Finnst þér eins og beinið þitt sé marið? (Beinmar) Við skulum ræða þetta!

Þú veist, það er eðlilegt að fá smá marblett eða skrámur á meðan við vinnum eða leikum okkur á hverjum degi. Hvort sem það er að berja á borð eða leika við börnin, þá færðu stundum bláan eða fjólubláan blett á húðinni. En í dag ætlum við að tala um marblett sem er aðeins dýpri og krefst aðeins meiri athygli. Það kallast beinmar .

Hvað er beinbrot?

Einfaldlega sagt er marblettur á beini meiðsli á beini. Það er alveg eins og marblettur á húðinni. Hins vegar er það aðeins alvarlegra en marblettir á yfirborði húðarinnar. Læknar kalla það stundum „mar á beini“. Mar er læknisfræðilegt hugtak yfir marblett.

Mar er þegar blóð safnast fyrir undir yfirborði beins eftir hart högg. Beinin eru líka lifandi vefur. Rétt eins og húðin getur marist, geta bein einnig marist. Hins vegar er bein marið þegar það er höggið með miklu meiri krafti en bara að brjóta húð. Beinið getur blætt innan frá án þess að brotna.

Ímyndaðu þér, ef þú dettur eða lendir í bílslysi og finnur fyrir miklum, miklum sársauka eins og hann komi frá beini, þá þarftu örugglega að fara til læknis eða á sjúkrahús.

Eru til einhverjar tegundir af marblettum?

Við skulum nú skoða tegundir beinbrota. Læknir getur flokkað þessi beinbrot eftir því hvar þau eru staðsett:

• Mar á beinhimnu: Beinhimnan er þunn himna sem umlykur flest bein og inniheldur æðar og taugar. Þetta er mar á þessari himnu.
• Undirbrjósksæxli: Þetta gerist í lið, þ.e. í beininu undir brjóski liðanna. Hugsaðu um það eins og hnéð.
• Marblettir innan beins: Í þessu tilviki er marbletturinn inni í beininu.

Hvar sést það oftast?

Það er algengt að þessir marblettir komi fram eftir stórslys eða alvarleg meiðsli. Til dæmis, samkvæmt sérfræðingum, fá um 80% þeirra sem slíta framband krossbandsins í hné einnig marbletti í hné.

Reyndar geta þessir marblettir komið fyrir í hvaða beinum sem er í líkamanum. Hins vegar eru þeir algengastir í löngu beinum, sérstaklega í fótleggjum:

• Lærleggur
• Skinnbein (Tibia)
• Fibula (lítið bein fyrir aftan sköflunginn)

Hver eru einkennin? Hvað finnst þér?

Allt í lagi, nú skulum við skoða einkenni beinbletts. Þú gætir fundið fyrir hlutum eins og þessu:

• Beinverkur: Skarpur, djúpur verkur.
• Eymsli: Það er mjög sárt að snerta svæðið .
• Bólga: Marbletta svæðið getur bólgnað.
• Marblettir eða mislitun á húð: Stundum getur yfirborð húðarinnar einnig orðið blátt/fjólublátt.

Hvernig líður þér með þetta?

Beinblettir eru aðeins meiri og dýpri verkir en venjulegir húðblettir. Mar á húð eða holdsbólur eru sárir þegar þú snertir þá. Beinblettir eru yfirleitt daufir, aumir verkir sem koma djúpt að innan líkamans. Stundum, eftir því hvaða bein er slasað, getur verkurinn versnað þegar þú hreyfir þig, stendur eða heldur ákveðnum stellingum.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru ástæðurnar?

Af hverju myndast marblettir á beini? Einfaldlega sagt getur þetta ástand komið fram ef þú lendir í einhverju nógu fast til að skemma beinin.

Þetta leiðir oft til alvarlegra slysa og meiðsla:

• Íþróttaslys: Ímyndaðu þér að vera höggvinn af bolta á meðan þú spilar krikket eða að detta á meðan þú spilar fótbolta.
• Fall: Fall úr hæð, eins og fall niður stiga.
• Ökutækjaslys.

Meiðsli sem fela í sér snúning á liðum eða líkama eru sérstaklega líkleg til að valda beinbrotum. Til dæmis getur tognun á ökkla eða hné valdið beinbroti vegna þrýstingsins sem það setur á beinin.

Hver er í meiri áhættu?

Hver sem er getur brotið bein, en sumir eru í örlítið meiri hættu:

• Leikmenn sem stunda snertiíþróttir: eins og rúgbý og hnefaleika.
• Fólk sem hefur líkamlega krefjandi störf eða áhugamál.
• Fólk með ákveðna blóðsjúkdóma.
• Fólk með liðsjúkdóma eins og liðagigt.

Hvað gerist ef meðferð er ekki veitt? (Fylgikvillar)

Ef þetta marblett á beini er ekki meðhöndlað tafarlaust getur það veikt beinin og jafnvel leitt til beinbrots . Oft geta sömu slys og valda marblettum á beini einnig leitt til beinbrota.

Ímyndaðu þér að beinið þitt sé marið, en ef þú hunsar það og heldur áfram að nota það og setur þrýsting á það, getur skaðinn aukist og beinið getur sprungið eða brotnað.

Hvernig greinir læknir þetta?

Nú skulum við skoða hvernig læknir getur greint beinbrot nákvæmlega. Læknirinn mun skoða þig og framkvæma nokkrar myndgreiningarrannsóknir til að staðfesta þetta.

Læknirinn mun skoða vandlega slasaða beinið og svæðið í kring. Þú ættir einnig að láta lækninn vita hvenær þú byrjaðir að finna fyrir einkennum eins og verkjum og bólgu og hvort þú veist hvað olli því (eins og falli eða íþróttaslysi). Láttu hann eða hana einnig vita hvort þessi einkenni aukast (eða minnka) við ákveðnar athafnir, hreyfingar eða líkamsstöður.

Hvers konar prófanir eru gerðar?

Læknirinn þinn gæti notað ýmsar myndgreiningarprófanir til að taka myndir af beinum þínum og nærliggjandi svæði:

• Segulómun (segulómun): Þetta er algengasta leiðin til að sjá beinbrot greinilega.
• Ómskoðun.
• Tölvusneiðmyndataka (CT).

Röntgenmynd getur ekki sýnt marbletti á beini. Hins vegar gæti læknir tekið röntgenmynd til að kanna hvort bein sé brotið.

Hvaða meðferðir eru í boði? Hvað get ég gert til að ná bata?

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvaða meðferð er í boði við þessu. Læknirinn mun ráðleggja þér að minnka þrýstinginn á slasaða beinið og meðhöndla það á þann hátt að það hjálpi því að gróa.

Margir geta tekist á við þessi einkenni heima með RICE aðferðinni :

• H (Hvíld): Forðastu mikla líkamlega áreynslu. Reyndu að forðast að nota slasaða hlutann eins mikið og mögulegt er þar til hann grær.
• Ís (Ís): Setjið íspoka á slasaða svæðið í um 15 mínútur nokkrum sinnum á dag. Munið að vefja íspokanum inn í þunnt klút svo hann snerti ekki húðina beint.
• C (Þjöppun): Vefjið teygjanlegu umbúðum utan um slasaða beinið til að draga úr bólgu. Læknirinn mun sýna þér hvernig á að gera þetta rétt.
• Hæð (Elevation): Haldið slasaða beininu fyrir ofan hjartahæð ef mögulegt er.

Það eru aðrar meðferðir:

• Lyf: Til að draga úr bólgu og verkjum gæti læknirinn þinn gefið þér verkjalyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) (t.d. íbúprófen) eða parasetamól (t.d. Panadol). Læknirinn mun segja þér nákvæmlega hversu lengi þú átt að taka þessi lyf og hversu oft. Ekki taka verkjalyf samfellt í meira en 10 daga án þess að ráðfæra þig við lækni.
• Sjúkraþjálfun: Sjúkraþjálfari mun kenna þér æfingar og teygjur til að styrkja vöðvana, auka liðleika og endurheimta hreyfifærni í líkamshluta. Þetta er sérstaklega gagnlegt ef tognunin er í eða nálægt lið.
• Hreyfileysi: Læknirinn gæti ráðlagt þér að nota spelku , stuðning eða gifs (eins og gifs). Þetta heldur beininu á sínum stað, dregur úr þrýstingi á það og hjálpar því að gróa. Læknirinn mun einnig segja þér hversu lengi þú ættir að hafa það á sínum stað.

Hversu fljótt mun það gróa?

Þegar þú byrjar að takast á við einkennin mun þér smám saman líða betur. Þegar þú byrjar að taka verkjalyf og minnkar notkun á skaddaða beininu ættu verkirnir og bólgan smám saman að minnka.

Hins vegar skaltu ekki hefja neina líkamlega áreynslu aftur fyrr en læknirinn hefur ráðlagt þér að gera það. Það tekur tíma fyrir beinið að ná fullum styrk sínum og gróa alveg.

Ef þú þrýstir á brotið bein áður en það hefur gróið almennilega (með því að stunda íþróttir, fara í vinnuna eða stunda erfiða líkamsrækt) er hættan á beinbroti á veikleikasvæðinu nálægt marblettinum mun meiri.

Hvað má búast við?

Þú getur búist við að beinbrot grói. En það getur tekið tíma og stundum getur það verið svolítið pirrandi.

Marblettir á húð eru yfirleitt ólíklegri til að versna (þó þeir geti sært ef þú gleymir að taka í þá). En marblettir á beini eru öðruvísi. Þar sem þetta eru beinbrot er mikilvægt að gefa líkamanum tíma til að gróa. Þú gætir þurft að halda þig frá ákveðnum athöfnum um tíma, allt eftir því hvar marblettirnir eru. Það getur verið enn meira kvíðafullt ef þú þarft að hætta að stunda íþrótt, leik eða áhugamál sem þú hefur gaman af um tíma.

Ræddu við lækninn þinn um hversu lengi þú ættir að forðast erfiða líkamlega áreynslu eða hreyfingu. Þannig munt þú hafa skýra hugmynd um hvað má búast við.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Beinblettir gróa á nokkrum vikum. Hins vegar getur það tekið marbletti á beini að gróa að fullu á nokkrum mánuðum (eða lengur).

Hversu langan tíma það tekur fyrir marblett á beini að gróa fer eftir því hvers konar marbletturinn er, á hvaða beini hann er og hvort aðrir meiðsli hafi verið til staðar á sama tíma.

Hvernig forðast maður þetta? (Hvernig á að forðast þetta?)

Þú getur hugsanlega ekki komið í veg fyrir beinbrot. Oftast eru þessi meiðsli af völdum slysa sem þú hefur ekki stjórn á. Hins vegar geturðu almennt dregið úr hættu á meiðslum með því að fylgja þessum öryggisráðum:

• Notið alltaf öryggisbelti þegar þið eruð í farartæki.
• Notið viðeigandi öryggisbúnað fyrir allar íþróttir, vinnu eða líkamsrækt.
• Haltu heimili þínu og vinnustað snyrtilegu og lausu við hluti sem gætu valdið því að þú rennir eða dettur.
• Þegar þú tekur eitthvað upp að ofan skaltu alltaf nota viðeigandi verkfæri eða stiga. Klifraðu aldrei upp á stóla eða borð.
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota göngustaf eða göngugrind .

Þarftu að fara til læknis?

Já, algjörlega. Ef þú heldur að þú sért með marblett á beini ættirðu alltaf að leita til læknis. Þó að þú þurfir ekki að leita til læknis vegna venjulegs marbletts, þá ættirðu örugglega að leita til læknis vegna marbletts á beini.

Ef þú ert með beinverki í meira en nokkra daga, eða ef þú finnur fyrir öðrum einkennum eins og bólgu, erfiðleikum við að hreyfa líkamshluta eða verkjum við notkun þess, skaltu leita til læknis.

Ef þú lendir í alvarlegu slysi, svo sem stóru falli eða bílslysi, skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahússins.

Hvað ættirðu að spyrja lækninn?

Þú getur spurt lækninn þinn spurninga eins og:

• Er ég með beinbrot eða aðra meiðsli?
• Hvaða bein er skaddað í meiðslunum mínum? Hvers konar marblettir eru þetta?
• Hvers konar meðferð þarf ég?
• Hvenær get ég byrjað að stunda íþróttir, hreyfa mig eða gera aðra erfiða líkamlega áreynslu aftur?

Hver eru stig bataferlisins?

Marblettir undir húðinni breyta um lit þegar þeir gróa. Þeir geta litið rauðir eða fjólubláir út í fyrstu. Ef þú ert með dekkri húð getur marbletturinn litið fjólublár, dökkbrúnn eða svartur út. Þegar marbletturinn gróar getur hann orðið ljósbrúnn, grænn eða gulur.

Beinblettir ganga einnig í gegnum græðslustig. Hins vegar, þar sem marblettirnir eru inni í líkamanum, gætirðu ekki séð neinar sýnilegar breytingar að utan. Það er best að spyrja lækninn hvenær það er óhætt að þrýsta aftur á slasaða beinið og hefja alla venjulega starfsemi á ný.

Hvernig veistu hvort bein er brotið eða tognað?

Beinbrot og mar á beini eru bæði sársaukafull meiðsli sem orsakast af hörðu höggi á líkamann (oft falli, bílslysi eða íþróttaslysi). Munurinn liggur í því hvernig beinið skemmist.

Beinmar verður þegar eitthvað hart lendir á beini og veldur blæðingu, en beinið brotnar ekki eða beinbrotnar.

Beinbrot á sér stað þegar bein verður fyrir svo miklum höggi að það brýtur það á að minnsta kosti einum stað. Brot eru alvarlegri meiðsli en marblettir. Þau geta einnig tekið lengri tíma að gróa en marblettir.

Ef þú hefur lent í alvarlegu slysi og finnur fyrir verkjum nálægt eða í beini skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahússins. Óháð því hvers konar meiðsli þú ert með er mjög mikilvægt að láta skoða beinið þitt tafarlaust.

Hugsaðu um það, hvort sem þú rekst fætinum í kaffiborðið eða tekur aðeins of harkalega á meðan þú spilar körfubolta með liðsfélaga, þá færðu marbletti. Beinblettir eru eins og blár eða svartur blettur á húðinni. En þetta eru dýpri, aðeins alvarlegri meiðsli.

Að lokum, munið (skilaboð til að taka með heim)

Læknirinn mun útskýra nákvæmlega hvar beinbrotið er og hvað þú getur gert til að hjálpa því að gróa. Ekki flýta þér með gróferlið. Það getur tekið tíma, en það er þess virði. Bíddu þangað til læknirinn segir þér að hefja erfiða líkamlega áreynslu á ný. Þegar beinið er alveg grætt geturðu haldið áfram venjulegum athöfnum. Ekki örvænta og fylgdu leiðbeiningum læknisins nákvæmlega. Þá geturðu gróið fljótt!

` Beinmar, beinverkir, bólga, íþróttameiðsli, RICE aðferðin