Veistu þetta um sköflungsbeinið þitt (Tibia)? Við skulum tala saman!

Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu mikilvægt þetta sköflungsbein í fætinum, eða eins og læknar kalla það, sköflungurinn, er? Þú hefur kannski ekki hugsað mikið um það, en það er í raun mjög verðmætur hluti líkama okkar. Í dag skulum við því tala aðeins meira um þetta sköflungsbein, eða sköflungsbeinið þitt.

Hvað er þessi sköflungur? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er sköflungurinn langi beininn innan á sköflungnum . Hann nær frá rétt fyrir neðan hné að ökkla. Ekki vera hissa, þetta er næst lengsta bein líkamans! Aðeins lærleggurinn er lengri. Hugsaðu þér, þegar þú stendur, gengur og hleypur, þá hjálpar sköflungurinn til við að bera líkamsþyngd þína. Ekki nóg með það, heldur eru margir mikilvægir vöðvar, sinar, taugar og liðbönd í fætinum fest við þennan sköflung. Þess vegna geturðu stjórnað og hreyft fótinn rétt. Þessi sköflungur er mjög sterkt bein. Þess vegna er mjög ólíklegt að hann brotni við eðlilegt fall. Hins vegar getur hann brotnað við alvarleg áverka eins og stórslys eða fall úr hæð . Ef þetta gerist er oft þörf á skurðaðgerð til að festa beinið, og síðan sjúkraþjálfun til að endurheimta styrk í fætinum. Eins og öll önnur bein getur sköflungurinn orðið fyrir áhrifum af sjúkdómum eins og beinþynningu .

Hvar er sköflungsbeinið staðsett? Hvernig tengist það öðrum beinum?

Ef þú horfir á neðri hluta fótleggsins, þá eru þar tvö bein. Annað er sköflungurinn, sem við erum að tala um. Hitt er kjálkaliðurinn , sem er þunnt bein á ytra byrði fótleggsins. Sköflungurinn er miðlægari en kjálkaliðurinn. Við skulum nú sjá hver munurinn er á þessu tvennu.

• Sköflungsbein: Þetta er stærsta og sterkasta beinið í neðri hluta fótleggsins. Það ber meirihluta líkamsþyngdar þegar þú stendur og gengur. Sköflungsbeinið myndar neðri hluta hnéliðsins og efri hluta ökklaliðsins.
• Fibula: Þessi er minni og þynnri en sköflungurinn. Helsta hlutverk hans er að veita fótleggnum stuðning frekar en að bera þyngd líkamans.

Einfaldlega sagt er sköflungurinn eins og aðalstólpinn og kjálkaliðurinn er eins og minni stólpi sem styður hann.

Hver er lögun sköflungsins? Hvaða hlutar eru hann?

Þótt sköflungsbeinið sé eitt langt bein, þá skiptist það í nokkra meginhluta. Einkum efri hlutann, miðhlutann og neðri hlutann.

• Nærlægur hlið: Þetta er sú hlið sem tengist hnésliðnum. Hún er örlítið flatt, lagað eins og hilla. Læknar lýsa þessum hluta með nöfnum eins og „(Miðlægur kjálkaliður)“ og „(Hliðlægur kjálkaliður)“.
• Miðhluti (skaft):Þetta er lengsti hluti beinsins. Það er sá hluti sem gefur höfuðkúpunni lögun sína og hjálpar til við að bera þyngd líkamans. Hann er lagaður eins og þríhyrningslaga prisma.
• Fjarlægð: Þetta er þar sem ökklaliðurinn myndast. Þetta er þar sem sköflungurinn tengist kjálkaliðnum og öðrum beinum í ökklanum. Sá hluti sem hér er kallaður „miðlægur ökklabeinn“ er bólgan sem passar við innanverðan ökklann.

En þú þarft ekki að rannsaka þessa hluta. Þeir eru mikilvægir fyrir lækna til að bera kennsl á nákvæmlega hvar þú ert staddur ef um meiðsli eða sársauka er að ræða. Ef sköflungurinn brotnar, það er að segja ef þú ert með „sköflungsbrot“, mun læknirinn nota orð eins og þetta til að lýsa svæði skemmda á beininu. Að meðaltali er sköflungur fullorðins um 15 tommur að lengd.

Hvaða sjúkdómar og ástand hafa áhrif á sköflunginn?

Við skulum nú skoða helstu vandamálin sem geta haft áhrif á þetta mikilvæga bein.

Beinbrot í sköflungi - Alvarleg meiðsli sem geta komið upp!

Brotið bein er kallað „brot“ í læknisfræðilegum skilningi. Sköflungurinn er mjög sterkur, svo eins og ég nefndi áður, til þess að hann brotni þarf það að vera eitthvað alvarlegt , eins og bílslys, fall úr hæð eða alvarleg meiðsli við íþróttaiðkun . Þegar bein brotnar getur þú fundið fyrir einkennum eins og:

• Mikill sársauki
• Bólga
• Eymsli
• Vanhæfni til að hreyfa fótinn eðlilega
• Marblettir eða mislitun húðar
• Óvenjuleg lögun eða hnúður birtist á því svæði.

Mikilvægt: Ef þú hefur lent í slysi og finnur fyrir svipuðum einkennum ættir þú að fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss .

Beinþynning - Verið varkár með veik bein!

Beinþynning er sjúkdómur sem veikir bein og eykur hættuna á að þau brotni auðveldlega . Margir vita ekki að þeir eru með sjúkdóminn fyrr en þeir brjóta bein. Þetta er vegna þess að hann sýnir yfirleitt ekki augljós einkenni í fyrstu.

• Konur og fólk eldri en 50 ára eru í meiri hættu á að fá þennan sjúkdóm.
• Með því að ræða við lækninn þinn og fara í beinþéttnimælingu geturðu greint þennan sjúkdóm áður en bein brotnar.

Osgood-Schlatter sjúkdómur - Hvernig hnéverkir koma fram hjá ungum börnum

Þetta er venjulega fyrir ung börn og unglinga sem eru að alast upp.Ástand sem veldur verkjum fyrir neðan hné, fyrir ofan skinnbeinið. Þetta stafar af því að sinar toga efst í skinnbeininu. Þetta er stundum kallað „hopparhné“. Einkenni eru meðal annars:

• Bólga
• Það særir þegar það er snert.
• Verkir rétt fyrir neðan hné

Ef barnið þitt fær nýjan verk í hné er gott að leita til læknis.

Pagetssjúkdómur í beinum - Undarleg breyting á beinum

Pagetssjúkdómur er langvinnur beinsjúkdómur. Í honum eru sýktu beinin stöðugt að brotna niður og ný myndast . Hann hefur oftast áhrif á fólk eldra en 50 ára og þá sem eru af norður-evrópskum uppruna. Einkenni geta verið:

• Verkir í beinum eða liðum
• Stækkun höfuðsins
• Beygðir útlimir
• Sveigja hryggsins
• Brot

Hvaða prófanir eru gerðar til að kanna heilsu sköflungsins?

Mikilvægasta prófið til að kanna heilsu beina, ekki bara sköflungsins, er beinþéttnipróf . Þetta er einnig kallað „DEXA skönnun“ eða „DXA skönnun“. Þetta notar lágstyrksröntgengeisla til að mæla styrk beinanna. Þetta er góð leið til að sjá hvort beinin veikjast með aldrinum. Ef þú ert með beinbrot gæti læknirinn einnig þurft að framkvæma myndgreiningarpróf eins og þessar:

• Röntgengeislar
• Segulómun ( MRI )
• tölvusneiðmynd

Hvaða meðferðir eru í boði við sköflungsbólgu?

Almennt séð, nema þú hafir beinbrot eða greinist með sjúkdóm eins og beinþynningu, þarfnast sköflungurinn ekki sérstakrar meðferðar.

• Meðferð við beinbrotum í sköflungi:

Meðferð fer eftir tegund beinbrotsins og orsök þess. Gips eða spelka gæti verið nauðsynleg til að gera fótinn kyrr. Í mörgum tilfellum gæti þurft skurðaðgerð til að festa brotið bein og styrkja það þar til það grær.

• Meðferð við beinþynningu :

Meðferð felur í sér hreyfingu, vítamín- og steinefnauppbót og sum lyf. Í flestum tilfellum nægja hreyfing og fæðubótarefni til að koma í veg fyrir beinþynningu. Læknirinn þinn mun þróa meðferðaráætlun sem hentar þér og beinaheilsu þinni.

Hvernig á að halda sköflungnum heilbrigðum? Hér eru nokkur mikilvæg atriði sem vert er að vita! (Skilaboð til að taka með sér heim)

Þetta er mjög mikilvægt til að viðhalda góðri beinheilsu, ekki bara í mjaðmabeininu heldur í öllum líkamanum:

• Borðaðu hollt og fjölbreytt mataræði , sérstaklega matvæli sem eru rík af kalsíum og D-vítamíni.
• Hreyfðu þig reglulega . Hlutir eins og ganga, hlaup og lyftingar styrkja bein.
• Farðu reglulega í læknisskoðanir . Ræddu við lækninn þinn um beinheilsu.
• Ef þú ert eldri en 50 ára, eða ef einhver í fjölskyldu þinni er með beinþynningu , skaltu spyrja lækninn þinn um beinþéttnimælingu.

Mundu eftir þessum litlu öryggisráðum til að koma í veg fyrir meiðsli:

• Vertu viss um að nota öryggisbelti þegar þú ert í farartæki.
• Notið viðeigandi öryggisbúnað þegar þið stundið íþróttir eða önnur áhættusöm störf.
• Haltu heimilinu og vinnustaðnum snyrtilegu með því að fjarlægja hluti sem gætu dottið .
• Þegar þú teygir þig eftir einhverju hátt skaltu nota viðeigandi búnað (t.d. stiga) . Ekki klifra upp á stóla, borð eða borðplötur.
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota göngustaf eða göngugrind .

Kannski hugsarðu aðeins um sköflunginn þegar þú situr á brún kaffiborðsins. En samt sem áður skilurðu líklega núna hversu mikilvægt þetta bein, sköflungurinn, gegnir þegar þú stendur og hreyfir þig allan daginn.

Ekki gleyma að ræða við lækninn þinn um hættuna á beinþynningu. Allt sem þú gerir til að viðhalda góðri heilsu almennt mun hjálpa til við að halda beinum þínum sterkum.

---

Mjaðmabein, sköflungsbrot, beinbrot, beinþynning, verkir í fótleggjum, beinheilsa, Osgood-Schlatter