Ertu líka með þessar línur á líkamanum? Við skulum tala um teygjumerki.

Hefur þú einhvern tíma litið í spegilinn og tekið eftir bleikum, fjólubláum og stundum hvítum línum á maganum, fótleggjunum, mjöðmunum eða handleggjunum? Þetta er mjög kunnugleg upplifun fyrir marga. Við köllum þetta teygjumerki. Sumir horfa á þau og hugsa: „Ó, þetta er eðlilegt,“ en fyrir aðra eru þau uppspretta mikillar streitu og áhyggna. Í dag skulum við því ræða um hvað teygjumerki eru, hvers vegna þau birtast, hvort hægt sé að koma í veg fyrir þau og hvað er hægt að gera í því.

Hvaða teygjumerki eru þetta?

Einfaldlega sagt eru teygjumerki línur sem birtast örlítið dýpri en húðin og líta út eins og ör, sem myndast þegar húðin teygist eða dregst saman of hratt. Í læknisfræði köllum við þetta rákir.

Þetta er venjulega að finna á þessum stöðum á líkama okkar:

• Í maga (kviðarsvæði)
• Í lærunum
• Í mjaðmasvæðinu
• Í brjóstunum
• Í upphandleggjum
• Mjóbak
• Í rasskinnum

Þessar línur geta í fyrstu virst rauðar, bleikar, fjólubláar eða jafnvel svartar/brúnar. Þær geta einnig verið svolítið kláandi. Hins vegar dofna línurnar með tímanum og verða hvítar eða silfurlitaðar, glansandi.

Hver er líklegri til að fá teygjumerki?

Reyndar er þetta eitthvað sem allir geta lent í, óháð kyni eða aldri. En fyrir suma er þessi áhætta aðeins of mikil. Við skulum sjá hverjir það eru.

Af hverju myndast teygjumerki í raun og veru?

Þetta er mjög einfalt að skilja. Hugsið um húðina okkar sem gúmmíteygju. Teygjanleiki eða sveigjanleiki húðarinnar er gefinn af próteini sem kallast elastín . Og styrkur, uppbygging eða styrkur húðarinnar er gefinn af próteini sem kallast kollagen .

Ef húðin er skyndilega teygð of hratt, eins og þegar togað er í teygju, þá slitna elastín- og kollagenþræðirnir í miðlagi húðarinnar (dermis). Þegar líkaminn reynir að græða þessi sprungnu svæði birtast þessar línur, eða teygjumerki. Í fyrstu birtast þau rauð/fjólublá vegna þess að æðarnar undir húðinni eru sýnilegar. Með tímanum grær sárið og verður hvítt, eins og ör.

Hvernig hafa þetta áhrif á líkama okkar?

Teygjumerki valda í raun ekki líkamlegum sársauka, en þau geta haft áhrif á andleg áhrif á marga.

Þetta getur verið stórt vandamál, sérstaklega fyrir einhvern sem hefur miklar áhyggjur af útliti sínu. Þeir gætu hugsað hluti eins og: „Hvernig munu aðrir líta á mig?“, „Er líkami minn ekki lengur fallegur?“, „Ég get ekki klæðst stuttbuxum.“ Vegna þessa þurfa sumir að takast á við streitu, kvíða og jafnvel þunglyndi.

Hvaða meðferðir eru til við teygjumerki?

Það fyrsta sem vert er að hafa í huga er að teygjumerki eru svolítið erfið í meðferð. Þó að meðferðir geti hjálpað til við að draga úr sýnileika þeirra og láta þau dofna, þá er ekki víst að þær geti útrýmt þeim alveg.

Þetta eru nokkrar af helstu meðferðarúrræðum sem í boði eru. Hins vegar, áður en þú reynir einhverja af þessum meðferðum, er mikilvægt að ráðfæra þig við lækninn þinn til að velja þá sem hentar þér best.

Hlutir sem þú getur gert heima og goðsagnir

Hlutir sem þú getur prófað heima

Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að ýmis náttúruleg efni geta hjálpað til við að draga úr sýnileika teygjumerkja.

• Aloe vera gel
• Snyrtivörur sem innihalda hyaluronic sýru
• Snyrtivörur sem innihalda Centella asiatica þykkni

Til að ná sem bestum árangri skaltu nudda þessu inn í teygjumerkin daglega. Hins vegar þarftu að vera þolinmóður og gera þetta í að minnsta kosti nokkrar vikur.

Mikilvægt: Ef þú ert barnshafandi er best og öruggast að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú notar eitthvað slíkt.

Goðsagnirnar á milli okkar

Margir halda að það að bera á sig efni eins og kakósmjör, kókosolíu, ólífuolíu og möndluolíu muni bæta teygjumerki og koma í veg fyrir að þau komi aftur. Sérstaklega á meðgöngu bera mæður þetta oft á magann. Hins vegar hafa vísindarannsóknir sýnt greinilega að þetta er ekki mjög áhrifaríkt við að koma í veg fyrir eða meðhöndla teygjumerki.

Er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta?

Heiðarlega sagt er ómögulegt að tryggja að hægt sé að koma í veg fyrir teygjumerki í 100% tilfella, þar sem erfðafræðileg áhrif eru einnig til staðar. En það eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að draga úr áhættunni.

1. Drekktu nóg af vatni.

Vatn er það besta sem hjálpar húðinni að viðhalda teygjanleika og raka. Þegar húðin er vel vökvuð brotnar hún ekki auðveldlega. Það er góð venja að drekka að minnsta kosti 2-3 lítra af vatni á dag. Ef þú drekkur mikið af koffínríkum drykkjum eins og kaffi og te, þarftu að drekka enn meira vatn, því koffín getur þurrkað líkamann.

2. Borðaðu hollt mataræði

Það er mjög mikilvægt að borða matvæli sem innihalda næringarefni sem stuðla að heilbrigði húðarinnar.

• Matvæli sem eru rík af sinki: Hnetur (kasjúhnetur, jarðhnetur), fiskur.
• Matvæli sem eru rík af A-, C- og D-vítamínum: Gulrætur, sítrusávextir (appelsínur, mandarínur), mjólk.
• Próteinrík matvæli: linsubaunir, baunir, spergilkál, magurt nautakjöt, kjúklingur.

3. Æfingar

Regluleg hreyfing bætir blóðrásina í líkamanum. Þetta hjálpar húðinni að fá súrefni og næringarefni sem hún þarfnast. Hreyfing örvar einnig kollagenframleiðslu, sem hjálpar til við að halda húðinni sterkri og teygjanlegri.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Teygjumerki eru ekki alvarlegt ástand sem krefst læknisheimsóknar. Hins vegar er góð hugmynd að leita til læknis í eftirfarandi tilvikum:

• Ef þetta hefur breiðst út yfir stórt svæði líkamans.
• Ef þetta veldur þér miklum áhyggjum og andlegu álagi.
• Ef þú hefur áhuga á þessari meðferð og vilt vita meira um hana.
• Ef teygjumerki birtast skyndilega, án nokkurrar augljósrar ástæðu (svo sem þyngdaraukning, meðganga).

Þar sem stundum geta krem ​​og lyf sem þú notar valdið aukaverkunum á húðinni. Þess vegna er alltaf öruggara að gangast undir meðferð undir handleiðslu læknis.