Heyrir þú venjuleg hljóð miklu oftar? Við skulum ræða þetta (ofvirkni)!

Finnst þér stundum að venjuleg hljóð sem þú heyrir á hverjum degi, hljóð sem öðrum er alveg sama um, eru of hávær og pirrandi? Eins og einhver hafi hækkað hljóðstyrkinn í hæsta gæðaflokk. Ef svo er, þá mun þessi saga skipta þig miklu máli. Í dag ætlum við að ræða um þess konar ástand. Í læknavísindum er þetta kallað ofnæmi fyrir hljóðum.

Hvað er ofvirkni?

Einfaldlega sagt er ofskynjun mjög sjaldgæfur heyrnartruflun. Það er ástand þar sem hljóð sem aðrir heyra venjulega eru of hávær, stundum sársaukafull, fyrir þann sem er með ástandið. Sumir kalla þetta einnig „minnkað hljóðþol“ eða DST. Hugsið ykkur, við heyrum venjulega mismunandi hljóð á mismunandi styrk. En fyrir einhvern með ofskynjun hljómar allt eins og hljóðstyrkurinn sé hækkaður í hámark.

Hér eru nokkur hljóð sem við heyrum í daglegu lífi en geta verið erfið fyrir einhvern með ofvirkni að þola:

• Hljóðið af fólki sem talar.
• Hljóðið af bílvél í gangi.
• Hljóðið af vatnskrana sem er opnaður í eldhúsinu.
• Hljóðið sem myndast þegar rafmagnstæki á heimilinu eru kveikt á (t.d. blandari, ryksuga).
• Hljóðið af einhverjum sem blaðar í bók eða dagblaði.
• Jafnvel mjög dauf hljóð eins og þetta.

Þessi reynsla getur einnig haft mikil áhrif á geðheilsu þína. Þú gætir upplifað hluti eins og stöðugan pirring og eirðarleysi. (Ofnæmisbólga) getur einnig haft áhrif á félagsleg sambönd. Sumir forðast jafnvel félagslega viðburði til að forðast þennan óhóflega hávaða.

Ofurhljóð koma oft fyrir samhliða eyrnasuði . Eyrnasuð er skynjun ýmissa hljóða í eyrunum (t.d. hringing, flaut, smellur, öskur) sem tengist heyrnarskerðingu. Hins vegar fela ekki öll tilfelli ofurhljóðs endilega í sér eyrnasuð eða heyrnarskerðingu.

Hversu algengt er þetta ástand (ofsveiflur)?

Reyndar vita læknar enn ekki mikið um ofskynjun. Eitt af því sem þeir vita ekki er hversu algeng hún er. Rannsakendur áætla að á milli 3,2% og 17,1% barna og ungmenna geti verið með ofskynjun. Meðal fullorðinna er hlutfallið á milli 8% og 15,2% .

En það er erfitt að segja nákvæmlega til um hversu algengt það er. Þar sem fólk með ofvirkni lýsir einkennum sínum út frá reynslu sinni getur það verið mismunandi eftir einstaklingum. Einnig er engin ein, almennt viðurkennd aðferð til að greina eða mæla ofvirkni. Rannsakendur eru enn að læra um ofvirkni og hversu margir hafa hana.

Hver eru einkenni ofskynjunar?

Ef þú ert með ofvirkni geta hljóð sem eru eðlileg fyrir aðra verið erfið, óbærileg, sársaukafull og jafnvel ógnvekjandi fyrir þig.Þetta hljóð getur fundist eins og smá pirrandi, eða það getur fundist eins og þú sért að missa jafnvægið, eða það getur verið svo alvarlegt að það getur valdið ástandi sem kallast „flog“.

Önnur einkenni sem geta komið fram eru meðal annars:

• Hringur í eyrunum.
• Eyrnaverkur.
• Tilfinning um þrýsting og fyllingu inni í eyrum (eins og tilfinningin sem þú færð áður en eyrun „springa“ í flugvél).

Þessi einkenni geta haft neikvæð áhrif á andlega heilsu og félagslíf. Að þurfa stöðugt að lifa með þessum óbærilega og óþægilega hávaða getur leitt til ástanda eins og:

• Kvíði.
• Þunglyndi.
• Vandamál í samböndum.
• Félagsleg einangrun og forðun félagslegra viðburða.

Þessi einkenni geta versnað þegar þú ert stressaður , þreyttur eða ef þú þarft að fara á staði þar sem þú býst við óbærilegum hávaða.

Hvers vegna gerist þetta (ofurbólga)? Hverjar eru orsakirnar?

Rannsakendur eru enn að reyna að finna út nákvæmlega hvað veldur ofvirkni. Það er líklegt að þeir hlutar heilans sem stjórna því hvernig við skynjum örvun séu að gera hljóð háværari. Við ofvirkni heyrir heilinn hljóð skýrar óháð tíðni þeirra, hvort sem þau eru lág (eins og þrumur), miðlungs tíðni (eins og mannsrödd) eða há (eins og sírena eða flauta).

Mismunandi kenningar eru uppi um þetta. Ein kenning er sú að ofurhörku geti stafað af skemmdum á hlutum heyrnartaugarinnar . Heyrnartaugin flytur hljóðmerki frá innra eyranu til heilans, þar sem við heyrum. Önnur kenning er sú að ofurhörku geti stafað af skemmdum á andlitstauginni . Andlitstaugin stjórnar stapediusvöðvanum í eyranu, sem stjórnar tónhæð hljóðsins. Margir sjúkdómar sem tengjast ofurhörku (t.d. Bell-lömun, Ramsay Hunt heilkenni, Lyme-sjúkdómur) geta einnig valdið skemmdum á andlitstauginni.

Hins vegar er engin ein orsök sem hefur áhrif á öll tilfelli ofskynjunar. Þess í stað hefur hún verið tengd ýmsum þáttum og sjúkdómum sem geta stuðlað að henni.

Meðal áhrifaþátta eru:

• Langvarandi hávaði: Ofurhávaði er algengari hjá fólki sem verður fyrir hávaða í langan tíma, svo sem rokktónlistarmönnum, eða þeim sem vinna í hávaðasömu umhverfi, svo sem byggingarverkamönnum.
• Skyndileg útsetning fyrir miklum hávaða: Sumir fá ofskynjun eftir að hafa heyrt skyndilegan, háan hávaða, svo sem skot eða flugelda.

Ofurhljóð koma oft fyrir samhliða sjúkdómum eins og eyrnasuði (allt að 86%) og Williams heilkenni (allt að 90%). Næstum helmingur þeirra sem greinast með ofurhljóð eru einnig með hegðunarvandamál eins og kvíða.

Ástand sem getur tengst ofvirkni:

• Kvíði
• Einhverfa (Autism)
• Lömun Bells
• Þunglyndi
• Downs heilkenni
• Eyrnabólgur (t.d. miðeyrnabólga)
• Höfuðáverkar
• Lyme-sjúkdómur
• Menière-sjúkdómur
• Mígreni
• Áfallastreituröskun (PTSD)
• Ramsay Hunt heilkenni
• Heilkenni skurðaðgerðar í efri æðra rás (SCDS)
• Kjálkaliðsheilkenni (TMJ)
• Eyrnasuð
• Williams heilkenni

Sumir geta fundið fyrir einkennum ofskynjunar eftir aðgerð eða sem viðbrögð við ákveðnum lyfjum.

Hvernig veistu hvort þú ert með ofskynjunarskynjun?

Það getur verið erfitt að greina það, þar sem ekki allir heilbrigðisstarfsmenn þekkja ofvirkni. Þú gætir þurft að leita til háls-, nef- og eyrnalæknis (ENT-læknis) og/eða heyrnarfræðings til að aðstoða við greiningu vandamálsins.

Greining getur falið í sér:

• Sjúkrasaga: Heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn mun taka tillit til áhættuþátta þinna, svo sem hegðunarvandamála (eins og kvíða eða þunglyndis), útsetningar fyrir hávaða eða heyrnarskaða.
• Skoðun: Þeir munu athuga hvort einhverjar byggingarvandamál séu í eyrunum sem gætu tengst ofvirkni eyrnanna. Þeir gætu framkvæmt próf eins og hljóðhimnumælingar til að skoða hvernig hljóðhimnan hreyfist. Þeir gætu einnig skoðað höfuðtaugarnar til að sjá hvort einhver vandamál séu með starfsemi andlitstaugarinnar.
• Heyrnarpróf: Heyrnarpróf eru notuð til að ákvarða heyrnarstig þitt. Þau geta einnig metið óþægindastig hljóðs (LDL) . LDL gefur til kynna það stig þegar þú byrjar að heyra hljóð sem eru of hávær til að þú heyrir. Læknirinn þinn gæti einnig beðið þig um að svara spurningalista um heyrn þína til að meta hversu alvarleg ofskynjunin hefur áhrif á þig. Þessar spurningar munu sýna hversu mikið ofskynjunin truflar daglegt líf þitt.

Ef læknirinn grunar að ofskynjun þín stafi af byggingarvandamálum, svo sem andlits taugalömun, gæti hann fyrirskipað myndgreiningaraðgerðir.Þú gætir einnig fengið ávísað rannsóknarstofupróf ef þú grunar að ofskynjun þín stafi af sjúkdómi eins og Lyme-sjúkdómi.

Hvaða meðferðir eru til við ofvirkni?

Engin hefðbundin meðferð er til við ofvirkni. Þess í stað beinist meðferðin venjulega að því að draga úr líkamlegum einkennum og kenna leiðir til að takast á við sálfræðilegt álag sem fylgir ofvirkni. Meðferðir fela í sér:

• Hljóðmeðferð: Markmiðið er að smám saman (og á öruggan hátt) útsetja þig fyrir meiri og meiri hávaða og að lokum komast á það stig sem þú þolir. Fyrst ert þú útsett(ur) fyrir þægilegum, lágstyrktum hljóðum. Á nokkrum vikum er hljóðstyrkurinn smám saman aukinn, sem gerir þér kleift að venjast hærri styrk.
• Hugræn atferlismeðferð (HAM): HAM kennir fólki hvernig á að takast á við streitu og neikvæðar tilfinningar sem tengjast hávaða. Þetta getur hjálpað til við að draga úr ótta og kvíða sem tengist ofvirkni. Rannsóknir hafa sýnt að HAM getur aukið LDL (lágþéttni lípóprótein) magn hávaða hjá fólki með ofvirkni.
• Endurþjálfunarmeðferð fyrir eyrnasuð (TRT): Þótt TRT sé venjulega notað til að meðhöndla eyrnasuð, er það einnig hægt að nota til að meðhöndla ofvirkni. TRT felur í sér að fræða sjúklinga um ástand þeirra, veita ráðgjöf og hljóðmeðferð. Í TRT hlustar þú á róandi tíðni sem kallast „bleikt hávaði“ í gegnum sérstök heyrnartól. Bleikt hávaði er svipað og hljóð af rigningu eða vindi. Bleikt hávaði skapar rólegt, fyrirsjáanlegt hljóðumhverfi, þannig að hljóð sem annars væru þér óþægileg eru ekki eins óþægileg.
• Skurðaðgerð: Til að meðhöndla ofskynjun sem tengist andlits taugalömun gæti læknirinn framkvæmt aðgerð til að styrkja hringlaga og sporöskjulaga glugga . Í þessari aðgerð er vefur aftan við eyrað notaður til að styðja við beinin ( beinbeinin ) í innra eyranu sem hjálpa til við að stjórna hljóðstyrk. Þessi aðgerð getur bætt LDL gildi.

Er hægt að lækna ofskynjun að fullu?

Það er engin sérstök lækning við ofskynjun, en einkenni geta batnað með tímanum, allt eftir orsökinni. Til dæmis getur ofskynjun eftir aðgerð horfið eftir að þú hefur náð þér eftir aðgerðina. Fólk með Ménière-sjúkdóm getur tekið eftir minnkun á einkennum ofskynjunar eftir því sem sjúkdómurinn versnar.

Hvað ætti maður að búast við þegar maður lifir með þessu ástandi?

Heilbrigðisstarfsmenn og læknisfræðilegir vísindamenn eru enn að rannsaka langtímaáhrif ofskynjunar. Fyrir marga er ofskynjun langtímaástand sem þeir læra að stjórna með meðferð. Fyrir aðra hverfa einkennin eftir aðgerð eða þegar undirliggjandi ástand er meðhöndlað.

Hvenær ætti ég að fara til læknis?

Margir með einkenni ofskynjunar reyna fyrst að loka fyrir hávaða í kringum sig með því að nota eyrnatappa eða heyrnartól. Þeir geta einnig forðast félagslegar samkomur. En þetta getur gert ástandið verra. Fólk sem notar heyrnartól eða eyrnatappa gæti komist að því að hávaðinn er enn háværari eftir að þeir eru fjarlægðir. Félagsleg einangrun getur einnig valdið eða versnað geðheilbrigðisvandamál.

Ekki reyna að stjórna einkennunum sjálf/ur. Leitaðu frekar til læknis ef þú finnur fyrir einkennum ofskynjunar. Það getur tekið smá tíma að finna út nákvæmlega hvað veldur vandamálinu, en það eru til meðferðir sem geta hjálpað þér.

Er ofvirkni geðsjúkdómur?

Nei, ofurheyrnartruflanir eru ekki geðsjúkdómur. Ofurheyrnartruflanir eru heyrnartruflanir. Hins vegar er þær oft tengdar geðheilbrigðisvandamálum eins og kvíða og þunglyndi. Að búa við mikinn hávaða, sem er einkenni ofurheyrnar, getur haft áhrif á geðheilsu þína. Ótti við að heyra hávaða, sem og einangrun til að vernda heyrnina, getur gert einkenni ofurheyrnar verri.

Ef þú heyrir hljóð sem eru of hávær til að þú ráðir við, skaltu leita til læknis. Að reyna að loka fyrir hávaða með heyrnartólum eða eyrnatappum sem deyfa hávaða getur gert einkennin verri til lengri tíma litið. Það getur tekið smá tíma að finna út hvað veldur ástandinu, en það eru til meðferðir sem geta hjálpað. Hljóðmeðferð og hugræn atferlismeðferð (CBT) hafa reynst hjálpa fólki með ofvirkni að takast á við einkenni sín. Ef ofvirkni stafar af undirliggjandi sjúkdómi getur meðferð við því einnig hjálpað.

Svo, hvað eru mikilvægustu atriðin sem við þurfum að muna?

Allt í lagi, við skulum skoða nokkur af mikilvægustu atriðum sem þarf að hafa í huga varðandi þessa ofvirkni:

• Ofurhljóð eru ástand þar sem jafnvel venjuleg hljóð eru of hávær til að bera. Þetta er ekki þín sök.
• Þetta er ekki geðsjúkdómur, en hann getur tengst geðheilbrigðisvandamálum (eins og kvíða og þunglyndi).
• Það geta verið margar ástæður og stundum erfitt að finna eina ákveðna ástæðu.
• Að reyna að draga úr hávaðanum með hlutum eins og eyrnatappum einum saman getur gert ástandið verra.
• Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu leita læknisráða. Hafðu samband við sérfræðing í háls-, nef- og eyrnalækningum eða heyrnarfræðingi.
• Það eru meðferðir í boði. Hlutir eins og hljóðmeðferð og hugræn atferlismeðferð (CBT) geta hjálpað þér að lifa með þessu ástandi.
• Þú ert ekki ein/n. Ekki vera hrædd/ur við að tala um þetta og biðja um hjálp.

Svo ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir þessum óþægindum, vinsamlegast leitið læknisráðs. Við óskum þér skjóts bata!

` Ofurhljóð, hávaðanæmi, eyrnasjúkdómar, mikill hávaði, eyrnasuð, heyrnarskerðing, geðheilsa