Er barnið þitt að vaxa úr grasi? Eigum við að ræða þennan unglingsþroska?

Það er svo spennandi að fylgjast með barninu sínu vaxa frá unga aldri upp í fullorðinsár, er það ekki? En þetta tímabil milli barnæsku og fullorðinsára, sem kallast „unglingsárin“, er mjög sérstakt. Á þessum tíma gangast ekki aðeins líkami þeirra undir miklar breytingar heldur einnig hugur og heili. Stundum getur þetta verið svolítið krefjandi fyrir bæði foreldra og börn, en á sama tíma getur það verið mjög mikilvægur tími.

Hvað er unglingsár?

Einfaldlega sagt eru unglingsárin aðlögunartímabilið frá barnæsku til fullorðinsára. Á þessum tíma gangast líkami, heili, hugsanir, tilfinningar og félagsleg tengsl barnsins undir margar breytingar. Það byrjar smám saman að finna sína eigin sjálfsmynd og verða sjálfstætt. Sumar þessara breytinga gerast mjög hratt og stundum á mismunandi vegu. Þetta getur því verið spennandi tími en stundum erfiður tími.

Líkamlegar breytingar - hvað eru þetta?

Helsta breytingin sem verður á líkama barna á þessu tímabili er kynþroski . Þetta er vegna nokkurra tegunda sérstakra hormóna sem heilinn losar. Vegna þessara hormóna breytist líkami barnsins hratt og kynfærin byrja að þroskast.

Barnið þitt mun skyndilega vaxa hærra og stækka. Við köllum þetta „vaxtarkipp“ . Samhliða þessu getur verið aukin svitamyndun, líkamslykt, unglingabólur og aukinn líkamshárvöxtur. Stelpur upplifa venjulega þennan vaxtarkipp fyrr en strákar, á aldrinum 10 til 14 ára. Strákar eru líklegastir til að upplifa hann á aldrinum 14 til 17 ára.

Brjóst hjá stelpum byrja að myndast. Þetta getur byrjað strax við 10 ára aldur og ætti að vera lokið fyrir 14 ára aldur. Um tveimur árum eftir að brjóst og kynfærahár byrja að koma fram, eiga sér stað blæðingar í fyrsta skipti.

Typpi og eistu drengja þroskast. Þeir stunda kynlíf, fá stinningu og sáðlát . (Stinningarvandamál eru eðlileg frá fæðingu (jafnvel sýnileg í fósturskoðun) og fram á fullorðinsár.)

Þó að þessar líkamlegu breytingar gerist hjá öllum, getur tímasetning og röð þeirra verið mismunandi eftir börnum. Sum börn ná kynþroska snemma, en önnur seint. Í báðum tilvikum getur það að vera öðruvísi en jafnaldrar þeirra sett þau undir aukið álag.

Mikilvægt: Ef þér finnst barnið þitt vera að ganga í gegnum kynþroska of snemma eða of seint skaltu leita til barnalæknis eða sérfræðings í unglingalækningum. Að hunsa þessi vandamál getur haft áhrif á beinvöxt og almennan þroska.

Breytist líka virkni heilans? (Hugrænar breytingar)

Á þessum unga aldri er heilaþroski á mun hærra stigi en í bernsku. Ung börn geta aðeins hugsað rökrétt um raunverulega hluti sem þau sjá og upplifa. Það er að segja um hluti sem eru „hér og nú“. En ung börn byrja að yfirstíga þessar takmarkanir og hugsa um „mögulega hluti“, hluti sem fara lengra en það sem þau sjá í raun og veru. Þau geta unnið með flóknar, óhlutbundnar hugmyndir, prófað tilgátur og séð óendanlega möguleika. Hins vegar geta þau samt oft sýnt sjálfmiðaða hegðun og viðhorf.

Á þessum tíma þroskast fjöldi taugafrumna í heilanum hratt. Tengsla þessara taugafruma batnar einnig. Þess vegna geta þær hugsað flóknara og dýpra.

Hvaða hluti heilans myndast síðast?

Framheilabörkurinn, sá hluti heilans sem er fremst í heilanum , er einn af síðustu hlutunum sem þroskast að fullu. Hann er fullþroskaður þegar barnið þitt er á miðjum til síðari hluta tvítugsaldursins. Þetta svæði heilans stjórnar framkvæmdastarfsemi . Það þýðir að skipuleggja, forgangsraða og stjórna hvötum. Þar sem þetta svæði þroskast seint getur ungt barn þitt stundum tekið slæmar ákvarðanir, sýnt áhættusama hegðun og haft tíðar skapsveiflur.

Þegar ungt barn hegðar sér hvatvíslega og notar ekki framheilabörk sinn rétt er það hugsunarferli kallað „heit hugsun“. „Köld hugsun“ vísar til þess að nota rökrétta hluta heilans, ekki vera „köld“. Foreldrar geta hjálpað ungum börnum að komast úr þessu „heita“ ástandi yfir í „kalt“ ástand með því að sýna þeim samúð, spyrja spurninga frekar en að fyrirlestra og setja þeim miklar væntingar.

Hvaða andleg einkenni þróast á unglingsárum?

Geðræn einkenni sem koma fram á þessu tímabili eru:

• Hæfni til abstrakt hugsunar
• Rökhugsunarhæfni
• Púlsstýring
• Sköpunargáfa
• Hæfni til að leysa vandamál
• Ákvarðanatökuhæfni

Hvernig breytast tilfinningar og geðshræringar? (Tilfinningalegar breytingar)

Á unga aldri byrjar barnið þitt að fylgjast með, mæla og stjórna tilfinningum sínum. Þetta þýðir að það verður meðvitaðra um eigin tilfinningar og tilfinningar annarra. Þetta ferli tilfinningaþróunar gefur barninu þínu tækifæri til að þróa hæfileika sína og uppgötva sína einstöku eiginleika. Þegar þau verða sjálfstæðari takast sum ung börn fúslega á við þessar nýju áskoranir. Önnur gætu þurft stuðning fullorðinna til að byggja upp sjálfstraust sitt.

„Hvað ég hugsa um sjálfan mig“ - Sjálfsálit

Líkamlegar, hormóna- og tilfinningalegar breytingar sem barnið þitt gengur í gegnum á unglingsárunum geta haft áhrif á sjálfsálit þess. Börn sem ná kynþroska fyrr eða síðar en jafnaldrar þeirra geta skammast sín fyrir líkama sinn. Að „passa inn“ er mjög mikilvægur þáttur í sjálfsáliti þeirra á þessum tíma. Sjálfsálit er flókið fyrirbæri. Sum ung börn geta haft mikið sjálfsálit í kringum fjölskyldumeðlimi en lítið sjálfsálit meðal vina.

Sem foreldrar er ekki viðeigandi að vera „þyrluforeldri“ sem hoppar yfir allt og hjálpar, né „snjóruðningsforeldri“ sem fjarlægir allar hindranir fyrir framan barn. Þess í stað er „vitaforeldri“ gagnlegast fyrir ung börn. Þessi tegund foreldris gerir börnum kleift að kanna eigin ákvarðanatökuhæfileika en halda mörkum sínum þegar kemur að öryggi eða siðferði. Hlutverk umhyggjusamra fullorðinna sem þjóna sem vitar getur verið lífbreytandi fyrir ung börn.

Þótt unglingsárin séu krefjandi er mikilvægt að barnið læri að sætta sig við það sjálft og finni fyrir hæfni. Það getur þróað sjálfsálit sitt með því að:

• Gerði mistök.
• Að læra af þeim mistökum.
• Að taka ábyrgð á gjörðum sínum.

Félagslegar breytingar

Á þessum tíma eru ung börn einnig að þroskast félagslega. Eitt mikilvægasta verkefnið í félagsþroska á unglingsárum er leit að sjálfsmynd . Þetta er oft ævilangt ferðalag, en það byrjar á þessum unga aldri. Annað sem fylgir leit að sjálfsmynd er barátta fyrir sjálfstæði . Barnið þitt:

• Þú gætir byrjað að sýna áhuga á kynhneigð þinni og ástarsamböndum.
• Þú getur beðið sjaldnar um hjálp þegar áskorun kemur upp.
• Þú getur sýnt meira sjálfstæði.
• Þú getur eytt minni tíma með sjálfum þér og meiri tíma með vinum þínum.
• Stundum gætirðu fundið fyrir kvíða , dapurleika eða þunglyndi . Þetta getur leitt til vandamála í skóla eða jafnvel kærulausrar hegðunar.

„Hver ​​er ég?“ - Að finna sjálfan sig (þróun sjálfsmyndar)

Þróun sjálfsmyndar snýst um að barnið þitt finni sterka sjálfsmynd, sjálfsmynd og tengsl við aðra. Jákvæð sjálfsmynd er mikilvæg því hún mótar skynjun barnsins á því að tilheyra því alla ævi.

Jákvæð sjálfsmynd tengist einnig góðri sjálfsmynd. Þú getur styrkt jákvæða sjálfsmynd barnsins með því að:

• Með því að hvetja til viðleitni þeirra.
• Með því að meta góðu val þeirra.
• Með því að hvetja til þrautseigju.

Hvernig hafa samfélagsmiðlar áhrif?

Samfélagsmiðlar geta haft neikvæð áhrif á heilsu og þroska barnsins. Greint er frá því að ung börn séu líklegri til að verða fyrir neteinelti og verða fyrir óviðeigandi efni á netinu. Þar að auki er félagsleg samskipti á netinu ekki það sama og félagsleg samskipti augliti til auglitis. Ung börn missa af mikilvægum svipbrigðum og líkamstjáningu sem sjást aðeins þegar þau hitta einhvern augliti til auglitis. Ung börn geta einnig byrjað að líða illa með sjálf sig með því að bera sig saman við aðra sem þau sjá á netinu. Allir þessir þættir geta leitt til lágs sjálfsmats, þunglyndis og kvíða.

Að velja rétt frá röngu (siðferðisbreytingar)

Á unga aldri getur barn byrjað að hugsa um heiminn á dýpri og óhlutbundnari hátt. Þetta mótar hvernig það sér heiminn og hvernig það vill hafa samskipti við hann. Það byrjar einnig að þróa með sér siðferði og gildi sem barnið mun bera með sér alla ævi.

Barnið þitt gæti farið að skilja að ekki eru allar ákvarðanir svartar eða hvítar. Þegar það byrjar að skilja hvers vegna aðrir taka aðrar ákvarðanir en það, þróar það með sér samkennd. Það byrjar einnig að skilja betur hvers vegna heimurinn hefur reglur. Það þróar með sér sínar eigin skoðanir á því hvað er rétt og hvað er rangt. Það gæti einnig eytt tíma í að hugsa um trúarbrögð sín og andleg málefni. Hvetjið til þess konar samræðna við barnið ykkar þegar þið fáið tækifæri. Þegar barnið ykkar lærir að hugsa um vandamál og aðstæður, munuð þið æfa ykkur í að hlusta og læra.

Geta einkenni eins og ADHD komið fram á þessum tíma?

Læknar greina venjulega athyglisbrest/ofvirkni (ADHD) í bernsku. En sumir fá greiningu á henni á unglingsárum eða snemma á fullorðinsárum. Ung börn með ógreint ADHD geta átt í meiri erfiðleikum með ADHD einkenni eftir því sem þau eldast. Önnur ung börn geta haft ógreindar námsörðugleikar eða aðra leið til að vinna úr upplýsingum en venjulega. Versnandi námsárangur getur verið viðvörunarmerki um ógreint ADHD, námsörðugleika eða önnur geðheilbrigðisvandamál, þar á meðal þunglyndi.

Hvernig getum við sem foreldrar aðstoðað? (Foreldrastuðningur)

Unglingsárin geta verið erfiður tími bæði fyrir þig og barnið þitt. En ef þið leggið ykkur sérstaklega fram um að skilja hvort annað getið þið komið í veg fyrir að heimilið verði stríðssvæði. Þessi ráð geta hjálpað foreldrum:

• Þegar barnið þitt vill tala, gefðu því þá alla athygli þína. Ekki lesa bækur, athuga tölvupóst, horfa á sjónvarp eða gera nokkuð annað.
• Hlustaðu rólega, reyndu að heyra og skilja sjónarmið barnsins. Segðu því til baka hvað þú heyrðir.
• Talaðu kurteislega og vingjarnlega við barnið þitt, rétt eins og þú myndir gera við ókunnugan. Tónninn í röddinni ræður eðli samtalsins.
• Jafnvel þótt þú samþykkir ekki alltaf hegðun barnsins þíns, skildu tilfinningar þess. Ekki vera dæmandi. Hafðu dyrnar opnar fyrir því að ræða hvaða málefni sem er. Vertu „opinn/aðgengilegur“ foreldri.
• Forðastu að gera barnið þitt vandræðalegt. Ekki hlæja að spurningum og fullyrðingum sem þér finnst barnalegar eða kjánalegar.
• Hvetjið barnið ykkar til að „prófa“ nýjar hugmyndir í samtali. Dæmið ekki hugmyndir þess og skoðanir. Hlustið heldur og tjáið ykkar eigin skoðanir skýrt og heiðarlega. Kærleikur og gagnkvæm virðing geta farið saman með mismunandi skoðunum.
• Hjálpaðu barninu þínu að byggja upp sjálfstraust. Hvettu það til að taka þátt í athöfnum sem það hefur gaman af (ekki því sem þú hefur gaman af).
• Reyndu að hrósa barninu þínu reglulega og á viðeigandi hátt. Oft gleymum við bara því góða og einbeitum okkur að því slæma. Barnið þitt þarf að vita að þú kannar það að meta.
• Ef þú sérð þau gera eitthvað gott, hvettu þau þá til að gera meira af því tagi.
• Hvetjið barnið ykkar til að taka þátt í ákvarðanatöku í fjölskyldunni og leysa vandamál fjölskyldunnar með ykkur.
• Skiljið að barnið ykkar þarf að véfengja skoðanir ykkar og hvernig þið gerið hlutina. Þannig öðlast það aðskilnað frá ykkur, sem er nauðsynlegt fyrir sjálfsmynd þess sem fullorðinn.

Nokkur ráð fyrir ung börn (Ráðleggingar fyrir unglinga)

• Forðastu að líta á foreldra þína sem óvini. Þeir elska þig oft og vilja þér það besta, jafnvel þótt þú sért ekki sammála því hvernig þeir sýna það.
• Reyndu að skilja að foreldrar þínir eru manneskjur með sínar eigin óöryggi, þarfir og tilfinningar.
• Hlustaðu á foreldra þína með opnum huga. Reyndu að sjá hlutina frá þeirra sjónarhorni.
• Deildu tilfinningum þínum með foreldrum þínum svo þau geti skilið þig betur.
• Sinntu skyldum þínum heima og í skólanum. Þá munu foreldrar þínir frekar vera tilbúnir að veita þér það sjálfstæði sem þú vilt og þarft.
• Bættu við tillögum að hagnýtum úrbótum á gagnrýni þinni á fjölskyldu, skóla og stjórnvöld.
• Komdu fram við foreldra þína af sömu kurteisi og tillitssemi og foreldra vina þinna.

Það mikilvægasta sem við viljum taka með okkur heim úr þessari sögu er:

Unglingsárin eru spennandi en stressandi tími þegar barnið þitt er að færast yfir í fullorðinsár. Margar stórar breytingar eiga sér stað á þessum tíma og ferðalagið er ekki alltaf slétt. Þessar breytingar gerast hratt og stundum á mismunandi hraða fyrir hvert barn. Vertu tilbúin/n að styðja barnið þitt þegar það byrjar að átta sig á því hver það er og hvar það á heima í heiminum, allt frá líkamlegum þroska til tilfinningalegra breytinga. Mundu að ást þín, skilningur og leiðsögn eru mikilvægari en nokkru sinni fyrr á þessum tíma.

Æska , unglingsár, þroski unglinga, kynþroski, hormónar, geðheilsa, foreldraráðgjöf, þroski barna