Izu nke iri abụọ na anọ nke afọ ime gị: Ka anyị mụta maka ụwa nwa gị na ọdịmma gị! (Izu nke iri abụọ na anọ nke afọ ime)

Ndewo! I meela izu iri abụọ na anọ, ma ọ bụ ihe dị ka ọnwa isii, nke afọ ime. Nke a bụ ihe na-akpali akpali ma dị mkpa n'ime njem afọ ime gị. Ka ọ na-erule izu a, gị na nwa gị ga-enwe ọtụtụ mgbanwe dị egwu. Ka anyị hụ ihe ihe ndị a dị ịtụnanya bụ n'izu a? Ị dị njikere ịmụtakwu gbasara njem mara mma a?

Kedu ka nwa ọhụrụ dị n'izu a? Uto nke obere dike ahụ!

N'izu a, nwa gị etoola ntakịrị ma mụta ọtụtụ ihe n'ụwa ya dị obere. Cheedị echiche, ọ na-azụzi ihe ugbu a ka ọ si n'afọ gị pụta.

Kedu ka nwa ahụ si dị, dị arọ, na-eto?

N'izu a, nwa gị dị ihe dị ka sentimita iri na abụọ (sentimita iri atọ) . O nwere ihe dị ka nnukwu eggplant! Ọ dị ihe dị ka kilogram iri isii (1.3) . Akpụkpọ ahụ ya ka na-achagharị agbagharị, mana ọ na-amalite ịdị ka nke buru ibu. Nke a bụ n'ihi na abụba na-amalite ịpụta n'okpuru akpụkpọ ahụ ya. Abụba a ga-enyere aka ịchịkwa okpomọkụ ahụ ya ozugbo a mụrụ ya.

Pụrụ Iche: Ntị Ime na Nhazi

Ị maara na n'izu a, ntị ime nwa gị, akụkụ dị mgbagwoju anya nke na-achịkwa nguzozi, etoola nke ọma! Chee echiche otú nke a si dị egwu. Ya mere, nwa gị nwere ike ịmata ugbu a ma ọ dị ka ọ gbagọrọ agbagọ, ala, ma ọ bụ n'akụkụ ka ọ na-ese n'elu mmiri mmiri amniotic . Dị ka onye nwere nkà n'ịwa mmiri, ọ maara nke ọma ọnọdụ ya. Ọ nwere ike ọbụna ịnụ mmegharị gị ka ị na-eguzo, na-eje ije, ma na-ehulata.

Otu esi akwado akpa ume

Usoro iku ume nwa gị, ọkachasị ngụgụ, na-eto ngwa ngwa n'izu a. Akpa ikuku dị n'akpa ume, nke a na-akpọ alveoli , amalitela itolite. Ihe ọzọ dị oke mkpa bụ na ihe pụrụ iche a na-akpọ surfactant amalitela itolite n'akpa ume. Surfactant a bụ ihe na-enyere aka mee ka akpa ume too nke ọma ma ghara ịrapara mgbe nwa ahụ kuuru ume mbụ ya mgbe amuchara ya. N'eziokwu, ọ bụrụ na ọ bụghị ya, nwa ahụ ga-enwe nsogbu iku ume n'onwe ya. Ya mere, nke a bụ mmepe dị oke mkpa. Nwa gị nwere ike ọbụna na-eme "iku ume" site n'imi mmiri amniotic!

Mmepe nke ụbụrụ na akụkụ ahụ mmetụta uche

Ụbụrụ nwa gị na-etokwa ngwa ngwa n'izu a. Ọtụtụ nde mkpụrụ ndụ akwara ọhụrụ (neurons) na-etolite, njikọ na-etolitekwa n'etiti ha. Nke a bụ ebe a na-etinye ntọala maka iche echiche, mmụta, na ikike icheta ihe.

A na-emepụtakwa mmetụta uche ndị a nke ọma ugbu a:

• Ịnụ ihe: Nwa gị nwere ike ịnụ olu gị, obi gị na-akụ, afọ gị na-emegharị, na ụda nke ụwa dị n'èzí. O nwekwara ike ịza gị okwu ma ị na-abụ abụ.
• Ọhụụ:Anya ndị ahụ etoola nke ọma. E nwekwara nku anya na nku anya. Mgbe ụfọdụ, nwa ahụ nwere ike imepe ma mechie anya ya. Agbanyeghị, n'ihi na ìhè adịghị n'ime afọ, ọ na-ahụ naanị n'ọchịchịrị.
• Ụtọ: Ọbụna ihe na-atọ ụtọ n'ire gị apụtala! Ụtọ ihe ị na-eri na-abanye n'ime mmiri amniotic, ka nwa gị wee nwee ike ịnụ ụtọ ụtọ ndị ahụ.

Àgwà na Ịdịgide

O nwere ike ị na-enwe mmetụta mmegharị nwa gị ugbu a, ka ọ bụghị ya? Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe obere nsogbu. Mmegharị ndị a bụ ihe kacha egosi na nwa gị na-eme nke ọma.

Izu a pụrụ iche karịa ma a bịa n'ihe gbasara ndụ nwa ahụ. Ya bụ, ọ bụrụ na a mụọ nwa ahụ n'izu a, ohere nke ịnọgide na-adị ndụ nwa ahụ n'okpuru nlekọta ahụike pụrụ iche na teknụzụ ọgbara ọhụrụ dị ntakịrị elu. Agbanyeghị, ọ bụ ihe siri ike. Ihe kacha mma n'akụkụ niile bụ ka nwa ahụ nọrọ n'udo n'ime afọ gị ruo ọnwa ole na ole ọzọ.

Kedu ka ị dị, mama? Mgbanwe n'ahụ gị

Ka nwa gị na-etolite, ahụ gị na-agbanwe ọtụtụ ihe. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịdị ntakịrị ihe na-enye ya nsogbu, mana cheta na ihe a niile na-eme nwa gị.

Ahụ erughị ala na mgbanwe anụ ahụ

• Afọ ime: Afọ gị apụtala nke ọma ugbu a. Akpa nwa gị nwere ike iru n'elu afọ gị. Nke a nwere ike ịkpata ahụ erughị ala mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-ehulata.
• Mgbu azụ: Ka nwa ahụ na-eto, ebe ike ndọda ahụ ya na-agbanwe agbanwe, nke nwere ike imetụta azụ gị. Mgbu azụ na-abụkarị ihe a na-ahụkarị n'oge a.
• Ọzịza nke ụkwụ: Ụkwụ gị, nkwonkwo ụkwụ gị, na mgbe ụfọdụ aka gị nwere ike ịza ntakịrị. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị guzoro ma ọ bụ nọdụ ala ụbọchị niile.
• Mgbanwe akpụkpọ ahụ: Mgbatị ahụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị n'afọ na-agbatị. Ụfọdụ mmadụ na-enwekwa ntụpọ n'ihu ( chloasma ma ọ bụ "ihe mkpuchi ime ime"). Mgbanwe homonụ na-akpata ihe ndị a.
• Ọkụ obi, Enweghị nri: Ọkụ obi na enweghị nri nwere ike ime n'ihi mgbanwe na usoro nri, dịka nrụgide dị n'afọ ka akpanwa na-eto na mgbanwe homonụ.
• Mgbu ụkwụ: Mgbu ụkwụ, ọkachasị n'abalị mgbe ị na-ehi ụra, na-abụkarịkwa ihe a na-ahụkarị n'oge a.
• Mkpọchi Braxton Hicks: Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe obere mkọchi na-enweghị ihe mgbu nke na-adị ka akpanwa gị na-esi ike. A na-akpọ nke a Braxton Hicks mkọchi . Ha bụ naanị ihe omume ịmụ nwa. Mana ọ bụrụ na ha na-abịa ugboro ugboro ma na-afụ ụfụ, gwa dọkịta gị.

Kedu ka obi dị gị?

N'oge a, ị nwere ike inwe ụdị mmetụta dị iche iche, ma n'anụ ahụ ma n'uche.

"Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe mwute, nchekasị, na iwe maka obere ihe. Ihe ndị a niile bụ homonụ . Ya mere echela banyere ya nke ukwuu."

Mgbe ị na-eche echiche banyere ịmụ nwa, obi nwere ike ịdị gị ntakịrị ụtọ, mana ị nwekwara ike inwe ntakịrị ụjọ na ọchịchọ ịmata ihe gbasara ọdịnihu, gbasara ịmụ nwa, na ibu ọrụ ọhụrụ. Mmetụta ndị a bụ ihe nkịtị. Ịkọ banyere mmetụta gị na di gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ enyi gị a tụkwasịrị obi nwere ike inye gị nnukwu ahụ efe.

Ihe dị mkpa ị kwesịrị ilekọta n'izu a

Oge ime bụ oge a ga-eme atụmatụ ma lekwasị anya n'ihe niile.

Ịgakwuru dọkịta na ule dị mkpa

Echefula ịga leta dọkịta gị n'ime izu ndị a. Ha ga-enyocha uto nwa gị (ịtụ nha afọ gị na ịnụ olu obi nwa gị), ibu gị, na ọbara mgbali elu gị.

Ọtụtụ mgbe, n'etiti izu iri abụọ na anọ na iri abụọ na asatọ, a na-eme ule Glucose Challenge (GCT) iji lelee ma ọ bụ ọrịa shuga dị n'afọ ime .

"Nke a bụ ule ị ga-emerịrị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, a ga-enye gị mmiri mmiri dị ụtọ (ihe ọṅụṅụ glucose) ka ị ṅụọ, otu awa ka e mesịrị, a ga-enyocha ọkwa shuga dị n'ọbara gị. Otu a ka ị ga-esi chọpụta ma ị nwere ọrịa shuga n'afọ ime ma ọ bụ na ị nweghị. Ọ bụrụ na ị mee ya, ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị. Ọ bụrụ na ị jikwaa ya nke ọma site n'iri nri na, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ, ọ gaghị enwe nsogbu maka gị na nwa gị."

Mara ihe mgbaàmà ndị a!

Ọ bụ ezie na enwere ihe ndị na-anaghị enye nsogbu, e nwere ihe ụfọdụ ị kwesịrị ịkpachara anya karịa. Ọ bụrụ na ihe dị otu a emee , gaa hụ dọkịta ma ọ bụ gaa ụlọ ọgwụ ozugbo :

• Afọ mgbu ma ọ bụ azụ mgbu siri ike ma ọ bụ nke na-adịgide adịgide.
• Ọbara ọbara gabigara ókè ma ọ bụ mmiri mmiri si n'ikpu pụta.
• Isi ọwụwa siri ike, ọhụụ na-adịghị mma, mmetụta dị ka ntụpọ na-ese n'elu mmiri n'ihu anya.
• Mberede na oke ọzịza nke aka, ụkwụ, na ihu.
• Mmegharị nwa ahụ nwere ike ibelata ma ọ bụ ghara ịkwaga ma ọlị ruo ọtụtụ awa.
• Ahụ ọkụ, oyi na ịma jijiji, ọkụ mgbe ị na-agba mmamịrị.
• Mkpụkọ Braxton Hicks na-afụ ụfụ ugboro ugboro (ihe karịrị 4 kwa elekere).

Ànyị ga-akwado maka ọdịnihu?

Oge a bụ oge dị mma ịmalite iche echiche banyere ịmụ nwa na otu esi elekọta nwa gị mgbe amuchara ya. I nwere ike ịgwa dọkịta gị gbasara atụmatụ ọmụmụ nwa . Oge a bụkwa oge dị mma ịmalite ịkwadebe uwe na ihe ndị ọzọ maka nwa gị.

Ndụmọdụ ole na ole iji mee izu a ka ahụ dị gị mma ma nwee obi ụtọ

Ihe kacha mma maka nwa gị bụ na ahụ dị gị mma ma nwee obi ụtọ.

Kpachara anya maka nri na ihe ọṅụṅụ.

Iri nri na-edozi ahụ dị oke mkpa n'oge a.

• Tinye akwụkwọ nri ọhụrụ, mkpụrụ osisi, na ahịhịa na nri gị kwa ụbọchị.
• Nri ndị nwere eriri na-enyere aka igbochi afọ ntachi.
• Protein (azụ, àkwá, mmiri ara ehi, chiiz, yogọt, mkpụrụ, lentil) dị oke mkpa maka uto nwa ọhụrụ.
• Kpachara anya nke ọma maka nri nwere iron (spinach, anụ, akwụkwọ nri) na nri nwere calcium (ngwaahịa mmiri ara ehi, obere azụ̀). Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta gị ga-enye gị vitamin ndị ọzọ.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma. Ị kwesịrị ịṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri 8-10 kwa ụbọchị. Nke a ga-egbochi mmiri ịkpọ nkụ, belata ọzịza, ma belata afọ ntachi.

Mmega ahụ dị mfe na izu ike dị mma

• Dịka ndụmọdụ ahụike si dị, mee mmega ahụ dị mfe nke dabara gị. Ije ije ihe dị ka nkeji iri atọ kwa ụbọchị, igwu mmiri, na mmega ahụ yoga kpọmkwem maka ụmụ nwanyị dị ime dị mma. Mana, emela ya ruo n'ókè nke ike ọgwụgwụ.
• Nwee ụra zuru oke. Ị chọrọ ụra awa 7-8 n'abalị. Ọ bụrụ na o kwere mee, zuru ike n'ehihie. Ihi ụra n'akụkụ aka ekpe gị abụghị naanị na ọ na-eme ka ọbara na-eru nwa gị, kamakwa ọ na-enyere akụrụ gị aka ịrụ ọrụ nke ọma. Itinye ohiri isi n'etiti ụkwụ gị nwere ike inye aka belata mgbu azụ.
• Malitekwa ime mmega ahụ n'ala pelvic (mmega ahụ Kegel) site n'oge a. Nke a ga-enyere gị aka ịgbake ngwa ngwa n'oge na mgbe ị mụsịrị nwa.

Obi dị gị mma na mmekọrịta dị n'etiti gị na nwa gị

• Iji belata nchekasị, mee ihe ndị na-amasị gị. Gụọ akwụkwọ, gee egwu, see ihe osise, gwa ndị enyi gị okwu.
• Metụ afọ gị aka ma gwa nwa gị okwu. Ọ na-anụ olu gị. Gwa di gị ka ọ gwa nwa gị okwu. Nke a ga-eme ka unu atọ nwee ezigbo mmekọrịta.
• Yiri uwe dị mma. Iji eriri nkwado nwa nke na-akwado afọ ime nwere ike inye aka belata ihe mgbu azụ. Yiri akpụkpọ ụkwụ dị mma ma dị larịị.
• Kwụsị ise siga na mmanya kpamkpam. Ihe ndị a na-emerụ nwa ahụ ahụ nke ukwuu. Ejila ọgwụ ọ bụla dọkịta na-akwadoghị.

N'ikpeazụ, cheta nke a...

Ya mere, izu nke iri abụọ na anọ bụ ihe ọzọ mara mma ma dị mkpa na njem afọ ime gị. Mara maka mgbanwe ndị dị n'ahụ gị na uto dị egwu nke nwa gị, ma jiri oge a mee ihe n'ụzọ dị mma. Echegbula onwe gị banyere ihe niile ma chegbuwe onwe gị.

Cheta na ọ bụghị naanị gị nọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka, ndụmọdụ, ma ọ bụ mmesi obi ike, dọkịta gị, onye ọrụ ahụike ezinụlọ gị, di gị, ezinụlọ gị, na ndị enyi a tụkwasịrị obi nọ ebe ahụ maka gị. Gwa ha okwu.

Jiri oge mara mma a nwee obi ụtọ, obere oge, na olileanya. Ka chi atọ ahụ gọzie gị na obere nwa gị nọ n'afọ gị!

Afọ ime, izu iri abụọ na anọ, mmepe nwa, ahụike nne, Nlekọta afọ ime, ntị dị n'ime, ule ihe ịma aka glucose, Izu nke iri abụọ na anọ