Það sem þú þarft að vita um munnhlífar ef þú gnístir tönnum, hrjótir eða stundar íþróttir

Ert þú einhver sem gnístir tönnum á nóttunni í svefni? Eða stundar sonur þinn eða dóttir íþrótt eins og rúgbý eða fótbolta? Kannski hrýtur einhver sem þú þekkir hátt í svefni. Í dag ætlum við að tala um sérstakt tæki sem er notað til að vernda dýrmætar tennur okkar í ýmsum aðstæðum eins og þessari. Það er munnhlífin sem margir hafa heyrt um.

Einfaldlega sagt, hvað er munnvörn?

Tannhlíf er tannlækningatæki sem hylur og verndar tennurnar. Rétt eins og krikketleikmaður notar hanska, er hún notuð til að vernda tennurnar okkar. Tannlæknar mæla með þeim af ýmsum ástæðum. Þær eru venjulega notaðar fyrir efri tennur. Hins vegar, í sumum sérstökum tilfellum, gæti tannlæknirinn þinn einnig mælt með tannhlíf fyrir neðri tennur.

Hver þarf munnvörn?

Kannaðu hvort eitthvað af eftirfarandi á við þig. Ef svo er, þá er kominn tími til að íhuga tannhlíf.

• Ef þú gnístir tönnum á nóttunni eða bítur saman á daginn (gnístran): Margir gnísta óafvitandi tönnum í svefni. Þetta getur leitt til tannslits, tannbrots og kjálkaverkja.
• Ef þú stundar snertiíþróttir: Ef þú eða barnið þitt stundið íþróttir eins og fótbolta, körfubolta, íshokkí, rúgbý eða hnefaleika, eru líkurnar á að tennurnar skemmist í slysi mjög miklar.
• Ef þú stundar athafnir sem fela í sér mikla fallhættu: Í athöfnum eins og fimleikum, hjólreiðum og skautahlaupi getur fall skemmt tennurnar.
• Hrjóta: Þetta er einnig notað til meðferðar við sumum hrjótakvillum.
• Ef þú ert með kæfisvefn: Þetta er alvarlegt ástand þar sem öndun stöðvast á meðan þú sefur . Sérhönnuð munnhlíf getur hjálpað til við að halda öndunarveginum opnum með því að halla hökunni fram.
• Ef þú ert með kjálkaliðssjúkdóm: Þetta getur einnig hjálpað til við að stjórna verkjum og smellhljóðum sem tengjast kjálkaliðnum.

Hvaða gerðir af munnvörnum eru til?

Það eru tvær meginflokkanir á tannhlífum. Önnur byggist á tilgangi notkunar og hin á því hvernig þær eru framleiddar. Við skulum skoða báðar þessar.

Tegundir eftir notkunartilgangi

Tegundir eftir undirbúningsaðferð

Hvernig á að búa til sérsmíðaðan?

Ef þú þarft sérsmíðaðan tannhlíf mun tannlæknirinn taka mál af tönnunum þínum með sérstöku tannkremi eða stafrænum skanna. Hann mun síðan senda mælingarnar til tannlæknastofu til að búa til sérsniðna tannhlíf fyrir þig. Þetta ferli getur tekið allt að tvær vikur.

Hverjir eru kostirnir við að nota munnhlíf?

Kostir þess að spila:

• Kemur í veg fyrir tannskemmdir og rotnun.
• Kemur í veg fyrir að tennur detti út ef slys ber að höndum.
• Kemur í veg fyrir skemmdir á mjúkvef inni í tönninni (tannkvoða).
• Dregur úr sárum á tannholdi, vörum og innan á kinnum.

Kostir þess að nota það á meðan þú sefur:

• Kemur í veg fyrir slit og skemmdir á tönnum vegna samanbitinna tanna.
• Hjálpar til við að draga úr hrjóta.
• Dregur úr einkennum kjálkaliðs eins og kjálkaverkjum, höfuðverk og andlitsverkjum.
• Það hjálpar til við að stjórna fylgikvillum eins og svefnöndun og háum blóðþrýstingi sem af því hlýst, sem og óhóflegri syfju á daginn.

Hvernig heldurðu þessu hreinu? Og hversu lengi endist það?

Þar sem tannhlíf er borin í munninum geta hún hýst bakteríur, þannig að það er mjög mikilvægt að halda henni hreinni.

• Áður en þú setur á þig munnhlífina skaltu bursta tennurnar vandlega .
• Þegar þú ert búinn að nota það skaltu þvo það í köldu vatni og nudda það með bursta vættum í smá sápu . Láttu það síðan þorna.
• Setjið það aldrei í heitt vatn því það getur breytt lögun þess.
• Þegar það er ekki í notkun skal geyma það í loftræstu kassa .
• Haldið frá gæludýrum eins og hundum og köttum.

Sérsmíðaður tannhlíf getur enst í nokkur ár ef honum er vel sinnt. Hins vegar þarf að skipta um tannhlíf sem keypt er í búð nokkrum sinnum á ári. Ekki gleyma að taka tannhlífina með þér þegar þú ferð til tannlæknis í skoðun. Þá geturðu athugað ástand hennar.

Hvenær ættirðu að fara til tannlæknis?

Ef þú stundar snertiíþróttir skaltu spyrja tannlækninn þinn um tannhlíf. Að auki, ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum, vertu viss um að fara til tannlæknis eða heimilislæknis.

• Ef þú sérð að tennurnar þínar eru að slitna vegna tanngnístrar.
• Ef þú ert með einkenni frá kjálkaliðsvöðva eins og kjálkaverk, viðvarandi höfuðverk eða andlitsverk.
• Ef þú ert með einkenni kæfisvefns, svo sem mikla syfju á daginn og að vakna með andardrætti.

Er hægt að nota það með tannréttingum eða tannígræðslum?

Já. Tannhlíf verndar tennurnar, tannréttingar, tannígræðslur og krónur og brýr gegn skemmdum. Sérsmíðuð tannhlíf hentar best í þessum aðstæðum.