Við skulum tala um sæði einfaldlega og kurteislega.

Í dag ætlum við að ræða um efni sem margir eru svolítið tregir til að ræða opinberlega, en það er afar mikilvægt fyrir heilsu karla og framtíðarfjölskyldulíf. Það er sæði. Það er engin skömm að tala um þetta, það er hluti af okkar eigin líkama. Svo við skulum tala um þetta opinskátt, eins og við værum að tala við vin.

Fyrst skulum við sjá hvaða sæði þetta eru.

Einfaldlega sagt er sæðisfruma karlkyns æxlunarfruma . Hún er í laginu eins og lítill froskur, en hún er of lítil til að sjást með berum augum og aðeins hægt að sjá hana í smásjá. Barn myndast þegar sæðisfruma úr karli sameinast „eggfrumu“, annarri æxlunarfrumu úr konu. Í læknisfræði köllum við þetta frjóvgun .

Þetta gerist venjulega eftir leggöngusamfarir. Hins vegar, stundum, fyrir þær sem eiga erfitt með að verða þungaðar, er einnig hægt að ná þessari frjóvgun með aðferðum eins og glasafrjóvgun (IVF) .

Drengur byrjar venjulega að framleiða sæði um 10-12 ára aldur, eða um kynþroskaskeiðið . Eftir það hefur hann getu til að framleiða sæði alla ævi. Þetta er kallað nokkrum öðrum nöfnum, til dæmis „kynfrumur“ eða „sæðisfrumur“.

Eina hlutverk sæðisfrumna og magn sæðisfrumna

Sæðisfrumur hafa aðeins eitt aðalhlutverk: að finna eggfrumur konu, frjóvga þær og skapa nýtt líf.

Margir spyrja sig hvort það valdi líkamanum einhverri skaða ef þú sæðir ekki. Það verður enginn skaði. Sæði sem losnar ekki úr líkamanum verður frásogað aftur af líkamanum sjálfum. Það er því engin ástæða til að hafa áhyggjur af því.

Við skulum nú skoða hversu margar sæðisfrumur eru í vökvanum sem kallast sæði. Venjulega inniheldur sæði heilbrigðs karlmanns frá 15 milljónum til yfir 200 milljóna sæðisfrumna í hverjum millilítra (um það bil teskeiðarstærð). Ef sæðisfjöldi er minni en 15 milljónir í hverjum millilítra köllum við það ástand sæðisfjölgun .

Hvernig er ferðalag og líftími sæðisfrumna?

Eftir óvarið kynlíf fara milljónir sæðisfrumna erfiða ferð í gegnum leggöng konunnar, leghálsinn, legið og eggjaleiðara.

Einnig sér ónæmiskerfi konunnar þessar sæðisfrumur sem eitthvað framandi sem hefur komist inn í líkamann. Þess vegna reynir það kerfi einnig að eyða þessum sæðisfrumum. Ef eftirstandandi sæðisfrumur fara í gegnum allar þessar hindranir og finna eggið, á sér frjóvgun stað.

Hversu lengi lifa sæðisfrumur?

• Inni í kvenlíkamanum: Sæði getur lifað í æxlunarfærum konu í allt að 5 daga .
• Í karlkyns líkama: Ósáðlátnar sæðisfrumur geta lifað í eistunum í um 2,5 mánuði . Eftir það deyja þær og eru frásogaðar aftur af líkamanum.
• Utan líkamans: Þetta fer eftir umhverfinu. Við stofuhita (um 20 gráður á Celsíus) geta sæðisfrumur lifað í um klukkustund . Þær deyja fljótt við hitabreytingar. Hins vegar, við sérstakar lághitaaðstæður („sæðisbanka“), er hægt að geyma þær í áratugi.

Hvar myndast sæði og hvaða hlutar eru þeir?

Sæði myndast í kerfi örsmárra röra (sáðröra) í eistunum. Þegar sæðið losnar ferðast það eftir eftirfarandi leið:

1. Sáðlátast úr eistum.

2. Það ferðast að pípu (eistnalyppu) fyrir aftan eistun.

3. Þaðan ferðast það eftir snúnu röri („sárásarleiðari“).

4. Fer í gegnum blöðruhálskirtlinn.

5. Að lokum fer það út úr typpinu í gegnum þvagrásina.

Nú skulum við skoða helstu hluta þessarar litlu sæðisfrumu.

Hvers vegna skiptir formgerð sæðisfrumna máli?

Sæðisformgerð er rannsókn á lögun og uppbyggingu sæðisfrumna. Hún fjallar aðallega um:

• Lögun og stærð höfuðs.
• Hvernig miðhlutinn lítur út.
• Uppbygging hala.

Heilbrigðar, vel lagaðar sæðisfrumur geta synt beint og hratt . Ef einhverjar frávik eru í lögun þeirra geta þessar sæðisfrumur ekki lokið ferð sinni til að finna eggið.

Óeðlilega lagaðar sæðisgerðir

Hvaða þættir hafa áhrif á heilsu sæðisfrumna?

Vandamál með sæði geta verið ein helsta orsök ófrjósemi karla. Þú veist kannski ekki að vandamál hafi áhrif á sæðið fyrr en þú og maki þinn eigið í erfiðleikum með að verða þunguð. Hér eru nokkur algeng vandamál sem geta haft áhrif á heilsu sæðisins.

Æðahnútar (æðahnútar)

Þetta er bólga í æðum sem umlykja eistun. Þegar þetta gerist fyllast æðarnar af blóði og hitastig eistnanna hækkar. Þessi aukning á hitastigi getur haft neikvæð áhrif á framleiðslu og þroska sæðisfrumna.

Áverki á eistum

Ef slys skemmir eistun getur það haft bein áhrif á sæðisframleiðslu.

Sumar kynsjúkdómar (STI)

Sumir kynsjúkdómar, eins og klamydía og gonorrhea, geta skaðað sæði.

Sum lyf

Sum lyf sem þú tekur geta haft aukaverkanir sem hafa áhrif á gæði sæðis. Til dæmis:

• Flútamíð og bíkalútamíð, sem eru notuð við krabbameini í blöðruhálskirtli.
• Spironolactone, sem er gefið við háum blóðþrýstingi.
• Einnig stöðvar testósterónuppbótarmeðferð (utanaðkomandi testósterónmeðferð) náttúrulega framleiðslu líkamans á sæði.

Áhrif umhverfis og lífsstíls

Þetta er mjög mikilvægt.

• Áfengisneysla og reykingar (sígarettur eða rafrettur) hafa bein áhrif á magn og gæði sæðisfrumna.
• Það er skaðlegt fyrir sæði að eistun verði fyrir miklum hita . Tíð notkun gufubaðs eða heitra potta, sem og að sitja í stól eða hjólastól í sömu stellingu í langan tíma, getur aukið hitastig eistnanna og skaðað sæði.

Mótefni gegn sæði

Það sem gerist er að ónæmiskerfið þitt greinir ranglega sæði sem óvin og framleiðir síðan mótefni til að eyða þeim.

Sjúkdómar tengdir sæði

Þessi skilyrði geta haft áhrif á magn og gæði sæðis.

Hvernig á að athuga heilbrigði sæðisfrumna?

Besta og mikilvægasta prófið sem þarf að vita um heilsu sæðisfrumna er sæðisgreining . Þetta próf getur gefið lækninum þínum skýra mynd af eftirfarandi:

• Sæðisfjöldi: Hver er magnið?
• Lögun sæðisfrumna: Hvert er hlutfall heilbrigðra sæðisfrumna?
• Hreyfanleiki sæðisfrumna: Hversu vel og hratt hreyfast sæðið?

Þetta krefst þess að sæðissýni sé tekið. Þetta er hægt að gera á læknastofu eða rannsóknarstofu. Ef sýnið er tekið heima þarf það venjulega að berast rannsóknarstofunni innan klukkustundar .

Hvernig á að bæta gæði sæðis?

Góðu fréttirnar eru þær að þú getur bætt heilsu og gæði sæðisins með nokkrum einföldum breytingum á lífsstíl þínum.

• Hættu að reykja alveg. Þetta er það fyrsta.
• Taktu áfengisneyslu þína. Það er best að minnka hana eins mikið og mögulegt er.
• Bættu við fleiri ferskum ávöxtum og grænmeti í mataræðið þitt.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd miðað við hæð þína.
• Hreyfðu þig reglulega. Jafnvel að ganga í 30 mínútur á dag er nóg.
• Taktu stjórn á streitu. Hlutir eins og jóga og hugleiðsla geta hjálpað.
• Notaðu öruggar aðferðir eins og smokka við kynlíf til að verja þig gegn kynsjúkdómum.Notkun.

Í raun þarf aðeins eina sæðisfrumu til að eignast barn. En til þess að þessi eina sæðisfruma finni eggið, yfirstígi hindranir og fari þessa erfiðu leið þarf hún stuðning milljóna heilbrigðra og sterkra sæðisfruma. Þess vegna er magn og gæði sæðisfruma jafn mikilvægt og gæði sæðisins.