Finnst þér eins og minnið þitt sé hægt og rólega að dofna? Við skulum tala um væga vitræna skerðingu (MCI)!

Við gleymum öll hlutum stundum, er það ekki? Ímyndaðu þér, eftir að þú ferð að heiman og gengur stutta spöl, hugsarðu skyndilega: „Ó, guð minn góður, læsti ég hurðinni?“ Eða gleymir þú skyndilega því sem þú ætlaðir að segja á meðan þú varst að tala við vin. Þetta er mjög algengt og ekkert að hafa áhyggjur af. En finnst þér, móðir þín, pabbi eða einhver sem þú elskar, að þessi gleymska sé smám saman að aukast og valdi einnig minniháttar truflunum á daglegum athöfnum þínum? Þá verður þessi grein mjög mikilvæg fyrir þig. Í dag erum við að tala um væga vitræna skerðingu, sem stendur fyrir væga vitræna skerðingu.

Hvað nákvæmlega er MCI?

Einfaldlega sagt er MCI (væg hugræn skerðing) ástand þar sem minni og hugsunarhæfni einstaklings er lítillega skert . Þetta er aðeins meira en venjuleg gleymska sem fylgir öldrun. Hins vegar er það ekki eins alvarlegt og alvarlegt minnistap sem kallast vitglöp.

Hugsaðu um þetta svona. Þú gætir átt erfitt með að þekkja svindlhringingu, eða þú gætir gleymt hlutum eins og deginum sem þú fórst til læknis. Þú og fjölskylda þín gætuð tekið eftir þessum breytingum. En það mikilvægasta er að einstaklingur með MCI getur samt sinnt daglegum verkefnum sínum án hjálpar frá öðrum. Það þýðir að viðkomandi getur gert hluti eins og að elda, klætt sig og sinnt heimilisstörfum sjálfur.

Góðu fréttirnar eru þær að MCI er ekki alltaf varanlegt. Í sumum tilfellum geta einkenni batnað þegar undirliggjandi orsök hefur verið meðhöndluð. Hins vegar eykur MCI örlítið hættuna á að fá vitglöp, svo sem Alzheimerssjúkdóm, í framtíðinni.

Það eru tvær megingerðir af MCI:

Við skiptum MCI-aðstæðunum í tvo meginhluta. Til að auðvelda skilninginn mun ég útskýra það svona.

Hefur þú líka þessi einkenni?

Helsta einkenni MCI er hnignun á þeim hæfileikum sem við erum að tala um núna. Athugaðu hvort þetta hljómi kunnuglega fyrir þér.

• Athygli: Það er erfitt að halda einbeitingu á einu og hugurinn truflast auðveldlega.
• Dómur: Það er erfitt að velja rétt frá röngu, að taka góða ákvörðun.
• Tungumál: Erfiðleikar með að finna réttu orðin þegar talað er.
• Minni: Að gleyma hlutum oftar en áður.
• Skipulagning: Það er erfitt að skipuleggja og vinna verkefni á skipulegan hátt.
• Rökstuðningur: Það er erfitt að skilja vandamál og finna lausn á því.

Hvernig birtast þessir hlutir í daglegu lífi?

• Ég gleymi oft hvar ég geymdi lyklana mína, gleraugun og símann og leita að þeim.
• Ég gleymi að borga hluti eins og rafmagns- og vatnsreikninga.
• Mikilvægir fundir, hátíðahöld og sérstök fjölskyldudagar gleymast.
• Þegar þú ert að tala gleymirðu skyndilega hvað þú ætlaðir að segja og hættir.

Sumir með MCI geta einnig fundið fyrir einkennum eins og erfiðleikum með göngu og lyktarskynsleysi.

Hvers vegna gerist þetta? Hverjar eru orsakir MCI?

Það eru hlutar heilans sem hjálpa til við minni og hugsun. Til dæmis svæði eins og dreki og gagnaugablað. Í MCI verða skemmdir eða byggingarbreytingar á þessum svæðum. Þessar breytingar á heilanum eru það sem gera það erfitt að muna hluti eins vel og áður, hugsa skýrt og vera athyglisfullur.

Stundum getur heilahrörnunarsjúkdómur verið mjög snemma stig alvarlegs taugahrörnunarsjúkdóms þar sem heilafrumur eyðileggjast smám saman. Sum þessara sjúkdóma eru meðal annars:

• Alzheimerssjúkdómur
• Framheilavitglöp
• Lewy líkams vitglöp
• Parkinsonsveiki
• Æðavitglöp

Hverjir eru í meiri hættu á að fá MCI?

Hver sem er getur fengið MCI, en sumir eru í meiri áhættu.

Óviðráðanlegir áhættuþættir:

• Yfir 65 ára: Áhættan eykst með aldri.
• Ættarsaga:Ef einhver í fjölskyldunni hefur fengið heilabilun.
• Erfðafræðilegir þættir: Að hafa genafbrigði sem kallast APOE-e4 (gen sem eykur hættuna á Alzheimerssjúkdómi).

Áhættuþættir sem hægt er að stjórna eða meðhöndla:

• Hjarta- og æðavandamál: Ástand eins og háþrýstingur, hátt kólesteról og heilablóðfall.
• Langvinnir sjúkdómar: Sykursýki, langvinn lungnateppa, slitgigt.
• Geðheilbrigðisvandamál: þunglyndi og kvíði.
• Svefnvandamál: hrjóta og kæfisvefn.
• Vítamínskortur: sérstaklega B12-vítamínskortur.
• Skjaldkirtilsvandamál: Skjaldkirtilsbrestur.
• Sýkingar: Þvagfærasýkingar geta verið lamandi, sérstaklega fyrir eldra fólk.
• Höfuðáverkar: (Áverki á heila).
• Ákveðin lyf: Sum lyf eins og ofnæmislyf, þunglyndislyf, ópíöt og bensódíazepín geta einnig valdið minnistapi sem aukaverkun.

Hvernig finnur læknir þetta?

Það er engin ein prófun sem getur sagt þér með vissu hvort þú ert með MCI. Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún skoða þig vandlega.

1. Spyrjið ykkur og fjölskyldu ykkar um breytingarnar: Hvenær byrjuðu einkennin, hvers konar hluti gleymið þið og hvort það hafi áhrif á dagleg störf ykkar? Þið getið líka spurt einhvern sem er með ykkur um þessar breytingar.

2. Líkamleg og taugafræðileg skoðun: Jafnvægi, viðbrögð og starfsemi taugakerfisins verða skoðuð.

3. Próf sem mæla minni og hugsunarhæfni: Þú gætir verið spurður að nokkrum stuttum spurningum, beðinn um að teikna myndir eða muna orð til að mæla andlega getu þína. Við köllum þetta taugasálfræðileg próf.

4. Aðrar prófanir:

• Blóð- og þvagprufur: Athugaðu hvort aðrar orsakir séu til staðar, svo sem vítamínskortur, skjaldkirtilsvandamál og sýkingar.
• Heilaskönnun: CT-skönnun eða segulómun getur leitað að heilaæxli, merki um heilablóðfall eða öðrum byggingarbreytingum.
• Lendarstunga:Í sumum sérstökum tilfellum er hægt að gera þetta próf til að kanna hvort prótein tengist Alzheimerssjúkdómi séu til staðar.

Hvaða meðferðir eru til við MCI?

Meðferð við MCI fer eftir orsökinni. Það er engin ein lausn sem hentar öllum. Læknirinn gæti mælt með eftirfarandi:

• Meðferð undirliggjandi sjúkdóma: Ef orsök MCI er eitthvað eins og sykursýki, háþrýstingur, svefnvandamál (svefnönd) eða vítamínskortur, getur rétt meðferð þess ástands bætt minnisskerðingu.
• Að skipta um lyf: Ef ákveðin lyf sem þú tekur hafa áhrif á minnið þitt gæti læknirinn breytt þeim eða minnkað skammtinn.
• Æfingar sem örva heilann: Að leysa þrautir, læra eitthvað nýtt (eins og tungumál, hljóðfæri), lesa bækur og umgangast aðra eru góðar æfingar fyrir heilann.
• Breytingar á lífsstíl:
• Hætta eða draga úr reykingum og áfengisneyslu.
• Að borða hollt og hollt mataræði (meira grænmeti, ávexti, fisk).
• Að hreyfa sig reglulega.
• Að tryggja öryggi: Þú gætir þurft að íhuga hluti eins og að laga hugsanlega hálku- og fallhættu á heimilinu (t.d. teppi) og kannski endurskoða akstur.

Hver er framtíð einstaklings með MCI?

Þetta er spurningin sem margir óttast. Ástandið sem kallast MCI er ekki það sama fyrir alla.

• Fyrir suma: Eftir meðferð geta einkenni batnað og orðið eðlileg aftur miðað við aldur.
• Fyrir suma: Einkenni geta haldist óbreytt án þess að versna.
• Fyrir aðra: Með tímanum getur MCI þróast í vitglöp. Rannsóknir sýna að á milli 10% og 20% ​​fólks eldri en 65 ára með MCI mun fá vitglöp innan árs.

En ekki allir með MCI fá vitglöp. Margir geta haldið áfram að vinna sínar eigin vinnur og lifað sjálfstætt. Mikilvægast er að viðhalda reglulegu sambandi við lækninn þinn . Það er mjög mikilvægt að hitta hann eða hana á 6 til 12 mánaða fresti til að athuga ástand þitt.