24. vika meðgöngu: Við skulum kynnast heimi litla barnsins þíns og líðan þinni! (Meðgönguvika 24)

Hæ! Þú ert nú komin 24 vikur, eða um það bil sex mánuði, af meðgöngu. Þetta er mjög spennandi og mikilvægur áfangi í meðgönguferðalagi þínu. Í þessari viku munuð þið og barnið ganga í gegnum margar ótrúlegar breytingar. Við skulum sjá hvað þetta er ótrúlegt í þessari viku? Ertu tilbúin að læra meira um þetta fallega ferðalag?

Hvernig líður barninu í þessari viku? Vöxtur litla hetjunnar!

Í þessari viku hefur barnið þitt vaxið aðeins meira og er að læra mikið í sínum litla heimi. Ímyndaðu þér bara, það er nú að þjálfa sig til að koma út úr móðurkviði þínum.

Hvernig lítur barnið út, hvernig vegur það og hvernig vex það?

Í þessari viku er barnið þitt um 30 sentímetrar að lengd . Það er á stærð við stórt eggaldin! Það vegur um 600 grömm . Húðin á því er enn svolítið gegnsæ en farin að líta þéttari út. Það er vegna þess að fitulag er farið að myndast undir húðinni. Þetta fitulag mun hjálpa til við að stjórna líkamshita þess þegar það fæðist.

Sérstakt: Innra eyra og jafnvægi

Vissir þú að í þessari viku er innra eyra barnsins þíns, sá flókni hluti sem stjórnar jafnvægi, fullþroskaður! Ímyndaðu þér hversu ótrúlegt þetta er. Þannig getur barnið þitt nú greint hvort það er á hvolfi, niðri eða á hlið þegar það svífur um í legvatninu . Eins og reyndur kafari hefur það góða tilfinningu fyrir eigin stöðu. Það getur jafnvel fundið fyrir hreyfingum þínum þegar þú stendur, gengur og beygir þig.

Hvernig lungun eru undirbúin

Öndunarfæri barnsins þíns, sérstaklega lungun, eru að þroskast hratt þessa vikuna. Loftblöðrurnar í lungunum, sem kallast lungnablöðrur , eru farnar að myndast. Annað mjög mikilvægt er að sérstakt efni sem kallast yfirborðsefni er farið að myndast í lungunum. Þetta yfirborðsefni hjálpar til við að halda lungunum vel þróuðum og ekki klístruðum þegar barnið tekur fyrsta andardráttinn eftir fæðingu. Reyndar, án þess, ætti barnið erfitt með að anda sjálft. Svo þetta er mjög mikilvæg þróun. Barnið þitt gæti jafnvel verið að æfa sig í að „anda“ með því að kyngja legvatni!

Þroski heilans og skynfæranna

Heili barnsins þíns er einnig að þroskast hratt í þessari viku. Milljónir nýrra taugafrumna (taugafrumna) eru að myndast og tengingar myndast á milli þeirra. Þar er lagður grunnur að hugsun, námi og minnishæfni þess.

Skynfærin eru nú einnig vel þróuð:

• Heyrn: Barnið þitt heyrir nú rödd þína, hjartslátt, hægðir og hljóð umheimsins. Það gæti jafnvel brugðist við þegar þú talar eða syngur.
• Sjón:Augun eru fullþroskuð. Það eru jafnvel augnhár og augabrúnir. Stundum getur barnið jafnvel opnað og lokað augunum. Hins vegar, þar sem ekkert ljós er inni í móðurkviði, getur það aðeins séð í myrkri.
• Bragð: Jafnvel bragðlaukarnir á tungunni hafa þróast! Bragðefnið af því sem þú borðar frásogast í legvatnið, þannig að barnið þitt getur líka fundið það.

Hegðun og lífvænleiki

Þú finnur líklega fyrir hreyfingum barnsins núna, er það ekki? Stundum gætirðu jafnvel fundið fyrir litlum hiksta. Þessar hreyfingar eru besta merkið um að barninu þínu líður vel.

Þessi vika er enn sérstakari hvað varðar lífvænleika barnsins. Það er að segja, ef barnið fæðist í þessari viku eru líkurnar á að halda því á lífi með sérhæfðri læknishjálp og nútímatækni örlítið meiri. Hins vegar er þetta mjög krefjandi mál. Það besta í alla staði er að barnið haldist öruggt í móðurkviði þínum í nokkra mánuði í viðbót.

Hvernig hefurðu það, mamma? Breytingar á líkamanum

Þegar barnið þitt vex gengur líkami þinn í gegnum margar breytingar. Sumar þeirra geta verið svolítið óþægilegar, en mundu að þetta er allt að gerast fyrir barnið þitt.

Líkamleg óþægindi og breytingar

• Magastækkun: Maginn er nú greinilega sýnilegur. Legið gæti hafa náð upp fyrir nafla. Þetta getur valdið óþægindum þegar gengið er eða beygt er.
• Bakverkur: Þegar barnið þyngist færist þyngdarpunktur líkamans, sem getur haft áhrif á bakið. Bakverkur er algengur á þessum tíma.
• Bólga í fótleggjum: Fætur, ökklar og stundum jafnvel hendur geta bólgnað örlítið. Þetta á sérstaklega við ef þú hefur staðið eða setið allan daginn.
• Húðbreytingar: Teygjumerki geta myndast þegar húðin á kviðnum teygist. Sumir fá einnig bletti í andliti ( þungunarfreknur eða „meðgöngugríma“). Þessir blettir eru af völdum hormónabreytinga.
• Brjóstsviði, meltingartruflanir: Brjóstsviði og meltingartruflanir geta komið fram vegna breytinga í meltingarfærunum, svo sem þrýstings á magann þegar legið stækkar og hormónabreytinga.
• Kramp í fótleggjum: Kramp í fótleggjum, sérstaklega á nóttunni meðan á svefni stendur, eru einnig algeng á þessum tíma.
• Braxton Hicks samdrættir: Stundum gætirðu fundið fyrir vægum, sársaukalausum samdrætti sem líður eins og legið sé að herpast. Þetta kallast Braxton Hicks samdrættir . Þeir eru bara æfing fyrir fæðingu. En ef þeir koma oft og eru sársaukafullir skaltu láta lækninn vita.

Hvernig líður þér andlega?

Á þessum tíma gætirðu upplifað fjölbreyttar tilfinningar, bæði líkamlegar og andlegar.

„Stundum getur maður fundið fyrir sorg, kvíða og reiði yfir smáatriðum. Þetta eru allt hormónar . Svo ekki hugsa of mikið um það.“

Þegar þú hugsar um að eignast barn gætirðu fundið fyrir smá spennu, en þú gætir líka fundið fyrir smá ótt og forvitni um framtíðina, fæðingu og nýjar ábyrgðir. Þessar tilfinningar eru mjög eðlilegar. Að ræða tilfinningar þínar við eiginmann þinn, fjölskyldu eða traustan vin getur verið mikill léttir.

Mikilvæg atriði sem þú þarft að huga að í þessari viku

Meðganga er tími þar sem allt þarf að vera skipulagt og markvisst.

Læknisráðgjöf og mikilvægar prófanir

Ekki gleyma að fara til læknis á þessum vikum. Þeir munu fylgjast með vexti barnsins (mæla stærð magans og hlusta á hjartslátt barnsins), þyngd þinni og blóðþrýstingi.

Oft, á milli 24 og 28 vikna meðgöngu, er framkvæmt glúkósaáskorunarpróf (GCT) til að kanna hvort meðgöngusykursýki sé til staðar.

„Þetta er próf sem þú verður algerlega að taka. Einfaldlega sagt færðu sætan vökva (glúkósadrykk) að drekka og klukkustund síðar er blóðsykurinn mælt. Þannig kemst þú að því hvort þú ert með meðgöngusykursýki eða ekki. Ef svo er, þá er ekkert að hafa áhyggjur af. Ef þú stjórnar því rétt með mataræði og, ef nauðsyn krefur, lyfjum, þá verða engin vandamál fyrir þig og barnið þitt.“

Verið meðvituð um þessi einkenni!

Þó að algeng óþægindi séu til staðar eru nokkur atriði sem þú ættir að vera aðeins varkárari með. Ef eitthvað slíkt gerist skaltu leita tafarlaust til læknis eða á sjúkrahús :

• Mikill eða viðvarandi magaverkur eða bakverkur.
• Mikil blæðing eða vatnskennd útferð úr leggöngum.
• Mikill höfuðverkur, þokusýn, tilfinning eins og punktar svífi fyrir augunum.
• Skyndileg og mikil bólga í höndum, fótum og andliti.
• Hreyfingar barnsins geta minnkað eða alls ekki hreyft sig í nokkrar klukkustundir.
• Hiti, kuldahrollur og skjálfti, sviði við þvaglát.
• Tíðir, sársaukafullir Braxton Hicks samdrættir (meira en 4 á klukkustund).

Ætlum við að undirbúa okkur fyrir framtíðina?

Þetta er góður tími til að byrja að hugsa um fæðingu og hvernig eigi að annast barnið eftir fæðingu. Þú getur rætt við lækninn þinn um fæðingaráætlun . Þetta er líka góður tími til að byrja að undirbúa föt og annað fyrir barnið.

Nokkur ráð til að eyða þessari viku heilbrigðri og hamingjusamri

Það besta fyrir barnið þitt er að þú sért heilbrigð og hamingjusöm.

Verið varkár með mat og drykk.

Það er mjög mikilvægt að borða hollt og næringarríkt mataræði á þessum tíma.

• Bættu fersku grænmeti, ávöxtum og kryddjurtum við daglegt mataræði þitt.
• Trefjarík matvæli hjálpa til við að koma í veg fyrir hægðatregðu.
• Prótein (fiskur, egg, mjólk, ostur, jógúrt, hnetur, linsubaunir) er nauðsynlegt fyrir vöxt barnsins.
• Gættu sérstaklega að matvælum sem innihalda járn (spínat, kjöt, grænmeti) og matvælum sem innihalda kalsíum (mjólkurvörur, smáfiskur). Ef nauðsyn krefur mun læknirinn gefa þér viðbótarvítamín.
• Drekkið nóg af vatni. Þið ættuð að drekka að minnsta kosti 8-10 glös af vatni á dag. Þetta kemur í veg fyrir ofþornun, dregur úr bólgu og minnkar hægðatregðu.

Létt hreyfing og góð hvíld

• Samkvæmt læknisráði skaltu stunda léttar hreyfingar sem henta þér. Að ganga í um 30 mínútur á hverjum degi, synda og stunda jóga sérstaklega fyrir barnshafandi konur er gott. En gerðu það ekki þar til þú verður ofþreyttur.
• Fáðu nægan svefn. Þú þarft 7-8 klukkustunda svefn á nóttunni. Hvíldu þig á daginn ef mögulegt er. Að sofa á vinstri hliðinni bætir ekki aðeins blóðflæði til barnsins heldur hjálpar einnig nýrunum að starfa. Að setja kodda á milli fótanna getur hjálpað til við að draga úr bakverkjum.
• Byrjaðu líka að gera grindarbotnsæfingar (Kegel-æfingar) frá þessum tíma. Þetta mun hjálpa þér að jafna þig fljótt á meðan á fæðingu stendur og eftir hana.

Andleg vellíðan og tengsl við barnið þitt

• Til að draga úr streitu skaltu gera hluti sem þú hefur gaman af. Lestu bók, hlustaðu á tónlist, teiknaðu, talaðu við vini.
• Snertu magann á þér og talaðu við barnið þitt. Það heyrir röddina þína. Biddu eiginmanninn þinn að tala við barnið þitt líka. Þetta mun skapa fallegt samband milli ykkar þriggja.
• Notið þægileg föt. Að nota stuðningsbelti fyrir meðgöngu sem veitir stuðning við neðri hluta kviðar getur hjálpað til við að draga úr bakverkjum. Notið þægilega, flata skó.
• Hættu alveg að reykja og drekka áfengi. Þetta er mjög skaðlegt fyrir barnið. Ekki taka lyf sem læknir hefur ekki mælt með.

Að lokum, munið þetta...

Svo er 24. vika annar fallegur og mikilvægur áfangi í meðgönguferðalagi þínu. Vertu meðvituð um breytingarnar á líkama þínum og ótrúlegan vöxt barnsins og njóttu þessa tíma á heilbrigðan hátt. Ekki ofhugsa allt og hafa áhyggjur.

Mundu að þú ert ekki ein/n. Ef þú þarft einhvern tíma hjálp, ráðgjöf eða huggun, þá eru læknirinn þinn, heimilislæknir, eiginmaður þinn, fjölskylda og traustir vinir allir til staðar fyrir þig. Talaðu við þau.

Eyddu þessum fallega tíma í gleði, léttleika og von. Megi guðirnir þrír blessa þig og litla barnið þitt í móðurkviði þínum!

Meðganga , 24 vikur, Þroski barnsins, Heilsa móður, Umönnun meðgöngu, Innra eyra, Glúkósapróf, Meðgönguvika 24