịzụlite mmasị na ihe okike ya.

Mgbe ị na-elekọta onwe gị kwa ụbọchị, ị kwesịkwara iche echiche banyere nchekwa, ka ọ dị?

Ee, nke a dịkwa oke mkpa. Ụmụaka na-achọkarị ịmata ihe, yabụ ọ bụ ọrụ gị ichebe ha pụọ ​​na ihe egwu.

• Debe ezé nwa gị ọcha site n'ụbọchị ọ batara. Jiri obere ahịhịa ezé na obere mmanụ ezé nke dị ka ọka hichaa ha ugboro abụọ n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ị hụbeghị dọkịta ezé, mee oge ị ga-ahụ ya n'oge na-adịghị anya. Iji nyere aka gbochie ire ere ezé, dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ezé gị nwere ike itinye fluoride varnish n'ezé nwa gị ugboro abụọ ruo anọ n'afọ.
• Hazie usoro ị ga-esi lakpuo ụra . Dịka ọmụmaatụ, ịsa nwa gị, ịsa ezé ya, na ịkọ akụkọ. Ọ bụrụ na ọ teta n'abalị ma ọ na-enwe nsogbu ime ka ọ hie ụra, kasie ya obi, mana mee ka mkparịta ụka gị dị mkpirikpi ma zere igwu egwu gabiga ókè.
• Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ụmụaka na-eme mkpesa n'oge a. Ha na-emekarị mgbe ike gwụrụ ha ma ọ bụ mgbe agụụ na-agụ ha. Gbalịa igbochi ha tupu ha emee - ma ọ bụ site n'ịdọpụ uche ha (dịka inye ha ihe egwuregwu dị iche) ma ọ bụ iwepụ ha n'ọnọdụ ahụ nke na-eme ka ha ghara inwe ahụ iru ala.
• Nye nwa gị nhọrọ abụọ a na-anabata ma hapụ ya ka ọ họrọ nke masịrị ya. Dịka ọmụmaatụ, "Ị chọrọ iyi uwe elu uhie ka ọ bụ nke anụnụ anụnụ?" Nke a ga-enye ya mmetụta nke nnwere onwe ma nwee ike ibelata oke iwe ha.
• Too ma makụọ nwa gị mgbe ha mere ihe ọma . Elegharala omume ọ bụla na-amasịghị gị anya (ọ gwụla ma ọ dị ize ndụ). Etila nwa gị ihe . Ụmụaka anaghị aghọta njikọ dị n'etiti ịkụ ihe na omume ị na-agbalị idozi. Kama, ị nwere ike iji obere oge ezumike (ya bụ, ịnọ naanị gị ruo oge ụfọdụ, n'ebe dị jụụ).
• Mgbe ị na-eme njem n'ụgbọala, debe nwa gị n'oche azụ, n'oche ụgbọala na-eche ihu n'azụ, ruo mgbe ọ ruru oke ibu ma ọ bụ ịdị elu nke onye nrụpụta oche ụgbọala kwuru. Nke a bụ ụzọ kachasị nchebe maka ụmụaka.
• Ma ọ dịkarịa ala nkeji iri na ise tupu ịpụ apụ igwu egwuTee ihe mkpuchi anyanwụ nke nwere SPF 30 ma ọ bụ karịa n'akpụkpọ ahụ nwa gị. Tee ya ọbụlagodi na anyanwụ adịghị ka ọ siri ike. Tee ya ọzọ kwa awa abụọ, ọkachasị mgbe ị gbasịrị ọsụsọ ma ọ bụ gwuchara egwu n'ime mmiri.
• Chebe nwa gị pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ . Ọ na-eme ka ohere nke ọrịa obi na ọrịa akpa ume dịkwuo elu. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye nọ n'ụlọ gị na-ese anwụrụ, emela ya gburugburu nwa gị. Anwụrụ ọkụ nke si na sịga eletrọniki na-emerụkwa ahụ.
• Jide n'aka na gburugburu ebe obibi gị dị mma maka nwatakịrị a na-achọ ịmata ihe :
• Debe ya ebe ọ na-agaghị eru: obere ihe eji egwuri egwu na ihe ndị dị ka bọtịnụ ndị nwere ike ịrapara; waya dị ka waya chaja ekwentị na waya ígwè; ihe ndị na-adịghị ike dị ka iko kọfị na-ekpo ọkụ, iko tii, mma dị nkọ, mkpa, na ihe iko; ihe ndị na-egbu egbu (debe ọgwụ niile, ihe nhicha ụlọ, na ọgwụ nje n'ime kabọd ma kpọchie ha).
• Debe nọmba mberede n'ebe dị mfe iru (dịka n'akụkụ ekwentị gị, na friji) . Deekwa nọmba njikwa nsị (na Sri Lanka, National Poison Information Center - 0112686143).
• Ọ bụrụ na e nwere steepụ, jiri ọnụ ụzọ nchekwa dị n'elu na ala. Na-elekọta nwa gị n'elu steepụ.
• Zere ihe ize ndụ mmiri : Debe ọnụ ụzọ ụlọ ịsa ahụ, mechie oche ụlọ mposi, ma jupụta na bọket mmiri. Ahapụla nwa gị naanị ya, ọbụlagodi ruo otu sekọnd, mgbe ị na-asa ya ahụ ma ọ bụ ebe ọ bụla ọzọ na mmiri (n'akụkụ tank mmiri, ọdọ mmiri), ma na-ele ya anya mgbe niile .
• Etinyela egbe n'ụlọ. Ọ bụ ihe kacha mma ime. Ọ bụrụ na ị nwere otu, debe ya n'ebe a na-ebudataghị ya, kpọchie ya, ma ghara iru ụmụaka aka. Debe mgbọ egbe n'ebe dị iche iche. Ekwela ka ụmụaka jide mkpịsị ugodi ahụ.

N'ikpeazụ, ihe kachasị mkpa icheta

Ya mere, mama na papa, nlele nwa gị dị ọnwa iri na ise bụ nzọụkwụ ọzọ dị mkpa na njem ahụike ya. Gee ntị nke ọma n'ihe dọkịta na-ekwu, atụkwala egwu ịjụ ajụjụ ọ bụla ị nwere, ọbụlagodi ndị kacha nta. Nlebara anya gị, ịhụnanya gị, na nduzi dọkịta bụ ihe ga-enyere nwa gị aka itolite n'ahụike na obi ụtọ.

Cheta na nwa ọ bụla dị iche. Nwa ọ bụla na-etolite n'ọsọ nke ya. Ya mere, atụnyerela nwa gị na ụmụ ọhụrụ ndị ọzọ. Hapụ nwa gị ka ọ too n'ọsọ nke ya na n'ụzọ nke ya. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla, ọ kacha mma mgbe niile ịjụ dọkịta gị.

Kachasị mma maka gị na obere nwa gị!

Nwa dị ọnwa iri na ise, mmepe nwatakịrị, ahụike ụmụaka, ule ahụike, ihe ndị dị mkpa gbasara mmepe, nri ụmụaka, nchekwa ụmụaka