Heimsókn 7 ára barns þíns til að sjá um velferð barnsins: Ættum við að láta vita af því?

Er sonur þinn eða dóttir sjö ára gömul núna? Þetta er sérstakur tími. Þau eru að vaxa úr grasi, þróa með sér sínar eigin skoðanir og fá áhuga á skólaverkefnum. Þess vegna er mjög mikilvægt að ræða við lækni um heilsu, þroska og hegðun barnsins á þessum tíma, svokölluð „heimsókn barnsins“. Við skulum sjá hvað gerist á meðan á þessari „heimsókn barnsins“ stendur og hvað þú getur búist við.

Hvað gerist þegar þú hittir herra/frú lækni?

Þegar þú ferð til læknis mun læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn þar kanna margt varðandi barnið þitt. Það er ekkert að hafa áhyggjur af, allt er þetta gert í þágu barnsins.

1. Hvernig á að athuga þyngd, hæð og líkamsþyngdarstuðul (BMI)

Fyrsta skrefið er að mæla þyngd og hæð barnsins og skrá það. Síðan, með þessum gögnum, reiknar þú út líkamsþyngdarstuðulinn, eða „BMI - Body Mass Index“ . Allir þessir þættir eru teknir upp á „vaxtarrit“ til að sjá hvort vöxtur barnsins sé viðeigandi fyrir aldur þess og gerist á réttum hraða. Þetta getur gefið þér góða hugmynd um næringarstöðu barnsins.

2. Blóðþrýstingsmæling

Næst er blóðþrýstingur barnsins mældur. Til þess er notað algengt tæki. Þetta er gert þannig að það passi í litlar hendur og því ekki óþægilegt fyrir barnið.

3. Spurningar sem læknirinn spyr og ráð sem þú getur gefið

Læknirinn mun spyrja þig og barnið þitt spurninga. Þetta er besti tíminn til að ræða áhyggjur ykkar og ótta. Læknirinn mun gefa ykkur verðmæt ráð. Helstu efni verða:

Við skulum sjá um mat og drykk.

Barn á þessum aldri ætti að fá þrjár aðalmáltíðir og eitt eða tvö næringarrík millimál á dag. Maturinn sem barninu er gefinn ætti að vera hollur og hollur. Það er að segja, magurt prótein, heilkornavörur, ávextir, grænmeti og fitusnauðar mjólkurvörur ættu örugglega að vera hluti af mataræðinu.

Íhugaðu að gefa 600 millilítra (um það bil 2 ½ bolla) af fitulítilri mjólk á dag, aðrar svipaðar fitulítilrar mjólkurvörur eða víggirt sojamjólk.

Minnkið magn sykurs, salts og fitu í mataræðinu. Gefið ekki meira en 120-180 ml (um það bil hálfan bolla) af 100% ávaxtasafa á dag. Sum börn eru kröfuhörð í mat . Jafnvel fyrir slík börn, haldið áfram að kynna fjölbreytt úrval af hollum mat. Hvetjið barnið til að prófa nýjan mat en neyðið það aldrei til að borða. Kennið barninu að þekkja hvenær það er svangt og hvenær það er saddt.

Klósettvenjur og rúmvæta

Jafnvel á þessum aldri geta sum börn, sérstaklega drengir og þeir sem sofa mikið, fundið fyrir næturvætingu . Í flestum tilfellum hverfur þetta af sjálfu sér með tímanum. Hins vegar, ef þetta heldur áfram að vera vandamál, er góð hugmynd að tala við lækni.

Hversu mikilvægur er svefn?

Fyrir sjö ára barnAð minnsta kosti 9 til 12 klukkustunda svefn á nóttu er nauðsynlegur. Of lítill svefn getur leitt til hegðunarvandamála og gert barninu erfitt fyrir að einbeita sér að skólaverkefnum. Gerðu það því að vana að leggja barnið í rúmið á sama tíma á hverjum degi. Það er líka góð hugmynd að tileinka sér afslappandi svefnvenju. Ekki geyma stafræn tæki eins og sjónvörp, síma og spjaldtölvur í svefnherbergjum.

Leiktu þér, hreyfðu líkamann.

Barn á þessum aldri ætti að fá að minnsta kosti 60 mínútna hreyfingu á dag. Einnig ætti að takmarka skjátíma, svo sem sjónvarp, tölvuleiki, snjallsíma, spjaldtölvur og tölvur.

Hvernig er vöxtur og þroski barnsins? `(Vöxtur og þroski)`

Fyrir sjö ára aldur sýna mörg börn einkenni eins og þessi:

• Sýnir meira sjálfstæði frá foreldrum og fjölskyldu.
• Þau mynda venjulega vinahóp af sínu eigin kyni.
• Ég dáist að fyrirmyndum eins og atvinnuíþróttamönnum, leikurum og ofurhetjum.
• Skilur muninn á réttu og röngu .
• Mér finnst gaman að lesa bækur .
• Tíminn sem þú getur haldið einbeitingu eykst.
• Hugsaðu kerfisbundnar og rökréttari þegar þú leysir vandamál.
• Framkvæmir betur samhæfð verkefni, eins og að skjóta körfubolta.

4. Líkamleg skoðun

Læknirinn mun framkvæma ítarlega líkamsskoðun á barninu þínu. Þetta getur falið í sér að hlusta á hjarta og lungu, athuga hvort holur séu í tönnum og fylgjast með göngu barnsins. Sum börn byrja að sýna merki um kynþroska strax við sjö ára aldur, svo læknirinn mun einnig athuga þetta. Það er mikilvægt að foreldri eða forráðamaður sé viðstaddur þessa skoðun.

5. Eru bóluefnin gefin rétt?

Bólusetningar geta verndað börn gegn alvarlegum sjúkdómum. Þess vegna er mjög mikilvægt að bólusetja barnið þitt tímanlega. Bólusetningaráætlanir geta verið mismunandi eftir læknastofum. Því skaltu ræða við lækninn þinn til að fá nákvæma upplýsingar um hvað þarf.

6. Prófanir eftir þörfum

Ef nauðsyn krefur gæti læknirinn pantað prófanir til að kanna hvort barnið sé með blóðleysi eða berkla .

Hafðu þetta í huga þar til þú ert átta ára.

Það er góð hugmynd að fylgjast með þessum atriðum þar til barnið þitt fer í næstu læknisskoðun, sem er átta ára gamalt.

Hvernig gengur skólinn?

• Fáðu barnið þitt til að taka þátt í ýmsum athöfnum . Til dæmis tónlist, list, íþróttum, frístundaklúbbum og öðru sem það hefur áhuga á.
• Hrósaðu barninu þínu þegar það gerir eitthvað með góðum árangri. Ef barnið þitt á erfitt með eitthvað, styðjið það.
• Ef barnið þitt á erfitt í skólanum gæti það verið merki um námsörðugleika , athyglisvandamál eða einelti . Ræddu við kennara barnsins um allar áhyggjur sem þú kannt að hafa. Þetta getur hjálpað barninu þínu að fá þá hjálp sem það þarf til að ná árangri í námi sínu.

Að auka meðvitund um „ég“ barnsins og líkama þess

• Hjálpaðu barninu þínu að skilja að líkami þess er að breytast og að það sé eðlilegt . Kenndu því rétt nöfn líkamshluta og útskýrðu hlutverk þeirra.
• Segðu barninu þínu að enginn fullorðinn hafi rétt til að biðja þig um að halda leyndarmáli . Gerðu það ljóst að enginn ætti að horfa á eða snerta kynfæri barns, eða biðja það um að horfa á eða snerta kynfæri þess .
• Kannaðu hvort barnið þitt burstar tennurnar tvisvar á dag, notar tannþráð einu sinni á dag og fari til tannlæknis á 6 mánaða fresti .
• Ef barn þitt brýtur reglurnar skaltu gefa því sanngjarnar og samræmdar viðurlög . Ekki slá eða kýla barnið þitt.
• Innrætið barninu ábyrgðartilfinningu . Úthlutaðu því einföldum heimilisstörfum eins og að taka til rúmsins og leggja á borðið.

Öryggi fyrst!

Við þurfum að hafa miklar áhyggjur af öryggi barna á þessum aldri.

• Hafðu barnið þitt í aftursæti bíls. Notaðu öryggisstól með beltisfestingu þar til barnið er 150 sentímetrar á hæð. Börn ná þessari hæð venjulega á aldrinum 8 til 12 ára.
• Gakktu úr skugga um að barnið þitt noti hjálm þegar það hjólar, hjólabrettar eða hlaupahjól. Gakktu einnig úr skugga um að það noti viðeigandi öryggisbúnað, svo sem tannhlífar og hné- og olnbogahlífar, þegar það stundar íþróttir.
• Kennið barninu ykkar þá færni sem það þarf til að fara sjálft yfir götuna (að horfa í báðar áttir, hlusta eftir umferð). Hins vegar er mikilvægt að hjálpa barninu ykkar að fara yfir götuna þar til það er um 10 ára gamalt.
• Kenna hvað eigi að gera í neyðartilvikum , hvernig á að hringja í neyðarnúmer (t.d. 119 fyrir lögreglu, 1990 fyrir sjúkrabíla) og hvenær.
• Kennið barninu ykkar að synda , en leyfið því ekki að synda nema fullorðinn sé að horfa á það.
• Berið sólarvörn með SPF 30 eða hærri á að minnsta kosti 15 mínútum áður en barnið fer út að leika. Endurtakið á tveggja tíma fresti.
• Frá óbeinum reykingumVerndaðu barnið.
• Útskýrðu fyrir barninu þínu hvers vegna það er aldrei góð hugmynd að nota sígarettur eða aðrar tóbaksvörur, rafrettur, fíkniefni eða áfengi .
• Fylgstu með netnotkun barnsins þíns. Hafðu fjölskyldutölvuna þar sem þú getur séð hvað barnið þitt er að gera. Settu upp öryggissíur , athugaðu vafraferilinn til að sjá hvaða vefsíður barnið þitt heimsækir. Kenndu barninu þínu að deila aldrei persónuupplýsingum á netinu .
• Verndaðu barnið þitt gegn skotáverkum . Geymið ekki byssu heima. Ef svo er, geymið hana læsta, tóma af skotfærum. Geymið skotfæri læst sérstaklega. Geymið lykla þar sem börn ná ekki til.
• Ef þú hefur spurningar um búsetu þína skaltu ræða við lækninn þinn. Hefur þú það sem þú þarft til að annast barnið þitt? Hefur þú nægan mat, öruggan stað til að búa á og sjúkratryggingu ? Læknirinn þinn getur upplýst þig um úrræði í samfélaginu eða vísað þér til félagsráðgjafa .

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Þessi sjö ára „heimsókn til barnsins“ er því gott tækifæri til að ræða við lækninn, ekki aðeins um heilsu og vöxt barnsins, heldur einnig um andlegan, félagslegan og tilfinningalegan þroska þess.

Mundu að ekki eru öll börn eins. Vaxtarhraði þeirra og hegðunarmynstur getur verið mismunandi. Svo ef þú hefur einhverjar efasemdir eða áhyggjur af barninu þínu skaltu ekki hika við að tala við lækninn þinn. Læknirinn er til staðar til að hjálpa þér og barninu þínu.

Með því að fylgja þessum ráðum geturðu komið barninu þínu á rétta braut til heilbrigðrar og hamingjusamrar framtíðar. Hafðu þetta í huga þar til næsta árs, þegar barnið þitt fer í 8 ára afmælispróf.

Heilbrigði barna , 7 ára skoðun, skoðun til að sjá um velferð barnsins, þroski barna, næring barna, öryggi barna, bólusetningar