Ị na-eme atụmatụ ịga njem nwere ụkwara ume ọkụ? Jide n'aka na ị ga-eburu ihe ndị a n'uche!

Mgbe ị na-akwado ịga ezumike, ị chọrọ iche echiche nke ọma gbasara ụkwara ume ọkụ gị ma nwee obi ụtọ, ka ọ dị? Iji mee nke ahụ n'ezie, ihe kacha mma ime bụ ịhazi ihe niile nke ọma tupu oge eruo. Ọ bụrụ na ị tụfuru otu obere ihe, njem ahụ dum nwere ike ịbụ ihe na-adịghị mma. Ya mere, ka anyị leba anya n'ihe ị kwesịrị ịkpachara anya na ihe ị ga-ebu mgbe ị na-eme njem dịka onye nwere ụkwara ume ọkụ.

Kedu ihe ị kwesịrị iburu maka ụkwara ume ọkụ mgbe ị na-eme njem?

Tupu ịmalite ịkwakọ ngwaahịa, ị kwesịrị ibu ụzọ hụ na ụkwara ume gị dị mma. Ọ bụrụ na ị na-enwe obere ume, ụkwara ume ọkụ, ma ọ bụ na ịchọrọ iji ihe na-ekuru ume gị ugboro ugboro, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta gị maka ndụmọdụ. O nwere ike ịgbanwe ọgwụ gị ma ọ bụ mee ka ị gaa lelee ya anya. Nke a dị mkpa, n'ihi na ịmalite njem gị n'ọnọdụ ahụike dị mma bụ ihe kacha mma ime. Ugbu a, ka anyị hụ ihe ị ga-etinye n'ime akpa:

Ọgwụ ị ga-aṅụ maka ụkwara ume ọkụ gị

Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ọ bụrụ na ị naghị aṅụ ọgwụ ahụ nke ọma, ị nwere ike inwe nnukwu nsogbu.

• Tinye ọgwụ gị niile n'ime akpa ibu gị. Etinyela ha n'ime akpa gị a na-enyocha. Cheta na ọ bụrụ na akpa gị a na-enyocha efuo ma ọ bụ na ị laa azụ, ọgwụ gị agaghị adị. Ya mere, debe ihe na-ekuru ume gị, ọgwụ ndị ọzọ, na sirop gị.
• Were obere ọgwụ karịa ka i chere na ị ga-achọ. Njem gị nwere ike were otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ, ma ọ bụ ị nwere ike ịchọ ịṅụ ihe karịrị ihe ị zubere. Ya mere, ọ dị mma inwe ọgwụ ọzọ zuru oke iji mee ka ị dịgide ruo ụbọchị ole na ole.
• Ihe ọzọ dị mkpa bụ ịmara ọ bụghị naanị aha ọgwụ ị na-aṅụ, kamakwa aha kemịkalụ (aha nkịtị) dị na ya. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, `(Panadol)` bụ aha ngwaahịa ahụ, aha nkịtị ya bụkwa `( Paracetamol )`. Nke a dị oke mkpa ma ọ bụrụ na ị na-aga mba ofesi. N'ihi na, ụlọ ọgwụ ndị dị ebe ahụ nwere ike ọ gaghị enwe otu aha ngwaahịa ị na-azụ na Sri Lanka. Mana ọ bụrụ na ị gwa ha aha ngwaahịa nkịtị, ha nwere ike inye gị ọgwụ kwesịrị ekwesị ngwa ngwa. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ maka aha ngwaahịa nkịtị ndị a ma dee ha.

Ngwa ahụike ndị ọzọ dị mkpa

E wezụga ọgwụ, e nwere ọtụtụ ngwaọrụ ndị ọzọ nwere ike inye aka.

• Ọ bụrụ na ị na-eji ihe na-eku ume, buru oghere dị n'ime ya.`(Spacer)` bụ obere ngwaọrụ dị ka tube nke na-ejikọ na `(Inhaler)`. Nke a na-enyere ọgwụ dị na `(Inhaler)` aka iru ngụgụ nke ọma na-emefusịghị ya. Ọzọkwa, `(Inhaler)` dị mfe iji.
• Ọ bụrụ na ị na-eji `(Nebulizer)`, chọta `(Nebulizer Portable)` ma ọ bụrụ na o kwere mee. Ụfọdụ na-eji batrị arụ ọrụ, ebe ndị ọzọ nwere ike itinye na ebe nkwụnye ụgbọala. Ọ bụrụ na ị na-aga mba ofesi, echefula iweta `(Adapter)` ma ọ bụ `(Converter)` nke ga-arụ ọrụ na nkwụnye ahụ ebe ahụ.
• Buru ihe mkpuchi ihu na ihe nhicha aka. Nke a nwere ike inye nchebe pụọ na nje na uzuzu nke nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ ka njọ. Ndị a bara uru karịsịa n'ebe ndị mmadụ jupụtara dịka ụgbọelu na bọs. I kwesịkwara iburu ha n'ime akpa ibu gị.

Atụmatụ Mmega Ahụ Maka Asthma Gị na akwụkwọ ndị ọzọ

Inwe ihe ndị a ga-abara gị ezigbo uru ma ọ bụrụ na ihe mberede emee.

• Jide n'aka na ị ga-edebe otu akwụkwọ nke Atụmatụ Mmega Ahụ nke Asthma gị. Ọ gụnyere ozi gbasara ihe ị ga-eme ma ụkwara ume ọkụ gị dị mma, mgbe ọ na-aka njọ, mgbe ọ na-aka njọ, na ọgwụ ị ga-aṅụ.
• Debe kaadị mkpuchi ahụike gị, njirimara mmadụ, na nọmba ekwentị dọkịta gị n'ebe dị gị nso.
• Ọ bụrụ na ị na-eme njem mba ofesi, nweta akwụkwọ dọkịta n'aka dọkịta gị nke na-akọwa ọnọdụ ụkwara ume ọkụ gị na ọgwụ ị na-aṅụ (gụnyere aha ndị nkịtị). Ọ kacha mma ma ọ bụrụ na nke a bụ n'asụsụ Bekee. Akwụkwọ ozi a ga-abara gị uru ma ọ bụrụ na ndị nchekwa ma ọ bụ ndị omenala na-ajụ gị ajụjụ n'ọdụ ụgbọelu.

Kedu otu esi ezere ihe ndị na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ mgbe ị na-eme njem?

Ihe ndị na-akpata ụkwara ume ọkụ, anyị na-akpọ ha "Ihe ndị na-akpali ya," enwere ike ịchọta ebe ọ bụla. Ị nwere ike izute ha ọbụna tupu ị ruo ebe ị na-aga. Chee echiche, ọ bụghị naanị n'ụgbọ okporo ígwè na bọs, kamakwa ọbụna n'ụgbọala gị n'ụlọ , enwere ike inwe uzuzu na ebu n'oche, kapeeti, na sistemu ikuku. Ihe ndị a bụ ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ n'ọtụtụ mmadụ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ị maara kpọmkwem ihe "ihe ndị na-akpali" gị bụ, ọ kacha mma izere ha.

Ya mere, debe ihe na-enye gị ọgwụ mgbu ngwa ngwa n'ebe dị mfe iru. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ụkwara ume ọkụ kwa ụbọchị, ọ dị mkpa ịṅụ ya mgbe niile tupu na mgbe ị na-eme njem.

Kpachara anya maka ihe ndị a mgbe ị na-eji ụgbọala eme njem.

• Ọ bụrụ na ị na-eji ụgbọala aga, gwa onye ọkwọ ụgbọala ka o mepee windo ma gbanye AC ma ọ bụ ihe na-ekpo ọkụ ihe dị ka nkeji iri tupu ị banye. N'ụzọ dị otu a, a ga-ewepụ ụfọdụ uzuzu na ikuku gbajiri agbaji n'ime.
• Ọ bụrụ na ntụ ntụ ma ọ bụ mmetọ ikuku na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ, mechie windo ma tinye AC n'ime "ọnọdụ mgbanwe" n'ụbọchị ebe ọtụtụ ihe ndị ahụ dị na gburugburu ebe obibi. Nke a ga-ebelata ikuku uzuzu na-esi n'èzí apụta.

Cheta ihe ndị a mgbe ị na-efe efe.

Ndị nwere ụkwara ume ọkụ nwere ike inwe obere nsogbu n'oge njem ụgbọelu.

• Ikuku dị n'ime ụgbọelu kpọrọ nkụ nke ukwuu. Akọrọ a nwekwara ike ime ka ụkwara ume ọkụ ka njọ. Ya mere, debe ihe na-eme ka iku ume gị dị mfe ma echefukwala ịṅụ mmiri nke ọma.
• Ikuku dị n'ụgbọelu nwere ike ịnwe ihe ndị nwere ike ịkpasu akụkụ iku ume gị iwe, dị ka uzuzu, ebu, na anwụrụ ọkụ sitere na ihe na-esi ísì ụtọ . Ị nwere ike inye aka belata nke a site n'itinye ihe mkpuchi ihu na ịtụgharị oghere ikuku n'elu oche gị ka o wee kwe ka ikuku na-efegharị nke ọma.

Kpachara anya maka ise siga.

Anwụrụ ọkụ sịga na-emerụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ nke ukwuu.

• N'ọtụtụ mba, a machibidoro ise siga n'ụgbọelu azụmahịa. Agbanyeghị, ụfọdụ ụgbọelu nwere ike ikwe ka mmadụ see siga. Ọ bụrụ na ị na-efe efe n'ụgbọelu dị otu a, jụọ maka iwu ha gbasara ise siga tupu oge eruo.
• Mgbe ọ bụla o kwere mee, rịọ maka oche n'ebe a na-anaghị ese anwụrụ.

Kedu otu esi ezere ihe ndị na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ mgbe ị na-anọ abalị?

Ma ị bi n'ụlọ nkwari akụ, n'ụlọ onye ikwu gị, ma ọ bụ n'ụlọ enyi gị, gburugburu ebe ahụ nwekwara ike imetụta ụkwara ume ọkụ gị.

Ọ bụrụ na ị bi n'ụlọ nkwari akụ...

• Rịọ maka ụlọ nwere ọkụ nke ọma, kpọrọ nkụ, ma dịtụ anya na ọdọ mmiri nke họtel ahụ. Ebu na-etokarị n'ebe mmiri dị, ụfọdụ ndị na-ahụkwa isi kemịkalụ dị ka chlorine gburugburu ọdọ mmiri na-adịghị mma.
• Ọ bụrụ na ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ anụmanụ na-akpata nfụkasị ahụ, jụọ maka ụlọ ebe anụ ụlọ na-agaghị enwe nfụkasị ahụ.
• Rịọ mgbe niile ka ị gaa ụlọ anaghị ese anwụrụ. Meekwa ka ụlọ nkwari akụ ahụ mara tupu oge eruo na ị nwere ụkwara ume ọkụ na ị gaghị anọ n'ime ụlọ ebe a na-ese anwụrụ.
• Ọ bụrụ na o kwere mee, weta ákwà akwa na ihe mkpuchi ohiri isi nke gị. Nke a nwere ike inye gị nnukwu ahụ efe ma ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ahụ maka uzuzu.

Ọ bụrụ na ndị ikwu ma ọ bụ ndị enyi bi n'ụlọ...

• Ọ bụrụ na ị bi n'ụlọ onye ikwu ma ọ bụ enyi gị,Gwa ha gbasara ihe ndị na-akpali gị tupu oge eruo ka ha wee nwee ike ichebara ha echiche nke ọma tupu ị bịarute.
• Ha nwere ike ọ gaghị enwe ike iwepụ ihe ruru unyi ma ọ bụ ebu kpamkpam, mana ị nwere ike ịgwa ha ka ha jiri uzuzu hichaa ụlọ ihi ụra gị nke ọma, jiri uzuzu hichaa ya, ma jiri uzuoku hichaa ya nke ọma ma ọ bụrụ na o kwere mee.
• Ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma maka kandụl na-esi ísì ụtọ, potpourri, na ihe ndị na-eme ka ikuku freshener dị ọcha (karịsịa ihe ndị na-eme ka ikuku freshener dị ọcha), biko gwa ha ka a ghara iji ha n'oge ị nọ ebe ahụ.

Zere anwụrụ sịga na anwụrụ sịga eletrọniki, dịka ị ga-eme n'ụlọ. Ọ bụrụ na mmadụ na-ese anwụrụ ma ọ bụ na-aṅụ sịga eletrọniki, gwa ha ka ha mee ya n'èzí, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nọ n'otu ọnụ ụlọ ahụ. Ọzọkwa, anwụrụ ọkụ sitere n'ọkụ osisi nwere ike ịbụ nsogbu nye gị.

Gịnị ọzọ ka ị chọrọ ịma?

Njem bụ nnukwu ohere iji nweta ahụmịhe ọhụrụ, mana ị ga-echekwa maka ụkwara ume ọkụ.

• Na-echeta mgbe niile ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ gị ma gbalịa izere ha ruo ókè o kwere mee.
• Ọ bụrụ na ntụ ntụ bụ nsogbu nye gị, lelee ọnụọgụ ntụ ntụ n'ụbọchị ị nọ n'èzí. Ụfọdụ weebụsaịtị ihu igwe nwere ozi a.
• Ọ bụrụ na mmetọ ikuku bụ nsogbu nye gị, cheta nke ahụ mgbe ị na-aga obodo anwụrụ ọkụ jupụtara. E nwere ụzọ isi chọpụta maka mmetọ ikuku n'obodo ukwu ụfọdụ dị na Sri Lanka.
• Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ime ihe ọhụrụ ọ bụla, dịka mmega ahụ, n'oge njem gị, gwa dọkịta gị gbasara ya ma nweta ndụmọdụ tupu ị gaa.
• Ọzọkwa, maka enyemaka ngwa ngwa, debe ihe na-ekuru ume n'ebe ọ bụla, n'ihi na ị maghị mgbe ị ga-achọ ya. Ọ dị ka obere akpa gị, ihe dị oke mkpa.

Ya mere, nke a bụ ihe ị ga-echeta! (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Oge ezumike bụ oge izu ike ma nwee obi ụtọ. Ọ bụrụgodị na ị nwere ụkwara ume ọkụ, ọ dịghị mkpa ka ọ gbochie gị inwe obi ụtọ.

Ọ bụrụ na ị hazie nke ọma ma debe ihe ndị dị mkpa n'ebe dị anya, gị onwe gị nwekwara ike ịnụ ụtọ njem ahụ n'enweghị nsogbu ọ bụla.

Cheta, soro ihe ndị a:

• Mee ka ụkwara ume ọkụ gị dị mma tupu ị gaa njem. Gaa hụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Jide n'aka na ị ga-eweta ihe ndị dị mkpa dịka ọgwụ, ihe na-ekuru ume, ihe na-eme ka ihe dị n'ime oghere (ọ bụrụ na ị na-eji ya), na atụmatụ ihe gbasara ụkwara ume ọkụ. Debe ihe ndị a niile n'ime akpa gị.
• Mara ihe ndị na-akpali gị ma zere ha ruo ókè o kwere mee.
• Echekwala ihe na-eme ka iku ume gị ghara iru gị ala.
• Ọ bụrụ na ị na-aga mba ofesi , were akwụkwọ ozi si n'aka dọkịta gị ma mara aha ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe.

Ọ bụrụ na ị na-elekọta obere ihe ndị a, gị onwe gị nwekwara ike ịga njem dịka masịrị gị n'enweghị nchegbu maka ụkwara ume ọkụ. Gaa njem n'udo!

---

Ọrịa ụkwara ume ọkụ, Njem, Njikwa ụkwara ume ọkụ, ihe na-eku ume, ihe na-akpali ụkwara ume ọkụ, Atụmatụ Mmega Ahụ