Veistu nákvæmlega hversu langt er á milli svörtu hringjanna í augunum þínum (sjónauralengd)? Þetta er mjög mikilvægt fyrir fólk sem notar gleraugu!

Notar þú gleraugu? Eða ertu að leita að því að fá þér ein? Ef svo er, þá ætlum við í dag að ræða um það sem er mjög mikilvægt þegar kemur að því að velja gleraugu sem passa fullkomlega við augun þín. Þetta er mæling sem kallast „fjarlægð milli sjáöldra“ . Þú hefur kannski ekki heyrt þetta hugtak áður. Hins vegar er mjög mikilvægt að halda sjóninni skýrri.

Hvað er þessi „sjónauralengd“?

Einfaldlega sagt er sjáöldarfjarlægð , eða PD í stuttu máli, fjarlægðin frá miðju sjáöldar (svarta hringnum í miðju augans) að miðju sjáöldar í hinu auganu. Þetta er venjulega mælt í millimetrum (mm). Augnlæknar kalla þetta stundum sjáöldarfjarlægð (ID) .

Þegar þú færð gleraugu er þetta PD-gildi mjög mikilvægt. Því linsurnar í gleraugunum þurfa að vera stilltar nákvæmlega fyrir framan augun á þér. Þá færðu sem skýrasta sjón. Ef þú ert að kaupa gleraugu á netinu þarftu örugglega þetta PD-gildi ásamt sjónuppskriftinni úr augnskoðuninni.

Get ég mælt þetta heima? Hvernig geri ég það?

Já, þú getur reynt að mæla PD-gildið þitt heima ef þú vilt. Hins vegar, til að fá sem nákvæmasta mælingu er best að láta þjálfaðan augnlækni mæla það . Því jafnvel lítil breyting, aðeins nokkurra millimetra, getur haft áhrif á sjónina.

Hins vegar, ef þú vilt prófa þetta sjálfur, þá þarftu bara reglustiku merkta í millimetrum (mm) og spegil. Það eru til sérstakar reglustikur á netinu sem eru sérstaklega hannaðar til að mæla PD. Það eru líka til snjallsímaforrit sem segjast hjálpa þér að taka þessa mælingu. Hins vegar er erfitt að vera mjög viss um nákvæmni mælingarinnar, hvort sem þú mælir hana sjálfur eða með appi.

Ef þú vilt mæla sjálfan þig, þá er þetta hvernig:

Þetta getur verið svolítið erfitt, svo þú þarft að vera þolinmóður.

1. Byrjaðu á að standa fyrir framan spegil á vel upplýstum stað. Haltu andlitinu í um 45 cm fjarlægð frá speglinum.

2. Haltu nú reglustikunni upp að andlitinu svo að þú sjáir millimetramerkingarnar. Þú vilt halda reglustikunni eins og þú værir að horfa á vegg, rétt fyrir neðan augun.

3. Lokaðu vinstra auganu.

4. Nú, með því að horfa eingöngu með hægra auganu, settu núllmerkið (0) á reglustikuna nákvæmlega í miðju svarta hringsins í hægra auganu. Ímyndaðu þér að það sé lína sem skiptir svarta hringnum nákvæmlega í tvennt, og núllmerkið ætti að vera á þeirri línu. Ekki færa reglustikuna á þessum tímapunkti, allt í lagi? Ef þú gerir það þarftu að byrja upp á nýtt.

5. Allt í lagi, opnaðu nú vinstra augað og lokaðu því hægra.

6. Nú, með því að horfa eingöngu með vinstra auganu, finndu millimetramerkið sem er nákvæmlega í miðju svarta hringsins í vinstra auganu. Eins og áður, ef þú ímyndar þér að svarti hringurinn sé nákvæmlega í tvennt, þá er næsti millimetramerkið við miðjuna PD-gildið þitt.

Mundu: Það er svolítið erfitt að mæla á þennan hátt einan og sér og mistök geta gerst. Leitaðu því aðstoðar ef mögulegt er.

Það er enn auðveldara ef þú mælir með hjálp einhvers!

Það er enn auðveldara ef einhver hjálpar þér. Svona gerirðu það:

1. Sá sem mælir PD þinn ætti að sitja fyrir framan þig, með um það bil 45 cm milli andlita ykkar.

2. Hann ætti að halda reglustikunni upp að andliti þínu, svo að hann geti séð millimetramerkingarnar. Reglustikan ætti að vera undir augunum þínum (eins og þú værir að horfa á hann ofan af vegg).

3. Horfðu nú beint í vinstra augað á þeim sem mælir PD-gildið þitt. Reyndu að hreyfa ekki höfuðið frá þessum tímapunkti.

4. Sá sem mælir ætti að staðsetja núllmerkið (0) á reglustikunni þannig að það sé við ytri brún svarta hringsins í hægra auganu (þ.e. brún svarta hringsins í hægra auganu sem viðkomandi getur séð frá vinstri). Leyfðu ekki reglustikunni að hreyfast á þessum tímapunkti, annars þarftu að byrja upp á nýtt.

5. Horfðu nú beint í hægra auga þess sem mælir PD þinn.

6. Sá sem mælir ætti að horfa á millimetramerkið sem er næst innri brún svarta hringsins í vinstra auganu (þ.e. brún svarta hringsins í vinstra auganu sem viðkomandi sér frá hægri). Þetta millimetramerki er PD-gildið þitt.

Hvers vegna er þessi „pillary distance“ (PD) svona mikilvæg?

Hugsaðu um þetta svona: sjáöldur augans eru eins og linsur í myndavél. Ljós fer inn í gegnum þær. Síðan fer þetta ljós í gegnum linsuna inni í auganu og fellur á sjónhimnu aftast í auganu. Þá sjáum við.

Hins vegar, ef þú ert með lélega sjón, þá er þetta ljós ekki rétt einbeitt. Þess vegna sjáum við sumar fjarlægðir óskýrar. Hér eru nokkur dæmi:

• Fjarsýni/ofsjón - sér greinilega nálægt en sér ekki langt í burtu.
• Nærsýni/nærsýni - Sér greinilega úr fjarlægð en sér ekki nálægt.
• Presbyopia - ástand sem hefur áhrif á marga eftir 40 ára aldur.
• Astigmatism - Ljós er ekki rétt fókuserað vegna breytinga á lögun augans.

Þegar kemur að gleraugu fá ekki allir sömu gerð af gleraugum. Ástæðan fyrir þessu er sú að margir þættir hafa áhrif á sjónina, svo sem alvarleiki sjónvandamálsins og fjöldi gráða sjónskekkju.

Með því að mæla PD nákvæmlega og stilla miðju linsanna þannig að þær séu miðjaðar í miðju hornhimnunnar, færðu sem mest út úr linsunum þínum. Þetta mun veita þér skýra og þægilega sjón.

Er „nef- og púðafjarlægð“ eitthvað álíka?

Já, það er önnur mikilvæg mæling fyrir utan PD, sem erFjarlægð milli nefs og augabrúnar . Þetta er fjarlægðin frá miðju bláa augans að miðjum nefbrúnni.

Ímyndaðu þér, fjórir af hverjum fimm einstaklingum eru ekki með alveg samhverf augu og nef. Það er að segja, „fjarlægðin milli nefs og augna“ er ekki sú sama fyrir bæði augun. Oftast er þessi munur minni en 2 millimetrar (2 mm). Hins vegar getur þessi munur verið meiri en 2 millimetrar (2 mm) hjá um það bil einum af hverjum sex einstaklingum. Þar sem þessi fjarlægð er lítil gætu margir hvorki tekið eftir henni né vitað af henni. Þetta getur þó einnig haft áhrif á hönnun gleraugna, sérstaklega fjölfókuslinsa.

Hvað gerist ef mælingin á „Pillary Distance“ (PD) er röng?

Ímyndaðu þér hvað myndi gerast ef þú fengir gleraugu sem væru ranglega mæld miðað við PD þinn. Þú myndir líklega byrja að finna fyrir óþægindum eins og þessum:

• Augnþreyta
• Höfuðverkur
• Bjögun í sjón þinni - hlutirnir virðast afmyndaðir eða brenglaðir

Þó að þessi einkenni séu ekki mjög hættuleg geta þau valdið miklum óþægindum. Einnig getur sjónin versnað vegna óþarfa álags á augun. Þess vegna er mikilvægt að hafa rétta PD-meðferð.

Breytist þessi „sjónauralengd“ (PD) öðru hvoru?

Þegar maður er ungur breytist þessi PD-gildi eftir því sem maður eldist. Það er að segja, PD-gildið sem maður hefur þegar maður er ungur er ekki það sama og þegar maður er ungur. Hins vegar breytist þetta PD-gildi venjulega ekki eftir að maður verður fullorðinn.

Hins vegar eru mjög sjaldgæf tilvik þar sem það getur breyst. Til dæmis, ef þú þarft að gangast undir aðgerð á augum eða andliti, gæti PD-gildi þitt breyst lítillega eftir þá aðgerð.

Hver er meðalfjarlægð augans (e. pillary distance, PD)?

Meðal PD-gildi fyrir fullorðna er um 63 millimetrar (63 mm). Þetta er þó mismunandi eftir einstaklingum. Flestir fullorðnir hafa PD-gildi á milli 50 og 70 millimetra (50 mm - 70 mm). PD-gildi hjá fáeinum einstaklingum geta verið utan þessa bils. Sumir geta haft gildi allt niður í 45 millimetra (45 mm) en aðrir allt niður í 80 millimetra (80 mm).

Í hvaða aðstæðum ættum við ekki að reiða okkur á eigin dómgreind?

Ef þú notar gleraugun þín aðeins í einum tilgangi (til dæmis lestur eða létt verk), þá ætti PD-mælingin þín að vera í lagi í þeim tilgangi. Hins vegar eru tilvik þar sem nauðsynlegt er að mæla PD-mælinguna mjög nákvæmlega . Þetta eru tilvik þar sem:

• Ef þú þarft fjölfókuslinsur: Þetta eru linsur eins og „framfaralinsur“, „tvífókuslinsur“ (linsur sem sjá bæði langt og nálægt) eða „þrífókuslinsur“ (linsur sem sjá allar þrjár vegalengdir, meðalvegalengdir og nálægt). Til að búa til hvern hluta þessara linsa nákvæmlega þarftu að vita PD-gildið mjög nákvæmlega.
• Ef þú þarft að halda áfram að nota gleraugu bæði til að sjá nær og fjær:Vegna þess að þegar við horfum á eitthvað fyrir framan okkur, þá þrengist PD okkar örlítið um það bil 3 millimetra (3 mm).
• Ef þú ert með einhverja rangstöðu í lithimnunni í augum (eins og strabismus): Í slíkum tilfellum er nauðsynlegt að láta sérfræðing mæla PD-gildi þitt.

Í slíkum tilfellum er best að láta augnlækni eða þjálfaðan augnlækni mæla PD-gildi þitt frekar en að mæla það sjálfur.

Af hverju er þessi sjúkdómur ekki nefndur í gleraugnalyfseðlinum mínum?

Þetta er vandamál sem margir glíma við. Í sumum löndum (til dæmis Bandaríkjunum) eru engin lög sem krefjast þess að PD-gildið sé gefið upp þegar lyfseðill fyrir gleraugum er gefinn. Hins vegar eru slík lög í sumum ríkjum. Á Srí Lanka mælir augnlæknirinn þinn eða gleraugnaframleiðandinn venjulega þetta PD-gildi og geymir það hjá sér.

Þeir gætu hugsanlega gefið þér upp PD-gildi ef þú spyrð. Hins vegar gætu sumir staðir innheimt sérstakt gjald fyrir það. Til að fá gleraugu sem passa þér fullkomlega er þó nauðsynlegt að láta mæla þetta PD-gildi nákvæmlega. Þess vegna er góð hugmynd að spyrja augnlækninn þinn eða gleraugnaverslun um þetta.

Svo, hér eru skilaboðin sem við eigum að taka með okkur heim:

Allt í lagi, hér eru nokkur atriði sem þú þarft að muna út frá því sem við höfum rætt:

• Fjarlægð milli sjáöldra (e. pupillary distance, PD) er fjarlægðin milli svörtu hringjanna í augunum.
• Þetta PD-gildi er mjög mikilvægt til að búa til gleraugu sem veita þér skýra og þægilega sjón .
• Þó að þú getir reynt að mæla þetta heima er best að láta augnlækni mæla það til að fá sem nákvæmasta mælingu.
• Ef PD-mælingin er röng gætirðu fundið fyrir óþægindum eins og augnþreytu, höfuðverk, sjóntruflunum og sjónin gæti jafnvel versnað.
• Rétt PD-gildi er mikilvægt, sérstaklega ef þú notar fjölfókuslinsur eða ef þú ert með sjúkdóm eins og strabismus.

Svo næst þegar þú ferð í viðgerð á gleraugunum þínum, gefðu þessu PD-gildi gaum. Því jafnvel lítill munur, einn eða tveir millimetrar, getur haft mikil áhrif á sjónina þína! Tvö heilbrigð augu eru mikils virði í lífinu.

` Fjarlægð milli sjáöldra, gleraugu, augnskoðun, sjón, augnheilsa, PD-mæling, fjarlægð milli sjáöldra