Við skulum læra um nýrnasteina á einfaldan hátt. Áttu líka við þetta vandamál að stríða?

Þú hefur líklega heyrt um nýrnasteina. Kannski hefur einhver af vinum þínum eða ættingjum haft þennan sjúkdóm. Í dag ætlum við að ræða einfaldlega um hvað nýrnasteinar eru, hvers vegna þeir myndast og hvað eigi að gera ef þeir myndast. Það er ekkert að óttast, það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Hvað eru nýrnasteinar? Við skulum skilja það einfaldlega.

Allt í lagi, fyrst skulum við skoða hvað þessir nýrnasteinar eru. Þú veist að við höfum tvö nýru í líkamanum. Þau eru eins og tvær síur í líkamanum. Helsta hlutverk nýrnanna er að sía og aðskilja óæskileg úrgangsefni í blóðinu, sameina þau vatni og skilja þau út sem þvag, það er að segja þvag .

Hugsaðu þér þetta svona, stundum ef ákveðnir hlutir í þvagi þínu, til dæmis kalsíum , oxalat og þvagsýra, verða meira en venjulega, þá kekkjast þeir saman og mynda litla kristalla. Það er eins og ef þú bætir sykri út í glas af vatni, þá sest sykurinn niður á botninn. Þessir kristallar kekkjast saman og með tímanum verða þeir að hörðum, steinkenndum hlutum. Það er það sem við köllum nýrnasteina .

Þessir steinar geta komið í öllum stærðum. Sumir eru eins smáir og sandkorn. Þeir geta losnað með þvagi án þess að þú takir eftir því. En sumir steinar eru aðeins stærri, á stærð við baunir, og stundum jafnvel stærri. Þá byrja vandamálin. Þessir stóru steinar geta valdið miklum sársauka , blóð getur runnið út með þvagi og stundum geta þeir stíflað þvagrásina og komið í veg fyrir að þvag komi út.

Hvers vegna myndast þessir nýrnasteinar? Hafa þessar ástæður einnig áhrif á þig?

„Af hverju gerðist þetta hjá mér?“ gætirðu verið að velta fyrir þér. Það er ekki bara ein orsök fyrir nýrnasteinum, það eru margir þættir sem geta stuðlað að þeim. Við skulum skoða helstu orsakirnar:

• Ónóg vatnsneysla: Þetta er aðal og algengasta orsökin . Ef þú drekkur ekki nóg vatn á dag þykknar þvagið. Þá geta efni eins og kalsíum, sem ég nefndi áðan, auðveldlega safnast fyrir og myndað steina.
• Mataræði: Að borða of mikið af ákveðnum matvælum getur einnig haft áhrif.
• Matur sem er ríkur af salti (natríum): Of mikil saltneysla getur aukið magn kalsíums í þvagi.
• Matvæli sem eru rík af dýrapróteini: Að borða of mikið kjöt, fisk og egg getur einnig valdið myndun sumra tegunda steina.
• Matvæli sem eru rík af oxalati: Matvæli eins og spínat, telauf, jarðhnetur og súkkulaði eru rík af oxalati. Of mikil neysla á þessum matvælum getur einnig stuðlað að myndun kalsíumoxalatsteina. Hins vegar er ekki nauðsynlegt að hætta alveg að borða þessa matvæli, en það er mikilvægt að stjórna þeim samkvæmt læknisráði.
• Ættarsaga: Ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur fengið nýrnasteina eru meiri líkur á að þú fáir þá líka. Þetta þýðir að um erfðafræðileg áhrif gæti verið að ræða.
• Sum sjúkdómsástand:
• Ef þú færð tíðar þvagfærasýkingar.
• Við aðstæður eins og ofvirkni kalkkirtils framleiða kalkkirtlarnir of mikið hormón, sem leiðir til hækkaðs kalsíumgildis í blóði og þvagi.
• Fólk með þvagsýrugigt getur fengið þvagsýrusteina.
• Fólk með bólgusjúkdóm í þörmum (IBD) getur einnig verið í aukinni hættu á að fá steina.
• Ákveðin lyf: Sum lyf geta valdið myndun steina sem aukaverkun, jafnvel við langtímanotkun. Ef þú tekur einhver lyf er gott að ræða þetta við lækninn þinn líka.
• Offita: Það hefur komið í ljós að fólk sem er of þungt er einnig í meiri hættu á að fá nýrnasteina.
• Byggingargallar: Steinar geta einnig myndast vegna ákveðinna meðfæddra byggingargalla í þvagfærunum.

Einfaldlega sagt , nýrnasteinar myndast ekki á einni nóttu. Þeir eru af völdum venja og breytinga í líkamanum sem safnast upp með tímanum.

Eru til mismunandi gerðir af nýrnasteinum? Hvaða tegundir eru þær?

Já, nýrnasteinar eru ekki allir af sömu gerð. Það eru nokkrar megingerðir. Þessi flokkun byggist á efninu sem steinninn er gerður úr.

• Kalsíumsteinar: Þetta eru algengustu gerðin . Þeir geta myndast sem kalsíumoxalat eða, í sjaldgæfum tilfellum, sem kalsíumfosfat.
• Struvítsteinar: Þessir eru oft tengdir þvagfærasýkingum. Þessir steinar geta vaxið hratt og stundum breiðst út yfir stórt svæði í nýrum („staghornsteinar“).
• Þvagsýrusteinar: Þessar tegundir steina geta myndast hjá fólki sem drekkur lítinn vökva, borðar fæði sem er ríkt af dýrapróteini eða er með þvagsýrugigt.
• Cystínsteinar: Þetta eru nokkuð sjaldgæfir. Þessir steinar myndast þegar nýrun framleiða of mikið af amínósýrunni cystíni hjá fólki með erfðasjúkdóm sem kallast cystinuria.

Það er mikilvægt að vita nákvæmlega hvers konar steinn er um að ræða svo hægt sé að ákveða hvað eigi að gera til að koma í veg fyrir að steinar myndist aftur.

Hvernig veistu hvort þú ert með nýrnastein? Gættu að þessum einkennum

Oftast berast litlir steinar í gegnum þvagið án einkenna. Hins vegar koma einkenni aðeins fram ef steinninn er stór eða ef hann festist í þröngum þvagrás (þvagrásinni). Þessi einkenni geta komið skyndilega fram.

• Mikill verkur: Þetta er aðaleinkennið. Hann finnst á svæðinu í kringum nýrun, það er á bakinu fyrir ofan nára, undir rifbeinunum.Þetta er þar sem þessi verkur kemur frá. Þessi verkur magnast smám saman og getur orðið óbærilegur og mikill (nýrnamagakveisa). Stundum kemur og fer þessi verkur eins og bylgja. Verkurinn getur breiðst út í neðri hluta kviðarhols og nára .
• Verkir eða sviði við þvaglát (dysuria): Það getur verið verkur eða sviði við þvaglát .
• Breyting á lit þvags (blóðmigu): Ef þvagið verður bleikt, rautt eða brúnt getur það þýtt að það sé blóð í þvaginu .
• Breyting á útliti þvags: Þvag getur orðið skýjað eða haft ólykt.
• Ógleði og uppköst: Ógleði og uppköst eru algeng ásamt verkjum.
• Tíð þvaglát: Tilfinning um að þurfa að pissa oft, en aðeins lítið magn af þvagi kemur út þegar þú pissar .
• Hiti og kuldahrollur: Ef þvagfærasýking þróast ásamt steininum getur hiti komið fram.

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum er best að leita tafarlaust til læknis.

Hvenær ættirðu að leita til læknis? Ekki gleyma þessu

Sumir smásteinar er hægt að losna við með heimilismeðferð, svo sem að drekka nóg af vatni. Hins vegar, í slíkum tilfellum, ættir þú örugglega að leita til læknis:

• Ef það er óbærilegur sársauki .
• Ef það er blóð í þvagi .
• Ef þú átt erfitt með þvaglát eða ef þvagflæðið virðist hafa stöðvast alveg.
• Ef þú ert með hita, kuldahroll og skjálfta ásamt verkjunum.
• Ef þú getur ekki drukkið neitt vegna viðvarandi ógleði og uppkasta .

Að leita sér hjálpar fljótt á slíkum tímum getur lágmarkað hugsanlegan skaða á nýrum.

Hvernig greinir læknir nýrnasteina? (Greining)

Þegar þú ferð til læknis mun hann fyrst spyrja þig um einkenni þín og hvort einhver í fjölskyldunni þinni hafi haft svipaða sjúkdóma. Síðan mun hann framkvæma líkamsskoðun. Að auki gætu hann framkvæmt prófanir eins og þessar til að komast að því nákvæmlega hvort þú ert með nýrnasteina, hvar þeir eru og hversu stórir þeir eru:

• Þvagrannsókn: Þvagsýni er tekið og rannsakað fyrir blóð, bakteríur og kristalla sem geta myndað steina.
• Blóðprufur: Þetta hjálpar til við að kanna starfsemi nýrnanna og magn efna eins og kalsíums og þvagsýru í blóðinu.
• Myndgreiningarpróf:
• `CT skönnun (tölvusneiðmyndataka)`:Þetta er oft besta prófið til að greina steina. Það getur gefið margar upplýsingar, svo sem staðsetningu steinsins, stærð hans og hvort nýrað sé bólgið.
• Ómskoðun: Þetta er einnig sársaukalaus og örugg aðferð. Hún er sérstaklega notuð fyrir þá sem ekki geta gengist undir tölvusneiðmynd, svo sem barnshafandi konur.
• Röntgenmynd (KUB röntgenmynd - nýru, þvagleiðarar, þvagblaðra): Sumar tegundir steina má sjá með þessari mynd. Hins vegar sjást ekki allir steinar á röntgenmynd.
• Greining á þvagsteinum: Ef þú skilur stein í þvagi skaltu fara með hann til læknis . Hann getur sent hann á rannsóknarstofu til að komast að því úr hvaða efni hann er gerður. Þessar upplýsingar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir að steinar myndist aftur.

Hvaða meðferðir eru í boði við nýrnasteinum? Ekki hafa áhyggjur, það eru til lausnir.

Meðferð við nýrnasteinum fer eftir stærð, gerð, staðsetningu steinsins og alvarleika einkenna.

Meðferð við smásteinum:

Í flestum tilfellum geta steinar minni en 5-6 millimetrar farið í burtu án sérstakrar meðferðar. Í því skyni gæti læknirinn ráðlagt eftirfarandi:

• Drekkið nóg af vatni: Að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag mun hjálpa til við að auka þvagframleiðslu og skola út steinana. Drekkið vatn þar til þvagið er litlaust eða ljósgult.
• Verkjalyf: Til að stjórna verkjum er hægt að taka hefðbundin verkjalyf eins og íbúprófen eða vægari verkjalyf sem læknirinn þinn hefur ávísað.
• Lyfjameðferð við þvagrásarútrýmingu: Stundum eru alfa-blokkar, eins og tamsúlósín, ávísaðir. Þessi lyf slaka á vöðvunum í þvagrásinni og hjálpa steininum að fara auðveldlegar út.

Meðferð við stórum eða vandræðalegum steinum:

Ef steinninn er stór, veldur óbærilegum sársauka, þvagfærasýkingu eða ef hann virðist vera að skaða nýrun, má nota eftirfarandi meðferðir:

• Utanlíkams höggbylgjulosun (ESWL): Þetta felur í sér að senda orkumiklar hljóðbylgjur (höggbylgjur) utan líkamans til að brjóta steininn í smáa bita. Smáu bitarnir eru síðan skildir út í þvagi . Þetta er hægt að gera með eða án svæfingar.
• Þvagrásarspeglun (URS): Í þessari rannsókn er þunnt rör með myndavél („Ureteroscope“) sett í gegnum þvagrásina („Urethra“) og í gegnum þvagblöðruna („Bladder“) að þvagleiðaranum („Ureter“) eða nýra til að finna steininn. Síðan er steinninn fjarlægður með sérstökum tækjum eða eitthvað eins og „leysir“ er notað til að brjóta steininn upp og fjarlægja hann.
• „Nýrnaþvaglát í húð (PCNL)“:Þetta er nokkuð stór aðgerð. Hún er framkvæmd ef mjög stórir steinar eru til staðar eða ef aðferðir eins og „ESWL“ bera ekki árangur. Í þessari aðgerð er gerður lítill skurður á ytra byrði nýrans og verkfæri stungið í gegnum hann til að fjarlægja steininn.
• Skurðaðgerð á skjaldkirtilskirtli: Stundum, ef orsök nýrnasteina er ofvirkni skjaldkirtils, getur verið þörf á skurðaðgerð til að meðhöndla vandamálið með skjaldkirtilskirtlana.

Mundu að læknirinn þinn mun ákveða hvaða meðferð hentar þér best, svo það er mikilvægt að fylgja fyrirmælum hans eða hennar.

Geturðu komið í veg fyrir að nýrnasteinar myndist aftur? Prófaðu þetta

Þegar þú hefur fengið nýrnastein eru meiri líkur á að þú fáir hann aftur. En góðu fréttirnar eru þær að litlar breytingar á lífsstíl þínum og matarvenjum geta dregið verulega úr þessari áhættu.

• Vatnið er konungur!
• Drekkið að minnsta kosti 2,5 - 3 lítra af vatni á dag. Drekkið enn meira á heitum dögum og þegar þið hreyfið ykkur.
• Markmiðið er að drekka vatn þar til þvagið er ljósgult eða litlaust .
• Gættu að mataræði þínu: (Þetta getur verið mismunandi eftir tegund steina. Þess vegna er best að ráðfæra sig við lækni eða næringarfræðing.)
• Minnkaðu natríum: Minnkaðu magn salts sem þú bætir í matinn þinn. Unninn matur eins og niðursoðinn matur, skyndinnúðlur, sósur og pylsur eru rík af salti.
• Taktu því rólega með dýraprótein: Minnkaðu neyslu á rauðu kjöti, alifuglakjöti og eggjum. Reyndu frekar að fá prótein úr grænmeti, ávöxtum og hnetum.
• Gættu varúðar með matvæli sem eru rík af oxalati: Ef þú ert með kalsíumoxalatsteina skaltu takmarka neyslu þína á matvælum sem eru rík af oxalati, svo sem spínati, rauðrófum, jarðhnetum, tei og súkkulaði. En hætta ekki alveg að borða kalsíumríkan mat (mjólk, jógúrt, ost). Því ef mataræði þitt er kalsíumsnautt geturðu tekið upp meira oxalat. Leitaðu ráða hjá lækni varðandi þetta.
• Minnkaðu neyslu á sykruðum drykkjum og matvælum sem eru rík af sykri og frúktósa.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Lyf aðeins ef læknir hefur ávísað þeim: Fyrir suma getur læknir ávísað lyfjum eins og þvagræsilyfjum af gerðinni tíazíð og allópúrínóli til að koma í veg fyrir að steinar myndist aftur.

Skilaboð til að taka með heim

Nýrnasteinar geta verið sársaukafullar en ekki örvænta.

• Nýrnasteinar eru meðhöndlanlegur sjúkdómur.
• Ef þú finnur fyrir einkennum, sérstaklega miklum verkjum eða blóði í þvagi , skaltu leita tafarlaust til læknis.
• Að drekka nóg af vatni er einfaldasta og besta leiðin til að koma í veg fyrir steinmyndun.
• Fylgdu leiðbeiningum læknisins vandlega. Fylgdu leiðbeiningunum sem gefnar eru um meðferð og til að koma í veg fyrir að steinarnir myndist aftur.
• Treystu ekki á ágiskanir. Ef þú ert með vandamál skaltu ræða það við lækni og fá réttar upplýsingar og meðferð.

Ég vona að þessar upplýsingar komi þér að gagni. Vertu heilbrigð/ur!

` Nýrnasteinar, nýrnaverkir, þvagsteinar, nýrnakveisa, blóðmiga, meðferð við nýrnasteinum