Samstarfsmaður þinn hefur verið að hósta í daga, augun eru rauð og nefið rennur ... en þegar þú spyrð hann segir hann: „Nei, nei, þetta er bara kvef, það er allt í lagi.“ Eða hefurðu einhvern tíma séð einhvern sitja við hliðina á þér í flugi laumast inn pillu? Við höfum öll upplifað þetta. Stundum höfum við gert eitthvað þessu líkt, annað hvort meðvitað eða ómeðvitað. Það þýðir að fela líkamlegan kvilla eða smitandi sjúkdóm fyrir öðrum.
Reyndar leiddi nýleg rannsókn í ljós að þrír af hverjum fjórum (það eru um 75%) hafa einhvern tímann leynt smitsjúkdómi. Óvænt nokk viðurkenndu sex af hverjum tíu heilbrigðisstarfsmönnum einnig að hafa leynt veikindum sínum á þennan hátt.
Svo, hvers vegna gerir fólk þetta? Hverjar eru mögulegar afleiðingar þessa? Hvernig getum við verndað okkur sjálf og ástvini okkar fyrir þessari stöðu? Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.
Hvers vegna fela fólk veikindi sín?
Það er ekki ein ástæða fyrir þessu, heldur margar. Sumar þeirra getum við skilið, en aðrar geta virst svolítið eigingjarnar. Þetta eru nokkrar af helstu ástæðunum sem rannsóknir hafa fundið.
| Ástæðan fyrir því að fela veikindin | Einfaldlega sagt... |
|---|
| Tregða til að sleppa félagslegum viðburðum | „Ó, það er brúðkaup vinar í dag, ég get ekki misst af því vegna þessarar litlu flensu.“ Eða tregðan til að aflýsa hlutum eins og ferð eða stefnumóti sem ég hef skipulagt lengi. |
| Streita tengd vinnu eða námi | Að geta ekki tekið sér frí vegna mikilvægs fundar á skrifstofunni, skilafrests verkefnis eða háskólaprófs. Óttinn við að „ef ég mæti ekki á þetta, þá verður stórt vandamál“. |
| Tregða til að angra aðra | Að fela veikindin og hugsa: „Ef ég segi að ég sé veikur, þá verða fjölskylda mín og vinir hræddir og það mun valda þeim vandræðum líka.“ |
| Að sjá það sem skömm eða veikleika | Sumir líta á veikindi sem veikleika, sem að vera hraustari en aðrir. Þeir fela veikindi sín af ótta við að aðrir haldi að þeir séu „alltaf veikir“. |
| Til að forðast skimun | Að ljúga um einkenni þegar spurt er um þau í vinnunni eða áður en farið er í háskóla, eins og var raunin á tímum COVID-19 faraldursins. Í einni rannsókn reyndu 41% háskólanema að fela veikindi sín á þennan hátt. |
Það eru tvær leiðir til að hugsa þegar maður er heilbrigður og tvær leiðir til að hugsa þegar maður er veikur!
Stærsta vandamálið hér er þetta. Það snýst ekki um hvernig við hugsum þegar við erum heilbrigð og vakandi, heldur hvernig við hugsum þegar við erum veik. Hugsaðu um það svona. Þú ert við góða heilsu í dag. Ef einhver spyrði þig: „Hvað myndir þú gera ef þú fengir mjög smitandi hita?“ myndir þú segja: „Auðvitað myndi ég vera heima, ég myndi ekki smita neinn.“ Það er rétt að gera, og þannig hugsum við öll.
En ... þegar þú ert í raun með hita og líkaminn er aumur, getur hugsunin breyst. Hér eru nokkur atriði sem koma upp í hugann:
- "Þetta er nú ekki svo mikið mál ..."
- „Ef þú gerir það ekki, þá verður allt í uppnámi ...“
- „Ég skal fara varlega þegar ég fer aftur ...“
Rannsóknir sýna að
þegar fólk veikist metur það ekki nákvæmlega hversu smitandi það er og hversu alvarleg veikindi það gæti valdið öðrum . Þá einbeita hugur okkar sér að því að ná okkar eigin markmiðum. Að hugsa um heilsufarsáhættu fyrir aðra færist til hliðar.
Áhrif á lýðheilsu
Þessi hegðun getur haft mikil áhrif á samfélagið almennt. Ímyndaðu þér, ef ein manneskja ferðaðist með flugvél, strætó eða á skrifstofu með smitandi sjúkdóm, hversu margir gætu smitast af þeim sjúkdómi? Ef það er eldri einstaklingur, barnshafandi kona, lítið barn eða einhver með aðra sjúkdóma (til dæmis sykursýki eða hjartasjúkdóm), gæti jafnvel þetta „litla
kvef “ verið lífshættulegt fyrir viðkomandi.
Hvað gerum við þá? Hvernig verndum við okkur?
Þetta er tvíhliða saga. Önnur er að vernda okkur fyrir öðrum. Hin er að hegða sér á ábyrgan hátt ef við veikjumst.
1. Vernd gegn öðrum
- Trúðu ekki bara orðum:Ef þú sérð einhvern sem lítur veikur út (hóstar, hnerrar, rauð augu) en segir „ég er í lagi“, þá skaltu ekki trúa því 100%.
- Haldið fjarlægð: Haldið eins litlu fjarlægð og mögulegt er frá slíkum einstaklingi.
- Þvoið hendurnar: Þvoið hendurnar vandlega með sápu og vatni reglulega, sérstaklega eftir að hafa farið á almannafæri.
- Notið grímu: Það er miklu öruggara að nota grímu þegar þú ert á fjölmennum stað eða ef einhver í kringum þig virðist vera veikur.
2. Hegðaðu þér ábyrgt þegar þú ert veikur
Þetta er það mikilvægasta. Við köllum þetta „gullnu regluna“.
Ef þú vilt ekki að aðrir veikist, láttu þá ekki aðra veikjast.
- Vertu heima: Ef þér líður illa eða ert með einkenni smitandi sjúkdóms (hita, hósta, mæði , líkamsverki ), vinsamlegast vertu heima. Heilsa annarra er mikilvægari en vinna þín eða félagslegar áætlanir.
- Leitaðu til læknis: Ef þú ert ekki viss um hvað þú ert með, ekki giska, leitaðu ráða hjá lækni. Þannig veistu nákvæmlega hversu lengi þú þarft að hvíla þig og halda þig frá öðru fólki.
- Láttu aðra vita: Ef þú ert með smitandi sjúkdóm er það þín ábyrgð að láta þá sem þú hefur verið í sambandi við nýlega vita svo þeir geti líka verið á varðbergi gagnvart einkennum.
Ef við öll hugsum aðeins og færi smá fórn, getum við komist langt í að stjórna útbreiðslu sjúkdóma eins og þessa.
Skilaboð til að taka með heim
- Margir (kannski þar á meðal við) freistast til að fela fyrir öðrum að þeir séu með smitandi sjúkdóm af félagslegum, vinnu- eða persónulegum ástæðum.
- Við gætum haft minni áhyggjur af áhættunni sem aðrir verða fyrir þegar við erum veik heldur en þegar við erum heilbrigð, sem gerir okkur líklegri til að taka slæmar ákvarðanir.
- Til að vernda þig fyrir öðrum skaltu vera varkár ef einhver virðist veikur, jafnvel þótt viðkomandi segist vera „í lagi“. Gerðu ráðstafanir eins og að halda fjarlægð og þvo hendurnar .
- Ef þér líður illa skaltu hegða þér á ábyrgan hátt. Með því að vera heima og fylgja ráðleggingum læknisins verndar þú aðra, sérstaklega þá sem eru í áhættuhópi.
Smitsjúkdómar, sjúkdómavarnir, samfélagsleg ábyrgð, lýðheilsa, sýkingar, fyrirbyggjandi heilbrigði, að vera heilbrigður
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni