Kemur verkur í hálsi oft fyrir? Gæti þetta verið hálsbólgusjúkdómur?

Finnst þér líka stíft á morgnana þegar þú vaknar? Eða finnur þú fyrir aumum á kvöldin eftir að hafa starað á tölvuna allan daginn? Heyrir þú stundum „brak“ þegar þú snýrð hálsinum? Þetta eru hlutir sem gerast hjá mörgum okkar í daglegu lífi. En ef þessi hálsverkur heldur áfram er ekki gott að afgreiða hann sem eitthvað eðlilegt. Orsök þessa gæti verið ástand sem við læknisfræðilega köllum „hálsbólgusjúkdóm“. Ekki vera hræddur þegar þú heyrir nafnið, þetta er mjög algengt ástand. Við skulum læra um það á einfaldan og nákvæman hátt.

Hvað nákvæmlega er hálsbólgusjúkdómur í hálsi?

Einfaldlega sagt þýðir þetta að hryggjarliðirnir í hálsinum okkar (við köllum þá „hálsbein“) og brjóskið (diskarnir) á milli þeirra slitna með tímanum. Rétt eins og hlutar bíls slitna með ára notkun.

Við skulum skilja þetta aðeins betur:

• Hálsbein: Þetta vísar til svæðisins í kringum hálsinn. Við höfum sjö lítil bein sem eru staflað hvert ofan á öðru, ofan frá og niður í hálsinn. Þetta köllum við hryggjarliði.
• Spondylosis: Þetta vísar til slits eða hrörnunar á hlutum hryggsins.

Þegar þetta tvennt er sameinað þýðir „hálsbólgusjúkdómur“ „slit á hryggjarliðum í hálsi.“ Sumir læknar kalla þetta einnig „liðagigt í hálsi.“ Þetta er hluti af náttúrulegu öldrunarferlinu.

Hversu algengt er þetta ástand?

Þetta er algengara en þú gætir haldið. Reyndar, með aldrinum, rétt eins og aðrar breytingar á líkama okkar, byrja hryggjarliðirnir að breytast. Þessi hnignun getur venjulega hafist strax við 30 ára aldur . Við 60 ára aldur eru um níu af hverjum tíu (9/10) einstaklingum með einhvers konar hryggbólgu í hálsi.

Hver gætu einkennin af þessu verið?

Sumir finna kannski alls ekki fyrir neinum einkennum. Hins vegar, ef einkenni koma fram, geta þau verið mismunandi eftir einstaklingum. Þetta eru algengustu einkennin.

Hvers vegna höfum við þessa stöðu?

Helsta ástæðan fyrir þessu er öldrun . Þetta er vegna breytinga sem eiga sér stað á hryggjarliðum hálsins með tímanum. Við skulum skoða hvaða breytingar þessar eru.

• Hrörnunardiskur: Það er „diskur“ á milli tveggja hryggjarliða í hálsinum. Þetta er eins og höggdeyfir úr hlaupkenndu efni. Með aldrinum minnkar vatnsinnihald þessa disks, hann þornar og minnkar. Þá minnkar bilið á milli hryggjarliðanna tveggja og beinin byrja að nudda hvert við annað.
• Herniated diskur:Stundum veikist ytra lag þessa disks og hlaupkennda efnið að innan getur staðið út. Þetta kallast brjósklos. Ef þessi útstandandi hluti þrýstir á taug nálægt tauginni getur það valdið verkjum og náladofa sem geta leitt niður eftir handleggnum.
• Myndun beinþráða (osteophytes): Þegar brjóskþræðir slitna reynir líkaminn að styrkja hrygginn. Til að bæta upp fyrir það myndar líkaminn auka beinþráða meðfram brúnum hryggjarliðanna. Þetta er það sem við köllum beinþráða. Þó að þetta sé yfirleitt ekki vandamál geta þessir nýju beinþráðar stundum þrýst á taugar eða mænu.
• Mænuþrengsli: Mænan , aðal taugarótin sem liggur frá heilanum, liggur í gegnum hryggjarliðina. Vegna ofangreindra ástæðna (brjósklos, beinbrot) getur þessi mænugangur þrengst. Þetta getur valdið þrýstingi á mænuna.

Hvaða þættir auka hættuna á þessu ástandi?

Þó að öldrun sé aðalástæðan geta aðrir þættir aukið hættuna á þessu ástandi.

• Aldur: Fólk eldri en 60 ára er í meiri áhættu.
• Reykingar: Reykingar draga úr blóðflæði til diskanna og flýta fyrir sliti þeirra.
• Starf: Fólk sem vinnur í störfum sem valda álagi á hálsinn allan daginn er í meiri áhættu. Til dæmis einhver sem starir á tölvu allan daginn, einhver sem málar og horfir í loftið eða einhver sem lyftir lóðum.
• Hálsmeiðsli: Ef um fyrri hálsmeiðsli hefur verið að ræða getur það svæði verið veikt og þetta ástand getur þróast hraðar.
• Erfðir: Ef einhver í fjölskyldu þinni er með þennan sjúkdóm, þá eru meiri líkur á að þú fáir hann.

Hvaða fylgikvillum getur þetta valdið?

Fyrir flesta er hálsbólgusjúkdómur ekki stórt vandamál. Hins vegar, í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef ástandið þrýstir á taugar eða mænu, getur það leitt til alvarlegra fylgikvilla.

• Hálsvöðvakvilli: Þetta er ástand þar sem mænan í hálsinum er þjappað saman. Þetta er alvarlegra ástand. Það getur valdið dofa í handleggjum og fótleggjum, máttleysi, erfiðleikum með að ganga og erfiðleikum með að stjórna þvaglátum eða hægðum.
• Hálsbólga: Þetta er klemmd taug sem kemur út úr hryggnum. Þetta getur valdið miklum sársauka, dofa eða vöðvaslappleika sem geislar niður handlegginn. Það getur einnig fundist eins og rafstuð.

Hvernig greinir læknir þetta?

Þegar þú ferð til læknis vegna verkja í hálsi mun hann fyrst spyrja þig um einkenni þín og síðan framkvæma líkamsskoðun.

Þú getur athugað þessi atriði þar:

• Hversu langt þú getur beygt og snúið hálsinum (sveigjanleiki hálsins).
• Hvernig er vöðvastyrkurinn í handleggjum og fótleggjum?
• Að prófa viðbrögðin þín.
• Að athuga göngulag þitt.

Eftir þessa fyrstu skoðun, ef þörf krefur, mun læknirinn vísa þér áfram í frekari prófanir.

Hvaða prófanir eru gerðar fyrir þetta?

• Röntgenmynd: Þetta getur athugað ástand beina í hálsinum, hvort það séu beinsporar og hvort bilið milli hryggjarliðanna hafi þrengst.
• Tölvusneiðmynd: Þetta getur framleitt þrívíddarmyndir af beinum ítarlegri en röntgengeisli.
• Segulómun: Þetta er mikilvægasta prófið því það sýnir greinilega ekki aðeins beinin heldur einnig mjúkvefi eins og brjóskþræði, taugar og mænu. Það getur sagt nákvæmlega til um hvort brjóskþræði hefur runnið til eða hvort taug er klemmd.
• Mænumyndataka: Þetta felur í sér að sérstöku litarefni er sprautað í vökvann í kringum mænuna og framkvæmd er tölvusneiðmyndataka. Þetta getur greinilega séð þjöppunarsvæði í mænunni.
• EMG og taugaleiðnipróf: Þessi próf geta athugað hvort taugarnar virki rétt og hvort merki berist rétt til vöðvanna. Ef taug er þjappað getur þetta próf staðfest það.

Hver er besta meðferðin við þessu?

Besta meðferðin er sú sem stjórnar einkennunum og hjálpar þér að lifa eðlilegu lífi. Oftast byrja læknar með einföldum, óskurðaðgerðarbundnum meðferðum.

Ef þessar einföldu meðferðir stjórna ekki sársaukanum, eða ef um er að ræða ástand eins og taugaþrýsting, gæti læknirinn vísað þér til annarra meðferða, svo sem sterasprautu í hálsbólgu eða útvarpsbylgjueyðingar.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum, svo sem alvarlegri þrýstingi á mænu (vöðvakvilla), getur einnig verið mælt með skurðaðgerð (hryggjarsamrunaaðgerð).

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Þó að þetta sé langvinnur sjúkdómur sem ekki er hægt að lækna, þá er hægt að stjórna einkennunum og viðhalda góðum lífsgæðum.

• Haltu góðri líkamsstöðu: Haltu bakinu beinu þegar þú situr, stendur og vinnur. Hafðu tölvuskjáinn í augnhæð.
• Forðastu verkefni sem þola álag á hálsinn: Taktu þér hlé öðru hvoru þegar þú gerir hluti eins og að horfa niður á meðan þú notar símann eða horfa upp á meðan þú vinnur.
• Gættu að svefnstellingu þinni: Notaðu kodda sem veitir góðan stuðning við hálsinn og er ekki of hár. Sofðu á hliðinni eða á bakinu. Að sofa á maganum setur óþarfa þrýsting á hálsinn.
• Æfing:Spyrðu lækninn þinn eða sjúkraþjálfara um einfaldar æfingar til að styrkja hálsinn og gerðu þær daglega.
• Þyngdarstjórnun og heilbrigður lífsstíll: Forðist reykingar. Borðaðu hollan mat. Hann er góður fyrir almenna beinheilsu.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú ert með verki eða stirðleika í hálsi sem hverfur ekki eftir nokkra daga skaltu leita til læknis. Láttu lækninn einnig vita ef þú ert þegar að taka lyf og einkennin eru að versna.