Finnst þér eins og augun þín séu að brenna? Tölum um ljósglærubólgu!

Eftir að hafa komið heim eftir langan dag í sólinni, eða eftir að hafa starað á suðuvél um stund, verða augun þín rauð, brennandi og sársaukafull þegar þau tára? Finnst þér eins og þú hafir sand í augunum? Margir hafa upplifað þetta. Þetta er það sem við köllum „ljóskeratitis“ í læknisfræði. Ekki hafa áhyggjur, við skulum tala um það einfaldlega.

Hvað nákvæmlega er ljóskeratítis?

Einfaldlega sagt, þetta er eins og að sólbrenna. En það er ekki húðin sem er að sólbrenna, heldur augun. Útfjólublá geislun (UV) skemmir yfirborð augans. Þessi skaði hefur aðallega áhrif á tæra, tæra hluta augans, hornhimnuna og þunnu himnuna sem hylur hvíta hluta augans, augnslímhúðina .

Þetta ástand hefur yfirleitt áhrif á bæði augun samtímis. Fólk kallar það mismunandi nöfnum eftir orsökinni.

• Snjóblinda: Þetta er heiti á ástandi ljósglærubólgu sem kemur fram þegar sólarljós sem endurkastast af snjó lendir á augum á snjóþöktum svæðum. Loftið á fjallasvæðum er þynnra, þannig að vörn gegn útfjólubláum geislum er minni og því er þessi hætta meiri.
• Augaboga / Suðuljós: Þetta er heiti á ástandi sem orsakast af mikilli birtu (suðuboga) við suðu. Margir í okkar landi hafa upplifað þetta.

Hver eru einkennin af þessu?

Ljósmyndandi keratitis veldur ekki einkennum strax. Hún byrjar venjulega nokkrum klukkustundum eftir útsetningu fyrir útfjólubláum geislum. Þú gætir fundið fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum.

Þessi einkenni vara venjulega í 6 til 24 klukkustundir. En þau hverfa venjulega alveg innan 48 klukkustunda. Því lengur sem þú ert útsettur fyrir útfjólubláum geislum, því alvarlegri geta einkennin orðið.

Hvað veldur ljóskiratitis?

Helsta orsökin eru útfjólubláar geislar (UV). Bæði UV-A og UV-B geislar frá sólinni geta valdið skammvinnum og langtíma skaða á augum okkar. Sem betur fer frásogast hin gerðin, UV-C, af ósonlaginu og nær ekki til jarðar.

Auk sólarljóss eru hér nokkrar aðrar útfjólubláar geislunargeislanir sem geta valdið þessu ástandi:

• Endurkast sólarljóss: Sólarljós sem endurkastast af yfirborðum eins og snjó, ís, vatni, sandi eða steypu er einnig mjög sterkt. Þessi hætta er meiri þegar þú ert á ströndinni.
• Suðubúnaður: Sterkt ljós sem myndast við suðu (bogasuðu).
• Sólbekkir: Lampar sem notaðir eru til að sólbrúnka húðina.
• Sumar gerðir af lampum: Sumar lampar eins og kvikasilfurslampar, halogen skrifborðslampar.
• Læknisfræðilegt ljós: Sérhæfðir útfjólubláir ljósgjafar sem notaðir eru til sótthreinsunar eða við ákveðnar meðferðir.

Hver er í mestri hættu?

Þú ert líklegri til að fá þetta ástand ef:

• Ef þú eyðir miklum tíma úti í sólinni, tekur þátt í afþreyingu eins og gönguferðum, skíðum eða sundi.
• Ef þú vinnur í starfi sem felur í sér vinnu með útfjólubláum ljósgjöfum, eins og suðu .
• Ef þú býrð í mikilli hæð.

Gæti þetta haft langtímaáhrif?

Ljósmyndunarbólga er venjulega tímabundið ástand, en áframhaldandi útsetning fyrir jafnvel litlu magni af útfjólubláum geislum getur valdið langtímavandamálum.

• Augnsteinn: Skýmyndun á augasteini.
• Augnbotnsrýrnun: Tap á miðlægri sjón með aldrinum.
• Vefjavöxtur á yfirborði augans: Vefjavöxtur á yfirborði augans, svo sem „pingueculae“ og „pterygia“, getur komið fyrir. Hægt er að koma í veg fyrir þetta með því að nota sólgleraugu.

Hafðu einnig í huga að blátt og fjólublátt ljós sem geislar frá LED ljósum, tölvum og snjallsímum getur einnig verið skaðlegt fyrir sjónhimnu til langs tíma litið.

Hvað ættir þú að gera ef þú færð ljósglærubólgu?

Ef þú byrjar að finna fyrir einkennum skaltu ekki örvænta og gera þetta.

Hlutir sem þú getur gert heima

1. Farið strax inn: Haldið ykkur frá útfjólubláum geislum. Verið í dimmu herbergi ef mögulegt er.

2. Fjarlægðu snertilinsur: Ef þú notar snertilinsur skaltu fjarlægja þær strax.

3. Ekki nudda augun: Að nudda augun getur valdið frekari skaða á hornhimnunni.

4. Setjið kalt handklæði á: Lokið augunum og leggið hreinan klút vættan í köldu vatni yfir þau. Þetta mun draga úr bólgu og verkjum.

5. Gefðu augunum hvíld: Lokaðu augunum og slakaðu á.

6. Notið sólgleraugu: Ef þér líður illa í björtu ljósi, jafnvel innandyra, notið þá sólgleraugu.

7. Notið gervitár: Þau geta hjálpað til við að draga úr þurrki og kláða í augum. Hins vegar er best að ráðfæra sig við lækni áður en þau eru notuð.

8. Verkjalyf: Þú getur tekið verkjalyf eins og íbúprófen. Hins vegar er mikilvægt að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú tekur lyf.

Hvernig á að vernda sig frá þessari stöðu?

Ljósmyndunarbólga er ástand sem hægt er að koma í veg fyrir. Skrefin sem þarf að grípa til að koma í veg fyrir hana eru mjög einföld.

• Notið góð sólgleraugu: Þegar þið farið út, notið þá góð sólgleraugu sem loka fyrir 99% eða 100% af útfjólubláum geislum . Best er að nota sólgleraugu sem eru umkringd sólinni. Jafnvel á skýjuðum dögum ná útfjólubláum geislum niður á jörðina, svo það er mikilvægt að nota sólgleraugu.
• Notið húfu: Að nota húfu með breiðum barði getur dregið úr beinu sólarljósi í augun.
• Notið hlífðarbúnað í vinnunni: Ef þið eruð að suða eða vinna í umhverfi sem gefur frá sér útfjólubláa geisla, vertu viss um að nota viðeigandi öryggisgleraugu eða andlitshlífar.
• Láttu augun skoða árlega: Farðu til augnlæknis að minnsta kosti einu sinni á ári til að láta skoða augun.

Hvenær ættirðu örugglega að leita til læknis?

Oftast er þetta ekki alvarlegt ástand. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan, skaltu leita tafarlaust til læknis.

• Ef sjónin er týnd eða mjög veik.
• Ef verkir og einkenni vara lengur en í tvo daga.
• Ef heimilismeðferð hjálpar ekki.

Í slíkum tilfellum er best að fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss. Útskýrðu fyrir lækninum hvernig þú varðst fyrir útfjólubláum geislum (eins og að vera í sólinni, horfa á suðu).