Er heimilið þitt fullt af óþarfa hlutum? Þetta gæti verið hamstraröskun!

Hefur þú einhvern tíma séð hús fullt af gömlum dagblöðum, notuðum plastflöskum, brotnum húsgögnum og fötum sem þú hefur ekki notað í mörg ár? Dótið er svo mikið hrúgað upp að þú getur varla gengið um. Ef þú reynir að losna við þessa hluti verður sá sem býr í húsinu mjög reiður eða mjög leiður. Við hugsum oft um þetta sem leiðindi og óreiðu. En í raun getur þetta verið geðheilbrigðisástand sem kallast hamstraröskun , sem krefst meðferðar. Við skulum ræða þetta einfaldlega í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er hamstraröskun?

Safnröskun er geðheilbrigðisvandamál. Einstaklingur með þetta ástand á mjög erfitt með að losna við hluti, jafnvel þá sem eru verðlausir. Þeir hafa yfirþyrmandi þörf til að safna og geyma þessa hluti. Að reyna að losna við þessa hluti veldur þeim óbærilegri streitu, sorg og kvíða .

Hvaða hlutir eru þetta sem verið er að safna?

• Gömul dagblöð, tímarit
• Tómar flöskur, plastbollar, dósir
• Heimilishlutir sem hafa ekki verið notaðir í mörg ár
• Gömul föt sem aldrei eru notuð
• Bilað rafeindatæki, leikföng

Stundum getur þetta jafnvel farið svo langt að dýrahald sé hamstrað. Það er að segja, þau koma með fjölda dýra eins og hunda og ketti inn á heimili sín, en þau geta ekki annast þau almennilega, gefið þeim að éta og drekka.

Þessi uppsöfnun eigna hefur mikil áhrif á daglegt líf þeirra. Heimilið verður óskipulegt, óhreint og stundum geta jafnvel komið upp hættulegar aðstæður (eldsvoðar, föll). Þetta getur leitt til vandamála með fjölskyldu og vinum og getur leitt til félagslegrar einangrunar.

Er hamstraröskun ein tegund af áráttu-þráhyggjuröskun? Eða er þetta sérstakt vandamál?

Margir halda að þetta sé hluti af áráttu- og þráhyggjuröskun (OCD). Reyndar var það þannig sem læknar flokkuðu það áður. OCD og hamstraröskun eru eins og tveir skyldir einstaklingar í sömu fjölskyldu. Þau hafa bæði nokkra líkt.

En nýjar rannsóknir hafa leitt í ljós að safnröskun er sérstakt geðrænt ástand sem ætti að viðurkenna . Sumir geta haft safnröskun án þess að hafa neinn annan geðsjúkdóm. Þess vegna, í núverandi flokkun geðsjúkdóma („DSM-V“), tilheyrir hún áráttu-þráhyggjurófinu en er talin vera sérstakt röskun.

Hver er munurinn á að safna og hamstra?

Þetta er líka mjög mikilvæg spurning. Sumir safna hlutum eins og frímerkjum, myntum og gömlum bókum. Er það þá líka að safna peningum? Nei. Það er mikill munur á þessu tvennu. Við skulum skoða þann mun í töflu.

Hverjir verða fyrir mestum áhrifum af þessari stöðu?

Safnröskun byrjar venjulega á unglingsárum (um 15-19 ára aldur) og eykst smám saman með aldrinum. Þegar komið er á þrítugsaldurinn getur hún orðið alvarlegt vandamál.

Þetta ástand sést oftast hjá:

• Meðal þeirra sem eru eldri en 60 ára.
• Meðal þeirra sem glíma við önnur geðheilbrigðisvandamál, sérstaklega þunglyndi og kvíða .

Hver eru helstu einkennin?

Sumir með þetta ástand gera sér grein fyrir því að það er vandamál að safna öllum hlutunum sínum. En margir sætta sig ekki við það sem vandamál. Þeir halda að allt þetta muni nýtast þeim einhvern tímann.

Helstu eiginleikarnir eru:

• Vanhæfni til að fjarlægja nokkuð.
• Að reyna að losna við eitthvað veldur óbærilegri streitu og sorg.
• Ég hugsa alltaf: „Ég þarf þetta einhvern tímann.“
• Að geta ekki ákveðið hvar á að setja hlutina.
• Að vilja ekki að neinn annar snerti eigur þeirra.
• Herbergi, eldhús og stofur eru svo full af dóti að þau eru ónothæf.
• Þessi skömm leiðir til þess að maður fjarlægir sig frá vinum og ættingjum og reynir að búa einn.

Af hverju finnst þeim gaman að safna svona dóti?

Það gætu verið nokkrar ástæður fyrir því. Svona hugsa þeir:

• „Þetta gamla dagblað kemur sér vel einhvern tímann.“ (Ég vona að það komi að gagni)
• „Þetta er það sem amma mín gaf mér. Ég get ekki tekið það frá mér.“ (Gefur mikið tilfinningalegt gildi)
• „Þú munt ekki finna einn svona aftur.“ (Ég held að hann sé sérstæðari en nokkuð annað)
• „Ég fékk þetta á miklum afslætti. Það væri synd að losna við það.“ (Það er ódýrt svo það er freistandi að losna við það)
• „Þegar ég sé þetta minnir það mig á þennan atburð.“ (Geymi þetta sem áminningu)
• „Ég get ekki ákveðið hvort ég eigi að geyma þetta eða losa mig við það.“ (Ég geymi það vegna þess að það er erfitt að taka ákvörðun.)

Orsakir og áhættuþættir fyrir hamstraröskun

Nákvæm orsök þessa er ekki enn þekkt, en vísindamenn telja að það gæti stafað af breytingum á því hvernig heilinn vinnur úr upplýsingum. Til dæmis gætu þeir átt í erfiðleikum með skipulagningu, lausn vandamála og skipulagningu.

Safnunarröskun getur komið fram eitt og sér eða í tengslum við önnur geðheilbrigðisvandamál. Algengustu tengdu vandamálin eru:

• Áráttu- og þráhyggjupersónuleikaröskun (OCPD)
• Áráttu- og þráhyggjuröskun (OCD)
• Athyglisbrestur/ofvirkni (ADHD)
• Þunglyndi

Að auki hafa nokkrir aðrir áhættuþættir verið greindir:

• Einhver í fjölskyldunni er með þennan sjúkdóm (erfðafræðileg áhrif).
• Slys eða heilaskaði .
• Alvarlegt áfall í lífinu (t.d. andlát ástvinar, skilnaður).
• Hvatvís kaup .
• Vanhæfni til að hafna ókeypis gjöfum (afsláttarmiða, auglýsingablöðum).
• Fíkniefna- eða áfengisfíkn.
• Sumir erfðasjúkdómar, svo sem Prader-Willi heilkenni.

Hvernig er þetta ástand greint og meðhöndlað?

Þetta er stærsta áskorunin. Það er sjaldgæft að einstaklingur með hamstrarröskun viðurkenni að hann eigi við vandamál að stríða og biðji um hjálp. Oftast leita fjölskyldu og vina sem hafa áhyggjur af viðkomandi aðstoðar.

Ef þú grunar að einhver í fjölskyldu þinni eða einhver sem þú þekkir sé með þennan sjúkdóm, þá er best að leita til læknis. Sérstaklega ef aðstæður heima eru óhollar eða hættulegar, ættir þú örugglega að leita læknisráða.

Læknir leitar að þremur meginþáttum til að greina þetta ástand:

1. Viðvarandi erfiðleikar við að henda hlutum, hvort sem þeir hafa verðmæti eða ekki.

2. Að finna fyrir sterkri þörf til að geyma hluti og upplifa mikla streitu við tilhugsunina um að henda þeim.

3. Íbúðarrými (herbergi, eldhús) eru svo full af hlutum að þau eru ekki notuð til að uppfylla grunnþarfir þeirra.

Hvaða meðferðir eru til?

Tvær helstu meðferðaraðferðir eru notaðar við þetta.

• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Þetta er samtalsmeðferð. Með því að tala við geðlækni eða ráðgjafa geturðu lært hluti eins og hvers vegna þú safnar hlutum, hvernig á að stjórna kvíðanum sem þú finnur fyrir þegar þú losar þig við þá, hvernig á að skipuleggja hluti og hvernig á að taka ákvarðanir. Þetta er mjög áhrifarík meðferð.
• Lyf: Í sumum tilfellum gæti læknirinn ávísað lyfjum. Sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI), sérstaklega þeir sem eru notaðir við þunglyndi og kvíða, geta hjálpað sumum að stjórna einkennum sínum.

Hvað gerist ef það er ekki meðhöndlað?

Ef þetta ástand er ekki meðhöndlað getur það versnað með tímanum.

• Vegna plássleysis heima er ekki hægt að sinna daglegum störfum eins og matreiðslu, baði og svefni.
• Óhreinindi geta valdið heilsufarsvandamálum .
• Að stafla hlutum eykur hættuna á slysum eins og eldsvoða og föllum .
• Vandamál koma upp innan fjölskyldumeðlima, sem geta jafnvel leitt til skilnaðar og forsjármissis yfir börnum.
• Finnst fyrir félagslegri einangrun og einmanaleika .

Svo ekki taka þetta létt. Þetta er geðheilbrigðisvandamál, ekki veikleiki. Því fyrr sem þú færð hjálp, því betra getur líf þitt orðið.