Ọrịa Mmekọahụ n'ike: Ọ bụghị naanị gị nọ, ka anyị kwuo maka nke a!

Ama m otú o si esi ike ikwu maka isiokwu dị nro dị otú ahụ. Agbanyeghị, ị na-agụ akụkọ a n'ihi na gị, ma ọ bụ onye ị maara, abụrụla onye e metọrọ n'ụzọ mmekọahụ ma na-alụso mmerụ ahụ mmetụta uche na nke anụ ahụ nke na-eso ya ọgụ. Nke a bụ ahụmịhe dị mwute na nke na-egbu mgbu. Mana ihe kachasị mkpa bụ ịmara na ị nọghị naanị gị nakwa na enwere enyemaka dịnụ iji nyere gị aka ịgbake site n'ọnọdụ a.

Gịnị bụ ọrịa mwakpo ịra n'ike?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa Rape Trauma bụ aha e ji mara mmetụta uche, mmetụta uche, anụ ahụ, na omume nke ndina n'ike ma ọ bụ mwakpo mmekọahụ siri ike ndị ọzọ. Ọ bụ n'ezie ụdị nsogbu uche kpọmkwem nke a na-akpọ Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , nke bụ PTSD nke mwakpo mmekọahụ na-akpata.

Cheta, ọ bụghị mmadụ niile na-eme otu ihe ahụ. I nwere ike iwe iwe nke ukwuu, nwee mgbagwoju anya , ma ọ bụ gbaa gị mgba okpuru. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịnwa ịgọnarị ya, na-asị, "Nke ahụ emeghị m." Ma ọ bụ ị nwere ike iti mkpu na mberede n'iwe na mwute mgbe ị na-eme ihe ị na-emekarị, dị ka ịpịpịa ákwà ma ọ bụ ịsa ezé gị.

Mgbe ị gabigara ihe mwute dị ka nke a, ọ na-emetụta ahụike uche gị yana ahụike anụ ahụ gị. Ihe ị na-enwe nwere ike ịbụ otu ihe ahụ ndị ọzọ na-eche ma ọ bụ ghara ịdị. Mana mmetụta ọ bụla ị na-enwe bụ eziokwu. Ihe mere gị bụ eziokwu. Ị bụghị gị kpatara ya ma ọlị. E nwere ndị dọkịta na ndị ndụmọdụ ahụike uche nwere ike inyere gị aka imeri nke a.

Gịnị bụ "rụrụ aka"?

Mmekọahụ bụ ụdị mwakpo mmekọahụ. Ọ bụ mgbe mmadụ manyere gị itinye aka n'ihe gbasara mmekọahụ (dịka mmekọahụ ikpu, n'ọnụ, ma ọ bụ n'ọnụ) n'enweghị nkwenye gị, na-enweghị nkwenye gị. Ọtụtụ mgbe, mmadụ na-edina mmadụ n'ike site n'iji ike anụ ahụ eme ihe. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, a na-ewerekwa ịmanye mmadụ itinye aka n'ihe gbasara mmekọahụ site n'iyi egwu ime ihe ike, iji nrụgide uche, ma ọ bụ iji aghụghọ eme ihe dị ka idina mmadụ n'ike.

Nrụrụ aka niile ezighi ezi ma bụrụ iwu na-akwadoghị. Ịkwesighi ibu ọrụ maka ihe onye ọzọ mere.

Olee otú ọrịa a si emekarị?

A na-akọ akụkọ banyere ndina n'ike na mwakpo mmekọahụ n'ụwa niile. Dịka data sitere na United States si kwuo, ihe karịrị mmadụ 433,000 karịrị afọ 12 ka a na-edina ma ọ bụ na-awakpo kwa afọ. Ọnọdụ a nwere ike imetụta onye ọ bụla nọ n'afọ na okike ọ bụla:

• Otu n'ime ụmụ nwanyị isii ọ bụla ga-enweta ọnwụnwa ma ọ bụ n'ike n'ezie ná ndụ ha.
• A ga-anwa otu n'ime ụmụ nwoke iri atọ na atọ ọ bụla ma ọ bụ dinaa ha n'ike n'ezie ná ndụ ha.
• A na-emegbu ihe dị ka ụmụaka 60,000 kwa afọ.

Ebe ọ bụ na a naghị akọ akụkọ banyere mmeko nwoke na nwanyị ma ọ bụ mwakpo mmekọahụ, a naghịkwa achọkarị ndị a na-emeso ihe, ọ na-esiri ike ikwu kpọmkwem otú ọrịa Rape Trauma Syndrome si bụrụ ihe a na-ahụkarị. Agbanyeghị, a na-eme atụmatụ na ihe ruru 94% nke ụmụ nwanyị na-enweta ihe mgbaàmà nke PTSD n'ime izu abụọ nke inwe mmerụ ahụ mmekọahụ.

Kedu usoro nke ọrịa mwakpo rape trauma?

Enwere ike ịchọpụta isi ihe atọ nke ọrịa a:

1. Oge dị oke njọ ma ọ bụ nke dị nso: Nke a bụ oge na-eme ozugbo ihe mberede ahụ gasịrị na obere oge ka ọ gasịrị. N'oge a, ị nwere ike iche na ụbụrụ gị jupụtara na mmiri mmiri, ahụ gị akpọnwụwokwa. Ọ dị ka uche gị agwụla. Ndị nọ n'oge a na-enwekarị mmetụta uche dị ukwuu, ha enweghị ike ịchọpụta ihe ha ga-eme ọzọ, ha enweghịkwa ike ịrụ ọrụ kwa ụbọchị. Nchekasị, mgbanwe ọnọdụ uche, na mgbagwoju anya bụ ihe mgbaàmà a na-ahụkarị na nke a.

2. Usoro dị n'okpuru ala: Nke a bụ mgbe ị na-agbalị isi n'ahụmịhe mwute ahụ pụọ. Ndị nọ n'oge a nwere ike ịnwa ihichapụ ihe merenụ n'uche ha, mee ka à ga-asị na "ọ dịghị mgbe ọ mere m," ma ọ bụ gbalịa ibelata oke ya. Usoro a nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa ruo ọtụtụ afọ.

3. Nhazigharị ma ọ bụ usoro idozi nsogbu: Nke a na-eme mgbe ị ghọtara mmerụ ahụ ị nwetara ma mee ihe iji mee ka ọ dị mma. N'oge a, ị na-esi n'ịbụ onye "megburu" gaa n'ịbụ onye "lanarịrịnụ." Ị nwere ike iche ihu mmerụ ahụ gị ihu ma merie ihe ndị na-akpata ya. Nke a nwere ike isi ike ma na-akpata nchekasị. Mana ị na-amụta ijikwa mmerụ ahụ ma bie ndụ.

Nkebi nke ọ bụla n'ime usoro ndị a nwere ụdị mgbaàmà nke ya, ha nwekwara ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ị naghị agafe usoro ndị a n'usoro - ị nwekwara ike imeghachi usoro ndị ahụ. Cheta, ọ dịghị ụzọ "otu" ma ọ bụ ụzọ "ziri ezi" iji meghachi omume na mmerụ ahụ. Ndị nchọpụta akpọọla aha ma kewaa usoro ndị a dabere na ihe ndị a hụrụ n'ọtụtụ mmadụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke nke a?

Mgbaàmà nke Ọrịa Mmekọahụ Mmekọahụ gụnyere:

• Nchegbu na-adịgide adịgide.
• Mgbagwoju anya ma ọ bụ mgbagwoju anya.
• Ịda mbà n'obi.
• Isi ike ilekwasị anya n'ihe.
• Mmaliteghachi (ncheta ugboro ugboro nke ihe omume dị ka nrọ ehihie).
• Inwe mmetụta uche dị iche iche n'oge dị iche iche ('mgbanwe ọnọdụ').
• Ụjọ na ụra nke ọma.

Ndepụta a abụghị nke zuru oke, ị nwekwara ike ịhụ mgbaàmà ndị a ma ọ bụ ndị ọzọ n'oge ọ bụla. Mgbaàmà ndị a nwere ike igbochi ikike gị ịrụ ọrụ na ndụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụghị mmadụ niile ga-enweta otu mgbaàmà ahụ.

Ọzọkwa, ọ bụ ihe nkịtị inwe ahụ erughị ala mgbe ihe mberede dị ka nke a gasịrị:

• Mgbu na-adịghị ala ala.
• Isi ọwụwa ma ọ bụ ịda mbà n'obi.
• Nsogbu afọ (dịka mbufụt afọ, afọ ọsịsa).
• Isi ọwụwa.
• Mfu nke agụụ.
• Ike akwara.
• Mmekọahụ na-adịghị mma.

Kedu ka ọrịa mwakpo rap si dị?

Ka ị na-alụso ihe mberede a ọgụ, obi gị nwere ike ịka njọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Iwe
• Inwe mmetụta nke ihere ('Mweda n'ala')
• Enweghị okwukwe
• Egwu
• Mmetụta nke ikpe ọmụma ('Obi amamikpe')
• Enweghị olileanya
• Inwe mmetụta nke ihere ('Mweda n'ala')
• Mwute
• Ihere
• Ujo
• Mmetụta nke enweghị uru

Mmetụta ndị a nwere ike ịdị oke njọ. Mgbe ụfọdụ, ha nwere ike ịbịa na mberede ('ịkpalite') na-enweghị ịdọ aka ná ntị . Mmetụta ndị a anaghị apụ n'otu ntabi anya, ị nwekwara ike ibi ndụ na ha ruo ndụ gị niile. Ụfọdụ n'ime mmetụta ndị a nwere ike ime ka o siere gị ike ịchọ ọgwụgwọ na mbụ. Ọ bụrụgodị na mmetụta gị bụ eziokwu, ekwela ka ha gbochie gị ịnweta enyemaka ma ọ bụ ọgwụgwọ.

Ndị enyi gị na ezinụlọ gị nwere ike isiri gị ike ịghọta ihe ị na-eme. Ha nwere ike ịhụ naanị mmetụta uche gị ma meghachi omume na ha. Mmekọrịta gị na ndị ọzọ nwere ike ịdị njọ mgbe ihe mberede ahụ gasịrị. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na ịchọghị ịtụgharịghachi ahụmịhe ahụ dị egwu ma kọwaara onye ọ bụla ya. Ahụmịhe gị bụ nke gị, ịkwesighikwa ịkọrọ ha ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma ime otú ahụ.

Mgbe ị na-arụ ọrụ na dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche , ị nwere ike ikwu maka ahụmịhe gara aga mgbe ị dị njikere. Mana ọ naghị adị oke oge ịchọ enyemaka.

Gịnị na-akpata nke a?

Ihe na-akpata mmerụ ahụ mmekọahụ bụ mmerụ ahụ mmekọahụ. Nke a gụnyere omume mmekọahụ ọ bụla ma ọ bụ omume ọ bụla e mere n'enweghị uche gị. Dịka ọmụmaatụ:

• Anwaala nrụrụ aka.
• Mmekọahụ (mmekọahụ).
• Mmetụ aka n'ike mmekọahụ.
• Mmekọahụ a manyere mmadụ ime.

Mmegbu mmekọahụ nwere ike ime onye ọ bụla, site n'aka onye ọ bụla. O nwere ike ịbụ site n'aka onye ị maara nke ọma (di, nwunye, enyi) ma ọ bụ onye ị na-amaghị. Mmekọahụ abụghị ikike. Ọ bụghị ihe ị kwesịrị ịgbazinye onye ọzọ.

Cheta, ọ bụghị gị kpatara ihe mere gị. Ọ bụghị gị kpatara ya. Mmekọahụ na ụdị mwakpo mmekọahụ ndị ọzọ bụ mpụ.

Kedu ihe ndị na-akpata nsogbu nke ọnọdụ a?

Mmetụta nke ndina n'ike na mwakpo mmekọahụ nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ọdịmma uche na mmetụta nke nchekwa. Ọtụtụ ndị na-enwe nsogbu Rape Trauma nwekwara ike inwe:

• Nsogbu ojiji ihe.
• Echiche igbu onwe onye.
• Mmerụ ahụ nke onwe.
• Igbu onwe onye.

Ọ bụrụ na ịchọrọ imerụ onwe gị ahụ ma ọ bụ na ị na-eche echiche igbu onwe gị, biko gwa onye toro eto a pụrụ ịtụkwasị obi, onye ezinụlọ gị, enyi gị, ma ọ bụ gaa hụ dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche ozugbo. Na Sri Lanka, ị nwere ike ịga n'ụlọ ọrụ ndị uwe ojii kacha nso (nọmba mberede 119) ma ọ bụ ụlọ ọgwụ. Ị nwekwara ike ịkpọ oku maka enyemaka ahụike uche dịka Sumedha, CCC Line 1333, wee nweta enyemaka.

Kedu ka esi achọpụta ọrịa mwakpo rape trauma?

Ọ bụrụ na e metọrọ gị n'ike, ị nwere ike inwe ihe mgbaàmà nke ọrịa rape trauma syndrome, ọbụlagodi na ị maghị na ihe mgbaàmà gị kwekọrọ na ọrịa ahụ.

Dọkịta na-achọpụta ọrịa Rape Trauma Syndrome, ọkachasị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche, dịka ọkachamara n'ihe gbasara uche ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche . Ha ga-amụtakwu gbasara ihe mgbaàmà gị na ahụmịhe gị na ihe mberede ahụ tupu ha achọpụta ya.

Dọkịta gị nwere ike iji ọtụtụ ngwaọrụ nyocha chọpụta ihe mgbaàmà ị na-enwe, etu ha siri sie ike, na otu ha si agbanwe ka oge na-aga. Nyocha ndị a na-ajụ ọtụtụ ajụjụ gbasara ọdịmma uche gị.

Ihe kacha mkpa bụ ikwu eziokwu na imeghe anya gị na ndị dọkịta gị. Ndị dọkịta gị anaghị ekpe gị ikpe ma ọ bụ na-ata gị ụta. Ebumnuche ha bụ inyere gị aka, ọ bụghị imerụ gị ahụ . I nwere ike iche na naanị ụzọ isi "kagbuo nke a" bụ ileghara ihe isi ike ndị a anya ma mee ka à ga-asị na ha emeghị eme. Agbanyeghị, ịchọrọ ohere na oge iji gwọọ n'enweghị nsogbu site n'enyemaka nke ndị dọkịta gị. Ha ga-enyere gị aka ịnagide mmetụta na ahụmịhe gị niile.

Gịnị ka m ga-eme ma a dinara m n'ike ma ọ bụ wakpo m n'ụzọ mmekọahụ?

Nke mbụ, kuo ume miri emi. Ị nwere ike inwe ọtụtụ mmetụta uche mgbe ihe mberede dị ka nke a gasịrị. Ọ bụrụ na ịnọghị ebe dị nchebe, chọta ebe dị nchebe ozugbo enwere ike. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịga ebe dị nchebe, kpọọ nọmba mberede ndị uwe ojii 119 ozugbo, ma ọ bụ gwa onye ị tụkwasịrị obi.

Ọ dị oke mkpa ịchọọ dọkịta ma ọ bụrụ na e metọrọ gị n'ụzọ mmekọahụ. Gaa n'ime ụlọ mberede nke ụlọ ọgwụ ọha kacha nso. N'ụlọ ọgwụ, dọkịta ga-eme ihe ndị a:

• A ga-enyocha ma gwọọ mmerụ ahụ gị.
• A ga-eme nyocha ahụ. Nke a ga-agụnye inyocha akụkụ ahụ gị, ọ bụrụkwa na ị bụ nwanyị, ịlele akụkụ ahụ gị.
• A ga-ese foto ma dekọọ mmerụ ahụ gị.
• A na-anakọta ọbara, ọnụ mmiri, ihe ndị na-esi n'ime ikpu na n'imi pụta, ntutu isi si n'uwe, ntutu isi si n'isi na akụkụ ahụ nwoke na nwanyị pụta, na ihe atụ sitere n'okpuru mbọ aka. Enwere ike iji ngwa pụrụ iche maka idina mmadụ n'ike (dị ka 'Ngwa Mmekọahụ') chịkọta ma chekwaa ihe akaebe a. Ihe ndị a dị mkpa n'usoro ikpe.
• A ga-eme nnwale ọbara iji hụ ma enwere ọrịa.
• Ha ga-enyocha ma ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ (STIs) ma kụziere gị gbasara ọgwụ mgbochi ime mberede .
• I nwekwara ike iji mmamịrị mee ihe ma nwalee ọgwụ ndị e ji ike emegbu mmadụ iji mara ma ị ṅụbigara mmanya ókè ma mee mpụ ahụ.

Ime ụdị ule a mgbe mwakpo mmekọahụ gasịrị nwere ike ịdị oke nrụgide ma na-enye gị nsogbu. A ga-ajụ gị ọtụtụ ajụjụ, ị nwekwara ike ghara iche echiche nke ọma ma zaa ha. Ị nwekwara ike iwe iwe mgbe mmadụ metụrụ ahụ gị aka. Ndị dọkịta gị ga-akọwara gị ule ahụ, ma gwa gị kpọmkwem ihe ha na-eme na ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ oge, ọ bụrụ na ịchọrọ ohere, gwa dọkịta gị gbasara ya n'ihu ọha. Ha chọrọ ka ị nọrọ n'udo.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

A na-ejikarị ngwakọta nke ọgwụgwọ ndị a agwọ ọrịa Rape Trauma Syndrome:

• Ọgwụgwọ Uche: Nke a bụ ụdị ọgwụgwọ okwu. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-eji usoro dịka Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT) ma ọ bụ Ọgwụgwọ Omume Uche .
• Ọgwụ: A na-enye ọgwụ iji chịkwaa mgbaàmà dịka nchekasị na ịda mbà n'obi.

Ịgwa dọkịta na onye ndụmọdụ ahụike uche okwu bụ ụzọ dị mma isi nweta nlekọta na nkwado ị chọrọ maka ahụ na uche gị. O nwere ike isiri gị ike ịtụkwasị ndị ọzọ obi ma kwuo okwu n'ezoghị ọnụ. Ndị otu ahụike gị nwere ike inye gị ebe dị nchebe ka i wee nwee ike ịnagide ihe ịma aka na ahụmịhe gị kwa ụbọchị n'ọsọ nke gị, na-enweghị ikpe.

Ịgwọ Ọrịa Mberede n'ike apụtaghị na ị nwere ike "gwọọ" ya kpamkpam ma chefuo ya. Kama, ọ na-enyere gị aka ịnagide ahụmịhe gị, ghọta ha, ma gaa n'ihu. Ndụ gị ga-agbanwe mgbe ị nwesịrị mmerụ ahụ, mana ọ dịghị mkpa ka ọ kọwaa gị ma ọ bụ chịkwaa ndụ gị. E nwere enyemaka.

Ogologo oge ole ka ọrịa mwakpo ike na-adịru?

Enweghị oge a kapịrị ọnụ maka ogologo oge ọrịa Rape Trauma Syndrome na-adịru. Ihe mgbaàmà nwere ike ịpụta ma pụọ. Ọ nwere ike were oge tupu ahụ gị adị mma ịchọ enyemaka n'aka dọkịta ma ọ bụ onye ndụmọdụ ahụike uche . Ọbụna mgbe ị kwụsiri ike, ihe mgbaàmà nwere ike ịmaliteghachi. Ị na-agwọ onwe gị n'ọsọ nke gị, n'ihi na ị na-achịkwa ahụ na uche gị.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na ndina n'ike na mwakpo mmekọahụ?

N'ike nwere ike ime onye ọ bụla n'oge ọ bụla. Ọ na-esiri ike ikwe nkwa na a ga-echebe gị kpamkpam pụọ na mmeko nwoke ma ọ bụ mwakpo mmekọahụ. Agbanyeghị, ilekọta nchekwa nke gị, izere ebe dị ize ndụ, na ịgwa ndị a tụkwasịrị obi gbasara ebe ị nọ nwere ike ime ihe dị ukwuu. Mana cheta, n'agbanyeghị ihe merenụ, ọ bụghị onye ahụ e metọrọ ihe kpatara ya.

Olee mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike?

Ọ bụrụ na e metọrọ gị n'ụzọ mmekọahụ, gaa hụ dọkịta ozugbo ma gwa onye ndụmọdụ ahụike uche okwu. Kwuo eziokwu ma kwuo ihe ị na-eme. Ha ga-echebe gị ma nye gị ihe niile ị chọrọ iji gwọọ.

Mmekọahụ na mwakpo mmekọahụ nwere ike ịhapụ ihe mgbu anụ ahụ na nke mmetụta uche na-adịgide adịgide, mana ha anaghị akọwa onye ị bụ. Mgbe ahụmịhe ahụ gasịrị, ị nwere ike inwe ụjọ, obi amamikpe, ma ọ bụ iwe ozugbo. Ma ọ bụ ị nwere ike ịnwa iwepụ mmetụta ndị ahụ n'akụkụ wee laghachi n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị.

Ọ bụrụgodị na obi dị gị "mma," ị kwesịrị ịgwa dọkịta na onye ndụmọdụ ahụike uche okwu. Ọgwụgwọ na-ewe oge, ọ naghịkwa eme mgbe niile dịka anyị si ghọta. Mana ọ bara uru, gị onwe gị kwa. Ị nwere ike ịga ọgwụgwọ, ma n'otu n'otu ma ọ bụ n'ìgwè, iji gwọọ mmerụ ahụ.

Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka ozugbo, ma ọ bụ chọọ ịgwa mmadụ okwu ngwa ngwa, biko kpọọ nọmba mberede ndị a kpọtụrụ aha na mbụ (Ndị uwe ojii 119, Sumedha, CCC Line 1333), ma ọ bụ gwa onye ị tụkwasịrị obi, ma ọ bụ gaa n'ụlọ ọgwụ kacha nso.

N'ikpeazụ, ihe kachasị mkpa

Ọ dịghị mfe nye onye ọ bụla ịgafe ụdị ihe ọjọọ dị otu a. Mana ị ga-echeta na ọ bụghị naanị gị nọ, nakwa na e nwere enyemaka dịnụ iji nyere gị aka ịgafe ọnọdụ a. Ihe mere gị abụghị ihe kpatara ya. Ekwekwala ka ihe a mee gị ruo mgbe ebighị ebi.

Site na ndụmọdụ ahụike kwesịrị ekwesị, ọgwụgwọ uche, na nkwado nke ndị hụrụ gị n'anya, ị nwere ike ịgafe oge ọjọọ a ma chee ndụ ihu nke ọma. Atụla ahụhụ n'olu dara ụda, rịọ maka enyemaka. I kwesịrị ya.

Ọrịa Mmekọahụ n'ike, mwakpo mmekọahụ, PTSD, ahụike uche, mmerụ ahụ, mgbake