Finnurðu fyrir sundli þegar þú stendur skyndilega upp? Gæti það verið vegna baróviðbragða?

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir sundli eða sundli þegar þú stendur skyndilega upp úr sitjandi stöðu, eða þegar þú stendur skyndilega upp úr liggjandi stöðu? Stundum getur það jafnvel verið svolítið svimalegt. Margir upplifa þetta. Svo hvers vegna gerist þetta? Líkaminn okkar er mjög magnað kerfi. Hann hefur ýmsa ferla til að halda okkur heilbrigðum og í jafnvægi. Í dag ætlum við að tala um einn slíkan sérstakan feril. Hann kallast baróreceptor reflex .

Hvað er baroreceptor-viðbragðið? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er baróreceptorviðbragðið röð aðgerða sem líkaminn framkvæmir mjög hratt til að halda blóðþrýstingnum á eðlilegu stigi þegar hann breytist skyndilega. Þetta er sérstaklega mikilvægt þegar þú breytir um stellingu, til dæmis þegar þú stendur upp úr sitjandi stöðu. Þetta er mjög hröð viðbrögð, sem eiga sér stað innan fárra hjartsláttarslaga, til að vera nákvæmur. Þetta er aðal leiðin sem líkaminn stjórnar blóðþrýstingnum í skammtímaviðbrögðum.

Hvernig virkar þetta (Baroreceptor Reflex)? Það er alveg ótrúlegt!

Hugsaðu um þetta svona: Þegar blóðþrýstingurinn breytist bregðast slagæðaveggirnir við í samræmi við það. Til dæmis, ef blóðrúmmálið eykst, teygjast slagæðaveggirnir. Í sumum líkamshlutum eru sérstakir taugaendar sem kallast baroreceptorar . Þetta eru eins og litlir skynjarar. Þessir skynjarar geta „skynjað“ hversu mikið æðaveggirnir eru teygðir.

Þessi skilaboð fara beint til heilans. Heilinn túlkar þetta sem: „Ó, blóðþrýstingurinn þinn er í góðu lagi.“

Hins vegar, ef spennan í þessum æðaveggjum minnkar, sem þýðir að blóðþrýstingur er lágur, gerir heilinn það sem nauðsynlegt er til að hækka blóðþrýstinginn í samræmi við það.

Hvað gerist þegar þú stendur skyndilega upp? Þyngdarafl veldur því að blóð streymir til fótanna. Þá minnkar magn blóðs sem fer til höfuðsins tímabundið. Á þessum tímapunkti skynja þessir blóðþrýstingsnemar að æðaveggirnir teygjast ekki rétt. Þegar þessi skilaboð berast til heilans skilur heilinn: „Allt í lagi, blóðþrýstingurinn virðist vera lágur.“ Þá segir heilinn æðunum að „herðast aðeins saman.“ Þá fer blóðþrýstingurinn aftur í eðlilegt horf. Þetta er ein leið sem líkami okkar stjórnar blóðþrýstingi.

Ekki nóg með það, heldur getur líkami okkar einnig aðlagað hjartsláttartíðni þína, hversu fast hjartavöðvinn dregst saman og hversu miklu blóði hjartað dælir út frá lækkun blóðþrýstingsins sem þessir loftþrýstingsnemar nema. Er það ekki ótrúlegt?

Hvað gerist í líkamanum við þetta (Baroreceptor Reflex)?

Þessir skynjarar, kallaðir loftþrýstingsskynjarar, fylgjast stöðugt með magni blóðs í æðum þínum og þrýstingnum í þeim. Þegar blóðþrýstingurinn þarf að breytast, þá mæla þessir loftþrýstingsskynjarar...Það segir heilanum að svo sé. Heilinn sendir síðan merki til hjartans og æða um að grípa til nauðsynlegra aðgerða til að lækka eða hækka blóðþrýstinginn.

Hvenær verður þessi baróreceptorviðbrögð (Baroreceptor Reflex) virkjað?

Þessi baroreceptor viðbragð getur virkjast hvenær sem blóðþrýstingur líkamans breytist. Til dæmis:

• Þegar þú breytir um stellingu: sérstaklega þegar þú stendur upp úr sitjandi eða liggjandi stöðu.
• Þegar þú sérð eitthvað ógnvekjandi eða lendir í einhverju: Ímyndaðu þér að vera skyndilega eltur af hundi!
• Þegar þú byrjar skyndilega að hlaupa eftir göngu: Þegar þú breytir um líkamlega virkni.

Hvar í líkamanum er þetta (baroreceptor reflex) staðsett?

Þessi baróreceptorviðbragð hefur ekki einn miðlægan stað. Þetta er kerfi sem vinnur saman í nokkrum hlutum líkamans.

Þitt:

• Í hjartanu
• Í helstu æðum hálsins (halsslagæðum)
• Inni í lungunum

Það eru til skynjarar sem kallast baróviðtakar . Upplýsingarnar frá þessum stöðum fara til heilans og þaðan eru nauðsynlegar leiðbeiningar sendar um taugavefinn um allan líkamann.

Hverjir eru helstu hlutar baróreceptorviðbragðsins?

Þessi baróviðbragðsviðbrögð (baroreceptor reflex) fela í sér taugafrumur (neurons) og taugaþræði (nerve fibers) sem flytja skilaboð um blóðþrýsting. Það felur einnig í sér hjartað og blóðrásarkerfið (heart and and body), sem taka við þessum skilaboðum og bregðast við í samræmi við það.

Það eru aðallega þessir hlutar:

• Baroreceptorar eru staðsettir í hálsslagæðunum í hálsinum og í ósæðarboganum (sveigði hluti stærstu æðarinnar sem byrjar í hjartanu).
• Baroreceptorar eru staðsettir í hjartaklefum þínum og æðum í lungunum.
• Höfuðtaugar (sérstakar taugar sem tengjast beint við heilann).
• „Parasympatíska taugakerfið“ (taugakerfið sem róar og slakar á líkamanum).
• Sympatíska taugakerfið (taugakerfið sem örvar líkamann, tekur þátt í „berjast eða flýja“ viðbrögðunum).
• Slagæðar (mjög litlar æðar).

Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á virkni baroreceptor reflex?

Sum sjúkdómar geta valdið því að baróviðbragðið virki ekki rétt. Meðal þessara sjúkdóma eru:

• Parkinsonsveiki
• „Hjartabrotsheilkenni“ eða „streituhjartavöðvakvilli“ (ástand sem hefur áhrif á hjartað vegna mikils streitu)
• Mænuskaði
• Sykursýki (sykursýki af tegund 1 eða tegund 2)
• Stöðubundið hraðsláttarheilkenni (POTS) (ástand þar sem hjartsláttur eykst hratt þegar skipt er um stellingu)
• Lewy Body Dementia (heilabilun sem hefur áhrif á minni og líkamlega virkni)

Einnig geta þessir baroreceptor skynjarar skemmst af æxlum í hálsi eða aðgerð á hálsi.

Hvaða einkenni geta komið fram ef baroreceptor reflex virkar ekki rétt?

Ef virkni þessa baróviðbragðs er skert, geta einkenni eins og:

• Óstöðugur blóðþrýstingur (vanhæfni til að viðhalda stöðugu gildi).
• Ónóg blóðflæði til líffæra líkamans.
• Hraðtaktur (óviljandi aukning á hjartslætti).
• Vanhæfni til að auka hjartsláttartíðni nákvæmlega þegar þörf krefur.

Hvaða prófanir eru gerðar til að kanna heilsufar Baroreceptor Reflex?

Læknar geta framkvæmt svona próf til að sjá hversu vel baróviðbragðið virkar:

• Blóðþrýstingsmælingar: Þú gætir þurft að hafa 24 tíma göngudeildarmælingar á blóðþrýstingi.
• Mæling á hjartslætti.
• „Valsalva-hreyfing“: Þetta felur í sér að halda niðri andanum og ýta kröftuglega. Þá er fylgst með blóðþrýstingi og hjartslætti.
• Blóðprufur.

Hvaða meðferðir eru til við baroreceptor reflex röskunum?

Ef gallar eru í starfsemi baróviðbragðsins geta læknar ávísað ákveðnum lyfjum. En munið að þessi lyf ættu aðeins að vera notuð samkvæmt fyrirmælum læknis.

• `Midodrine`
• Droxidopa
• Flúdrókortisón

Þessi lyf hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingi. Ef þú ert með þetta vandamál ættirðu örugglega að tala við lækni og fá meðferð.

Einföld atriði sem við getum gert til að halda baróviðbragðinu heilbrigðu

Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að halda blóðþrýstingnum stöðugum, sem er það sem þessi baroreceptor viðbragð er. Talaðu við lækninn þinn um þetta:

• Hollt mataræði: Matur sem er lágur í salti, sykri og olíu og ríkur af grænmeti og ávöxtum er mjög góður.
• Ef blóðþrýstingsvandamál eru af völdum lyfja sem þú tekur nú þegar, að breyta skömmtum þessara lyfjaTalaðu við lækninn þinn um þetta.
• Ef þú ert með ástand sem tengist truflunum á baroreflex skaltu leita læknisráða um notkun kviðbindis til að hækka blóðþrýsting.
• Ef þú ert með þetta ástand skaltu bera kennsl á og forðast þætti sem geta hækkað eða lækkað blóðþrýstinginn (sjá lista yfir sjúkdóma hér að ofan). Til dæmis að standa skyndilega upp eða sitja í sömu stellingu í langan tíma.

Að lokum, það mikilvægasta sem þú þarft að muna!

Þú skilur líklega að baróreceptorviðbragðið er ótrúlegt og mikilvægt kerfi í líkama okkar. Þetta kerfi virkar hljóðlega, án þess að þú takir eftir því, til að halda blóðþrýstingnum á eðlilegu stigi þegar þú stendur skyndilega upp, byrjar að hlaupa eða verður hræddur.

Það mikilvægasta er að ef þú finnur oft fyrir sundli, augun blána og þér finnst eins og þú sért að fara að yfirliðast, þá skaltu ekki bara afgreiða það sem eðlilegt. Farðu endilega til læknis. Þá geturðu fundið út nákvæmlega hvað veldur þessu og fengið meðferð ef þörf krefur.

Gættu vel að líkama þínum. Því heilsa er það dýrmætasta!

` Baroreceptor Reflex, blóðþrýstingur, sundl, taugakerfi, hjartsláttur, heilsa