Að lifa með krabbameini - Það sem þú þarft að vita um vellíðan (að lifa af krabbamein)

Þegar þú eða einhver sem þú elskar greinist með krabbamein getur það fundist eins og allur heimurinn hafi hrunið. Meðferðin, óttinn, óvissan um framtíðina ... þetta er allt gríðarleg barátta. Margir halda að þessari baráttu ljúki með meðferð. En í raun og veru hefst þessi mikilvæga ferð, sem kallast „krabbameinslifun“, daginn sem þú færð greininguna. Þessi ferð heldur áfram alla meðferðina og eftir hana, það sem eftir er ævinnar.

Einfaldlega sagt, hver er þessi leið til að lifa af krabbamein?

Heilbrigðisferlið við krabbameinssjúkdóma er heilbrigðiskerfi sem styður þig í gegnum alla þína baráttu við krabbamein. Það hefst daginn sem þú greinist með krabbamein. Það heldur áfram í gegnum alla meðferðina, eftir meðferð og það sem eftir er ævinnar. Krabbamein er lífsbreytandi reynsla, þannig að þessi stuðningur er mikilvægur.

Meginmarkmið þessarar vellíðunarmeðferðar er að einbeita sér að líkamlegri og andlegri heilsu þinni og þar með bæta lífsgæði þín.

Hver eru stig þessarar ferðar?

Sérfræðingar líta á þessa bataferil eftir krabbamein á nokkra vegu. Sumir tengja það við stig krabbameinsins. Aðrir skipta því niður yfir tíma. Við skulum skilja þetta tvennt á einfaldan hátt.

Þrátt fyrir þessar mismunandi skoðanir eru allir sérfræðingar sammála um eitt, það eru algeng líkamleg og sálfræðileg vandamál sem fólk sem er að jafna sig eftir krabbamein glímir við. Við skulum ræða þau núna.

Líkamleg vandamál sem geta komið upp þegar maður lifir með krabbameini

Það er algengt að finna fyrir aukaverkunum meðan á krabbameinsmeðferð stendur. Þó að flestar þeirra hverfi þegar meðferð er lokið geta sumar aukaverkanir varað í marga mánuði eða jafnvel ár.

• Þreyta vegna krabbameins: Þetta er ekki eðlileg þreyta. Þetta er mikil þreyta sem hverfur ekki sama hversu mikla hvíld þú tekur. Þetta ástand gengur venjulega yfir eftir að meðferð lýkur. Hins vegar getur það verið langvarandi fyrir suma. Þetta gerir það erfitt að sinna daglegum störfum.
• Krabbameinsverkir: Þessir verkir geta stafað af krabbameininu sjálfu eða af krabbameinsmeðferð.
• Minnis- og hugsunarörðugleikar (heilaþoka vegna krabbameinslyfjameðferðar): Þú gætir fundið fyrir því að þú eigir erfitt með að taka ákvarðanir, gleymir smáatriðum og getir ekki einbeitt þér. Þetta kallast „heilaþoka vegna krabbameinslyfjameðferðar“.
• Annað krabbamein: Þetta er mjög mikilvægt atriði. Þetta þýðir að þú færð alveg nýtt krabbamein sem er gjörólíkt því krabbameini sem þú varst áður meðhöndlaður fyrir. Hættan á að fá þessa tegund af öðru krabbameini er einnig meiri þar sem fleiri lifa með krabbameini í lengri tíma.

Andlegt álag og áskoranir

Krabbamein er streituvaldandi reynsla bæði fyrir líkama og huga. Hér eru nokkur algeng geðheilbrigðisvandamál sem geta komið upp á þessari vegferð.

• Kvíðaröskun:Þú gætir fundið fyrir kvíða, ótta eða taugaóstyrk meðan á meðferð stendur og eftir hana. Sumir finna fyrir miklum ótta og kvíða þegar þeir eru að fara í ómskoðun. Þetta kallast kvíðaröskun. Stundum getur þessi reynsla jafnvel leitt til ástands sem kallast áfallastreituröskun (PTSD).
• Þunglyndi: Það er eðlilegt að finna fyrir sorg og ótta þegar maður kemst að því að maður er með krabbamein. En þunglyndi er alvarlegra ástand. Um það bil einn af hverjum fjórum einstaklingum með krabbamein fær þunglyndi. Það getur haft áhrif á svefn, mataræði og daglegar athafnir.
• Tilfinningalegt álag: Fjárhagslegur þrýstingur vegna kostnaðar við meðferð og áhrifa á fjölskyldusambönd getur valdið verulegu andlegu álagi.
• Ótti við endurkomu krabbameins (FCR): Þetta er mikill ótti fyrir marga. Yfirþyrmandi ótti við endurkomu krabbameins getur truflað eðlilegt líf.

Hver er teymið sem er þarna til að hjálpa þér?

Þú ert ekki einn á þessari vegferð. Það er frábært teymi til að hjálpa þér.

• Læknar sem greina og meðhöndla krabbamein: Læknar sem sérhæfa sig í krabbameinslækningum og skurðlæknar í krabbameinslækningum tilheyra þessum hópi.
• Sérfræðingar í krabbameinsendurhæfingu: Fólk eins og sjúkraþjálfarar eða iðjuþjálfarar geta hjálpað þér að undirbúa meðferð og takast á við einkenni og aukaverkanir.
• Líknarmeðferðaraðilar: Þessir einstaklingar veita sérhæfða umönnun til að hjálpa þér að takast á við einkenni og aukaverkanir meðferðar. Þeir veita einnig tilfinningalegan og andlegan stuðning.

Hvað gerist eftir meðferð? Heilsuáætlun þín

Það er mikilvægt að þróa áætlun fyrir eftirlifendur til að ná bata eftir meðferð. Þessi áætlun er þróuð af þér og læknateyminu þínu. Hún felur venjulega í sér eftirfarandi:

• Eftirlitsáætlanir: Þú þarft að fara til læknis á um það bil tveggja til þriggja mánaða fresti fyrstu tvö til þrjú árin eftir meðferð.
• Leiðbeiningar um lífsstílsbreytingar: Læknateymið þitt mun ráðleggja þér um hluti eins og að forðast venjur sem auka hættuna á krabbameini (eins og reykingar), borða hollt og hreyfa þig.
• Upplýsingar um stuðningshópa: Þessi áætlun gæti einnig innihaldið upplýsingar um stuðningshópa þar sem þú getur tengst öðrum sem lifa með krabbameini eins og þú.

Hvað ef krabbameinið er langt gengið?

Ef þú ert með langt gengið krabbamein gæti meðferðaráætlun þín verið aðeins öðruvísi. Áherslan er frekar á að stjórna einkennunum og hjálpa þér að vera eins þægilegur og verkjalaus og mögulegt er.

Þessi áætlun getur einnig hjálpað þér að ræða hvernig þú ætlar að eyða síðustu dögum lífs þíns. Til dæmis geturðu talað við lækninn þinn um líknarmeðferð, sem getur hjálpað þér að lifa lífinu eins sársaukalaust og með reisn og þú vilt.

Að lifa með krabbameini getur virst eins og erfið keppni. En þú ert ekki einn í þessari vegferð. Velferðarferlið við krabbamein er kærleiksríkt stuðningsnet sem hjálpar þér að lifa eins vel og lengst og mögulegt er, frá greiningu og til restarinnar af lífi þínu. Talaðu við læknateymið þitt og búðu til vellíðunaráætlun sem hentar þér.