Kedu ụdị akpụkpọ ahụ gị? Ka anyị chọpụta nke ọma!

Mgbe anyị gara ụlọ ahịa ma ọ bụ chọọ ihe n'ịntanetị, e nwere ọtụtụ ụdị ihe ịchọ mma, ncha, na ihe nhicha dị iche iche maka akpụkpọ ahụ anyị. Mgbe anyị hụrụ ụfọdụ n'ime ha, anyị na-eche, "Oh... ọ bụrụ na m ejiri nke a, akpụkpọ ahụ m ga-ama mma." Mana ị chetụla echiche banyere otu ihe? Ọ bụghị ngwaahịa ndị a niile dabara adaba maka akpụkpọ ahụ onye ọ bụla. Iji họrọ nke kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ gị, ị kwesịrị ibu ụzọ mara kpọmkwem ụdị akpụkpọ ahụ gị.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe ole na ole dị mkpa na-ekpebi ụdị akpụkpọ ahụ anyị.

• Mmiri dị n'akpụkpọ ahụ (nke a na-emetụta nkasi obi na ike ọkpụkpụ ahụ).
• Mmanụ nke akpụkpọ ahụ (nke a na-emetụta ịdị nro nke akpụkpọ ahụ).
• Mmetụta akpụkpọ ahụ (mmeghachi omume akpụkpọ ahụ na ihe ụfọdụ).

Ọ dị mma, ka anyị lee ugbu a ụdị akpụkpọ ahụ ndị a bụ na ụdị akpụkpọ ahụ gị kwesịrị inwe.

Ụdị akpụkpọ ahụ bụ isi na njirimara ha

A pụrụ ikewa akpụkpọ ahụ n'ọtụtụ ụdị isi. Ka anyị kwuo maka nke ọ bụla n'ime ụdị ndị a iche iche. Emepụtara m tebụl dị n'okpuru iji mee ka ozi a dị mfe nghọta.

Mkpa nlekọta pụrụ iche maka ụdị akpụkpọ ahụ ọ bụla

Ugbua ị matara ụdị akpụkpọ ahụ gị nke ọma, ka anyị leba anya n'ụdị akpụkpọ ahụ nke ọ bụla n'ime ha na otu esi elekọta ha.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ...

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịgbawa, bee, kọọ, ma kpụọ ya ọkụ . Karịsịa n'azụ aka na ụkwụ gị, ọ nwere ike ịcha ma kpụọ ya.

Ihe ndị nwere ike ibute akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ:

• Mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa: Ma eleghị anya mkpụrụ ndụ ihe nketa nna nne gị akpọnwụọla.
• Mgbanwe nke homonụ na ịka nká: Ka anyị na-aka nká, mmanụ akpụkpọ ahụ na-ebelata.
• Ihu Igwe: Ifufe gabigara ókè, anyanwụ, ma ọ bụ oyi nwere ike ịkpọnwụ akpụkpọ ahụ.
• Okpomọkụ dị n'ime ụlọ na AC: Ihe ndị a na-amịkọrọ mmiri mmiri n'ime ụlọ ahụ.
• Ụzarị UV: Dịka ịnọ n'anwụ, ụzarị ultraviolet sitere na akwa tanning na-emerụkwa ahụ.
• Ịsa ahụ mgbe niile n'ime mmiri ọkụ: Ịsa ahụ n'ime mmiri ọkụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ruo ogologo oge, nwere ike iwepụ mmanụ sitere n'okike ya n'akpụkpọ ahụ.
• A na-ahụ kemịkalụ n'ime ụfọdụ ncha, ihe ịchọ mma, na ihe nhicha.
• Ụfọdụ ọgwụ .

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-acha mmanụ...

Ndị nwere ụdị akpụkpọ ahụ a na-enwekarị nsogbu ihe otutu. Ọnọdụ a nwere ike ịbawanye, ọkachasị n'oge uto, na mgbanwe homonụ (oge ntozu okè). Nrụgide, oke okpomọkụ, na ihu igwe mmiri nwekwara ike imetụta nke a.

Iji lekọta akpụkpọ ahụ nwere mmanụ:

• Asala ihu gị ihe karịrị ugboro abụọ n'ụbọchị (mana saa ya ugboro ugboro ma ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu).
• Jiri ihe nhicha dị nro, nke na-anaghị akpata iwe. Etila ya nke ukwuu.
• Apịchala ma ọ bụ pịpụ ihe otutu. Ime nke a ga-egbu oge ịgwọ ọrịa ma hapụ akara.
• Mgbe ị na-azụ ihe ịchọ mma ma ọ bụ ngwaahịa nlekọta akpụkpọ ahụ, họrọ ndị a kpọrọ "noncomedogenic." Nke a pụtara na ha "agaghị emechi oghere."

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị nro...

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị nro, ihe kacha mma ị nwere ike ime bụ ịchọpụta ihe na-akpali akpụkpọ ahụ gị. Nke ahụ pụtara ịmara ihe na-akpali gị na izere ha. Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ a na-eme dị ka mmeghachi omume nye ụdị ihe ịchọ mma ụfọdụ.

Gịnị mere o ji dị mkpa ịmata ụdị akpụkpọ ahụ anyị?

Cheedị echiche, akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ, mana ị na-eji ngwaahịa e ji akpụkpọ ahụ mmanụ eme. Ihe na-eme bụ na akpụkpọ ahụ gị na-akpọ nkụ karịa. Ya mere, iji họrọ ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka akpụkpọ ahụ gị, ọ dị mkpa ịmara ụdị akpụkpọ ahụ gị.

Cheekwa echiche banyere ihe ndị a:

• Agba akpụkpọ ahụ gị: Akpụkpọ ahụ gị ọ̀ na-ere ọkụ ngwa ngwa n'anwụ? Ka ọ̀ na-adịkarịghị?
• Ebumnobi nlekọta akpụkpọ ahụ gị: Ị chọrọ ibelata ịka nká? Gwọọ ọrịa akpụkpọ ahụ dịka ihe otutu ma ọ bụ rosacea? Ka ị̀ na-echegbu onwe gị maka okirikiri gbara ọchịchịrị n'okpuru anya gị?
• Àgwà nkeonwe gị: Ị̀ na-ese siga? Ị̀ na-anọkarị n'anwụ? Ị̀ na-eri nri kwesịrị ekwesị? Ihe ndị a niile na-emetụta akpụkpọ ahụ gị.

Ozi a ga-enyere gị aka ịhọrọ nlekọta kacha mma maka akpụkpọ ahụ gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ndụmọdụ ọzọ gbasara nke a, ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu. O nwere ike ibuga gị na dọkịta akpụkpọ ahụ.

Ndụmọdụ 6 maka nlekọta akpụkpọ ahụ dị mkpa maka ụdị akpụkpọ ahụ ọ bụla

N'agbanyeghị ụdị akpụkpọ ahụ gị, ọ bụrụ na ị na-agbaso omume ndị a dị mfe, ị nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ gị dị mma ma na-egbuke egbuke.

1. Jiri ihe mkpuchi anwụ anwụ:Tee ihe mkpuchi anwụ nke na-echebe mmadụ pụọ na ụzarị UVA na UVB kwa ụbọchị.

2. Zere anwụ kpọmkwem: Yiri okpu na ugogbe anya mgbe ị nọ n'anwụ.

3. Zere ise siga: Ise siga na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ tupu oge eruo.

4. Na-aṅụ mmiri nke ọma: Ịṅụ mmiri kwesịrị ekwesị n'ụbọchị niile na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị mmiri mmiri.

5. Jiri nwayọọ hichaa akpụkpọ ahụ gị: Jiri nwayọọ hichaa akpụkpọ ahụ gị kwa ụbọchị. Agala ụra ma tinye etemeete n'elu ya.

6. Tee ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro: Iji ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro nke dabara n'ụdị akpụkpọ ahụ gị kwa ụbọchị nwere ike inyere aka chebe mmiri akpụkpọ ahụ gị.