Were ya na ị nọ n'ọgbakọ ụtụtụ n'ụlọ akwụkwọ, ma ọ bụ na ị rapaara n'ime bọs jupụtara na mmadụ. Na mberede, anya gị na-acha anụnụ anụnụ, ntị gị na-ada ụda, ihe niile gbara gị gburugburu na-aghọ ihe na-adịghị mma. Isi gị na-adị arọ... Ihe ọzọ ị maara bụ na ị nọ n'ala, otu ìgwè mmadụ gbakọtara gburugburu gị. Ị nwetụla ahụmịhe dị otu a? Anyị na-akpọ nke a "ịda mbà." Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ na-enweta ma ọ dịkarịa ala otu ugboro ná ndụ ha. Ịda mbà na-abụkarị mfu nwa oge nke uche n'ihi mbelata nke ọbara na-enye ụbụrụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi ihe na-atụ egwu na mbụ, ọ naghị abụkarị ihe ịrịba ama nke ọrịa dị njọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọnọdụ a na-emekarị, ị kwesịrị ichegbu onwe gị maka ya. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe anyị nwere ike ime iji gbochie ụdị ịda mbà n'obi a.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ihe ndị a na-ahụkarị na-akpata dandruff na otu esi ezere ha
Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ihe otutu ji apụta. Ihe kacha mkpa bụ ịchọpụta mgbe ị nwere ike ibute ihe otutu. Ọ bụrụ na ị mee ya, ị nwere ike izere ọnọdụ ndị ahụ ngwa ngwa. Ka anyị leba anya n'ọnọdụ ndị bụ isi ebe ihe otutu nwere ike ịpụta na ihe ị nwere ike ime gbasara ha.
| Ihe kpatara ya / Ohere (Ihe na-akpali ya) | Ihe a ga-eme |
|---|---|
| Agụụ na-agụ mmadụ | Rie nri n'oge, ụtụtụ, ehihie, na abalị. Etinyela nri n'ime obere ọkwa shuga dị n'ọbara na-akpatakwa ọgbụgbọ. |
| Mmiri ịkpọ nkụ | Na-aṅụ mmiri nke ọma n'ụbọchị niile. Ị kwesịrị ịṅụkwu mmiri, ọkachasị n'ụbọchị okpomọkụ na mgbe ị na-eme mmega ahụ. Mgbe ahụ gị na-akpọ nkụ, ọbara mgbali elu gị nwere ike ịda, i nwere ike inwe isi ọwụwa. |
| Ịrụsi ọrụ ike na mgbalị | Emela ka ahụ́ gị na-arụ ọrụ gabiga ókè. Na-ehi ụra ma na-ezu ike nke ị chọrọ n'ehihie. |
| Ịnọ n'ebe dị ọkụ | Zere ịnọ ogologo oge n'ebe ọkụ, mmiri ozuzo, ma ọ bụ ebe mmadụ jupụtara na ya. N'oge ndị a, arịa ọbara dị n'ahụ nwere ike ịgbasa, ọbara mgbali elu nwekwara ike ịda. |
| Ịnọ ná nchekasị na ụjọ | Mgbe ụjọ ma ọ bụ nchekasị na mberede pụtara, iku ume gị na-abawanye, ka ọ dị? Anyị na-akpọ nke a hyperventilation. Nke a nwere ike ibelata ọbara na-eruba n'ụbụrụ ma mee ka mmadụ tụbọọ. Ị nwere ike ijikwa nke a site n'ịmụ mmega ahụ iku ume. |
| Ịṅụ mmanya na-aba n'anya | Mmanya nwere ike ibute nkụchi mmiri na mgbanwe n'ọbara, yabụ ọ dị mkpa ịkpa oke ma ọ bụ kwụsị ịṅụ mmanya kpamkpam. |
Kpachara anya mgbe ị na-agbanwe ọnọdụ!
Ì nwetụla mgbe ị chere otú a? Mgbe ị biliri na mberede site n'idina n'elu ihe ndina, ma ọ bụ mgbe ị biliri na mberede site n'oche, ị̀ na-enwe isi ọwụwa, anya gị na-achakwa anụnụ anụnụ? Ọtụtụ mmadụ na-enwe ụdị ahụmịhe a.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe anyị gbanwere ọnọdụ anyị na mberede, karịsịa mgbe anyị guzoro n'ọnọdụ dị ala, ike ndọda na-eme ka ụfọdụ ọbara anyị gaa n'ụkwụ anyị. Nke a na-ebelata ọbara mgbali elu na-aga n'ụbụrụ ozugbo. Ọ bụ ezie na ahụ onye ahụ dị mma na-agbanwe onwe ya na nke a n'ime sekọnd ole na ole, ụfọdụ ndị nwere ike ịrịa isi ma ghara inwe ike ịnagide mgbanwe ahụ.
Gịnị ka ị na-eme gbasara nke a?
Ụzọ kachasị mma isi zere nke a bụ ndidi .
- Mgbe ị biliri n'àkwà n'ụtụtụ, kama ịwụli elu na mberede, buru ụzọ nọdụ ala n'àkwà wee chere ihe dị ka sekọnd iri atọ.
- Mgbe ahụ, bilie nwayọọ nwayọọ wee bilie.
- Otu ihe ahụ na-eme maka ibili n'oche. Malite na-ebili nwayọ nwayọ.
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-adakarị, etinyela ihe ndị dị nkọ dị ka tebụl na oche n'ala gburugburu ihe ndina gị . Ọ bụrụ na o kwere mee, dina obere kapeeti. Nke a ga-egbochi nnukwu ihe mberede ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị daa n'amaghị ama.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ndụmọdụ pụrụ iche maka ndị agadi
Ọ bụrụ na onye agadi nọ n'ụlọ anyị, dịka nne na nna anyị, nne na nna anyị ochie, ma ọ bụ nne na nna anyị ochie, na-enwe ihe otutu mgbe niile, anyị kwesịrị ichebara ya echiche. N'ihi na, dịka ihe na-akpata ihe otutu n'ahụ onye ntorobịa, enwere ike inwe ihe ndị ka njọ kpatara ya.
1. Kpachara anya maka ọgwụ: Ndị agadi na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa dị iche iche dịka ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, na ọrịa obi. Ụfọdụ n'ime ọgwụ ndị a nwere ike ibute ọbara mgbali elu na isi ọwụwa dị ka ihe na-adịghị mma. Ya mere, ọ bụrụ na onye agadi nọ n'ezinụlọ gị enwee nsogbu a, jide n'aka na ị ga-akpọga ha dọkịta ma lelee ọgwụ ndị ha na-aṅụ ugbu a. Dọkịta ga-agbanwe usoro ọgwụgwọ ahụ ma ọ bụ nye iwu ọgwụ ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
2. Na-enyo enyo na ọ nwere ọrịa siri ike: Mgbe ụfọdụ, mmamịrị ugboro ugboro nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ dị njọ. Dịka ọmụmaatụ:
- Nsogbu obi: Ihe dịka obi na-anaghị agbanwe agbanwe.
- Nsogbu Neurological : Nsogbu ndị metụtara ụbụrụ.
Ya mere, ọ bụrụ na onye agadi na-enwe ọgbụgbọ mgbe niile, echela naanị na, "Ọ bụ otú ahụ ka ọ dị." Jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta ma mee nyocha ndị dị mkpa.
3. Mara maka mmiri ịkpọ nkụ: Ka ndị mmadụ na-aka nká, ikike ha nwere ịmata akpịrị ịkpọ nkụ na-ebelata. Ya mere, mmiri nwere ike ịkpọ nkụ n'amaghị ama. Ọ dị oke mkpa ijide n'aka na ha na-aṅụ mmiri achọrọ kwa ụbọchị.
Mgbe ị ga-achọ ndụmọdụ ahụike ozugbo
Ọ bụ ezie na oyi nkịtị ga-akwụsị n'ime nkeji ole na ole, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị a esoro oyi ahụ, ọ nwere ike ịbụ ọrịa dị njọ.
- Ọ bụrụ na obi gị na-afụ ụfụ ma ọ bụ na obi gị na -afụ ụfụ
- Ọ bụrụ na iku ume na-esiri gị ike
- Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị siri ike
- Okwu na-esiri ike ikwu, okwu na-adịghị mma
- Ọ bụrụ na ị nwee mmetụta nke nkụchi n'aka ma ọ bụ ụkwụ
- Ọ bụrụ na ị nwere anya abụọ
Ọ bụrụ na e nwee nke ọ bụla n'ime ihe mgbaàmà ndị a, kpọga onye ọrịa ahụ ozugbo gaa na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU).
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọrịa afọ ọsịsa bụ ihe a na-ahụkarị. Ihe ndị dị ka agụụ, ike ọgwụgwụ, okpomọkụ, na mmiri mmiri na-agụkarị nwere ike ịkpata ya.
- Mgbe ị na-ebili n'elu ihe ndina ma ọ bụ oche, na-emegharị mgbanwe ọnọdụ gị nwayọ nwayọ, kama ibili na mberede.
- Ọ bụrụ na ị chere na ị ga-atụbọ, nọdụ ala ma ọ bụ dinara ala ozugbo enwere ike. Nke a nwere ike inyere aka igbochi ihe mberede nke ịda ada na-akpata.
- Ọ bụrụ na onye agadi nọ n'ezinụlọ gị na-enwe isi ọwụwa ugboro ugboro, eleghara ya anya dị ka ihe nkịtị ma gakwuru dọkịta maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ dị mkpa.
- Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ dị njọ dịka mgbu obi na nsogbu iku ume yana ụkwara gị, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.