Vissir þú þetta ótrúlega um húðina þína? Við skulum tala saman!

Hæ! Hvernig hefurðu það? Í dag ætlum við að ræða eitt af stórkostlegustu og stærstu líffærum líkama okkar. Já, já, það er húðin okkar, eða yfirhúðin . Stundum hugsum við ekki mikið um þessa húð, en húðin okkar er í raun eins og ofurhetja sem virkar ótrúlega vel, verndar okkur og stjórnar mörgu í líkama okkar. Hugsaðu þér bara, hvernig myndum við lifa án þessarar húðar? Svo í dag ætlum við að ræða aðeins nánar um þessa húð sem kallast húðin okkar.

Húð okkar, hár, neglur, olíukirtlar og svitakirtlar mynda öll saman húðkerfið. Einfaldlega sagt er þetta ytra lag líkama okkar.

Hvernig er húðin okkar gerð? Hver eru helstu lögin?

Allt í lagi, nú skulum við skoða helstu hluta, eða lög, húðarinnar okkar. Til að vera nákvæmur er húðin okkar gerð úr þremur meginlögum. Hún er eins og laukur með hýði, það er það sem hún er. Þessi þrjú lög eru:

• Efsta lagið: Þetta kallast yfirhúðin . Þetta er sá hluti húðarinnar sem við sjáum og snertum.
• Miðlagið: Þetta er leðurhúðin .
• Fitulagið undir: Þetta kallast undirhúðin .

Við skulum nú skoða hvað gerist í hverju þessara laga fyrir sig.

Hvað gerist við efsta lagið - yfirhúðina?

Sérðu, sá hluti húðarinnar sem þú snertir kallast „(Epidermis)“. Þetta er mjög sérstakt. Það inniheldur aðallega frumur úr próteini sem kallast „(Keratín)“ . Þessar frumur og önnur prótein sameinast og mynda þetta efsta lag, „(Epidermis). Við skulum sjá hvað helst kemur út úr þessu?

• Virkar sem verndarhlíf: Ímyndaðu þér, þetta er það sem verndar líkama okkar gegn sýklum og bakteríum. Það hjálpar einnig til við að vernda okkur gegn hlutum í umhverfinu eins og ryki, vatni, sól og vindi. Hugsaðu þér bara, án þessarar verndar, hversu auðveldlega sjúkdómar myndu þróast, ekki satt? Þetta er eins og brynja sett á líkama okkar.
• Myndar nýja húð: Vissir þú að yfirhúðin okkar er stöðugt að framleiða nýjar húðfrumur ? Á hverjum degi deyja um 40.000 húðfrumur og hverfa úr líkamanum. Þessar nýju frumur eru framleiddar til að koma í staðinn fyrir þessar dauðu frumur. Það þýðir að að meðaltali, á um 30 dögum, hefur þú glænýja húð! Er þetta ekki ótrúlegt?
• Verndar líkamann (hjálpar til við ónæmiskerfið): Þessi „(yfirhúð)“ inniheldur sérstaka tegund frumna sem kallast „Langerhansfrumur“ . Þær eru hluti af ónæmiskerfi líkamans. Þær hjálpa mikið við að berjast gegn bakteríum og koma í veg fyrir sýkingar.
• Gefur húðlit: Litarefnið „ melanín“ gefur húð okkar, hári og augum litinn. Magn „melaníns“ ákvarðar húðlitinn. Fólk sem framleiðir meira „melanín“ er með dekkri húð, það brennur síður í sólinni og það brúnnar líka auðveldlega, sem þýðir að það verður aðeins brúnt.

Hvað gerist við miðlagið - leðurhúðina?

90% af þykkt húðarinnar er í þessu miðlagi sem kallast „leðurhúðin“. Þetta gegnir einnig mörgum mjög mikilvægum hlutverkum.

• Það eru kollagen og elastín: Kollagen er prótein sem styrkir húðfrumur okkar og gefur þeim teygjanleika. Annað prótein sem kallast elastín er það sem gefur húðinni teygjanleika, það er að segja teygjanleika. Eins og gúmmíteygja. Það er þetta elastín sem hjálpar húðinni að ná upprunalegri lögun sinni aftur þegar hún er teygð.
• Hár vex: Ekki aðeins hárið á höfðinu okkar, heldur einnig hársekkirnir á líkamanum eru staðsettir í þessari „leðurhúð“.
• Snerting veldur tilfinningum: Ímyndaðu þér að þú snertir óvart heitan bolla af tei, myndir þú segja: „Ó, þvag !“? Eða þegar þú klórar eitthvað, þegar þú snertir eitthvað mjög slétt, þá er sú tilfinning veitt af taugum í „(leðurhúðinni)“. Sársaukinn finnst vegna þessara taugaviðtaka.
• Olíuframleiðsla: Olíukirtlar í leðurhúðinni framleiða olíu sem hjálpar til við að halda húðinni mjúkri og sléttri. Þessi olía kemur í veg fyrir að vatn komist inn í húðina þegar við förum í sturtu eða blotnum í rigningu.
• Sviti: Sviti myndast af svitakirtlum í leðurhúðinni og kemur út um svitaholur húðarinnar. Sviti hjálpar til við að stjórna líkamshita okkar.
• Blóðflæði: Æðarnar í leðurhúðinni sjá efra laginu, yfirhúðinni, fyrir næringarefnum sem það þarfnast. Þetta heldur húðlögunum heilbrigðum.

Hvað gerist við neðsta lagið - undirhúðina?

Þetta er fitulagið undir húðinni okkar. Þetta hefur einnig marga kosti fyrir okkur.

• Eins og púði fyrir vöðva og bein: Eins og koddi dregur fitan í þessari „undirhúð“ úr skemmdum á vöðvum og beinum inni í okkur þegar við dettum eða lentum í slysi.
• Það er bandvefur: Þessi vefur tengir húðlögin við vöðva og bein.
• Taugarnar ogHjálpar æðum : Taugarnar og æðarnar í miðlaginu, leðurhúðinni, stækka þegar þær ná til undirhúðarinnar. Þetta eru þær æðar sem tengja undirhúðina við restina af líkamanum.
• Stýrir líkamshita: Fitan í undirhúðinni kemur í veg fyrir að okkur verði of kalt eða heitt. Hún er eins og „einangrun“ á líkama okkar.

Hvað annað inniheldur húðin okkar?

Hugsaðu þér bara, aðeins einn tommur af húðinni þinni inniheldur um 19 milljónir húðfrumna! Að auki eru þar um 60.000 sortufrumur , sem gefa húðinni litinn, um 1.000 taugaendar og um 20 æðar. Er það ekki ótrúlegt að svo mikið geti komið fyrir á svona litlu svæði?

Hvaða sjúkdómar og ástand hafa áhrif á húðina?

Sem ysta lag líkama okkar er húðin viðkvæmari fyrir ýmsum vandamálum og sjúkdómum. Sum þeirra eru:

• Ofnæmi: Snertihúðbólga, sem kemur fram þegar þú snertir ákveðna hluti eða ákveðnar plöntur (eins og eiturmura).
• Blöðrur: Lítil blöðrur fylltar með vökva.
• Skordýrabit: Þessi bit eru af völdum bits frá dýrum eins og moskítóflugum, maurum, köngulærum og fláum.
• Húðkrabbamein: Hættulegar tegundir húðkrabbameins eins og sortuæxli .
• Húðsýkingar: Bakteríusýkingar eins og sellulóbólga . Þessar bakteríur geta myndast þegar sár er til staðar.
• Húðútbrot og þurr húð: Þetta eru algeng vandamál sem margir upplifa.
• Sérstakir húðsjúkdómar: Unglingabólur , exem , sóríasis og vitiligo , sem eru mislitanir á húð.
• Húðblettir: Hlutir eins og fæðingarblettir, freknur og húðvörtur.
• Sár, brunasár (þar með talið sólbruni) og ör.

Þetta sýnir hversu viðkvæm húðin okkar er og hversu mikið hún verður fyrir áhrifum.

Hvernig get ég verndað húðina mína?

Með aldrinum minnkar magn „(kollagens)“ og „(elastíns)“ í húðinni. Þetta veldur því að miðlag húðarinnar, „(leðurhúðin),“ þynnist. Fyrir vikið byrjar húðin að síga og hrukka.

Þó að við getum ekki hætt að eldast, þá eru til hlutir sem við getum gert til að halda húðinni okkar heilbrigðri. Lítil fyrirhöfn getur skipt sköpum.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Berið sólarvörn á ykkur í hvert skipti sem þið farið út í sólina. Það er góð hugmynd að bera sólarvörn á ykkur, jafnvel þótt þið séuð inni í langan tíma eða jafnvel þegar þið eruð úti í stuttan tíma. Notið að minnsta kosti sólarvörn með SPF (sólarvörn) 30.Veldu breiðvirka sólarvörn (sem verndar gegn öllum gerðum sólargeisla).
• Ekki sólbrúnka þig. Sólbað, hvort sem það er inni í sólbekkjum eða úti í sólinni, skaðar húðina. Það getur hraðað öldrun húðarinnar og jafnvel leitt til húðkrabbameins.
• Finndu góðar leiðir til að takast á við streitu. Sum húðvandamál geta versnað við streitu.
• Skoðið húðina og fæðingarbletti reglulega til að kanna breytingar sem gætu verið merki um húðkrabbamein.
• Ef þú reykir, hættu því. Nikótín og önnur efni í sígarettum og rafrettum geta valdið því að húðin eldist hraðar.
• Notaðu mildan hreinsi til að þvo andlitið kvölds og morgna. Sterkar sápur geta þurrkað húðina.
• Þvoið líkamann reglulega og berið á rakakrem áður en húðin þornar. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að húðin þorni.

Þetta kann að virðast svolítið erfitt, en þegar þú hefur vanist því er það mjög auðvelt. Húðin þín mun þakka þér fyrir!

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Þó að þú getir venjulega meðhöndlað minniháttar vandamál heima, þá er stundum nauðsynlegt að leita læknisráðs. Ef þú finnur fyrir einhverju af eftirfarandi skaltu gæta þess að leita til læknis:

• Ef litur, lögun, stærð eða samhverfa fæðingarbletta á líkamanum breytist.
• Ef eitthvað eins og nýr fæðingarblettur birtist á húðinni.
• Ef þú ert með skurð sem ekki er hægt að hylja með gifsi heima og gætir þurft sauma.
• Ef þú ert með alvarleg brunasár sem veldur blöðrum.
• Ef þú sérð merki um húðsýkingu: til dæmis ef gulur gröftur lekur úr sári eða ef það eru rauðar rákir.
• Ef þú færð útbrot án ástæðu eða ef þú færð annan húðsjúkdóm.

Ef þú sérð svona hluti er best að leita til læknis og fá ráðleggingar tafarlaust.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Húðin, stærsta líffærið í líkama okkar, gegnir mjög mikilvægu hlutverki í að vernda líkamann gegn sýklum og utanaðkomandi áhrifum. Hún hjálpar einnig til við að viðhalda þægilegum líkamshita og gerir okkur kleift að finna fyrir snertingu í gegnum taugarnar undir húðinni. Þessi ytri húð getur valdið alvarlegum vandamálum eins og húðkrabbameini, sem og algengum vandamálum eins og unglingabólum og húðblettum. Þú getur fengið ráðleggingar frá lækninum þínum sem geta hjálpað þér að halda húðinni heilbrigðri. Svo hugsaðu vel um húðina þína, því hún verndar þig á hverjum degi!

Húð , yfirhúð, leðurhúð, undirhúð, húðsjúkdómar, húðvernd, melanín, kollagen