Hvernig fer maturinn sem við borðum í gegnum magann? Við skulum læra um þessa ótrúlegu hreyfingu (peristalsis)!

Við borðum mat og drekkum vatn á hverjum degi. En hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig þessi matur og drykkir, þegar við kyngum þeim, fara niður í kok á okkur, ferðast langa leið í gegnum þarmana og að lokum fara úr líkamanum sem úrgangur? Er það ekki ótrúlegt? Allt þetta ferli gerist án þess að við gerum okkur grein fyrir því, næstum sjálfkrafa. Ástæðan fyrir þessu er sérstök vöðvahreyfing sem á sér stað í meltingarveginum okkar. Það er það sem við köllum þarmahreyfingu . Í dag munum við ræða þetta í smáatriðum og á einfaldan hátt.

Hvað er þessi peristaltísk hreyfing?

Einfaldlega sagt er peristalsis ósjálfráð vöðvahreyfing sem á sér stað í meltingarfærunum okkar. Hugsaðu um það, þetta ferli hefst um leið og þú kyngir mat. Það knýr mat og vökva úr hálsinum, alla leið í gegnum meltingarveginn , alla leið til þarmanna, þar sem úrgangsefni eru skilin út.

Þú getur ímyndað þér meltingarveginn okkar sem röð af samtengdum, holum rörum. Rörin eru klædd vöðvum og taugum. Þegar fæða fer inn í meltingarveginn sendir taugakerfið merki til vöðvanna. Þá byrja vöðvarnir að dragast saman og slaka á á bylgjulaga hátt . Þegar vöðvarnir halda áfram að dragast saman og slaka á er fæðan ýtt áfram. Það er eins og að kreista tannkrem úr botni túpu og lyfið kemur út. Fæðan sem færist áfram á þennan hátt skilst að lokum út um endaþarminn eða þvagrásina sem úrgangur.

Hver er munurinn á peristaltik og segmenteringu?

Skipting er önnur ósjálfráð vöðvahreyfing í meltingarfærunum. En ólíkt hreyfigetu á sér skipting aðallega stað í þörmum okkar, ekki um allan meltingarveginn. Skipting felur í sér samdrátt hringlaga vöðva í þörmum, sem færa mat fram og til baka. Það er eins og að þvo föt í þvottavél.

Þegar fæðan hreyfist á þennan hátt blandast hún vel magasýrum , sem brjóta niður stærri fæðubita í smærri bita, sem hjálpar meltingunni. Þessi sundrun hægir aðeins á hraða fæðunnar sem fer um þarmana. En ekki hafa áhyggjur, hreyfanleikinn heldur áfram að færa fæðuna áfram.

Gerist peristaltis öfugt? – Öfug peristaltis

Já, stundum geta þessir bylgjulíku vöðvasamdrættir farið aftur á bak í stað þess að fara áfram. Það er það sem við köllum aftari hreyfitruflanir eða öfuga hreyfitruflun . Þetta er það sem gerist þegar þú kastar upp. Aftari hreyfitruflan veldur því að fæðan í smáþörmunum færist aftur á bak.Maturinn getur þá farið aftur niður í magann og þaðan út um vélindað og út um munninn.

Einnig, ef fæða ferðast venjulega um meltingarveginn og lendir í hindrun , gæti fæðan færst stutta leið aftur og síðan reynt að færast áfram aftur.

Hvað gerir þessi peristaltika við líkama okkar?

Reyndar er hreyfigeta einmitt ástæðan fyrir meltingarferlinu . Án hennar gætum við ekki borðað, melt og að lokum losað okkur við úrgangsefni. Ímyndið ykkur hvað myndi gerast ef það gerðist!

Hægar en samfelldar hreyfingar magans gefa líkamanum tíma til að brjóta niður fæðu og taka upp næringarefni . Þær hjálpa einnig til við að útrýma óæskilegum bakteríum og úrgangsefnum sem safnast fyrir í meltingarveginum.

Mikilvægt: Ef veltingarhreyfingin er ekki tímasett rétt og á sér stað á réttum hraða, sem þýðir að ef hún eykst eða minnkar, þá munu önnur meltingarferli einnig byrja að raskast.

Hvar í líkamanum á sér stað peristaltis?

Þessi veltingarhreyfing á sér stað um allan meltingarveginn. En hún er sérstaklega virk í vélinda , pípunni sem flytur fæðu til magans þegar við kyngjum. Þegar þú kyngir einhverju hefst þetta ferli í kokinu , aftast í kokinu, og ýtir fæðunni niður í vélinda.

Í vélinda er aðalhreyfibylgja sem byrjar þegar við kyngjum einhverju. Stundum, ef stór matarbiti festist, er þessi aðalbylgja ein og sér ekki nóg. Þá byrjar önnur hreyfibylgja vegna teygju á vélindaveggjum. Ef einhver vandamál eru með hreyfifærni vélinda geta kyngingarörðugleikar (kyngingarörðugleikar) komið fram.

Eftir vélinda heldur veltingin áfram í gegnum magann og smáþarmana og ristilinn . Hins vegar minnkar þessi hraði lítillega í þörmunum, þar sem það þarf að leyfa áðurnefnda skiptingu. Við skiptinguna er það veltingin sem færir gallið sem gallblöðran framleiðir í smáþörmina til að hjálpa við meltinguna. Á sama hátt er þvagið sem nýrun framleiða borið í þvagblöðruna með hjálp þessarar veltingar.

Í lok meltingarferlisins er þvagið þrýst út með snúningshreyfingu í þvagrásinni og hægðir eru þrýstar út með snúningshreyfingu í endaþarmi og endaþarmi . Það er ótrúlegt en satt að þessi snúningshreyfing heldur áfram jafnvel þegar við sofum, jafnvel á fastandi maga, og fjarlægir allt óæskilegt efni sem eftir er í meltingarveginum.

Hvernig nákvæmlega lítur þessi peristaltika út?

Vinnuferlið sem vöðvarnir vinna við veltingarhreyfinguna kallast bylgja vegna þess að þeir dragast stöðugt saman og slaka á í reglulegu mynstri og ýta fæðunni áfram. Bæði hringvöðvarnir sem umlykja meltingarveginn og langsum vöðvarnir sem liggja eftir honum stuðla að þessu. Þegar hringvöðvarnir dragast saman og slaka á til að ýta fæðunni áfram, hjálpa langsum vöðvarnir til við að ýta öllu saman áfram.

En þessi bylgjulíka hegðun er algengust í fyrri hluta meltingarvegarins. Þegar komið er að síðasta hluta þarmanna, þeim hluta þar sem hægðirnar eru losaðar, er hægt að losa úrganginn með því að draga vöðvana saman nokkrum sinnum.

Hver eru einkenni vandamála í peristaltis?

Við köllum einnig hreyfitruflanir vandamál. Hreyfing er hreyfing fæðu um meltingarveginn. Þegar vandamál eru með hreyfigetu þýðir það venjulega að hraði fæðunnar sem fer um meltingarveginn er annað hvort aukinn (ofurhreyfingar eða ofurhreyfingar) eða minnkaður (vanhreyfingar eða ofurhreyfingar) .

• Ef hraðinn eykst: Vegna þess að maturinn fer of hratt um líkamann hefur hann ekki tíma til að melta sig almennilega eða taka upp næringarefni. Þetta getur leitt til niðurgangs og annarra meltingarvandamála .
• Ef hraðinn hægir á sér: Vegna þess að maturinn ferðast hægt, losna úrgangur og bakteríur ekki við tímanlega. Þetta getur leitt til ástanda eins og hægðatregðu og ofvaxtar baktería .

Hreyfitruflanir geta valdið ýmsum einkennum. Sum þeirra eru meðal annars:

• Hægðatregða : Að geta ekki farið á klósettið í nokkra daga.
• Niðurgangur : Tíð laus hægðir.
• Gas og uppþemba.
• Kviðverkir .
• Uppþemba í kvið .
• Uppþembaður magi : Tilfinning um að maginn stækki eftir að hafa borðað.
• Ógleði og hugsanlega uppköst.
• Uppköst .
• Bakflæði : Eins og brjóstsviði.
• Erfiðleikar við að kyngja (kyngingartregða) .
• Næringarskortur : Vegna þess að líkaminn frásogast ekki rétt af mat.

Hverjar eru orsakir vandamála í peristaltis?

Bakflæði í meltingarvegi er flókið ferli sem felur í sér vöðva, taugar og hormón . Vandamál með þetta geta því stafað af vandamáli í vöðvum eða vandamáli í taugakerfinu. Þessi vandamál geta komið fram hvar sem er í meltingarveginum eða jafnvel í öllum meltingarveginum.

SumirLyf, meiðsli, sýkingar, sjúkdómar, hormónabreytingar og ójafnvægi í blóðsöltum geta haft áhrif á vöðva eða taugar sem taka þátt í hægðum. Stundum er orsökin óþekkt (einkennileg) . Margir meltingarfærasjúkdómar tengjast hægðum. En stundum er erfitt að segja með vissu hvort sjúkdómurinn veldur hægðunum eða hvort hægðirnar valda sjúkdómnum.

Lyf sem geta haft áhrif á peristaltik

Það eru til lyf sem geta dregið úr eða aukið veltingarhreyfinguna.

• Ópíóíð verkjalyf (t.d. tramadól, morfín).
• Kólínerg lyf (lyf notuð við sjúkdómum eins og ákveðnum ofnæmissjúkdómum og Parkinsonsveiki).
• Kalsíumgangalokar (sum lyf notuð við háum blóðþrýstingi).
• Þríhringlaga þunglyndislyf (sum eldri lyf notuð við þunglyndi).

Aðstæður sem geta haft áhrif á peristalsis

• Staðbundin sýking eða bólga .
• Skurðaðgerðir , sérstaklega kviðarholsaðgerðir.
• Skortur á rafvökva (t.d. lágt kalíummagn).
• Skjaldkirtilssjúkdómur .
• Taugasjúkdómar (t.d. Parkinsonsveiki, taugasjúkdómar).
• Taugaskemmdir vegna sykursýki .
• Scleroderma og aðrir bandvefssjúkdómar .
• Blóðþurrðarheilkenni í þörmum (ástand þar sem blóðflæði til þarmanna er minnkað).
• Langvinn gátta- og þarma hjartsláttartruflanir (CAID)
• Hirschsprung-sjúkdómur - Þetta er ástand sem oftast hefur áhrif á ung börn og orsakast af því að taugafrumur í þörmum þroskast ekki rétt.

Hvaða aðrir sjúkdómar geta stafað af vandamálum með peristaltik?

Vandamál með hrygg geta valdið eða versnað eftirfarandi ástand:

• „Akalasía“ : Ástand þar sem vöðvarnir í neðri hluta vélinda slaka ekki almennilega á, sem gerir það erfitt fyrir mat að fara niður í magann.
• „Sýndaþífla í þörmum“ : Ástand þar sem einkenni (uppþemba, verkir, uppköst) birtast eins og stífla sé í þörmum, án þess að í raun sé um stíflu að ræða.
• Gastroparesis : Ástand þar sem magavöðvarnir eru veikir og fæða tæmist mjög hægt úr maganum.
• Vélindakrampar : Ástand þar sem vöðvar í vélinda spennast skyndilega og valda brjóstverk eða kyngingarörðugleikum.
• „Pirrandi þarmasheilkenni (IBS)“: Ástand þar sem einkenni eins og hægðatregða, niðurgangur og magaverkir skiptast á vegna aukinnar næmir þarmanna.
• GERD (gastroesophageal reflux disease) : Sjúkdómur sem veldur bólgu í brjóstholi vegna tíðs bakflæðis magasýru í vélinda.
• Lömunarþarmabilun : Tímabundin stöðvun á þarmahreyfingum eftir aðgerð eða af öðrum ástæðum.

Hvernig eru þessi vandamál í peristaltik meðhöndluð?

Ristruflanir eru nokkuð flókið vandamál . Til að meðhöndla þær rétt þarftu fyrst að skilja hvað veldur þeim. Stundum er hægt að laga vandamálið með því að breyta lyfjunum sem þú tekur eða gera breytingar á mataræði þínu.

En vandamál í taugakerfinu geta verið aðeins flóknari. Andlegir/tilfinningalegir þættir , hormón og líkamsvökvar geta öll spilað inn í, svo það getur þurft smá tilraunir og mistök til að finna út hvað veldur vandamálinu. Stundum getur orsök veltingarinnar verið stærra, undirliggjandi sjúkdómsástand. Í því tilfelli þarf að meðhöndla undirliggjandi ástandið.

Hvaða lyf eru notuð við hreyfitruflunum?

Læknirinn gæti ráðlagt eftirfarandi lyf, allt eftir ástandi þínu:

• Parasympatískar lyf : Þessi lyf virka með því að örva parasympatíska taugakerfið og auka hreyfingu meltingarvegarins.
• Lyf sem örva meltingarveginn : Þessi lyf örva hreyfingu hans, sem hefur hægt á sér.
• Lyf við niðurgangi : Lyf gefin til að stjórna niðurgangi ef niðurgangur er til staðar.

Hvernig viðhöldum við heilbrigðri hreyfitruflun?

Við venjulegar aðstæður er hægt að viðhalda heilbrigðum efnaskiptum með því að fylgja nokkrum einföldum, heilbrigðum lífsstílsvenjum .

• Hreyfðu þig : Að hreyfa sig í að minnsta kosti 30 mínútur á dag hjálpar til við að stjórna meltingu og hægðum.
• Drekkið nóg af vatni : Að drekka að minnsta kosti átta glös af vatni á dag hjálpar fæðunni að ferðast auðveldlega um meltingarveginn.
• Borðaðu trefjaríkan mat : Trefjar í heilkorni, ávöxtum og grænmeti auka magn hægða og örva hægðir.
• Minnkaðu neyslu á gervi- og fituríkum mat : Þessar tegundir unninna matvæla hægja á meltingunni.

Að lokum, það mikilvægasta sem þú þarft að muna

Knúningur er ferli sem gerist sjálfkrafa í líkama okkar á hverjum degi, án þess að við hugsum um það, og við reiðum okkur á það. En hvað ef það virkar ekki rétt?

Þú getur fyrst reynt að gera nokkrar einfaldar breytingar á lífsstíl þínum. Hugsaðu um hvaða lyf þú tekur og hvort þau hafi einhverjar aukaverkanir sem hafa áhrif á hægðir þínar. Ef þetta hjálpar ekki, þá er örugglega...Leitaðu til meltingarfærasérfræðings.

Margar ástæður geta verið fyrir vandamálum með snúning hryggsins. Hins vegar munu læknisfræðilegar prófanir og ráðleggingar sérfræðinga hjálpa þér að finna rót vandans og fá rétta meðferð. Svo ef þú ert með einkenni eins og þessi er best að leita læknisráða frekar en að hunsa þau.

` Menningarhreyfingar, melting, þarmar, hægðatregða, niðurgangur, meltingarvegur