Aka gị ọ̀ na-afụkwa ụfụ? Ọ nwere ike ịbụ tendinitis nke aka!

Ị na-enwekarị ihe mgbu n'aka gị? Mgbe ụfọdụ, ọbụna ime ihe dị mfe dịka imepe karama mmiri ma ọ bụ imepe ụzọ na-esiri ike? Ma ọ bụ mgbe ị buliri ihe dị arọ, gbagọọ ma ọ bụ gbatịa aka gị, aka gị ọ̀ na-adị ka ọ "rapara" ma ọ bụ na-ada ụda "pịa"? Ọ bụrụ otu a, ị nwere ike inwe ọnọdụ a na-akpọ tendinitis nkwojiaka . Echegbula onwe gị, ka anyị kwuo maka nke a nke ọma taa, ọ dị mma?

Kedu ihe bụ Tendinitis nke aka?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akwara Tendinitis bụ mgbe akwara dị n'aka gị na-afụ ụfụ. Akwara bụ anụ ahụ siri ike dị n'aka gị nke na-ejikọ akwara na ọkpụkpụ. Ihe ndị a bụ ihe na-enyere gị aka ịkwaga aka na mkpịsị aka gị. E nwere ihe dị ka akwara isii n'ime akwara ndị a n'aka gị.

Ya mere, ọ bụrụ na akwara ndị a na-enwe nrụgide na-aga n'ihu, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha enwee mmerụ ahụ dị ka mgbawa, ha nwere ike ịkpasu iwe ma zaa. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ tendonitis.

Ugbua lee, enwere ụdị ndị bụ isi nke a.

• Ọrịa tendinitis nke De Quervain : Nke a bụ ụdị tendinitis kachasị. Ọ na-emetụta akwara dị n'akụkụ mkpịsị ụkwụ ukwu gị.
• Ọrịa Ulnar tendinitis : Nke a bụ mgbe akwara dị n'akụkụ aka gị ebe obere mkpịsị aka gị dị na-afụ ụfụ.

Ònye nwere ike ibute ọrịa a?

N'eziokwu, onye ọ bụla nke na-etinye nrụgide ma ọ bụ nrụgide n'aka ya mgbe niile nọ n'ihe ize ndụ maka ọnọdụ a. Chee echiche banyere ya, nne ọhụrụ ma ọ bụ onye na-elekọta ụmụaka nwere ike ibute nke a. Ọnọdụ a nwere ike ime mgbe ha na-ejide nwatakịrị ma ọ bụ jide aka ha n'otu ọnọdụ ahụ ụbọchị niile. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji akpọ ya "nkwo aka mama," karịsịa ọnọdụ ahụ "Tendinitis De Quervain."

Ọzọkwa, e nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-akpata ihe ize ndụ:

• Ịbụ nwanyị: Ụmụ nwanyị nwere ike ibute ọrịa a karịa ụmụ nwoke.
• Ịbụ onye karịrị afọ iri anọ.
• Ọ bụrụ na ị merụọla akwara gị ahụ na mbụ, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ dịka epicondylitis lateral, nke bụ ihe mgbu n'èzí ikpere aka gị.
• Ịrụ ọrụ nke chọrọ ka ị na-eme otu ụdị mmegharị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ịcha achịcha, ịkpụzi isi, ịrụ ọrụ igwe dị arọ, na ịpị ihe na keyboard kọmputa.
• Inwe ụfọdụ nsogbu ahụike: Ndị nwere ọrịa dịka ọrịa shuga, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, ma ọ bụ gout.
• Ụfọdụ ọnọdụ ndị na-efe efe.
• Itinye aka n'egwuregwu ndị na-etinye nrụgide dị ukwuu n'aka, dịka mgbatị ahụ na basketball.
• Ijide aka na aka gị n'ọnọdụ na-ezighi ezi mgbe ị na-arụ ọrụ, na-ede ihe, ma ọ bụ na-eziga ozi ederede.
• Ịṅụ sịga.
• Ịmalite ime ihe ọhụrụ n'otu oge n'akwadebeghị aka gị nke ọma tupu ị mee ya.
• Ịga n'ihu na-arụ ọrụ n'agbanyeghị ihe mgbu ahụ.

Kedụ ka tendonitis aka si emekarị?

N'ikwu eziokwu, ọrịa tendon dị ka "De Quervain's tendonitis" abụghị ihe a na-ahụkarị. Ọ na-emetụta ihe dị ka 0.5% nke ụmụ nwoke na 1.3% nke ụmụ nwanyị. Mana, n'agbanyeghị onye na-arịa ya, ọ bụ ahụmịhe na-egbu mgbu, ka ọ dị?

Gịnị mere nke a ji eme? Gịnị bụ ihe kpatara ya?

Ọtụtụ mgbe, isi ihe na-akpata nke a bụ nrụgide ugboro ugboro na akwara ndị dị n'aka. Akwara anyị nwere ihe mkpuchi dị gịrịgịrị (akwara akwara) gburugburu ha nke na-enyere ha aka ịkwaga ngwa ngwa. Nke a dị ka akwa mmanụ. Ugbu a, mgbe anyị na-eji aka anyị arụ ọrụ mgbe niile, mkpuchi a nwere ike iwe iwe , ọzịza, ma buo ibu. Mgbe ahụ, akwara ndị ahụ na-enwe nsogbu ịgagharị nke ọma n'ime mkpuchi a. Ya mere, akwara ndị ahụ na-enwe nrụgide, ihe mgbu na-amalitekwa ịpụta mgbe anyị na-akwagharị aka na mkpịsị aka anyị.

Kedu ihe mgbaàmà ndị a? Kedu ka esi amata ha?

Ọ bụrụ na ị nwere 'Akpa Aka Tendinitis', ị nwere ike ịnweta ihe mgbaàmà dịka ndị a:

• Ọ na-esiri ike ime mmegharị ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, imepe mkpuchi karama, imeghe ụzọ, iburu anụ ụlọ ma ọ bụ obere nwa.
• Isi ike, mmetụta "arapara", ma ọ bụ ụda "ịpị aka" mgbe ị na-emegharị aka ma ọ bụ mkpịsị aka.
• Ọzịza gburugburu nkwojiaka ma ọ bụ ebe mkpịsị aka malitere.
• Mgbu aka, ọkachasị n'akụkụ mkpịsị aka ukwu ma ọ bụ obere mkpịsị aka.

Kedu ka dọkịta si achọpụta nke a nke ọma?

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ha ga-ebu ụzọ jụọ gị gbasara mgbaàmà gị ma mee nyocha anụ ahụ. Ha ga-emetụ aka gị, aka gị, na mkpịsị aka gị aka iji mara ma ha azaala ma ọ bụ na-afụ ụfụ. Ha ga-agwakwa gị ka ị mee mmegharị ụfọdụ, dị ka ịpị aka gị na ịtụgharị aka gị, iji chọpụta kpọmkwem ebe ihe mgbu ahụ si apụta.

Mgbe ụfọdụ, ihe mgbaàmà nke `(Akpa Aka Tendinitis)` nwere ike iyi ihe mgbaàmà nke ọrịa ndị ọzọ na-emetụta aka na mkpịsị aka. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo: Nke a na-akpata ọzịza na ihe mgbu na nkwonkwo.
• `(Ọrịa ọwara Carpal)`: N'ime nke a, aka ahụ na-ada ada ma na-adị ka ihe na-eme ka ọ kọọ n'ihi mkpakọ nke akwara dị n'aka.
• `(Mkpịsị aka na-akpali)`: N'ime nke a, akwara ahụ na-aza aza ma rapara mgbe mkpịsị aka gbagọrọ agbagọ.
• Mgbaji aka .

Ya mere, dọkịta nwekwara ike inye iwu ka e mee nyocha onyonyo, dị ka X-ray, MRI, ma ọ bụ ultrasound, iji jide n'aka na enweghị ọnọdụ ndị ọzọ dị ka nke a.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Ozi ọma ahụ bụ na ọtụtụ mmadụ nwere ike ibelata ihe mgbu a site na ọgwụgwọ dị mfe, nke na-abụghị ịwa ahụ. Dọkịta gị nwere ike ịkwado ihe ndị dị ka:

Ọgwụgwọ site na iji ọgwụ

A pụrụ inye ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt (NSAIDs) iji belata ihe mgbu na ọzịza. N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike inye gị ọgwụ steroid n'aka gị ma ọ bụ n'akụkụ nkwonkwo mkpịsị aka gị.

Ọgwụgwọ anụ ahụ na ọgwụgwọ ọrụ

Ndị na-agwọ ọrịa anụ ahụ na ndị na-agwọ ọrịa n'ọrụ nwere ike inyere gị aka inweta ike, mmegharị ahụ, na mmegharị ahụ n'aka na mkpịsị aka gị. Ha nwekwara ike ịkụziri gị otu esi arụ ọrụ kwa ụbọchị, dị ka ịpị ihe na ibuli elu, n'ụzọ ga-ebelata ihe mgbu aka.

Ezumike na usoro RICE

Izu ike bụ ọgwụgwọ kachasị mkpa maka tendinitis aka. Emela ka ihe mgbu aka gị ka njọ site n'itinye ya n'ime. Belata ihe omume dịka ịpị ihe, ibuli elu, na ịtụgharị aka gị ruo n'ókè o kwere mee iji nye akwara gị oge iji gwọọ.

'(Usoro RICE)' bụ ọgwụgwọ ụlọ nke nwere ike inye aka belata ọzịza na ihe mgbu n'aka.

• R (Ezumike) - Ezumike: Nye aka gị ezumike.
• I (Ice) - Tee ice: Tee ice ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Mana etinyela ice ozugbo n'akpụkpọ ahụ, tinye ihe dị ka akwa nhicha ahụ n'elu.
• C (Mkpakọ): Jiri bandeeji na-agbanwe agbanwe tinye obere mkpakọ iji belata ọzịza.
• E (Ịdị Elu) - Ịdị Elu: Debe ogwe aka gị n'elu ọkwa obi gị mgbe ọ bụla o kwere mee.

Iji ihe mkpuchi

Ngwa a na-akpọ splint bụ ngwaọrụ nke na-enyere aka mee ka aka gị, na mgbe ụfọdụ mkpịsị aka gị, ghara ịgagharị. Nke a na-eme ka akwara ndị ahụ zuru ike. Dọkịta gị nwere ike ịkwado splint pụrụ iche nke dabara gị, ma ọ bụ ị nwere ike iji nke ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ.

À ga-achọ ịwa ahụ?

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị akaghị mma mgbe ọnwa ole na ole nke ọgwụgwọ ndị a gasịrị, ị nwere ike ịchọ ịwa ahụ maka tendinitis aka gị. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ịwa ahụ akwara aka, mana ndị a bụ ndị a na-ahụkarị:

• Iwepụ anụ ahụ mebiri emebi site na ihe mkpuchi (akwara akwara) gburugburu akwara.
• Ịkpụ obere obere ihe mkpuchi ahụ iji nye akwara ohere ka ọ na-agagharị.

Ịwa ahụ akwara aka na-abụkarị usoro a na-eme n'ụlọ ọgwụ ebe mmadụ nwere ike ịla n'ụlọ n'otu ụbọchị ahụ na-enweghị ịnọ n'ụlọ ọgwụ.Ị nwere ike nweta ọgwụ mgbu mpaghara (ọgwụ mgbu mpaghara) ma ọ bụ ọgwụ mgbu izugbe (ọgwụ mgbu izugbe). Mgbe a wachara gị ahụ, a ga-etinye ihe mkpuchi n'aka gị, a ga-ewepụkwa ihe mkpuchi ahụ mgbe ihe dị ka izu abụọ gachara.

Kedu ihe ize ndụ dị na ịwa ahụ?

Ịwa ahụ Tendinitis n'aka bụ usoro dị nchebe, nke na-adịghị akpata nsogbu. Agbanyeghị, dịka ọ dị na ịwa ahụ niile, enwere obere ihe egwu:

• Ọrịa (`(Ọrịa)`).
• Mmebi akwara (`(Mmebi akwara)`).
• Mgbu ma ọ bụ mmetụta "ntụtụ na agịga" n'aka ma ọ bụ mkpịsị aka.
• Ọnya ahụ anaghị agwọ nke ọma ma ọ bụ gwọọ nke ọma.
• Mmepụta nke anụ ahụ ọnya.
• Mgbanwe akwara (`(Mbelata akwara)`).

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ ​​n'ọnọdụ a? (Mgbochi)

Soro ndụmọdụ ndị a iji chebe onwe gị pụọ na mgbu akwara aka:

• Ejila akwara ndị dị n'aka gị ma ọ bụ n'aka gị mee ihe gabiga ókè.
• Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, kwụsị ya.
• Mee ka aka gị gbatịa nke ọma tupu ị mee ihe ọ bụla.
• Ọ bụrụ na ị bụ onye na-enwekarị "ụdị" (ụdị) mgbe niile, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ nke na-etinye nrụgide n'aka gị, na-ezu ike mgbe niile.
• Ọ bụrụ na dọkịta gị akwado ya, jiri ihe mkpuchi aka ma ọ bụ ihe nkwado nchebe.

Kedu ka ị dị mgbe ị gbakechara? (Outlook)

Ọtụtụ mmadụ na-anabata ọgwụgwọ nke ọma, ọ dịghịkwa mmebi aka ma ọ bụ ihe mgbu ogologo oge.

Ozugbo aka gị gbakere, ọgwụgwọ anụ ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ọrụ nwere ike inyere aka mee ka ike aka gị na mmegharị ahụ dịkwuo mma. Ndị na-agwọ ọrịa nwekwara ike ịkụziri gị otu esi aga n'ihu na ihe omume kachasị amasị gị n'ụzọ na-ebelata nrụgide n'aka gị.

Mana cheta na ozugbo akwara merụrụ ahụ, o yikarịrị ka ọ ga-emerụ ahụ ọzọ. Ya mere, mgbe ị na-egwu egwuregwu, karịsịa mgbe ị na-eme otu mmegharị ahụ, lekọta aka gị nke ọma. Ihe kachasị mkpa bụ, emela ihe ọ bụla n'ihe mgbu. Ihe mgbu bụ ụzọ ahụ gị si agwa gị okwu, gee ya ntị.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

N'ọnọdụ dị otu a, ị kwesịrị ịhụ dọkịta:

• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwaga aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbagọ aka gị ma ọ bụ jide ihe.
• Ọ bụrụ na ihe ndị ị na-ejide na-apụ n'aka gị mgbe niile.
• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu mberede n'aka gị, aka gị, ma ọ bụ mkpịsị aka gị.
• Ọ bụrụ na ị hụta ọzịza ma ọ bụ mgbanwe agba akpụkpọ ahụ gburugburu nkwojiaka gị.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ọkpụkpụ aka bụ mbufụt nke akwara ndị na-ejikọ aka gị na ọkpụkpụ dị na mkpịsị aka gị. Ọnọdụ a nwere ike ibute ihe mgbu mgbe ị ruru, bulie, ma ọ bụ kwaga aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị. Izu ike, ọgwụ, ịgba ọgwụ, ma ọ bụ splint nwere ike inye aka belata ihe mgbu ahụ. Ụfọdụ ndị nwere ike ịchọ ịwa ahụ. Ọ bụrụ na ị nwere ọrụ nke chọrọ mmegharị aka ugboro ugboro ma ọ bụ igwu egwuregwu, jide n'aka na ị na-ezu ike ma na-agbatị aka gị mgbe niile. Gaa hụ dọkịta gị maka nchọpụta na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.

Mgbu aka, tendonitis, mgbu aka, nsogbu akwara aka, izu ike aka, nchekwa aka