Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-asụ udele mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Anya gị ọ̀ na-amalite ịkọ, mmiri mmiri na-esikwa n'imi gị apụta mgbe niile? Ị na-eche na imi gị kpọchiri akpọchi n'ihi obere nsogbu iku ume? Ndị a abụghị naanị oyi. Ndị a nwere ike ịbụ "nsị oge " nke na-apụta naanị n'oge ụfọdụ n'afọ ma na-eme ka ahụ ghara iru gị ala. Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmadụ na-arịa nke a, ọ bụrụ na anyị maara nke a, anyị nwere ike inweta enyemaka dị ukwuu site na ọnọdụ a na-akpasu iwe.
Gịnị mere nke a ji eme naanị m? Gịnị bụ ihe na-akpata allergies?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na-emehie ihe na-adịghị emerụ ahụ (dị ka pollen) maka nnukwu onye iro wee malite ịlụso ya ọgụ. Ọgụ a na-ebute ihe mgbaàmà dị ka ịsụ ude, anya na-akọ, na imi na-ekuru. Anyị na-akpọ ihe ndị a na-akpata allergies allergies .
E nwere ụdị ihe abụọ dị mkpa nke na-akpata allergies na Sri Lanka.
1. Ntụ ntụ: Ndị a bụ obere ihe ndị dị ntakịrị nke osisi, okooko osisi, na ahịhịa na-ebuga n'ikuku. Ntụ ntụ ntụ a na-adịkarịkarị n'ụbọchị anwụ na-acha ma na-efe. Nke a nwere ike ịdị njọ karịa mgbe ụfọdụ osisi na-ama ifuru.
2. Ebu: Ndị a na-etolitekarị n'ebe mmiri dị oke elu. Ebu ndị a na-etolitekarị n'ebe dịka ikpo akwụkwọ ndị a chịkọtara n'ubi, ahịhịa, na mgbidi mmiri mmiri. Ebu na-amụba n'ọnụ ọgụgụ n'èzí, ọkachasị mgbe mmiri zoochara.
Ọtụtụ mgbe, mgbe mmiri ozuzo gasịrị, n'ihi mmụba nke iru mmiri na gburugburu ebe obibi, ma ntụ ntụ ma ebu nwere ike ịbawanye. Ya mere, ejula gị anya ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nke nfụkasị ahụ gị aka njọ n'oge ndị dị otú ahụ.
Ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji chebe onwe gị pụọ na allergies
Tupu ị na-aṅụ ọgwụ nfụkasị ahụ , ọ kacha mma ka ị belata ohere ị ga-enweta nfụkasị ahụ dịka o kwere mee. I nwere ike ịnwale ihe ndị a dị mfe ma hụ ihe dị iche n'onwe gị.
| Ihe a ga-eme | Gịnị bụ uru nke ahụ? |
|---|---|
| Yiri ihe mkpuchi ihu mgbe ị na-arụ ọrụ n'èzí. | Mgbe ị na-ehicha ubi ma na-ehicha akwụkwọ, ị na-ebelata oke pollen na ero ndị na-agbakọta n'ime gburugburu ebe obibi. |
| Bịa n'ụlọ, saa ahụ gị ma gbanwee uwe gị. | Mgbe ị lọtara n'ụlọ site n'ịnọ n'èzí ụbọchị niile, o nwere ike inwe ntụ ntụ n'uwe na ntutu isi gị. Mgbe ị na-asa ahụ ma na-ehicha onwe gị, ị na-egbochi ntụ ntụ ahụ ịbanye n'ohiri isi na ihe ndina gị. |
| Debe windo ndị ahụ. | Imechi windo, karịsịa n'ụtụtụ na n'ụbọchị ifufe na-efe, nwere ike inye aka belata ntụ ntụ ịbanye n'ụlọ gị. Ọ bụrụ na ị na-eji AC, hichaa nzacha ahụ mgbe niile. Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri ihe nzacha HEPA (nke nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma) . Ndị a na-ewepụ ọbụna ntụ ntụ kacha mma. |
| Yiri ugogbe anya mgbe ị na-apụ apụ. | Nke a nwere ike ibelata oke ntụ ntụ nke na-abanye n'anya gị ozugbo. Nke a bụ ezigbo ngwọta ma ọ bụrụ na anya gị na-akọ gị. |
| Gbanwee oge mmega ahụ gị. | Ọnụọgụgụ pollen na-adịkarị n'etiti elekere iri nke ụtụtụ na elekere anọ nke mgbede. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eme mmega ahụ, ọ ka mma ime ya n'isi ụtụtụ ma ọ bụ n'uhuruchi. |
| Lekọta anụ ụlọ. | Mgbe nkịta gị ma ọ bụ pusi gị si n'èzí lọta, o nwere ike inwe ntụ ntụ n'ajị ya. Ọ bụrụ na ọ bụ ụbọchị ntụ ntụ dị elu, ọ dị mma ịsa ha mmiri tupu ha eburu ha lawa. |
Kedu ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị?
Ọ bụrụ na ị gaghị enwe ike ịchịkwa mgbaàmà gị site na iji ọgwụgwọ ụlọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta nlekọta mbụ gị. Ọ ga-enyocha mgbaàmà gị ma zigara gị dọkịta na-ahụ maka ihe nfụkasị ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Aṅụla ọgwụ ndị a na-ereghị n'ụlọ ọgwụ dịka uche gị si dị.
Lee ụfọdụ ọgwụgwọ dọkịta nwere ike ịkwado:
Ọgwụ ịgba imi
Ndị a na-abụkarị ọgwụgwọ mbụ. Ha nwere ụdị ọgwụ a na-akpọ corticosteroids . Ha na-abịa n'aha akara dịka "Flonase, Nasonex." Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site n'ibelata ọzịza na mbufụt n'ime imi. Ndị dọkịta na-akwadokarị iji ha kwa ụbọchị, malite tupu oge allergies amalite.
Ọgwụ Mgbochi Ahịstamine ọnụ
Mkpụrụ ọgwụ ndị a na-egbochi mmepụta nke kemịkalụ a na-akpọ histamine nke na-akpata mmeghachi omume nfụkasị ahụ n'ahụ anyị. Ụfọdụ mkpụrụ ọgwụ, dịka Allegra, Claritin, enwere ike ịṅụ ha n'ọnụ ahịa, ebe ndị ọzọ, dịka Zyrtec, Clarinex, chọrọ ọgwụ dọkịta. Ejila ihe ọ bụla na-enweghị ndụmọdụ dọkịta. Mgbe ụfọdụ, a na-enye ọgwụ ndị a yana ọgwụ ndị a na-agba n'imi.
Anya mmiri
Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà dịka anya na-akọ gị, na-acha ọbara ọbara, na mmiri mmiri, dọkịta gị ga-edepụtara gị ọgwụ pụrụ iche maka ebumnuche ahụ.
Ọgwụgwọ ndị ọzọ
- Singulair: Ọgwụ a na-ejikwa agwọ ụkwara ume ọkụ. Ọ na-egbochi ihe ndị a na-akpọ leukotrienes nke na-akpata mgbaàmà nke allergies .
- Ịgba Imi Mmiri: Ịsa imi gị mmiri dị ka saline nwere ike inyere aka wepụ ntụ ntụ na ihe ndị ọzọ dị n'ime imi ma mee ka ahụ dị jụụ. Jụọ dọkịta gị maka ụzọ ziri ezi isi mee nke a.
- Ọgwụgwọ Mgbochi Ahụ: A na-akpọkwa ya "ọgwụ mgbochi nfụkasị ahụ," nke a bụ ihe ngwọta ogologo oge. Ọ gụnyere ịgbanye obere ihe nfụkasị ahụ n'ime ahụ gị ka oge na-aga. Ka oge na-aga, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ gị na-amalite ịmara ya ma kwụsịkwa imeghachi omume. Ọgwụgwọ a na-ewe afọ atọ ruo ise.
- Ọgwụgwọ nke asụsụ dị n'okpuru : Nke a yiri ọgwụgwọ e kwuru n'elu, mana kama ịgba ọgwụ, a na-etinye obere mbadamba nwere ihe nfụkasị ahụ n'okpuru ire. Nke a bụ usoro a ka na-emepụta.
Nri ụfọdụ ò nwere ike ime ka allergies dịkwuo elu?
Ee, nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-amaghị. Ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị ahụ na ụdị ụfọdụ nke ntụ ntụ, iri nri ndị ọzọ nwere protein yiri nke dị na ntụ ntụ ahụ nwere ike ime ka mgbaàmà nfụkasị ahụ gị ka njọ. A na-akpọ nke a Ọrịa Nfụkasị Ọnụ .
Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere nfụkasị ahụ n'ụdị ntụ ntụ ụfọdụ nwere ike inwe ahụ ọkụ ma ọ bụ obere ọzịza nke ọnụ, egbugbere ọnụ, na ire mgbe ha na-eri ihe dị ka unere, kukumba, mmiri ara ehi, mkpụrụ sunflower, na tii chamomile. Ọ bụrụ na ị chọpụta na nke a na-eme gị mgbe ị risịrị nri ụfọdụ, gwa dọkịta gị gbasara ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa nfụkasị ahụ mgbe ụfọdụ bụ ihe a na-ahụkarị. Atụla egwu ha.
- Gbalịa ịchọpụta ma ọ bụ ntụ ntụ, uzuzu, ma ọ bụ ebu kpatara nfụkasị ahụ gị.
- Ihe ndị dị mfe dịka ịsa ahụ gị, ịgbanwe uwe gị, na imechi windo gị mgbe ị si n'èzí lọta nwere ike inye gị nnukwu ahụ efe.
- Ejila ọgwụ ọ bụla na-anaghị enye ndụmọdụ ahụike. Ụfọdụ ọgwụ (karịsịa ihe na-ebelata mkpọchi imi) nwere ike ịbụ ihe a na-agaghị ekwe omume nye ndị nwere ọbara mgbali elu.
- Ọ bụrụ na allergies gị adịghị mma ma ọ bụ dị njọ, gaa hụ dọkịta.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị