Veistu nákvæmlega hvernig við öndum? Við skulum tala um öndunarfærin þín á einfaldan hátt!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig við öndum, hvernig við tökum inn súrefni og hvernig við losum okkur við koltvísýring? Allt þetta gerist vegna ótrúlegs kerfis í líkama okkar. Það er öndunarkerfið, eða „(öndunarkerfið)“. Við skulum ræða þetta í dag á einfaldan hátt sem þú getur skilið, allt í lagi?

Svo hvað er þetta öndunarkerfi?

Einfaldlega sagt er öndunarkerfið safn líffæra og vefja í líkamanum sem hjálpa þér að anda. Þetta felur í sér lungu, nef, munn og rörlaga hluta sem tengja þau saman, kallaða öndunarvegi . Það eru líka vöðvar og æðar sem hjálpa öndunarkerfinu og rifbeinið verndar allt þetta. Allir þessir hlutar vinna saman að því að taka inn súrefni þegar þú andar að þér og losa þig við koltvísýring þegar þú andar út.

Hver eru helstu hlutverk öndunarfærakerfisins?

Helsta hlutverk öndunarfæra er að flytja súrefni til frumna líkamans og fjarlægja koltvísýring , úrgangsefni. Þetta er gert með því að anda að sér og út og með því að skiptast á lofttegundum milli örsmáu loftblöðranna í lungunum, sem kallast lungnablöðrur , og æðanna sem bera þær. Að auki gerir öndunarfærin ýmislegt annað mikilvægt:

• Loftið sem þú andar að þér er hlýtt og rakastigið er aukið. Öndunarfærin hita loftið upp til að passa við líkamshita þinn. Þau raka það einnig til að ná þeim raka sem líkaminn þarfnast.
• Þegar þú andar verndar þú líkamann fyrir skaðlegum hlutum sem berast inn. Sumir hlutar öndunarfæranna geta komið í veg fyrir að skaðlegir sýklar og ertandi efni komist inn – eða ýtt þeim út ef þau komast inn.
• Það hjálpar þér að tala. Hljóð myndast þegar loft titrar raddböndin.
• Það hjálpar þér að finna lykt. Þegar þú andar að þér lofti fara agnirnar í því í gegnum lyktarskyns taugina þína, sem sendir síðan skilaboð til heilans um lyktina af einhverju.
• Jafnar sýrustig líkamans. Þegar koltvísýringur eykst lækkar sýrustig blóðsins, sem gerir það súrara. Með því að fjarlægja koltvísýring hjálpar öndunarfærin til við að viðhalda sýru-basa jafnvægi líkamans.

Hvaða hlutar eru öndunarfærin?

Lungun eru aðal líffæri öndunarfæranna. En margir mismunandi hlutar öndunarfæranna vinna saman að því að hjálpa þér að anda. Þessir hlutar eru:

• Nef og nefhol
• Munnur og munnhol
• Holur/skútabólgur (skútabólgur)
• Háls (kok)
• Barkakýli
• Loftpípan (trachea)
• Helstu öndunarvegir (berkjur)
• Lungun
• Þindið

Hvaða efri öndunarvegur er þetta?

Efri öndunarvegirnir hjálpa til við að flytja loft inn í líkamann og senda það til lungnanna. Þeir bæta einnig raka við loftið sem þú andar að þér. Öndunarvegirnir byrja við nefið og munninn, þar sem þú andar að þér lofti. Hinir hlutar efri öndunarveganna eru nefholið, skútabólurnar og barkakýlið.

Svo hvað eru neðri öndunarvegirnir?

Neðri öndunarvegur þinn inniheldur barkann (trachea), berkjur (bronchioles) og lungu. Barkinn, aðalöndunarvegir og minni öndunarvegir (bronchioles) mynda barkakýlið (tréð) (tracheobronchial tree ). Þetta kerfi af pípum, sem lítur út eins og tré á hvolfi, flytur loft frá efri öndunarvegum til örsmára loftblöðra í lungunum, sem kallast lungnablöðrur.

Hvernig virkar öndunarkerfið þitt? Það er ótrúlegt!

Frumur líkamans þurfa súrefni til að framleiða orku. Þegar þessi orka er framleidd losnar koltvísýringur sem úrgangsefni. Ef þetta koltvísýringur safnast fyrir í líkamanum er það skaðlegt fyrir líkamann. Þess vegna er aðalhlutverk öndunarfæra að taka súrefni inn í lungun og losa koltvísýring út (loftaskipti) . Þetta starf er unnið í tengslum við blóðrásarkerfið þitt - það er að segja hjartað, blóðið og æðarnar.

Ímyndaðu þér að í hvert skipti sem þú andar að þér sé súrefnið í loftinu eins og milljónir flugvélafarþega. Þessar flugvélar lenda á flugvellinum sem kallast lungun. Þegar þindin færist niður eykst rýmið í brjóstholinu og loft (ásamt þessum litlu súrefnisfarþegum) er dregið inn í lungun. Þetta loft fer inn um munninn eða nefið, ferðast eftir barkakýli, berkjum og berkjubólum, eins og flugbrautir á flugvelli. Síðan lenda þessir farþegar að hliði flugvallarins, lungnablöðrunum.

Þar fara súrefnisfarþegarnir í gegnum þunnu himnurnar sem umlykja lungun og inn í örsmáar æðar sem kallast háræðar. Hugsið ykkur þetta eins og leigubíl sem sækir súrefnisfarþega á flugvöllinn. Að lokum fer þessi leigubíll til frumna og vefja ykkar og losar sig við súrefni til að gefa þeim orku.

Hvernig losnar maður við koltvísýring?

Þegar frumur nota orku framleiða þær koltvísýring. Um leið og súrefni fer út úr vefjunum, fara koltvísýringsagnir inn. Þaðan ferðast þær um blóðrásina og inn í loftlásana í lungunum sem kallast lungnablöðrur. Þegar þindin fer aftur upp fellur brjóstholið saman og þú ýtir loftinu út sömu leið og það kom inn, þær fljúga út úr lungunum. Sérðu?

Er eitthvað annað til en að anda?

Já, þegar þú andar að þér og frá þér verndar öndunarfærin líkamann fyrir þurru lofti og hugsanlega skaðlegum ögnum. Þegar þú andar að þér hjálpa skútabólurnar til við að stjórna hitastigi og raka loftsins.

Þegar loft streymir um nasir þínar og niður öndunarveginn, fanga fínar, hárlaga vefi (bifhár) ryk, bakteríur og önnur ertandi efni og koma í veg fyrir að þau komist inn í öndunarvegi og lungu. Ef slík ertandi efni eða bakteríur komast inn í öndunarveginn, fanga öndunarfærin þau í slími. Síðan hreyfast bifhárin í öndunarveginum í bylgjum og ýta þessu slími út úr líkamanum þegar þú hóstar eða hnerrar.

Hvaða sjúkdómar geta haft áhrif á öndunarfæri okkar?

Margir sjúkdómar geta haft áhrif á líffæri og vefi sem mynda öndunarfærin. Sumir þeirra eru af völdum ertandi efna og sýkla sem þú andar að þér – vírusa, baktería og sveppa sem valda sýkingum. Aðrir geta stafað af skemmdum eða erfðasjúkdómum.

Sumar af þeim sjúkdómum sem geta haft áhrif á öndunarfærin eru:

• Ofnæmiskvef: Ofnæmi fyrir hlutum eins og trjáfrjókornum, gæludýrahár og ryki getur haft áhrif á öndunarvegi og nefgöng.
• Langvinnir öndunarvegssjúkdómar: Þar á meðal eru sjúkdómar eins og astmi, langvinn lungnateppa (COPD) og slímseigjusjúkdómur.
• Sýkingar í efri og neðri öndunarvegi: Öndunarfærasýkingar, svo sem inflúensa eða kvef, eru algengar.
• Bólga: Sýkingar geta valdið því að stóru öndunarvegirnir bólgna (berkjubólga), lungun bólgna (lungnabólga), kinnholur bólgna (skútabólga) eða aðrir hlutar öndunarfæra.
• Millivefslungnasjúkdómur: Lungnafibrósa og aðrar tegundir millivefslungnasjúkdóms geta valdið varanlegum örvefsmyndunum í lungunum.
• Stíflur: Þetta gæti verið eitthvað utanaðkomandi, góðkynja hnútur eða krabbameinshnútur.
• Sýru-basajafnvægi: Þegar þú andar út of miklu eða of litlu koltvísýringi breytist sýru-basajafnvægið í blóðinu, sem leiðir til öndunarfæraalkalósu og öndunarfærasýrublóðsýringar.
• Lítið súrefnismagn eða mikið koltvísýringur í blóði eða vefjum: Þó að þetta geti virst eins og blóðsjúkdómar, geta ástand eins og súrefnisskortur, súrefnisskortur og of mikið koltvísýringur verið merki um að eitthvað sé að öndunarfærum þínum.

Hver eru einkenni öndunarfærasjúkdóms?

Ástand sem hefur áhrif á öndunarfærin getur valdið einkennum eins og:

• Örðugleikar eða mæði (mæði)
• Slímhósti eða þurr hósti
• Rennandi nef eða stíflað nef
• Verkir eða þyngsli fyrir brjósti
• Hvæsandi öndun er flautandi hljóð þegar andað er.
• Blá litabreyting á húð, vörum eða nöglum (bláæðabólga)

Hvaða próf nota læknar til að greina öndunarfærasjúkdóma?

Læknar nota fjölbreytt úrval prófana og aðferða til að kanna heilsu öndunarfæra. Sum þeirra geta verið:

• Púlsoxímetría: Þetta er mjög einföld og algeng prófun. Hún mælir súrefnismagn í blóði þínu með litlu tæki sem er sett á fingurinn.
• Lungnastarfsemipróf: Próf sem kanna starfsemi lungnanna.
• Röntgenmyndir af brjóstholi
• Slagæðablóðgaspróf
• Stundum má einnig framkvæma prófanir eins og tölvusneiðmyndatöku eða berkjuspeglun (próf þar sem myndavél er sett inn í öndunarveginn).

Hverjar eru algengar meðferðir við öndunarfærasjúkdómum?

Meðferðin sem þú færð fer eftir því hvaða öndunarfærasjúkdóm þú ert með og hversu alvarlegur hann er. Sumar meðferðir geta falið í sér:

• Innöndunarlyf með barksterum eða berkjuvíkkandi lyfjum: Ef þú ert með sjúkdóm sem þrengir öndunarveginn, svo sem astma eða langvinna lungnateppu, gætirðu þurft að nota innöndunartæki reglulega.
• Veirulyf, sýklalyf eða sveppalyf við sýkingum.
• Ofnæmislyf ( við ofnæmi)
• Leukotríen breytir
• Lungnaendurhæfing
• Skurðaðgerð vegna æxla eða annarra stíflna.
• Í sumum alvarlegum tilfellum getur lungnaígræðsla verið framkvæmd.

Hvað get ég gert til að halda öndunarfærunum mínum heilbrigðum?

Gerðu þetta til að halda öndunarfærunum heilbrigðum:

• Forðist reykingar eða rafrettur. Reykingar geta valdið eða gert marga lungna- og öndunarfærasjúkdóma verri. Rafrettuvökvar innihalda oft sömu skaðlegu efnin og sígarettur.
• Forðist mengunarefni sem geta skaðað öndunarveginn. Þetta felur í sér hluti eins og óbeina reyk, efni og radon (geislavirkt gas sem getur valdið krabbameini). Ef vinna þín eða áhugamál útsetja þig fyrir reyk eða ryki skaltu nota grímu.
• Drekkið nóg af vatni. Að drekka nóg af vatni hjálpar til við að þynna slímið í lungunum og auðvelda útskilnað þess.
• Hreyfðu þig reglulega.Hreyfing styrkir lungnavöðvana og gerir það auðveldara að anda.
• Komdu í veg fyrir sýkingar. Þú getur komið í veg fyrir að veikjast með því að þvo þér oft um hendurnar og fá bólusetningar gegn öndunarfærasjúkdómum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú ert með viðvarandi eða versnandi hósta, öndunarerfiðleika eða önnur einkenni öndunarfærasjúkdóms skaltu leita tafarlaust til læknis. Farðu einnig í reglulegar skoðanir. Snemmbúin uppgötvun öndunarfæravandamála getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að þau versni.

Hvaða atriði eru það mikilvægasta sem við þurfum að muna?

Andaðu að þér... Andaðu út... Öndunin getur róað þig niður og haldið þér einbeittum. Hún getur hjálpað þér að finna lyktina, bragðið og syngja uppáhaldslagið þitt. Mikilvægast er að öndunarfærin taka inn súrefni til að knýja frumurnar og losa sig við koltvísýring. Ef eitthvað er að öndunarfærunum gætirðu hóstað, hvæst á öndunarveginum eða orðið andþyngsli. Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum áhyggjuefnum skaltu gæta þess að tala við lækninn þinn. Þeir geta hjálpað þér að anda betur.

` Öndunarfæri, öndun, lungu, súrefni, koltvísýringur, öndunarfærasjúkdómar, heilbrigð öndun