Finnur þú fyrir dofa í handleggjum og fótleggjum ásamt verkjum í baki og hálsi? Við skulum læra um hryggþrengsli!

Finnur þú stundum fyrir náladofa sem byrjar í bakinu og fer niður fæturna? Finnst þér fæturnir dofi þegar þú gengur stutta vegalengd? Eða finnur þú fyrir dofa í handleggjunum ásamt verkjum í hálsi? Þú gætir haldið að þetta séu bara líkamleg vandamál, en kannski er orsökin vandamál í hryggnum. Í dag erum við að tala um hryggþrengsli, ástand sem veldur verkjum í hryggnum.

Hvað er hryggþrengsli?

Einfaldlega sagt er mænuþrengsli þrengsla í mænuganginum, rörlaga rýminu þar sem mænan og taugarnar fara í gegnum hrygginn. Ímyndaðu þér að þegar óhreinindi festast í vatnspípu, þá minnkar rýmið fyrir vatnið til að renna.

Þegar þetta rými þrengir sér byrja taugarnar inni í því að klemmast saman og klemmast. Þá byrjum við að finna fyrir einkennum eins og verkjum og dofa. Þetta ástand hefur oft áhrif á tvö meginsvæði hryggsins:

• Mænuþrengsli í lendarhrygg: Kemur fram í hryggjarliðunum fimm (L1-L5) neðst í hryggnum.
• Háls- og mænuþrengsli: Kemur fram í sjö hryggjarliðum í hálsi okkar (C1-C7).

Þetta ástand kemur mjög sjaldan fyrir í miðhluta hryggsins (brjóshrygg).

Hversu algengt er þetta ástand?

Þetta er í raun mun algengara ástand en þú gætir haldið. Sérstaklega eftir 50 ára aldur upplifa margir breytingar og afmyndanir í hryggnum. Hryggþrengsli eru önnur algeng breyting sem á sér stað með aldrinum. Meirihluti fólks eldri en 65 ára sem gangast undir hryggjarliðsaðgerð eru vegna þessa ástands.

Hver eru einkenni hryggþrengsla?

Einkenni mænuþrengsla eru ekki eins hjá öllum. Það fer eftir því hvar í hryggnum taugarnar eru þjappaðar saman og hversu mikið þær eru þjappaðar saman. Sumir finna kannski ekki fyrir neinum einkennum í fyrstu, jafnvel þótt þeir sjái ástandið á röntgenmynd.

Við skulum sjá hvernig eiginleikarnir breytast í aðalhlutunum tveimur.

Af hverju kemur mænuþrengsli fram?

Orsakir mænuþrengsla má skipta í tvo meginflokka.

Áunnnar orsakir

Þetta er algengasta ástandið. Það kemur fram eftir fæðingu, oft eftir 50 ára aldur, vegna „slits“ sem verður í hryggnum okkar.

• Ofvöxtur beina: Með aldrinum slitna liðirnir okkar, sem kallast slitgigt. Þegar liðirnir í hryggnum slitna myndar líkaminn nýjar beinlíkar byggingar í staðinn. Þetta köllum við beinspora . Þessir nýju beinsporar vaxa inn í rýmið þar sem taugarnar fara og minnka rýmið.
• Bólgna eða herniated diskar: Gelkenndur diskur milli tveggja hryggjarliða í hryggnum getur slitnað, bungið út og þrýst á taugar.
• Þykknir liðbönd: Þegar við eldumst geta liðböndin, sem eru eins og bönd sem halda hryggnum saman, þykknað og beygst inn á við, sem minnkar rýmið.
• Hryggbrot og meiðsli: Ef bein í hryggnum brotnar eða dettur, eins og í slysi, getur rýmið orðið þröngt.
• Mænublöðrur eða æxli: Mjög sjaldgæft er að þetta ástand geti einnig stafað af æxlum sem myndast í kringum mænuna.

Meðfæddar orsakir

Þetta er mjög sjaldgæft. Það þýðir að þegar einstaklingur fæðist er leið tauganna í mænunni þrengri en venjulega. Þetta getur stafað af erfðafræðilegum sjúkdómum eins og brjóstakrabbameini.

Hvernig finnur læknir þetta?

Þegar þú ferð til læknis með þessi einkenni mun hann fylgja þessum skrefum.

1. Að spyrja um einkenni: Fyrst munu þeir spyrja þig vandlega um hvernig verkirnir eru, hversu lengi þeir hafa verið til staðar og hvað gerir þá verri.

2. Líkamskoðun: Þá verður þú skoðaður. Þú verður beðinn um að horfa á bakið, beygja þig fram, aftur og til hliðar.

3. Myndgreiningarpróf: Þú gætir þá verið beðinn um að framkvæma nokkrar prófanir til að staðfesta þetta.

• Röntgenmynd: Röntgenmynd getur athugað breytingar á beinum, hvort hæð disksins hefur minnkað og hvort beinsporar séu til staðar.
• Segulómun: Þetta gerir þér kleift að sjá hluti eins og taugar, brjóskþræði og mænu mjög greinilega. Þetta hjálpar þér að finna nákvæmlega hvar og hversu mikið þau eru þjappuð saman.
• Tölvusneiðmynd: Stundum gætirðu verið beðinn um að framkvæma tölvusneiðmynd. Stundum er gerð tölvusneiðmynd af mænuvökva með því að sprauta sérstökum vökva (skuggaefni) í bláæð. Þetta gerir taugarnar sýnilegri.

Hvaða meðferðir eru til?

Óskurðaðgerðarmeðferðir

Margir geta notið góðs af þessum meðferðum.

• Hlutir sem þú getur gert heima:
• Hitameðferð: Að beita hita, eins og með heitri vatnsbrúsa, á sársaukafullt svæði getur slakað á vöðvunum og dregið úr sársauka.
• Köld bakstra: Stundum, ef bólga er til staðar, er viðeigandi að setja á íspoka.
• Hreyfing: Þetta er eitthvað sem þú ættir örugglega að spyrja lækninn þinn eða sjúkraþjálfara um. Viðeigandi æfingar geta styrkt vöðvana í kringum bakið og dregið úr verkjum.

• Læknismeðferð:
• Lyf: Læknirinn mun líklega ávísa verkjalyfjum og bólgueyðandi lyfjum (NSAID). Hann eða hún gæti einnig ávísað lyfjum sem eru sértæk fyrir taugaverki (t.d. gabapentin).
• Sjúkraþjálfun: Þetta er mjög mikilvægt. Sjúkraþjálfari mun kenna þér æfingar sem styrkja bakið, auka liðleika og jafnvel kenna þér að ganga á þann hátt að það minnki taugaþrýsting.
• Sterasprautur: Ef verkirnir og bólgan eru mikil gæti læknirinn ákveðið að sprauta sig á svæðið þar sem taugin er klemmd. Þetta getur veitt tímabundna léttir.

Skurðaðgerð

Skurðaðgerðin er gerð til að létta á þrýstingi á taugina. Hryggjarliðsskurður er algeng tegund skurðaðgerðar. Hún felur í sér að fjarlægja beinbrot sem lokar fyrir taugina og skapa bil. Stundum, ef óstöðugleiki er í hryggnum, er hægt að framkvæma hryggjarsamrunaaðgerð til að sameina tvo hryggjarliði.

Er hægt að koma í veg fyrir þessa stöðu?

Það er ómögulegt að koma alveg í veg fyrir þetta þar sem ekki er hægt að stöðva öldrun. Hins vegar, með því að fylgja nokkrum venjum til að halda hryggnum heilbrigðum, getum við dregið úr hættu á þessu og stjórnað versnun ástandsins.

• Borðaðu hollt mataræði . Borðaðu mat sem er ríkur af kalsíum til að styrkja bein.
• Viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd . Þegar þú þyngist eykst álagið á bakið.
• Forðastu reykingar.
• Haltu réttri líkamsstöðu. Haltu bakinu beinu þegar þú situr og lyftir lóðum.
• Hreyfðu þig reglulega. Æfingar sem styrkja bak- og kviðvöðvana eru sérstaklega mikilvægar.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir nýjum einkennum eins og verkjum í baki eða hálsi, dofa í handleggjum eða fótleggjum, máttleysi eða erfiðleikum með að stjórna þvagi eða hægðum , skaltu ekki hunsa það og leita tafarlaust til læknis. Þetta gætu verið merki um alvarlegt ástand.

Ef þú ert þegar í meðferð en verkirnir eru ekki að lagast skaltu ræða það við lækninn þinn líka. Hann eða hún getur þá ákveðið aðra meðferðarmöguleika.