Við skulum læra meira um þetta langa bein (upphandleggsbein) sem liggur frá öxl að olnboga.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig efri hluti handleggsins, frá öxl að olnboga, gerir svona mikið? Helsta ástæðan fyrir því er vegna sérstaks beins sem þar er. Í dag ætlum við að tala um þetta mjög mikilvæga bein sem kallast upphandleggurinn. Þetta er mjög mikilvægur hluti líkamans.

Hvað er þessi upphandleggsbein? Hvað gerir hún?

Einfaldlega sagt er upphandleggurinn beinið í upphandleggnum. Það er eina langa beinið frá öxl að olnboga. Það er eitt lengsta bein líkamans, fyrir utan beinin í fótleggjunum. Upphandleggurinn er nauðsynlegur til að hreyfa, beygja og snúa handleggnum. Hann inniheldur einnig marga mikilvæga vöðva, sinar, liðbönd og hluta blóðrásarkerfisins í handleggnum.

Hugsaðu þér, þetta upphandleggsbein er eins og aðalstólpinn í handleggnum okkar. Það er það sem sér um allt annað.

• Það hjálpar til við að hreyfa, beygja og snúa handleggnum.
• Um 13 mikilvægir vöðvar halda því þétt.
• Það hjálpar til við að halda olnbogunum, restinni af handleggjunum og jafnvel lófunum stöðugum.

Hvar er upphandleggsbeinið staðsett? Hver er lögun þess?

Upphandleggurinn er beinið í upphandleggnum. Það er eina beinið sem nær frá öxlinni að olnboganum.

Ef þú skoðar lögun þess, þá er hlutinn á öxlinni svolítið kringlóttur. Hann er eins og kúla. Þessi kúla er það sem passar inni í öxlarholunni. Miðhlutinn er langur, við köllum hann skaftið. Hlutinn á olnbogahliðinni er svolítið flatur. Það er það sem myndar olnbogaliðinn.

Þótt þetta sé eitt langt bein, þá skiptist það í nokkra hluta. Læknir gæti notað þessi nöfn þegar hann talar við þig um meiðsli. Það er því gott að vita þau ef ske kynni.

Næsta hlið

Þetta er efri endi upphandleggsbeinsins. Hann tengist öxlarliðnum. Þessi hluti inniheldur:

• Kúlulaga hlutinn sem kallast upphandleggshöfuð eða upphandleggskúla.
• Stærri hnýði
• Minni hnýði
• Gróplaga hlutinn kallast millituberkularsúlcus . Þetta er einnig kallað tvíhöfðagrópurinn.

Miðhluti upphandleggsbeinsins (upphandleggsskaftið)

Þetta er miðjan upphandlegginn, lengsti hluti handleggsins. Hann ber þyngd upphandleggsins og gefur honum lögun. Hann er örlítið kringlóttur nálægt öxlinni og flatari nálægt olnboganum. Þessi hluti inniheldur:

• Upphandleggsvöðvi
• Gróp sem kallast geislalaga gróp .

Fjarlægðarhlið

Neðri endi upphandleggsbeinsins myndar efri hluta olnbogaliðsins. Hann tengist hinum tveimur beinum í framhandleggnum, radíusbeininu og ölnbeininu. Þessi hluti inniheldur:

• Ofurkjálkahryggir
• Kjálkahnúðar
• Trochlea
• Þinghúsið
• Staðir eins og coronoid fossae, radial fossae og olecranon fossae .

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvað öll þessi nöfn eru fyrir. Læknar nota þessi nöfn oft til að segja þér nákvæmlega hvar þú ert með verki eða vandamál. Ef upphandleggurinn þinn brotnar einhvern tíma – það er að segja ef þú ert með upphandleggsbrot – þá eru þetta orðin sem læknirinn notar til að lýsa því hvar beinið er brotið.

Hversu stórt er þetta upphandleggsbein?

Fyrir utan beinin í fótleggjunum er upphandleggurinn eitt stærsta bein líkamans. Hjá fullorðnum er hann venjulega um það bil einn fótur að lengd.

Hvaða sjúkdómar og kvillar hafa áhrif á upphandleggsbeinið?

Algengustu vandamálin sem hafa áhrif á upphandleggsbeinið eru beinbrot, beinþynning og skemmdir á taugum eða vöðvum sem um ræðir.

Beinbrot í upphandlegg

Beinbrot er það sem við köllum læknisfræðilega beinbrot. Þú getur brotið upphandleggsbeinið við áverka, svo sem fall eða bílslys. Sumir brjóta það við íþróttaiðkun. Þegar bein brotnar geturðu fundið fyrir einkennum eins og:

• Skarpur sársauki
• Bólga
• Eymsli við snertingu
• Að geta ekki tekið í höndina á venjulegum hátt
• Marblettir eða mislitun húðar
• Hnútur eða bólga sem venjulega sést ekki.

Ef þú hefur lent í svona slysi og heldur að þú sért með beinbrot, ættir þú að fara strax á næstu bráðamóttöku.

Beinþynning

Beinþynning er sjúkdómur sem veikir beinin. Þetta gerir þau líklegri til að brotna auðveldlega og óvænt. Margir uppgötva aðeins að þeir eru með beinþynningu eftir að hafa brotið bein. Þetta er vegna þess að einkennin eru ekki augljós í fyrstu.

Konur og fólk eldra en 50 ára eru í meiri hættu á að fá beinþynningu. Ef þú talar við lækni og færð beinþéttnipróf geturðu greint þetta ástand áður en bein brotnar.

Tauga- og vöðvaskemmdir

Ef þú meiðir upphandleggsbeinið eru miklar líkur á að vöðvar og taugar sem tengjast því skemmist einnig. Hér eru nokkrar af algengustu gerðum meiðsla:

• Meiðsli í snúningsþrýstijafnara: Snúningsþrýstijafnarinn er safn vöðva og sina sem hjálpa til við að koma stöðugleika á og hreyfa öxlarliðinn. Íþróttameiðsli og áverkar, svo sem byltur og bílslys, eru helstu orsakir meiðsla í snúningsþrýstijafnara.
• Úrliðnun axla: Úrliðnun öxl er þegar kúlulaga hluti upphandleggsbeinsins (upphandleggsbeinsins) losnar úr axlarholinu. Úrliðnun öxl getur stafað af hörðu höggi á öxlina eða sterku togi.
• Skemmdir á geislataug: Geislataugin hjálpar þér að hreyfa olnboga, úlnlið, hönd og fingur. Hún liggur frá handarkrika niður handlegginn. Margir sem brjóta upphandlegginn skaða einnig þessa geislataug í sama slysi.

Ef þú finnur fyrir nýjum verkjum í handlegg eða öxl skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækni.

Hvaða prófanir eru gerðar til að kanna heilbrigði upphandleggsbeinsins?

Mikilvægasta prófið til að kanna heilbrigði upphandleggsbeinsins er beinþéttnipróf , einnig þekkt sem DEXA-skönnun. Þetta notar lágstyrksröntgengeisla til að mæla styrk beinanna. Þetta er góð leið til að mæla magn beinrýrnunar sem á sér stað með aldrinum.

Ef þú ert með upphandleggsbrot, sem er brot á upphandleggsbeini, gæti læknirinn þinn eða skurðlæknirinn þurft að framkvæma myndgreiningarrannsóknir eins og:

• Röntgengeislar
• Segulómun (segulómun - MRI)
• Tölvusneiðmynd

Hverjar eru algengar meðferðir við upphandleggsbeini?

Upphandleggsbeinið þarf venjulega ekki neina sérstaka meðferð nema um beinbrot eða annan skaða á handleggnum sé að ræða. Hins vegar, ef þú hefur fengið greiningu um beinþynningu, gætirðu þurft meðferð.

Meðferð við upphandleggsbroti

Meðferðin við beinbrotinu fer eftir því hvernig það átti sér stað og hvar beinið brotnaði. Þú gætir þurft að nota spelku eða gifs til að halda handleggnum kyrrum. Þú gætir einnig þurft skurðaðgerð til að festa beinið og gera það kyrrt þar til það grær.

Meðferð við beinþynningu

Hægt er að meðhöndla beinþynningu með vítamín- og steinefnauppbótum, hreyfingu og lyfjum.

Í flestum tilfellum nægir hreyfing og inntaka nauðsynlegra vítamína og steinefna (fæðubótarefna) til að koma í veg fyrir beinþynningu. Læknirinn þinn mun þróa meðferðaráætlun sem hentar þér og beinaheilsu þinni.

Meðferð við snúningsþrengingu og úrliðnun öxlar

Læknir greinir og meðhöndlar úrliðnun í öxl og meiðsli á snúningsásnum. Flestir sem fá úrliðnun í öxl þurfa að nota slyngu í nokkrar vikur. Ef snúningsásinn er rifinn gæti þurft skurðaðgerð til að gera við hann.

Hvernig á að halda upphandleggnum heilbrigðum? (Síðasta sem þú þarft að vita)

Þú getur viðhaldið beinheilsu þinni (og almennri heilsu) í góðu formi með því að fylgja góðu mataræði og hreyfingaráætlun og með því að fara reglulega til læknis. Ef þú ert eldri en 50 ára eða ert með fjölskyldusögu um beinþynningu skaltu ræða við lækninn þinn um beinþéttnimælingu.

Fylgdu þessum almennu öryggisráðum til að draga úr hættu á meiðslum:

• Notið alltaf öryggisbelti þegar þið eruð í farartæki.
• Notið viðeigandi öryggisbúnað fyrir allar athafnir og íþróttir sem þið stundið.
• Haltu heimili þínu og vinnustað lausum við óþarfa hluti sem gætu hrasað fyrir þig eða aðra.
• Notið alltaf rétt verkfæri eða búnað til að ná til hluta sem eru hátt uppi í húsinu. Klifrið aldrei upp á stóla, borð eða borðplötur.
• Fylgdu mataræði og hreyfingaráætlun sem hjálpar til við að viðhalda góðri beinheilsu.
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota göngustaf eða göngugrind.

Mundu að upphandleggurinn er mjög mikilvægt bein sem gerir þér kleift að nota handlegginn daglega. Ræddu við lækninn þinn um hættuna á beinþynningu. Allt sem þú gerir til að bæta almenna heilsu þína mun hjálpa til við að halda beinum þínum sterkum.

` Upphandleggsbein, öxlbein, beinbrot, beinþynning, handleggsbein, beinheilsa, snúningsþrengill