Eftir að barnið fæðist gætirðu verið þreytt/ur og óskað þess að þú gætir bara sett barnið í barnarúmið í smá stund og sofið aðeins. Það er eðlilegt. Fæðing er jú ekki auðvelt verkefni. En veistu hversu margir kostir það hefur fyrir þig og litla krílið þitt að hafa barnið nálægt þér, rétt við hliðina á rúminu þínu? Í dag erum við að tala um „Rooming-In“ aðferðina, sem er nú almennt viðurkennd á sjúkrahúsum.
Einfaldlega sagt, hvað er Rooming-In?
Þetta er mjög einfalt. Að vera í herbergi þýðir að barnið er haldið í herbergi móðurinnar, nálægt móðurinni, allan sólarhringinn, fyrstu dagana eftir að barnið fæðist, fyrstu dagana á sjúkrahúsinu. Í stað þess að senda barnið á barnarúmið er lítið vöggu sett við rúm móðurinnar og barnið er annast.
Margar mæður halda að það hjálpi þeim að sofa betur að setja barnið sitt í barnarúm. En rannsóknir hafa leitt í ljós að það er enginn marktækur munur á því hversu mikið móðir sefur þegar hún er með barninu sínu eða í barnarúmi. Hins vegar er gæði svefnsins mun betri þegar hún er með barninu sínu. Einnig mun það að hafa barnið hjá þér frá upphafi hjálpa þér og barninu þínu að aðlagast nýja lífinu þegar þið komið heim.
Þetta er besti tíminn til að kynnast litla krílinu þínu og styrkja tengslin við það. Nýfædd börn þekkja rödd, lykt og hjartslátt móður sinnar mjög vel. Þannig að þegar þú ert með þeim líður barninu þínu mjög vel og er það öruggt. Þetta gefur þér líka góða æfingu í að skilja hvað barnið þitt er að reyna að segja í gegnum hegðun sína og ýmsar stellingar (eins og hungur, syfju, óþægindi).
Ávinningur fyrir móður með Room-In
Við skulum skoða kosti þess að halda barninu þínu nálægt þér, einn í einu. Þetta er mjög mikilvægt fyrir líkamlega og andlega heilsu þína.
| Ávinningurinn | Hvernig það hefur áhrif á þig |
|---|---|
| Betri, gæðasvefn | Þar sem þú ert með barnið þitt hjá þér geturðu sofið án ótta eða áhyggja. Þar sem þú finnur fyrir barninu um leið og það vaknar þarftu ekki að hafa óþarfa áhyggjur. Jafnvel þótt þú sofnir í stuttum köflum færðu það sem þú færð með hugarró. |
| Aukið sjálfstraust | Þú munt læra að halda á barninu, skipta á bleyjunni og gefa því/henni að borða. Hjúkrunarfræðingar verða til staðar til að svara öllum spurningum, svo þú getir lært þetta án ótta. Áður en þú ferð heim munt þú vera sérfræðingur í að annast barnið þitt. |
| Að skilja merki barnsins | Þú munt fljótt geta greint hvað barnið þitt gerir þegar það er svangt (opnar munninn, rétti út tunguna, sjúgar höndina). Þú getur gefið því að borða við fyrstu hungurmerki án þess að bíða eftir að það gráti hátt. |
| Að gera brjóstagjöf auðveldari | Þar sem þú getur gefið barninu þínu að borða eftir þörfum, mun mjólkurframleiðslan einnig aukast. Þetta er mikil hjálp í að brjóstagjöfin takist vel. |
| Minnkuð grátur hjá börnum | Að vera með móðurinni veitir barninu mikla öryggistilfinningu. Þess vegna eru minni líkur á að það gráti að óþörfu og verði eirðarlaust. |
| Minnkun á „baby blues“ og fæðingarþunglyndi | Að vera stöðugt með barninu þínu hjálpar til við að jafna hormónastarfsemi líkamans. Þetta hjálpar til við að draga úr streitu og sorg sem getur komið upp eftir fæðingu, þar sem þú finnur ekki fyrir aðskilnaði frá barninu þínu. |
| Aukin snerting húð við húð | Þú munt fá fleiri tækifæri til að halda barninu þínu á brjósti þér. Þetta mun styrkja tengslin milli þín og barnsins og hjálpa til við að halda hlutum eins og líkamshita barnsins og hjartslætti stöðugum. |
Kostir fyrir litla krílið
Þessi aðferð er mjög gagnleg bæði fyrir móður og barn. Við skulum sjá hvaða ávinning barnið fær.
| Ávinningurinn | Hvernig það hefur áhrif á barnið |
|---|---|
| Betri svefn | Svefn- og vökuhringur barnsins verður fljótt reglulegur. Þetta hjálpar barninu að skilja muninn á degi og nóttu. |
| Stöðugur líkamshiti | Líkamshiti móðurinnar auðveldar því að viðhalda stöðugum líkamshita barnsins. |
| Að vera rólegur og hamingjusamur | Barnið er mjög rólegt því það finnur lyktina af móður sinni og hjartsláttinn svo nálægt. Það grætur minna og er mjög hamingjusamt. |
| Stöðugt blóðsykurmagn | Sérstaklega hjá börnum með lága fæðingarþyngd er blóðsykurgildi vel stjórnað vegna tíðar mjólkurneyslu og minni streitu. |
| Lítið álag | Þegar barnið er aðskilið frá móður sinni eykst magn streituhormóna í líkama þess. Þegar þau eru nálægt er barnið mjög afslappað. |
| Hjálpar við ónæmiskerfið | Heilbrigðar, góðar bakteríur á húð móðurinnar berast einnig til húðar barnsins. Þetta hjálpar náttúrulega til við að vernda barnið gegn skaðlegum sýklum sem valda veikindum. |
Mundu að nýfædd börn eru oft svöng. Þeim líður best og er öruggast þegar þau eru með þér. Þannig að á meðan þú dvelur á sjúkrahúsinu, með hjálp lækna og hjúkrunarfræðinga, er þetta frábært tækifæri til að læra hvernig á að annast barnið þitt.
Hvernig tekst þér að stjórna gestum?
Í menningu okkar er eðlilegt að ættingjar og vinir komi til að sjá barnið. Það er ekkert að því að koma af ást. En eftir fæðingu þarftu hvíld. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir þína vellíðan að takast á við þessa gesti með ást.
- Skipuleggðu fyrirfram: Áður en þú ferð á sjúkrahúsið skaltu ræða við eiginmann þinn og ákveða hvort þú takmarkir gesti eða setjir til hliðar ákveðinn tíma dags.
- Settu miða á hurðina að herberginu: Á mjög kærleiksríkan hátt geturðu límt eitthvað á hurðina eins og: „Mamma og barnið eru að taka sér pásu. Komdu aftur seinna.“
- Notaðu „leyniorð“: Þetta er mjög gagnleg aðferð. Þegar þú ert þreytt/ur skaltu búa til leyniorð sem aðeins eiginmaður þinn skilur. Til dæmis, þegar þú spyrð: „Get ég fengið vatn?“, ætti eiginmaður þinn að skilja að það er merki um að þú sért þreytt/ur. Þá getur hann vinsamlega sagt við gestina: „Hann þarf að hvíla sig aðeins núna, við hittumst síðar. Þakka ykkur kærlega fyrir komuna.“
Mundu að þú ert ekki að gera þetta til að móðga neinn. Þetta er fyrir þína eigin velferð og til að gera fyrstu dagana með barninu þínu þægilegri.
Skilaboð til að taka með heim
- Að vera með barn í herbergi þýðir að það er hjá sér allan sólarhringinn á sjúkrahúsinu eftir að það fæðist.
- Þetta mun veita þér og barninu þínu betri og gæðaríkari svefn. Þið verðið bæði miklu rólegri.
- Þetta er besta leiðin til að annast barnið þitt, skilja merki þess og byggja upp sjálfstraust áður en þú ferð heim.
- Rooming-In aðferðin er mikil hjálp til að gera brjóstagjöf farsæla.
- Eftir fæðingu þarftu hvíld. Svo ekki vera hrædd við að takmarka gesti með ást og góðvild. Velferð þín er mikilvægari en allt annað.
- Ef þú hefur einhverjar spurningar um þetta skaltu spyrja lækninn þinn eða hjúkrunarfræðinga á meðan þú ert á sjúkrahúsinu.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni