Hefur þú einhvern tímann orðið svolítið hrædd(ur) þegar þú ferð á klósettið og sérð að liturinn á hægðinni þinni hefur breyst? Stundum þegar við sjáum hægðir sem eru í öðrum lit, eins og grænar, gular eða rauðar, hugsum við strax: „Ó, er ég veik(ur)?“ En í raun og veru er þetta oftast vegna einhvers sem við borðuðum eða drukkum daginn áður. Hins vegar eru stundum þegar það er ekki alltaf raunin. Svo í dag skulum við ræða um hvað liturinn á hægðinni okkar segir í raun og veru um heilsu okkar.
Af hverju er hægðir oftast brúnar?
Byrjum þessa sögu frá upphafi. Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna kúkurinn okkar er yfirleitt brúnn? Þetta er mjög áhugaverð saga.
Einfaldlega sagt, aðalástæðan fyrir þessu er gallið í líkama okkar. Lifrin framleiðir þetta gall. Þetta gall er græn-gulur vökvi. Þetta gall hjálpar mikið við að melta matinn sem við borðum, sérstaklega feitan mat.
Þegar þetta gall fer um meltingarkerfið sameinast það góðum bakteríum (eðlilegri þarmaflóru) í þörmum okkar og gengst undir efnafræðilegt ferli. Það er vegna þessa ferlis sem hægðirnar fá sinn einkennandi brúna lit. Þannig er brúnn litur gott merki um að meltingarkerfið þitt sé að virka rétt.
Svo, hvað segja mismunandi litirnir?
Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað hver litur segir. Þó að oftast séu þetta afleiðingar matar og drykkjar, geta þau stundum verið vísbending um ákveðið heilsufarsástand.
| Litur á hægðum | Mögulegar orsakir (mataræði og heilsufarsvandamál) |
|---|---|
| Grænn | Matur og drykkur: Að borða mikið af grænu grænmeti eins og spínati og grænkáli. Þetta getur einnig stafað af kökum, glassúr og drykkjum með grænum matarlit. Aðrar orsakir: Stundum þegar matur fer of hratt í gegnum þarmana (eins og við niðurgang) hefur gallið ekki nægan tíma til að verða brúnt. Þannig getur það orðið grænt. Sumar magasýkingar geta einnig valdið þessu ástandi. |
| Rauður | Matur og drykkur: Þetta sést oft þegar rauðrófur, tómatsúpa og rauðir gosdrykkir eru drekktir. Ástæður til að hafa áhyggjur: Þetta gæti verið merki um blæðingu frá neðri hluta meltingarvegarins (ristli, endaþarmi). Björt rauð blóð getur stafað af sjúkdómum eins og gyllinæð eða endaþarmssprungu. |
| Svartur | Matur og lyf: Þetta er mjög algengt hjá fólki sem tekur járnfæðubótarefni. Það getur einnig stafað af því að borða mikið af ávöxtum eins og bláberjum eða af því að taka lyf við magaverkjum (t.d. Pepto-Bismol®). Ástæður til að hafa áhyggjur: Tjörukenndar, dökksvartar hægðir geta verið merki um blæðingu frá efri meltingarvegi (maga, smáþörmum). Blóðið þaðan meltist og verður svart þegar það ferðast um þarmana. Þetta ástand kallast melena. |
| Gulur / Fitugur | Matur og drykkur: Þetta getur stafað af því að borða mikið af beta-karótíni, svo sem gulrótum og sætum kartöflum. Þetta getur einnig stafað af því að borða mat sem er ríkur af fitu. Aðrar orsakir: Þegar líkaminn getur ekki tekið upp fitu á réttan hátt (vanfrásog) geta hægðir verið gular, feitar og lyktandi. Þetta getur einnig komið fram við vandamál eins og gallblöðru- eða brissjúkdóma og glútenóþol. |
| Hvítt / Leirlitað / Grátt | Lyf: Sum lyf við niðurgangi (eins og baríum) geta valdið þessu tímabundið. Ástæður til að hafa áhyggjur: Þetta er merki til að hafa áhyggjur af. Brúni liturinn á hægðunum gæti verið merki um að gallflæði til þarmanna sé stíflað. Þetta ástand getur stafað af vandamálum í lifur, gallblöðru eða gallgöngum. |
Það mikilvægasta er að hafa ekki áhyggjur af því að liturinn á hægðinni breytist einu sinni eða tvisvar. Hugsaðu um hvað þú hefur borðað og drukkið. Þegar þessi matur og drykkur hverfur úr líkamanum verður hægðin venjulega brún aftur.
Nokkur orð um litinn á hægðum ungra barna
Litur hægða hjá nýburum og ungum börnum getur verið mjög frábrugðinn lit fullorðinna og það er eðlilegt.
- Nýfætt: Fyrstu dagana losnar hægðir úr barninu af dökkgrænum til svörtum lit (mekoníum).
- Brjóstagjöf: Hafa yfirleitt gulan, sinnepskenndan og örlítið vatnskenndan hægðir.
- Börn sem drekka þurrmjólk: hafa örlítið þykkari, ljósbrúnan eða gulbrúnan lit.
Svo ef þú hefur áhyggjur af litnum á kúknum hjá litla barninu þínu, þá er best að tala við heimilislækni eða barnalækni.
Hvenær ættum við að leita til læknis?
Allt í lagi, nú hefurðu grunnskilning. En hvenær ættum við að hugsa: „Þetta er ekki bara eitthvað annað, við þurfum að fara til læknis“?
Hvenær á að leita tafarlaust læknisráðs:
1. Ef hægðirnar eru skærrauðar eða kolsvartar: Þetta gæti verið merki um blæðingu, svo það er mikilvægt að finna út nákvæmlega hvað veldur því. Hafðu áhyggjur af svörtum hægðum, sérstaklega ef þú tekur ekki neitt eins og járnfæðubótarefni.
2. Ef hægðirnar eru hvítar eða leirlitaðar: Þetta gæti verið vandamál í lifur eða gallblöðru, svo leitaðu tafarlaust til læknis.
3. Ef litabreytingunni fylgja þessi einkenni:
- Alvarlegur magaverkur
- Hiti
- Uppköst
- Sundl (ef þér finnst þú sundla/svima)
- Niðurgangur sem varir í nokkra daga
- Óviljandi þyngdartap
Mundu að ef þú hefur einhverjar efasemdir eða ótta er betra og öruggara að ráðfæra þig við heimilislækni heldur en að leita upplýsinga á netinu. Það er engin ástæða til að vera hræddur, það sýnir bara að þér er annt um heilsu þína.
Skilaboð til að taka með heim
- Eðlileg, heilbrigð hægðir eru brúnar á litinn. Liturinn getur verið frá ljósbrúnum til dökkbrúnn.
- Oft breytist litur hægðanna vegna þess sem við borðum eða drekkum (t.d. rauðrófur, spínat) eða ákveðinna lyfja sem við tökum (t.d. járntöflur). Þetta lagast venjulega innan eins eða tveggja daga.
- Grænn hægðir eru yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Þeir geta stafað af því að grænt grænmeti eða matur fer of hratt í gegnum þarmana.
- Mikilvægustu litirnir sem þarf að gæta að eru rauður og kolsvartur.Þetta snýst um hægðir. Þetta gætu verið merki um blæðingu í meltingarfærunum, svo það er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis.
- Einnig, ef hvítar eða leirlitaðar hægðir halda áfram að fara framhjá, þá er það einnig ástand sem ætti að leita til læknis.
- Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða efasemdir um litinn á hægðunum þínum er best að ræða það við lækninn þinn.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni