Ihe ndị a hà na-eme ka o siere gị ike inwe ụkwara ume ọkụ? Ka anyị mụta maka ihe ndị na-akpata ụkwara ume ọkụ!

Ị nwere ụkwara ume ọkụ? Mgbe ahụ, ị ​​ga-ama na mgbe ụfọdụ, ị na-enwe nsogbu iku ume na mberede, na-eche na obi gị gbachiri agbachi, wee malite ụkwara. E nwere ihe ụfọdụ nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ. Anyị na-akpọ ndị a 'ihe ndị na-eme ka ụkwara ume ọkụ ka njọ' ma ọ bụ 'Asthma Triggers'' n'asụsụ Bekee. Ndị a dị ka 'ndị enyi ọjọọ' nye ụkwara ume ọkụ anyị. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe ndị a bụ 'Asthma Triggers' na otu anyị ga-esi kpachara anya maka ha.

Kedu ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ihe ọ bụla na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ, ya bụ, na-eme ka mgbaàmà ụkwara ume ọkụ gị dịkwuo elu - ụkwara, ụkwara ume ọkụ, mkpọchi obi, wdg. Chee echiche, enyi gị na-agbọ agbọ mgbe o metụrụ pusi aka. Mgbe ahụ, ọ kpọrọ ajị pusi 'Asthma Trigger'. Ụfọdụ ndị nwere naanị otu ma ọ bụ abụọ n'ime 'ihe ndị na-akpali' a. Mana ụfọdụ ndị nwere ike inwe iri ma ọ bụ iri na abụọ. Ọzọkwa, ọ bụghị mmadụ niile nwere otu 'ihe ndị na-akpali', ha dị iche iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ụfọdụ 'ihe ndị na-akpali' na-agbanwe site n'oge ruo n'oge. Dịka ọmụmaatụ, pollen n'oge opupu ihe ubi. Ihe ọzọ bụ na ka ụfọdụ ndị ntorobịa na-etolite, ha nwere ike ọ gaghị anabata ihe ndị na-emebu 'kpalite' ha, ya bụ, na-eme ka ha na-arịa ụkwara ume ọkụ karịa. Nke ahụ ọ́ bụghị ihe dị mma? Lee ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ ka njọ:

• Ọrịa iku ume: oyi , influenza , COVID-19 .
• Ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ : Ihe ndị a bụ ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ . Ihe atụ gụnyere akpụkpọ anụ, ntụpọ akpụkpọ ahụ, ọnụ mmiri, ntụ ntụ , uzuzu, na ebu.
• Ihe na-akpasu iwe n'ikuku: ihe na-esi ísì ụtọ, anwụrụ ọkụ ( anwụrụ sịga , anwụrụ ọkụ osisi), mmetọ ikuku, kemịkalụ siri ike.
• Ọnọdụ ihu igwe: oke oyi, oke okpomọkụ, oke iru mmiri ma ọ bụ akọrọ.
• Mmega ahụ: Ụfọdụ ndị nwekwara ike ime ka ụkwara ume ọkụ ha ka njọ site na mmega ahụ. Anyị ga-ekwu maka nke ahụ ma emechaa.
• Mmetụta uche siri ike: oke mwute, obi ụtọ, egwu, ma ọ bụ nrụgide.

Kedu otu esi zere ọrịa?

Ọ na-esiri ike ịnọ n'udo kpamkpam pụọ na ọrịa dịka oyi nkịtị, ụkwara nta, na COVID-19, ka ọ bụghị ya? Anyị niile na-arịa ọrịa mgbe ụfọdụ. Mana ụzọ kachasị mma isi chebe onwe gị pụọ na ọrịa ndị a bụ ịsa aka gị mgbe niile na ncha na mmiri ma zere ndị ọrịa . Cheta, aka gị bụ ebe kachasị mfe ịgbasa nje. Ya mere, mee ka ọ bụrụ àgwà ịsa aka gị mgbe niile. Ndị dọkịta na-atụ aro ka onye ọ bụla karịrị ọnwa isii nweta ọgwụ mgbochi ụkwara nta kwa afọ na ọgwụ mgbochi COVID-19 emelitere. Nke a dị mkpa karịsịa maka ndị nwere ụkwara nta . Nke a bụ n'ihi na ọ bụrụ na onye nwere ụkwara nta enweta ọrịa iku ume dị ka nke a, ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu, dị ka oyi baa. Ọ bụrụ na ị chere na ị na-arịa ụkwara nta ma ọ bụ ụkwara nta, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ụkwara nta, atụla ụjọ ma jụọ dọkịta gị ozugbo ihe ị ga-eme.

Kedu ka ị si emeso ihe ndị na-akpata allergens?

Ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ bụ naanị ihe ndị nwere ike ibute nfụkasị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ, ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ, ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ (ndị a bụ obere ihe ndị bi n'ájá ị na-anaghị ahụ), ebu, ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ, na ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ. Maka ụfọdụ ndị, ihe ndị a na-akpata akpụkpọ ahụ na-akọ, anya na-acha ọbara ọbara, ịsụ ude, na ịsụ ude. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere nfụkasị ahụ, nke pụtara na ị na-eche na ụkwara ume ọkụ gị na-aka njọ mgbe ị na-abịaru nso ma ọ bụ rie ụfọdụ ihe, ọ dị oke mkpa ka ndị mụrụ gị ma ọ bụ dọkịta mee nnwale nfụkasị ahụ. Mgbe ahụ ị nwere ike ịchọpụta kpọmkwem ihe na-akpata nfụkasị ahụ gị. Izere nfụkasị ahụ ndị a nwere ike ọ gaghị ekwe omume. Mana, lee ndụmọdụ ole na ole ị nwere ike ịnwale:

Ndụmọdụ iji zere allergies

• Debe ụlọ gị ọcha ma ghara ịfụ uzuzu dịka o kwere mee. Nke a pụtara ịsacha ihe ruru unyi ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu (karịsịa n'ebe uzuzu na-agbakọta, dịka n'okpuru akwa na n'elu kabọd), ịsacha uzuzu, na iwepụ ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime ụlọ ahụ. Ihe egwuregwu ochie gị, bea teddy, akwụkwọ akụkọ ochie, na ikpo akwụkwọ nwere ike ịchịkọta uzuzu. Ị nwere ike itinye ha n'ime igbe ma ọ bụ tinye ha n'uko ụlọ, ma ọ bụ wepụ ha ma ọ bụrụ na ịchọghị ha.
• Jiri mmiri ọkụ saa ákwà mgbochi na ihe mkpuchi isi gị otu ugboro n'izu. Gbalịa ibelata ojiji ohiri isi na blanket nku, ebe ha nwekwara ike ibute ihe nfụkasị ahụ. E nwere ihe mkpuchi pụrụ iche nke na-egbochi ihe nfụkasị ahụ nke ị nwere ike itinye na matarasị na ohiri isi gị, iji ha eme ihe ga-enyekwa aka chebe gị pụọ na uzuzu.
• Ọ bụrụ na o kwere mee, wepụ kapeeti na ihe mkpuchi windo dị arọ n'ime ụlọ ahụ.Maka na ụdị ákwà ndị a nwere ike inwe ihe nfụkasị ahụ. Ihe ndị a nwere ike ime ka ohere ibute ọrịa dịkwuo elu. Kama, jiri ihe ndị dị ka obere kapeeti a na-asacha.

Ihe dị mkpa: Dọkịta gị nwere ike inye gị ọtụtụ ndụmọdụ dị mma na mgbakwunye na nke a. Ọ bụrụ na allergies gị na-eme ka asshem gị na-agbawa agbawa, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ allergies ma ọ bụ ọgwụ allergies. Ọ ga-akọwara gị nke a.

Kedu otu esi ezere ihe na-akpasu iwe na gburugburu ebe obibi?

Maka ọtụtụ mmadụ, ihe ndị a na-akpasu iwe abụghị ihe dị mkpa. Mana maka onye nwere ụkwara ume ọkụ, ha nwere ike ibute ọkụ mberede. Ndị a abụghị otu ihe ahụ dị ka ihe ndị na-akpata allergies, nke na-eme ka ikuku 'kpasuo' iwe. Ihe ndị a na-ahụkarị bụ:

• Ihe na-esi ísì ụtọ na ihe ndị na-agba ahụ
• Ụdị ihe mkpuchi aerosol (dịka ọmụmaatụ ihe na-eme ka ikuku freshener, ihe mkpuchi ọgwụ ahụhụ)
• Kemịkalụ siri ike dị na ihe nhicha (dịka ntụ ntụ ọcha, ihe nhicha ụlọ mposi)
• Anwụrụ ọkụ sịga na anwụrụ ọkụ sitere na stovu osisi, ikuku ụgbọala
• Uzu ọkụ sitere na ihe dịka agba ma ọ bụ mmanụ ụgbọala ma ọ bụ kerosene
• Mmetọ ikuku

Mgbe ụfọdụ, ọbụna ihe ndị yiri ihe na-adịghị emerụ ahụ dịka osisi ihe nsure ọkụ, kandụl na-esi ísì ụtọ, na ọbụna chịngọm nwere ike ịkpalite ụkwara ume ọkụ n'ime ụfọdụ ndị. Ọ bụrụ na ị chọpụta na ihe ị na-eji n'ụlọ na-akpata ụkwara ume ọkụ gị, gbalịa iji ụdị nke na-esighị ísì ma ọ bụ nke na-abụghị nke aerosol. Ọ bụrụ na anwụrụ ọkụ bụ ihe na-akpali gị, ị kwesịrị ịkpachara anya maka anwụrụ ọkụ ejiri aka mee . Ọ nwere ike imebi ụkwara ume ọkụ gị nke ukwuu. Gwa ndị na-ese anwụrụ ka ha ghara ise siga n'akụkụ gị, ma ọ bụ zere ha mgbe ha na-ese siga. Ọ bụrụ na ị na-eji stovu osisi n'ụlọ, anwụrụ ọkụ sitere na ya nwekwara ike ịbụ nsogbu. Ya mere gbalịa izere ihe ndị dị otú ahụ ruo n'ókè o kwere mee. Ọ bụrụ na mmetọ ikuku bụ nsogbu nye gị, inwe ikuku oyi n'ụlọ gị nwere ike inye aka. E nwere akụkọ ndị na-egosi otú ikuku dị n'ehihie (mgbe ụfọdụ a na-ebipụta ya na akwụkwọ akụkọ na na weebụsaịtị). Lelee ha ma mara ụbọchị ndị nwere ike isiri gị ike. N'ụbọchị ndị ikuku dị n'èzí adịghị mma nke ukwuu, ọ kacha mma ịnọ n'ụlọ ma ọ bụ n'ụlọ ahịa nwere "(ikuku oyi)".

Kedu otu esi ejikwa ụkwara ume ọkụ site na mgbanwe ihu igwe?

Chee echiche banyere ya, mgbe ifufe siri ike... ifufe ahụ nwere ike ibu ihe dị ka pollen na ebu gaa n'ikuku. Nke ahụ nwere ike isiri ndị nwere ụkwara ume ọkụ ike. Mana mgbe mmiri zoochara, oke pollen dị n'ikuku nwere ike ibelata, n'ihi na mmiri ozuzo na-asachapụ ya. Mana, oke mmiri ozuzo nwekwara ike ime ka osisi mepụta pollen karịa ma emechaa. Nke a ọ́ bụghị ihe magburu onwe ya gbasara okike? Oke oyi ma ọ bụ oke okpomọkụ nwekwara ike ime ka ụkwara ume ọkụ ka njọ. Oke iru mmiri ma ọ bụ ikuku kpọrọ nkụ nwekwara ike ime ka ikuku gị ghara ịdị mma. Iku ume oyi na-eme ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ, lezie anya na amụma ihu igwe. Ọ bụrụ na ị maara na ihu igwe na-abịa nke nwere ike ibute gị nsogbu, kwadebe tupu oge eruo iji chee ya ihu. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-apụ n'ụbọchị oyi, ị nwere ike iyi akwa iji kpuchie ọnụ na imi gị. "Atụmatụ ihe gbasara ụkwara ume ọkụ" gị (atụmatụ dọkịta gị nyere gị iji chịkwaa ụkwara ume ọkụ gị) kwesịrị ịgụnye ihe ị kwesịrị ime n'ọnọdụ dị otú ahụ. Gụọ ya nke ọma ma ghọta ya.

Gịnị bụ ụkwara ume ọkụ nke mmega ahụ na-akpata?

Ọtụtụ ndị nwere ụkwara ume ọkụ na-achọpụta na mgbaàmà ụkwara ume ọkụ ha na-apụta ìhè mgbe ha na-eme mmega ahụ, na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma ọ bụ na-egwu egwu. Ha nwere ike ụkwara, na-eku ume, ma ọ bụ nwee mmetụta siri ike n'obi ha. Maka ụfọdụ ndị, mmega ahụ bụ naanị ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ ha. Anyị na-akpọ ọnọdụ a Asthma nke Mmega Ahụ. Tinyere ihe nfụkasị ahụ na ọrịa iku ume, mmega ahụ bụ isi ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ. Mana cheta, mmega ahụ abụghị ihe na-akpalite gị izere! N'ezie, mmega ahụ dị oke mkpa maka ahụike gị. Site n'enyemaka nke dọkịta gị, ị nwere ike ịme mmega ahụ n'enweghị nsogbu iji nọgide na-enwe ahụike. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị jiri ihe na-eku ume gị tupu ịme mmega ahụ. Ọzọkwa, ọ dị mkpa ime obere 'kpoo ọkụ' tupu ịme mmega ahụ na 'jụụ' mgbe ịmechara mmega ahụ. Ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị okwu iji ghọta nke ọma ụdị mmega ahụ kwesịrị gị, ogologo oge ị kwesịrị ime ya, na ihe ị kwesịrị ime tupu, n'oge, na mgbe ịmechara mmega ahụ.

Nrụgide na mmetụta uche ọ na-emetụta ụkwara ume ọkụ?

Ee, nke ahụ bụ eziokwu. Maka ụfọdụ ndị, mmetụta uche siri ike na mmeghachi omume dịka mwute gabigara ókè, nchekasị, ụjọ, ịchị ọchị gabigara ókè ma ọ bụ iti mkpu, na nrụgide nwekwara ike ịkpalite mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-atụ ụjọ maka ule, nrụgide ahụ nwere ike ime ka ụkwara ume ọkụ gị ka njọ. Iji jikwaa mmetụta uche siri ike ndị a, hie ụra nke ọma, na-eme mmega ahụ mgbe niile (dịka dọkịta gị si gwa gị), ma rie nri dị mma.Ọ na-enyere aka. Ọzọkwa, ime mmega ahụ iku ume na ntụgharị uche nwere ike inyere gị aka inweta udo nke uche. Ọ bụrụ na ị chere na nrụgide gị karịrị akarị, na ọ na-abịa mgbe mgbe, ma ọ bụ na ị gaghị enwe ike ijikwa ya n'onwe gị, emela ihere ma ọ bụ tụọ egwu ịgwa ndị mụrụ gị, dọkịta, onye nkuzi, ma ọ bụ onye toro eto ị tụkwasịrị obi okwu ma rịọ maka enyemaka. Mgbe ụfọdụ, ịgwa onye dị ka onye na-agwọ ọrịa okwu nwekwara ike ịba uru nke ukwuu n'ịnagide nsogbu ndị dị otú ahụ.

Ihe kacha mkpa anyị kwesịrị icheta (Ozi Ịga Ụlọ)

N'eziokwu, n'agbanyeghị ihe na-akpata ụkwara ume ọkụ gị, e nwere otu ihe dị mkpa onye ọ bụla nwere ụkwara ume ọkụ kwesịrị icheta: Debe ihe na-ebelata ọsọ ọsọ gị (nke na-abụkarị nke na-acha anụnụ anụnụ) mgbe ị nwere mgbaàmà ụkwara ume ọkụ. I kwesịrị inwe ihe na-ebelata ọsọ a ebe ọ bụla ị na-aga, ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ, n'egwuregwu, ma ọ bụ n'oge njem. Echefula nke a, ọ dị mma?

Ọrịa ụkwara ume ọkụ bụ ọrịa a pụrụ ijikwa nke ọma. Site n'ịmara ihe na-akpata gị, ịmara ha, na ịgbaso ndụmọdụ na ọgwụ dọkịta gị, ị nwere ike ibi ndụ dị mma na obi ụtọ na ụkwara ume ọkụ. Echegbula onwe gị, ọ bụghị naanị gị nọ na njem a! E nwere ọtụtụ mmadụ nwere ike inyere gị aka.

---

Ọrịa ụkwara ume ọkụ, Ihe Ndị Na-akpata Ịkụkụ Ọkụ, Ihe Ndị Na-akpata Ịfụfụ, Ihe Ndị Na-akpata Ịfụfụ, Ihe Ndị Na-akpata Ịfụfụ, Ihe Ndị Na-akpata Ịfụfụ, Ọrịa Iku Ume, Isiokwu Ahụike Sinhala, Ngwọta Ọrịa Ụkwara