Izuụka Afọ Ime nke 14: Nkọwa nke nwa gị dị n'afọ gị (Izuụka Afọ Ime nke 14)

Ndewo! Lee, izu ọzọ dị oke mkpa nke afọ ime, izu nke 14. Izu a bụ oge ọtụtụ ndị nne na-enwe obere ahụ efe, ihe isi ike ndị gara aga na-ebelata ma ahụ na-alaghachi ndụ. Ya mere, ka anyị hụ ihe dị ịtụnanya na-eme n'ahụ gị na obere nwa gị dị n'afọ gị n'izu a?

Kedu ka uto nwa gị si dị n'izu a?

Chee echiche otú obere ndụ dị n'ime afọ gị ga-esi dị ngwa ngwa, ọ bụ ezie na anya gị anaghị ahụ ya! N'ime izu iri na anọ a, ahụ nwa gị na-agbanwe ọtụtụ mgbanwe dị egwu.

Mgbanwe n'ọdịdị na akpụkpọ ahụ nke nwatakịrị ahụ

N'izu a, ihu nwa gị ga-amalite itolite dị ka ihe dị mma, dị ka ntutu isi. Anyị na-akpọ nke a lanugo. Ntutu ndị a enweghị agba, dị ezigbo mma. Dị ka obere velvet, ahụ dum ga-adị n'ime lanugo a n'oge na-adịghị anya. Nke a ga-apụta obere oge tupu nwa ahụ abịa n'ụwa a. Lanugo a na-echebe akpụkpọ ahụ nwa ahụ dị nro ma na-eme ka nwa ahụ dị ọkụ.

Ọzọkwa, nku anya nwa ahụ amalitela ịcha mma. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ anaghị ahụ ntutu isi ha n'isi ugbu a. Mana akpụkpọ ahụ nwa ahụ ka dị gịrịgịrị nke ukwuu, nke pụtara na a na-ahụ arịa ọbara dị n'ime ya site na akpụkpọ ahụ.

Mmekọahụ ahụ etolitela nke ọma!

O nwere ike iju gị anya ịhụ na akụkụ ahụ nwa gị na-etolite nke ọma ugbu a. Nke a pụtara na mkpụrụ ndụ ihe nketa maka nwa nwoke na akpanwa na nwa agbọghọ nọ n'ọnọdụ dị mma ugbu a. Agbanyeghị, ọ nwere ike isiri gị ike ịhụ akụkụ ahụ ndị a nke ọma site na iji nyocha ultrasound mgbe niile. Mgbe ụfọdụ, dabere na ọnọdụ nwa ahụ ma ọ bụ n'ihi na akụkụ ahụ ka dị obere, ha nwere ike ọ gaghị apụta nke ọma. Ya mere, ị ga-echere ụbọchị ole na ole ọzọ iji chọpụta ma ọ bụ nwa agbọghọ ma ọ bụ nwoke.

Ọkpụkpụ thyroid amalitela ịrụ ọrụ.

Ihe ọzọ dị oke mkpa bụ na ka ọ na-erule izu a, gland thyroid dị n'olu nwa ahụ etoola nke ọma ma malite imepụta homonụ thyroid. Homonụ thyroid ndị a dị mkpa maka mmepe ụbụrụ nwa ahụ, mmepe sistemụ akwara, na mmepe ahụike nke ahụ dum. Ya mere, nwa ahụ amalitela imepụta homonụ ndị a dị mkpa n'onwe ya.

Kedu ibu na ogologo nwa ahụ?

Nwa gị dị ihe dị ka gram 45 ugbu a (ihe dị ka ounce 1.6). Ogologo ya dị ihe dị ka sentimita 9 (ihe dị ka sentimita 3.5) site n'isi ruo n'úkwù. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nwa gị dị ugbu a ka nnukwu lemon! Ọ́ bụghị ihe ijuanya ichebara echiche?

Ihe ndị ọzọ dị ịtụnanya!

Ọ bụghị naanị nke a, kamakwa ihe ndị ọzọ dị ịtụnanya na-eme n'ime ahụ nwa ahụ:

• Mmegharị ahụ: Ọ bụ ezie na ị ka na-enwebeghị mmetụta ya, nwa gị na-egwu mmiri ugbu a n'ime afọ gị, na-emegharị aka na ụkwụ ya, ma na-agbatị ahụ ya. Dị ka obere onye na-eme egwuregwu mmega ahụ.
• Ọdịdị ihu:Nwa gị nwere ike ime ihe ndị dị ka ihu ya gbagọrọ agbagọ, anya ya gbagọrọ agbagọ, imeghe ọnụ ya ma mechie ya. I nwedịrị ike ịhụ ihe ndị a mgbe ị na-eme nyocha.
• Ịmị na ilo: Nwa ọhụrụ amalitela ịmị ma loda mmiri mmiri dị n'afọ. Nke a na-enyere usoro nri nwa ahụ aka itolite.
• Ọrụ akụrụ: Akụrụ nwa ahụ amalitela ịrụ ọrụ ugbu a ma na-emepụta mmamịrị. A na-agbakwụnye mmamịrị a na mmiri ọmụmụ nwa.
• Ọkpụkpụ ọbara: Ọkpụkpụ ọbara nwa ahụ na-amalite imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie.
• Okpokoro aka gbawara agbawa: Okpokoro aka elu nwa ahụ (palate) na-etolite nke ọma.

Cheedị echiche, ihe a niile na-eme n'ime afọ gị na-amaghị ihe ị ga-eme! Ahụ mmadụ bụ ihe okike dị egwu n'ezie.

Kedu ka ihe si aga mama n'izu a?

Dịka nwa gị, ahụ gị na-enwe ọtụtụ mgbanwe n'izu a. Uche gị nwekwara ike ịdịtụ iche n'oge a.

Ozi ọma maka ọkara afọ nke abụọ!

Maka ọtụtụ ndị nne, izu iri na anọ bụ mmalite nke ihe dị ka "oge ezumike alụmdi na nwunye" nke afọ ime.

• Mbelata ahụ erughị ala n'ụtụtụ: Agbọ agbọ, ịgbọ agbọ, na enweghị agụụ nke dịbu na mbụ kwesịrị ibelata nke ukwuu ugbu a.
• Ike ka mma: Ị ga-enwe obere ike ọgwụgwụ, ike ga-agwụ gị, ma nwee ike ịnọgide na-enwe ume ọhụrụ n'ụbọchị ahụ dum.
• Ịgụkwu agụụ: Oge ndị ị na-anaghị ajụ ọbụna isi nri agwụla, i nwekwara ike inwe agụụ iri nri nke ọma.

N'ihi nke a, ọtụtụ ndị nne na-amalite inwe obi ụtọ n'afọ ime n'oge a.

Mgbanwe n'ahụ gị

• Afọ gị na-etowanye ibu: Akpa nwa gị na-eto eto, ya mere afọ gị na-amalite ịpụta ìhè. Ọ bụrụ na nke a abụghị nwa mbụ gị, ị nwere ike ịmalite ịhụ ya obere oge. Ya mere, oge eruola ịmalite iyi uwe ndị na-adịghị mma.
• Mgbu akwara gbara okirikiri: Ị nwere ike inwe mgbu dị nkọ, nke na-egbu mgbu n'afọ ala ma ọ bụ mpaghara akwara gị mgbe ị biliri na mberede site n'oche, tụgharịa n'elu ihe ndina, chịa ọchị n'olu dara ụda, ma ọ bụ ụkwara. A na-akpọ nke a mgbu akwara gbara okirikiri. Nke a bụ n'ihi na akwara ndị na-ejide akpanwa gị na-agbatị ka akpanwa gị na-etolite. Nke a bụ ihe nkịtị, yabụ echegbula onwe gị. Mana ọ bụrụ na mgbu ahụ siri ike ma ọ bụ na-adịgide, gwa dọkịta gị.
• Mgbanwe ara: Ara ka nwere ike ibu ibu ma dịkwuo nro. Akpụkpọ ahụ gbara ara gburugburu nwekwara ike ịgba ọchịchịrị.
• Mkpọchi imi ma ọ bụ ọbara ọgbụgba: Ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike inwe mkpọchi imi (rhinitis ime) ma ọ bụ ọbara ọgbụgba n'imi n'oge afọ ime. Nke a bụ n'ihi mgbanwe homonụ na mmụba nke ọbara.
• Ịbawanye ibu dị mma: Site n'oge a gaa n'ihu, ibu gị ga-amalite ịbawanye nwayọ nwayọ. Nke a bụ ihe ịrịba ama nke afọ ime dị mma.

Ahụike uche

Oge ọnwa atọ nke abụọ bụ oge dịtụ mfe, ma n'anụ ahụ ma n'uche.

• Mgbanwe ọnọdụ uche nke dịbu nwere ike ibelata ntakịrị.
• Olileanya na ọṅụ gbasara nwa ọhụrụ ahụ nwere ike ịbawanye.
• Agbanyeghị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ụfọdụ egwu na nchegbu gbasara ọdịnihu, gbasara ịmụ nwa, mgbe ụfọdụ. Ọ bụrụ na ị na-eche otu a, gwa di gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ dọkịta gị gbasara ya.

Ihe ị nwere ike ime n'izu a

• Gwa onye ọ bụla gbasara afọ ime gị: Ọ bụrụ na ị gwabeghị onye ọ bụla ozi ọma ahụ, ugbu a bụ oge zuru oke.
• Tụlee uwe ndị ị na-eyi mgbe ị na-amụ nwa: Ebe ọ bụ na uwe ndị ị na-eyi mgbe niile na-amalite ịcha ntakịrị, ị nwere ike ịtụle ịzụta uwe ndị dị mma maka ịmụ nwa.
• Nnwale ahụike: Lelee mgbe dọkịta gị ga-abịa ọzọ. A pụrụ ịgwa gị ka i mee nyocha pụrụ iche (dịka ọmụmaatụ, nyocha Anomaly ka dị ụbọchị ole na ole, mana mara nke ahụ ugbu a) ma ọ bụ nyocha ọbara.
• Vitamin tupu a mụọ nwa: Nọgide na-aṅụ vitamin ndị dọkịta gị nyere gị, karịsịa ndị nwere folic acid na iron.
• Nri kwesịrị ekwesị: Iri nri na-edozi ahụ dị oke mkpa nye gị na nwa gị.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma: Gbalịa ịṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri 8-10 kwa ụbọchị.

Nri, ihe ọṅụṅụ na mmega ahụ

I kwesịrị ịkpachara anya karịsịa maka nri ị na-eri n'oge a.

• Rie nri ndị bara ụba na ihe ndị dị mkpa: calcium (mmiri ara ehi, yogọt, chiiz, akwụkwọ nri ndụ ndụ), iron (anụ uhie, akwụkwọ nri, akwụkwọ nri), protein (azụ, anụ, àkwá, mkpụrụ), na vitamin.
• Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ: Tinye ha na nri gị kwa ụbọchị.
• Ihe ndị a na-agaghị eri: Zere anụ e ji aka sie, àkwá e ji aka sie, ihe e ji mmiri ara ehi e ji aka sie mee, na azụ̀ buru ibu (dịka ọmụmaatụ, tuna, shark) nke nwere mercury dị elu.
• Mmega ahụ: Ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta gị ma mee mmega ahụ dị mfe nke dabara gị. Ị nwere ike ime ihe dịka ịga ije, igwu mmiri, na mmega ahụ yoga nke e mere kpọmkwem maka ụmụ nwanyị dị ime. Mmega ahụ siri ike na nke siri ike adịghị mma n'oge a.

Cheta ihe ndị a.

• Gee ntị n'ahụ gị. Ọ bụrụ na ike agwụ gị, zuru ike.
• Mara kpọmkwem mgbe a ga-enye dọkịta gị oge ọzọ na ule ndị ị ga-eme.
• Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, atụla egwu ịjụ dọkịta gị.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta

Ọ bụ ezie na oge ọnwa atọ nke abụọ na-abụkarị oge dị mma, e nwere oge ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.

• Ọ bụrụ na afọ gị na-afụ ụfụ ma ọ bụ na-egbu mgbu nke ukwuu.
• Ọ bụrụ na ọbara na-agba oke ma ọ bụ mmiri mmiri na-esi n'ikpu apụta.
• Ahụ ọkụ siri ike.
• Ọkụ na ihe mgbu mgbe ị na-agba mmamịrị.
• Agbọ agbọ na ọgbụgbọ siri ike nke na-agaghị akwụsị akwụsị.
• Ọ bụrụ na aka gị, ụkwụ gị, ma ọ bụ ihu gị azaa ozugbo.
• Ọ bụrụ na ị malite inwe mmetụta nke mmegharị ahụ nwa ahụ wee chee na mberede na ọ na-ebelata (nke a ga-ewe ụbọchị ole na ole, yabụ mara nke a mgbe ị malitere inwe mmetụta mmegharị ahụ).

Ọ bụrụ na ị hụ ihe ịrịba ama dị ka nke a, cheta ịga hụ dọkịta ozugbo n'emefusịghị oge.

N'ikpeazụ, ihe ole na ole ị ga-echeta

Ya mere, izu nke iri na anọ bụ ihe dị mkpa ma mara mma na njem afọ ime gị.

• Nwa gị nta na-eto nke ukwuu kwa ụbọchị.
• Oge a bụ oge ị ga-enwe ahụ iru ala karịa ma nwee obi ụtọ nke afọ ime.
• Mara nri dị mma na mmega ahụ dị mfe.
• Soro ntuziaka dọkịta gị ma gaa ule na oge a kara aka.
• Nwee obi ụtọ! Oge a agaghị abịa ọzọ. Nwa ọhụrụ ahụ nwere ike ịnụ ụtọ obi ụtọ dị n'obi gị.

Ka gị na nwa gị tolite n'afọ gị nwee oge ahụike na obi ụtọ!

Izu nke iri na anọ nke afọ ime, mmepe nwa, ahụike nne, ọnwa atọ nke abụọ, lanugo, homonụ thyroid, nlekọta afọ ime