Ihe ndị ị kwesịrị ịma gbasara "Ihe Ndị Na-akpali" ndị a ma ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ!

Ndewo! Ị nwere ụkwara ume ọkụ ? Ka onye nọ n'ezinụlọ gị, ikekwe nwa gị, ọ̀ nwere ụkwara ume ọkụ? Mgbe ahụ ọ dị oke mkpa ịmara kpọmkwem ihe "ihe ndị na-akpali" ndị a bụ. N'eziokwu, ọ bụrụ na ị mata ha nke ọma, ị ga-enweta enyemaka dị ukwuu n'ịchịkwa ụkwara ume ọkụ na ibi ndụ nkịtị. Taa, anyị ga-ekwu maka ihe ndị a na-akpata, ihe mere ha ji enye ndị nwere ụkwara ume ọkụ nsogbu, na otu esi ezere ha.

Gịnị bụ "Ihe Ndị Na-akpali" ndị a? Ka anyị ghọta ha nke ọma, ka anyị mee?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, "ihe na-akpalite" bụ ihe ọ bụla nke na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị dịkwuo elu ma ọ bụ malite - dịka ụkwara, iku ume mkpụmkpụ , mkpọchi obi, na ịsụ ude .

Chee echiche nke a: Ahụ́ gị dị mma nke ukwuu. Na mberede, ihe (dị ka ọtụtụ uzuzu ma ọ bụ ikuku oyi) na-eme ka ị kwara ụkwara ma ghara iku ume. 'Ihe' ahụ nke na-akpalite mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị bụ ihe anyị na-akpọ ihe na-akpalite ya. Ọ dị ka ihe na-adịghị ahụ anya. Mgbe a gbanwere ihe ahụ, ụkwara ume ọkụ gị na-amalite ịpụta ìhè.

Ihe dị mkpa bụ na ihe ndị a na-akpata ọrịa a abụghị otu maka onye ọ bụla . Ihe na-akpata ọrịa asthma nwere ike ọ bụghị ihe na-akpata enyi gị. Ọzọkwa, ọbụlagodi maka otu onye ahụ, ihe ndị a nwere ike ịgbanwe ka oge na-aga, dịka n'oge ụfọdụ, ma ọ bụ ka ha na-etolite. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwa gị nwere nfụkasị ahụ na uzuzu dị n'ihe egwuregwu mgbe ọ dị obere, nke a nwere ike ibelata ka ọ na-etolite, ihe ndị dị ka pollen nwekwara ike ịghọ ihe ọhụrụ na-akpata ya.

Kedu ihe ndị bụ isi na-akpata ndị nwere ụkwara ume ọkụ? Ka anyị leba anya n'otu n'otu!

E nwere ọtụtụ ụdị ihe ndị nwere ike ime ka ị rịa ọrịa ụkwara ume ọkụ. Ka anyị kwuo maka ndị bụ́ isi n'ụzọ zuru ezu.

1. Ihe ndị na-akpata allergies

Ndị a bụ isi ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ n'ọtụtụ mmadụ. Ihe na-akpata allergies bụ ihe sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na-aghọta dị ka ihe na-emerụ ahụ ma na-emeghachi omume megide ya.

• Ntụ uzuzu: Ndị a bụ obere ihe ndị dị obere nke na a gaghị ahụ ha anya gba ọtọ . Ha na-ebi ndụ site n'iri mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ n'ihe ndina anyị, ohiri isi, matarasị, sofa, na ákwà mgbochi. Nsị nke ihe ndị a bụ ihe na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ. Isi ihe kpatara nke a bụ na anaghị asacha uzuzu dị n'ụlọ nke ọma .
• Ntụ ntụ:Obere ihe ndị a dị n'osisi, okooko osisi, na ahịhịa, na-agbakọta n'ime gburugburu ebe obibi, karịsịa mgbe ifufe na-efe. Iku ume nwere ike ime ka mgbaàmà ndị a ka njọ n'ahụ ụfọdụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ. Ntụ ntụ na-adịkarị elu n'ụtụtụ, ehihie, na mgbede.
• Akpụkpọ anụ ụlọ: Obere iberibe akpụkpọ ahụ, ajị anụ, na ọnụ mmiri anụmanụ dịka nkịta na nwamba na-awụpụ nwere ike ibute nfụkasị ahụ n'ime ụfọdụ mmadụ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị ahụ n'anụmanụ, ị nwere ike ịchọpụta na ụkwara ume ọkụ gị na-aka njọ mgbe obere oge metụrụ ha aka.
• Ebu : Ebu , nke na-eto n'ebe mmiri dị, dịka ndị na-anaghị enweta ikuku nke ọma (dịka ọmụmaatụ, ụlọ ịsa ahụ, n'okpuru sink kichin, mgbidi mmiri mmiri), bụkwa ihe na-akpalite ike. Iku ume spores sitere na ebu a nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ ka njọ.

2. Ihe ndị na-akpata nsogbu gburugburu ebe obibi na-akpata

Ọ bụ ezie na ihe ndị a anaghị arụ ọrụ site na sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dịka ihe ndị na-akpata allergies, ha nwere ike ịkpalite ikuku ma mee ka ihe mgbaàmà nke asthma pụta ozugbo.

• Ụdị anwụrụ ọkụ: Anwụrụ ọkụ sịga (a makwaara dị ka anwụrụ ọkụ na-adịghị mma ), anwụrụ ọkụ si n'ọkụ stovu, na anwụrụ ọkụ si n'ụgbọala dị oke ize ndụ nye ndị nwere ụkwara ume ọkụ. Anwụrụ ọkụ ndị a na-akpasu ikuku ọkụ ozugbo, na-eme ka ọ sie ike iku ume.
• Ikuku oyi: Ikuku oyi mberede, ọkachasị mgbe ị na-apụ n'èzí n'ụbọchị oyi, nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ malite. Ikuku oyi na-akpọnwụ akpọnwụ na-akpọnwụ akụkụ ikuku , na-eme ka ha dị nro.
• Ụfọdụ isi na kemịkalụ: Isi nke kemịkalụ siri ike a na-ahụ na ihe na-esi ísì ụtọ siri ike, osisi ihe nsure ọkụ, ihe na-eme ka ikuku dị ọcha, ọgwụ ahụhụ, na ihe na-ehicha ihe nwekwara ike ịkpalite ụfọdụ ndị.
• Mmetọ ikuku: Mgbe ikuku merụrụ ikuku site na gas na uzuzu na-emerụ ahụ nke sitere na ụlọ ọrụ mmepụta ihe, ụgbọala, wdg, na-apụta, ọ na-emetụta ndị nwere ụkwara ume ọkụ nke ukwuu.

3. Ọrịa iku ume (azụmaahịa na ụkwara nta)

Ọrịa nje nke sistemu iku ume, dịka oyi, ụkwara nta, na oyi nkịtị, bụ isi ihe na-akpata mmụba nke ụkwara ume ọkụ n'ime ụmụaka . Ọrịa ndị a na-ebute mbufụt na mmụba nke mmepụta mucous n'ikuku , nke nwere ike ime ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ka njọ.

4. Mmega ahụ

Mmega ahụ dị mma maka ahụ gị, mana ụfọdụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ nwere ike inwe mgbaàmà ụkwara ume ọkụ (ụkwara, iku ume) n'oge ma ọ bụ obere oge mgbe emechara mmega ahụ. Anyị na-akpọ nke a "ụkwara ume ọkụ nke mmega ahụ kpatara." Mana nke a apụtaghị na ị kwesịrị ịkwụsị mmega ahụ. Ị nwere ike ijikwa ọnọdụ a site n'ịgwa dọkịta gị okwu, ịṅụ ọgwụ kwesịrị ekwesị, na ikpo ọkụ tupu ịme mmega ahụ.

5. Mmetụta Uche na Nrụgide Dị Ike

Mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ nwekwara ike ịbawanye ma anyị chịa ọchị nke ukwuu, mgbe anyị nwere nnukwu mwute, mgbe iwe na-ewe anyị, ma ọ bụ mgbe anyị nọ n'ọnọdụ nrụgide dị ukwuu, dịka ule. Nke a na-eme n'ihi na ụzọ anyị si eku ume na-agbanwe n'oge ndị a.

6. Ụfọdụ Ọgwụ

Ọgwụ mgbu dịka aspirin, ma ọ bụ ụfọdụ ọgwụ ọbara mgbali elu (dịka ọmụmaatụ, 'Beta-blockers') nwere ike ibute obere ọnụọgụgụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ. Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ume ọkụ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị tupu ị ṅụọ ọgwụ ọhụrụ ọ bụla.

7. Mgbanwe ihu igwe

Mgbe ihu igwe gbanwere na mberede - dịka ọmụmaatụ, mgbe mmiri zoro na mberede n'ụbọchị okpomọkụ dị oke elu wee jụọ oyi, ma ọ bụ mgbe ifufe siri ike - akụkụ ikuku ụfọdụ nwere ike ịdị mfe ịmata mgbanwe ndị dị otú ahụ, ụkwara ume ọkụ ha nwekwara ike ịka njọ.

Kedu ka m ga-esi chọpụta kpọmkwem ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ m?

Nzọụkwụ kachasị mkpa n'ịchịkwa ụkwara ume ọkụ gị bụ ịchọpụta kpọmkwem ihe na-akpata ya ka njọ nye gị. E nwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji nyere aka:

• Debe akwụkwọ ndekọ ihe mgbaàmà: Dee oge ụkwara ume ọkụ gị malitere ịpụta, ihe ị na-eme n'oge ahụ, gburugburu ebe ị nọ, na nri ị na-eri. Mgbe ịmechara nke a ihe dị ka otu ọnwa, ị ga-amalite ịhụ usoro. Ị ga-amalite ịhụ ihe dịka, "Oo... Ana m akwa ụkwara karịa mgbe m nọ n'ájá."
• Gwa dọkịta gị okwu: Gwa dọkịta gị ihe mgbaàmà gị, ihe ndị ị dere n'akwụkwọ ndekọ gị, na ihe ndị ọzọ. Dọkịta gị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe ndị na-akpata gị.
• Nnwale nfụkasị ahụ: Mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike izipu gị maka nyocha nfụkasị ahụ. Nke a nwere ike inyere aka chọpụta kpọmkwem ihe nfụkasị ahụ gị na-akpata (dịka ọmụmaatụ, uzuzu uzuzu, ntụ ntụ, nri ụfọdụ).

Ihe dị mkpa: Ọ dị mkpa ka a chọpụta na ị nwere ụkwara ume ọkụ ma jiri ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị (dịka ihe na-ekuru ume) nke ọma. Izere ihe ndị na-akpata ya na ịṅụ ọgwụ dọkịta gị nyere gị bụ ụzọ kachasị mma isi chịkwaa ụkwara ume ọkụ gị.

Kedu ka ị ga-esi zere ihe ndị a na-akpata? (Njikwa)

Ozugbo ị chọpụtara ihe na-akpali gị, ihe ọzọ ị ga-eme bụ izere ha ruo n'ókè o kwere mee. Ọ bụ ezie na ọ na-esiri ike izere ihe ọ bụla na-akpali gị kpamkpam, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji belata ohere ị nwere iso ha na-akpakọrịta.

• Belata uzuzu uzuzu:
• Jiri mmiri ọkụ saa ákwà akwa na ihe mkpuchi ohiri isi ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu.
• Jiri mkpuchi pụrụ iche (`mkpuchi na-egbochi mite`) maka matarasị na ohiri isi.
• Etinyela ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime ụlọ. Debe akwụkwọ na ihe egwuregwu n'ime kabọd mechiri emechi.
• Ọ bụrụ na o kwere mee, wepụ kapeeti ma jiri taịlị ma ọ bụ ala osisi.
• Chebe onwe gị pụọ na ntụ ntụ:
• Nọrọ n'ime ụlọ ruo n'ókè o kwere mee n'oge okooko osisi kachasị elu (ụtụtụ, ụbọchị ifufe na-efe).
• Ọ bụrụ na ị pụọ, yikwasị ihe mkpuchi ihu. Gbanwee uwe gị ma saa ahụ mgbe ị lọtara.
• Debe windo n'ụlọ, ọkachasị mgbe ọnụọgụ ntụ ntụ dị elu.
• Zere anwụrụ ọkụ:
• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ụlọ gị na-ese siga, nyere ya aka ịkwụsị ya. Kwuo na a gaghị aṅụ sịga n'ime ụlọ.
• Ọ bụrụ na ị na-eji stovu osisi, jide n'aka na ị tinyere anwụrụ ọkụ nke ga-eme ka anwụrụ ọkụ ahụ gbapụ nke ọma.
• Chebe onwe gị pụọ na ifufe oyi:
• Mgbe ị na-apụ apụ n'ụbọchị oyi, yi akwa mkpuchi ma ọ bụ ákwà mkpuchi nke na-ekpuchi ọnụ na imi gị.
• Ebu njikwa:
• Debe ebe mmiri dị n'ụlọ (ụlọ ịsa ahụ, kichin) ọcha ma kpọọ nkụ.
• Hụ na ikuku na-abata nke ọma. Wepụ ebe ndị ebu na-ebu site na iji ihe nhicha kwesịrị ekwesị.

Ihe ndị dị ka nke a nwere ike ime nnukwu mgbanwe. Ihe kacha mkpa bụ ịgwa dọkịta gị okwu mgbe niile iji chọpụta ụzọ kacha mma isi jikwaa ụkwara ume ọkụ gị.

Ihe ị kwesịrị icheta site n'ihe anyị kwurula (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe taa gbasara "ihe ndị na-akpali" ndị a na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ. Lee isi ihe ndị ị kwesịrị icheta:

• "Ihe na-akpalite" bụ ihe ọ bụla na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị (ụkwara, ịsụ ude, iku ume mkpụmkpụ) malite ma ọ bụ ka njọ.
• Ihe ndị a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ , dabere na afọ, na ọnọdụ ihu igwe.
• Ihe ndị na-akpata ya bụ ihe ndị na-akpata ahụ nfụkasị (ájá uzuzu, ntụ ntụ, ajị anụmanụ, ebu), anwụrụ ọkụ, ikuku oyi, ọrịa dịka oyi nkịtị, mmega ahụ, na mgbe ụfọdụ mmetụta siri ike.
• Ọ dị mkpa ịchọpụta ihe na-akpata mgbaàmà gị. Debe akwụkwọ ndekọ ihe mgbaàmà ahụ ma gwa dọkịta gị okwu.
• Ụzọ kachasị mma isi chịkwaa ụkwara ume ọkụ bụ izere ihe ndị na-akpata ya dịka o kwere mee ma jiri ọgwụ dọkịta gị nyere gị.

Echegbula onwe gị, ụkwara ume ọkụ abụghị ọrịa nke, ọ bụrụ na ejiri ya nke ọma, ga-egbochi gị ibi ndụ obi ụtọ nkịtị. Ka i nwee ike ịmata ihe ndị na-akpata gị ma chebe onwe gị pụọ na ha!

Asthma, ihe na-akpalite ya, allergies, nsogbu iku ume, ụkwara, ntụ ntụ, anwụrụ ọkụ, mmega ahụ