Gleðin við að eignast barn er ólýsanleg, er það ekki? Þessi nýja lykt, þessar litlu hendur og fætur ... Það líður eins og allur heimurinn hafi sameinast. En með þessari óendanlegu gleði fylgir ábyrgðin, svefnleysið, litli óttinn við að „geri ég þetta rétt?“ Finnst þér þú vera úrvinda og þreytt með öllu þessu? Þú ert ekki ein, margar nýbakaðar mæður finna svona. Það er eðlilegt.
„Babyblues“ eða eitthvað alvarlegra?
Við köllum venjulega „baby blues“, sem er tilfinning um sorg, grát og depurð sem kemur upp fyrstu tvær vikurnar eftir fæðingu barns. Þetta er tímabundið ástand sem orsakast af hormónabreytingum, þreytu og svefnleysi. Eins og lítið ský á himni hverfur það á nokkrum dögum, í mesta lagi tveimur vikum.
Hins vegar, ef þessi sorg, kvíði og áhugaleysi á einhverju eykst með tímanum og varir lengur en tvær vikur, gæti það verið eitthvað alvarlegra en „barnablús“. Þetta kallast fæðingarþunglyndi . Þetta er alvarleg tegund þunglyndis sem tengist meðgöngu og fæðingu. Þessi einkenni geta komið fram innan fyrstu fjögurra vikna eða jafnvel síðar eftir fæðingu barns og geta varað í allt að ár.
Það mikilvæga er að fæðingarþunglyndi er ekki merki um veikleika eða að þú sért ekki góð móðir. Það er sjúkdómur sem hægt er að lækna að fullu með meðferð.
Hver eru helstu einkenni fæðingarþunglyndis (PPD)?
Þessi einkenni geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Þú gætir haft eitt eða fleiri af þessum. Aðalatriðið er að þér finnist þú ekki vera sami einstaklingurinn og þú varst áður. Athugaðu nú hvort þessi einkenni hljómi kunnuglega fyrir þér.
| Einkenni | Hvað þýðir þetta? |
|---|---|
| Algjör einangrun frá fjölskyldu og vinum | Tilfinningin að vilja ekki tala við eða hitta neinn. Ég vil bara vera ein. |
| Vanhæfni til að annast sjálfan sig eða barnið | Finnst eins og þú hafir engan áhuga eða orku til að þvo þér, borða eða passa börn. |
| Erfiðleikar með að tengjast barninu | Að finna ekki fyrir ást til barnsins, að finnast eins og barnið sé ekki þitt, að hafa engar tilfinningar til barnsins. |
| Óttinn við að „ég er ekki góð móðir“ | Að hafa stöðugt áhyggjur og gagnrýna sjálfan sig fyrir að uppfylla ekki skyldur sínar gagnvart barninu þínu. |
| Mikil reiði, kvíði eða skyndilegur ótti (ofsakvíðaköst) | Aðstæður þar sem þú finnur fyrir hjartanu slá án ástæðu, svita eða ótta við að deyja. |
| Miklar breytingar á svefni | Að sofna ekki jafnvel þegar barnið sefur, eða vera syfjað allan daginn. |
| Hugsanir um að skaða sjálfan þig eða barnið þitt | Þetta eru mjög alvarleg einkenni. Ef þú ert með sjálfsvígshugsanir eða hugsar um að skaða barnið þitt þarftu að tala við einhvern um það strax . |
Ef þú heldur að þú sért með þessi einkenni, vinsamlegast ekki þjást einn. Talaðu við lækninn þinn eins fljótt og auðið er. Hann eða hún getur veitt þér þá meðferð sem þú þarft og hjálpað þér að líða eins og þú sjálfur aftur.
Hættulegasta ástandið sem krefst tafarlausrar athygli: Fæðingargeðrof
Nú ætlum við að ræða um mjög sjaldgæft (um það bil 1 af hverjum 1000 mæðrum) en mjög hættulegt ástand sem krefst tafarlausrar læknisaðstoðar . Þetta kallast fæðingargeðrof . Þetta er geðsjúkdómur sem er enn alvarlegri en fæðingargeðrof. Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand.
Gefðu þessum merkjum gaum:
- Enginn svefn yfirleitt.
- Vanhæfni til að hugsa skýrt, ruglingur.
- Að sjá eða heyra hluti sem eru ekki til staðar í raun og veru (ofskynjanir) eða að trúa á hluti sem eru rangir (ranghugmyndir). Til dæmis að trúa því að einhver sé að reyna að skaða barn.
- Of mikill ótti eða óvenjulegar hugsanir um barnið.
- Alvarleg grunur gagnvart öðrum (paranoja).
- Algjör neitun til að borða.
- Að hugsa um eða reyna að skaða sjálfan sig eða barnið.
Ef þú eða nýbökuð móðir sem þú þekkir finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum, vinsamlegast hunsið þau ekki. Farið á bráðamóttöku sjúkrahússins eða leitið tafarlaust til læknis. Þetta er nauðsynlegt til að bjarga mannslífum.
Þú verður að vera góður við sjálfan þig.
Þetta er það síðasta sem ég hef að segja við þig, lesanda þessarar greinar. Fæðingarþunglyndi er ekki galli í persónuleika þínum eða í móðurást þinni. Það er sjúkdómur. Rétt eins og sykursýki er það sjúkdómur sem hægt er að lækna með meðferð, eins og háþrýstingur.
Þú ert að ganga í gegnum erfiðan tíma núna. Vertu því góð við sjálfa þig. Að biðja um hjálp er ekki merki um veikleika, heldur um styrk og kærleika til sjálfrar þín og barnsins. Talaðu við eiginmann þinn, fjölskyldu og trausta vini um þetta. Leitaðu einnig til læknis til að fá bestu leiðbeiningar og meðferð. Þú munt fljótlega jafna þig og geta notið lífsins með litla krílinu þínu.
Skilaboð til að taka með heim
- Ef sorg eftir fæðingu varir lengur en tvær vikur og er mikil gæti það verið fæðingarþunglyndi, sem er alvarlegra en „baby blues“.
- PPD er ekki þín sök eða veikleiki, heldur meðferðarhæft sjúkdómsástand.
- Ekki þjást einn. Ef þú heldur að þú sért með einkenni PPD skaltu ræða við lækninn þinn eins fljótt og auðið er.
- Geðrof eftir fæðingu er mjög hættulegt og tafarlaust læknisfræðilegt neyðarástand. Ef þú tekur eftir einhverjum einkennum skaltu fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahússins.
- Að biðja um hjálp er merki um styrk. Andleg heilsa þín er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa þín.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni