Refur þú líka hárið úr þér án ástæðu? Tölum um þetta „(Tríkótillómanía)“!

Hefur þú stundum þann vana að toga eða rífa af þér hárið? Kannski gerirðu þetta án þess að taka eftir því, eða kannski gerist það þegar þú finnur fyrir streitu eða kvíða. Er þetta bara lítill vani, eða er þetta eitthvað dýpra? Í dag ætlum við að tala um „(Tríkótillómaníu)“ (Trichotillomania) sem er geðrænt ástand sem tengist þessari tegund hártrýnslu. Sumir kalla það einnig „(TTM)“ í stuttu máli.

Hvað er (tríkótillómanía)? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er „(Trikótillómanía)“ geðrænt ástand þar sem einstaklingur finnur fyrir yfirþyrmandi löngun til að rífa eða klippa hárið sitt, sem er erfitt að stjórna. Það er flokkað sem sjúkdómur sem tilheyrir flokknum „(Áþráhyggju- og þráhyggjuröskun)“ eða „(OCD)“ . Ef þetta ástand verður alvarlegt getur það haft veruleg neikvæð áhrif á hamingju einstaklingsins, getu hans til að sinna daglegu lífi eðlilega, það er að segja lífsgæði.

Orðið „trichotillomania“ er dregið af þremur grískum orðum:

• `Tricho` (Tricho): þýðir "hár" .
• `Tillo`: þýðir „að draga/taka af“ .
• „Manía“: þýðir „óhófleg hegðun eða athöfn sem ekki er hægt að stöðva.“

Þegar þessi orð eru sett saman fær þetta ástand nafn sitt.

Hver er munurinn á þríhyrningsröskun og áráttu- og þráhyggjuröskun?

Þó að „(Tríkótillómanía)“ tilheyri stærri flokknum „(Áþráhyggju- og þráhyggjuröskun)“, þá eru nokkrir smávægilegir munir á henni og „(OCD). Við skulum skoða hvað þeir eru:

• Tíðar stjórnlausar hugsanir (áráttur): Einstaklingur með „(OCD)“ hefur hugsanir eða hvatir sem hann getur ekki stjórnað og sem hann vill ekki. Hins vegar hefur „(Trichotillomania)“ ekki slíkar „(áráttur).“
• Tilfinning um ánægju/létti: Fólk með „(Trikótillómaníu)“ finnur fyrir létti, stundum jafnvel hamingju, þegar það rífur úr sér hárið. Hins vegar, í „(Þráhyggju-OCD)“, er þessi ánægja ekki fundin.

Hverjir verða fyrir mestum áhrifum af þessari stöðu?

Þetta ástand, kallað „tríkótillómanía“, er sérstaklega algengt hjá ungum börnum og unglingum . Hjá mjög ungum börnum og ungbörnum hverfur það venjulega af sjálfu sér eftir smá tíma. Hins vegar byrjar það að verða alvarlegra á aldrinum 10 til 13 ára.

Meðal ungra barna er þetta ástand jafnt algengt hjá báðum kynjum . Hins vegar er það algengara hjá fullorðnum hjá konum en körlum. Samkvæmt sumum skýrslum getur það haft áhrif á allt að níu konur fyrir hvern karl.

Hversu algengt er þetta?

Tríkótillómanía er í raun ekki svo algeng. Rannsóknir sýna að hún hefur áhrif á milli 0,5% og 3,4% fullorðinna.Þessi staða getur komið upp hvenær sem er í lífi þeirra.

Hvernig hefur þetta ástand áhrif á líkama þinn?

Fólk með „tríkótillómaníu“ togar stjórnlaust hárið af sér, oftast eitt hár í einu. Margir halda áfram að toga hár af sama svæðinu. Algengustu svæðin þar sem hárlos kemur fyrir eru:

• Hársvörður
• Augnhár
• Augabrúnir
• og kynfærahár

Þetta hefur áhrif á börn með aldri. Stundum toga ung börn í hárið á sér til að hugga sig. Í slíkum tilfellum hverfur þessi venja þegar börnin vaxa úr grasi og veldur ekki miklum skaða. Hins vegar, ef þetta ástand kemur fyrir hjá ungum einstaklingum og fullorðnum, getur það valdið mjög alvarlegum vandamálum .

Áhrif á geðheilsu

Margir með „(tríkótillómaníu)“ finna fyrir skömm, kvíða og sektarkennd vegna ástands síns. Þetta getur haft áhrif á vinnu þeirra og félagsleg sambönd. Margir leita sér ekki meðferðar vegna þessarar skömmar.

Hárátsvenja (Trichophagia)

Þetta er nokkuð sérstakt tilfelli. Um 20% fólks með „(Trikótillómaníu)“, það er að segja um einn af hverjum fimm, borða hárið sitt eftir að það hefur rakað það . Við köllum þetta „(Trikófagia)“ (Trichophagia). Á grísku þýðir „phagia“ að borða.

Þetta er svolítið hættulegt því að kyngja þessu hári getur valdið stíflum í þörmum sem líkjast hárboltum. Þetta getur stundum verið lífshættulegt og oft þarf skurðaðgerð til að gera við skaðann sem þessi stífla veldur.

Oft, jafnvel þegar fólk segir lækninum sínum frá „tríkótillómaníu“, eru þau svolítið treg til að tala um þessa hárát. Ástæðan fyrir þessu er sú að þeim finnst þau þurfa að segja lækninum eitthvað viðkvæmt þegar þau geta treyst honum aðeins betur.

Skemmdir á hári, húð og vefjum

Fólk sem rífur úr sér hárið skaðar oft húðina og vefina undir henni , sérstaklega ef það notar verkfæri eins og pinsett. Þessi húðskaði krefst stundum skurðaðgerðar eins og húðígræðslu. Húðskaðin sem orsakast af hárrifu getur stundum leitt til varanlegs hárlos .

Hver eru einkenni (tríkótillómaníu)?

Samkvæmt leiðbeiningum bandarísku geðlæknasamtakanna þarf að uppfylla eftirfarandi fimm skilyrði til að greina tríkótillómaníu:

1. Hárlos vegna endurtekins hárlos.

2. Þú hlýtur að hafa reynt nokkrum sinnum að stöðva eða draga úr þessari hegðun.

3. Að finna að þessi hárlosun muni hafa neikvæð áhrif á líf manns, sérstaklega vinnu og félagslíf.

4. Hárlos eða þynning ætti ekki að vera vegna annars ástands (til dæmis húðsjúkdóms).

5. Hárreiðsla ætti ekki að vera vegna annars geðsjúkdóms. (Til dæmis, í ástandi eins og „(Líkamstruflanir)“, gæti verið að viðkomandi telji að útlit þeirra sé vandamál og reiti hárið til að laga það. Þetta er ekki „(Tríkótillómanía)“.)

Sumir með tríkótillómaníu toga af á sér hárið meðvitað . Til dæmis toga þeir af sér hár sem er í öðrum lit en hin, eða ef það líður eins og það sé togað af. Aðrir toga af sér hárið sjálfkrafa, án þess að taka eftir því .

Hverjar eru orsakir „(Trikótillómaníu)“?

Þótt sérfræðingar gruni nokkra þætti sem gætu verið ábyrgir fyrir þessu, hefur engin endanleg orsök fundist enn . Meðal grunaðra þátta eru:

• Erfðafræði: Talið er að þetta ástand geti stafað af ákveðnum stökkbreytingum í DNA. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þetta.
• Breytingar á heilabyggingu eða efnafræði: Fólk með trichotillomania getur haft breytingar á ákveðnum hlutum heilans eða breytingar á efnafræði heilans.
• Að takast á við erfiðleika: Margir segja að þetta hafi byrjað eftir stressandi tímabil í lífi þeirra. Aðrir segja að þeir hafi byrjað að toga í hárið af leiðindum og með tímanum hafi þetta orðið að vana.

Aðrir sjúkdómar sem geta komið fram við „tríkótillómaníu“

Einstaklingur með tríkótillómaníu er líklegur til að glíma við nokkur önnur geðheilbrigðisvandamál samtímis. Þetta geta annað hvort verið aðskilin ástand eða orsakast af tríkótillómaníu (sérstaklega kvíði og þunglyndi). Sum þessara vandamála eru meðal annars:

• `(OCD)` (Þetta er oft ranggreining sem gefin er þeim sem eru með `(Trikótillómaníu)`)
• Alvarleg þunglyndisröskun
• Kvíðaraskanir
• Vímuefnaneysluvandamál

Er þetta smitandi?

Nei, „(Tríkótillómanía)“ er ekki smitandi sjúkdómur. Og hann getur ekki smitast til annarra. Þó að sumir sérfræðingar gruni að hann geti erft frá foreldrum, þarf frekari rannsóknir til að staðfesta þetta.

Hvernig á að þekkja „(Tríkótillómanía)“?

Þegar þetta ástand er greint mun læknirinn framkvæma líkamsskoðun til að leita að einkennum ástandsins. Hann mun einnig spyrja þig spurninga um heilsufarssögu þína, núverandi ástand og allt annað sem gæti tengst því.

Trichotillomania er tiltölulega auðvelt ástand að greina. Hins vegar, þar sem fólk með það hefur tilhneigingu til að fela það af skömm , getur verið erfitt fyrir lækni að greina það með því einfaldlega að spyrja spurninga. Þess vegna er sérstakt húðpróf stundum gagnlegt.

Hvers konar prófanir eru gerðar?

Í sumum tilfellum getur verið framkvæmt próf sem kallast „punch biopsy“ til að staðfesta greiningu á trichotillomania. Þetta felur í sér að læknirinn tekur lítið sýni af húðinni þinni og sendir það á rannsóknarstofu til rannsóknar. Þetta próf getur einnig hjálpað til við að ákvarða hvort þú ert með aðra húðsjúkdóma sem valda hárlosi eða hársogi.

Ef læknirinn grunar að þú sért með stíflu í þörmum vegna hársins sem þú gleyptir, gæti hann einnig framkvæmt aðrar rannsóknir. Til dæmis myndgreiningar eins og tölvusneiðmynd og blóðprufur til að athuga hvort þú sért með blóðleysi.

Hvernig er hægt að meðhöndla þetta? Er hægt að lækna þetta alveg?

Meðferð við tríkótillómaníu felur oft í sér samsetningu af meðferð, lyfjum eða báðum . Núverandi rannsóknir benda til þess að sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla aðra geðsjúkdóma geti einnig hjálpað við tríkótillómaníu. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum áður en hægt er að mæla með sérstökum lyfjum sem staðlaða meðferð.

Hvers konar lyf og meðferðir eru notaðar?

Oft duga lyf ein og sér ekki til að meðhöndla tríkótillómaníu. Læknar geta notað lyf, ráðgjöf eða blöndu af hvoru tveggja.

Lyf

Það eru nokkrar tegundir lyfja sem hægt er að gefa við tríkótillómaníu, annað hvort eitt sér eða í samsetningu við aðrar meðferðir:

• Þunglyndislyf: Lyf eins og SSRI (sértækir serótónín endurupptökuhemlar) og þríhringlaga þunglyndislyf geta stundum hjálpað til við að draga úr löngun til að toga í hár.
• Geðrofslyf: Þessi lyf hjálpa til við að endurheimta efnajafnvægi í heilanum. Þótt nafnið gefi til kynna að þau séu aðeins notuð í eitt skynsamlegt skyn, eru þau í raun notuð til að meðhöndla marga sjúkdóma, þar á meðal vitglöp, geðhvarfasýki og geðklofa.
• Krampastillandi lyf: Þessi lyf eru venjulega gefin til að meðhöndla flogakvillar eins og flogaveiki og aðra kvilla sem fela í sér vöðvahreyfingar. Hins vegar geta þau einnig hjálpað við þríhyrningsóþol.
• Næringarefni: Þetta eru næringarvörur, svo sem amínósýrur, sem geta hjálpað til við að meðhöndla sjúkdóma.

Ráðgjafarmeðferðir

Það eru nokkrar ráðgjafaraðferðir sem geta hjálpað við „(Trikótillómaníu)“:

• Meðferð til að snúa við venjum: Þessi aðferð gerir þig meðvitaðri um hegðun þína og athafnamynstur. Með því að gera þig meðvitaðan um þetta er þér kennt að brjóta venjur, eins og að toga í hárið. Þessi aðferð er farsælasta meðferðarúrræðið við „tríkótillómaníu“.
• Hópmeðferð og jafningjahópar:Fólk með trichotillomania getur notið góðs af sérhæfðri hópmeðferð eða stuðningshópum.

Aðrar meðferðir tengdar „(Trikótillómanía)“

Fólk með hárlos eða örvef vegna trichotillomania gæti þurft að leita til annarra lækna og sérfræðinga. Stundum getur húðlæknir hjálpað til við að meðhöndla skyld húðvandamál eða skemmdir. Lýtalæknar og endurgerðarlæknar geta einnig aðstoðað við aðgerðir eins og húðígræðslu til að gera við skemmd svæði. Aðrir læknar geta einnig boðið upp á lausnir fyrir hárvöxt; þó er hárvöxtur ekki alltaf möguleiki.

Hverjar eru fylgikvillar/aukaverkanir meðferðarinnar?

Aukaverkanir lyfja eru háðar tegund lyfsins, heilsufarssögu þinni og aðstæðum. Læknirinn þinn getur sagt þér meira um mögulegar aukaverkanir, áhættuþætti og hvað skal gera ef þú tekur eftir einhverjum. Þeir eru besti upplýsingagjafinn um þetta , þar sem þeir geta aðlagað upplýsingarnar að heilsufarsþörfum þínum, ástandi og umhverfi.

Hvernig get ég hugsað um sjálfan mig/stjórnað einkennum?

Tríkótillómanía er ekki ástand sem þú ættir að greina sjálfur . Þetta er vegna þess að þjálfaður og reyndur geðheilbrigðisráðgjafi getur ákvarðað hvort þú ert með tríkótillómaníu eða annan heilsufarsvandamál. Það er heldur ekki góð hugmynd að meðhöndla það sjálfur . Bæði lyfjagjöf og ráðgjöf krefjast oft ráðlegginga eða leiðsagnar læknis.

Hversu fljótt mun mér líða betur eftir meðferð?

Það getur verið mjög mismunandi eftir einstaklingum hversu langan tíma það tekur að líða betur með lyfjum, ráðgjöf eða báðum. Læknirinn þinn getur sagt þér meira um hvað þú getur búist við meðan á meðferð stendur og hvað þú getur gert til að hjálpa þér í gegnum ferlið.

Ef ég er með þetta ástand, hvað ætti ég að búast við?

Tríkótillómanía er yfirleitt ekki ógn við líkamlega heilsu (nema í mjög sjaldgæfum tilfellum, sérstaklega ef einstaklingur er með stíflu í meltingarvegi vegna kyngingar hárs). Hins vegar getur hún verið mjög truflandi og skaðleg andlegri heilsu og lífsgæði .

Fólk með trichotillomania forðast oft meðferð vegna þess að það skammast sín eða finnur til sektarkenndar yfir ástandinu. Þeir sem forðast eða fresta meðferð eru líklegri til að upplifa varanlegt hárlos, örvefsmyndun og alvarlegri geðheilbrigðisvandamál.

Hversu lengi varir „(Tríkótillómanía)“?

Þótt rannsóknir séu takmarkaðar benda þær til þess að fólk með trichotillomania þjáist að meðaltali af sjúkdómnum í 22 ár . Í sumum tilfellum getur sjúkdómurinn verið ævilangur. Fólk lýsir sjúkdómnum einnig sem „fasa“ sem koma og fara með tímanum. Almennt séð eru snemmbúin greining og meðferð besta leiðin til að takmarka hversu lengi sjúkdómurinn varir og hversu illa hann hefur áhrif á líf þitt.

Hverjar eru horfurnar í þessari stöðu?

Heildarhorfur þessa ástands eru háðar aldri þess sem þjáist af því. Ungbörn og smábörn eru með bestu horfur þegar kemur að þríhyrningsóþoli og ástandið hverfur oft af sjálfu sér.

Hins vegar, þegar einstaklingur eldist – sérstaklega frá unga aldri og áfram – er líklegra að ástandið verði erfiðara að meðhöndla. Tríkótillómanía er sjaldan lífshættulegt vandamál eitt og sér. Hins vegar geta áhrifin sem hún getur haft á líf einstaklings, sérstaklega geðheilsu hans, verið mjög alvarleg. Þess vegna er mjög mikilvægt að greina sjúkdóminn snemma og hefja meðferð.

Hvernig get ég dregið úr eða komið í veg fyrir þessa áhættu?

Trichotillomania er geðheilbrigðisástand, sem þýðir að það er ekki eitthvað sem hægt er að koma í veg fyrir . Og það er engin leið til að draga úr hættu á að fá það.

Hvernig á ég að hugsa um sjálfan mig?

Ef þú ert með tríkótillómaníu er mikilvægt að leita til læknis (eða lækna) sem hafa sérstaka þjálfun og reynslu af meðferð ástandsins. Þeir geta gefið þér bestu ráðin um hvað þú getur gert til að lágmarka áhrif ástandsins á líf þitt.

Venjulega mæla læknar með eftirfarandi:

• Vertu heiðarlegur um það sem þú ert að upplifa. Tríkótillómanía er sjúkdómur sem hefur áhrif á huga þinn og hegðun. Rétt eins og þú myndir leita til læknis ef þú værir með brotinn handlegg eða fót eða eyrnabólgu, ættir þú að leita til læknis vegna geðheilbrigðisvandamála eins og tríkótillómaníu. Þeir geta meðhöndlað ástandið og hjálpað þér að takast á við allar neikvæðar tilfinningar sem þú gætir verið að upplifa.
• Leitið til læknis/læknis eins og mælt er með. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir meðferðartíma og aðra viðtöl vegna geðheilbrigðismála.
• Ef þú hefur fengið lyfseðil skaltu taka þau nákvæmlega eins og mælt er fyrir um. Lyf geta oft hjálpað til við að draga úr því hversu oft eða hversu sterk þörfin er til að toga í hárið.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttöku?

Fólk með trichotillomania sem gleypir hár er í aukinni hættu á stíflu í þörmum.Þessar stíflur geta oft leitt til alvarlegra, stundum lífshættulegra fylgikvilla. Eftirfarandi einkenni geta komið fram við stíflu og ef þú finnur fyrir þeim ættir þú að hringja í lækni eða fara á sjúkrahús:

• Litur hægðanna breytist í dökkgrænt eða svart .
• Ógleði og uppköst.
• Óútskýrð eða óvænt þyngdartap .
• Niðurgangur eða hægðatregða.
• Magaverkir eða óþægindi.

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Trichotillomania, eða hárlos, getur haft alvarleg áhrif á geðheilsu þína. Fólk með þetta ástand finnur oft til skammar og sektarkenndar yfir því. Ef þú ert með trichotillomania, eða ef þú þekkir einhvern sem er með það, er mikilvægt að muna að þetta er sjúkdómur og að það er mjög erfitt að stjórna eða stöðva hárlos sjálfur.

En með réttri meðferð geturðu takmarkað þann tíma sem þú reytir hárið eða hætt því alveg. Þá geturðu einbeitt þér að því sem skiptir þig raunverulega máli, án þess að hafa áhyggjur af eða skammast þín fyrir hárið þitt og útlit. Ekki þjást ein, leitaðu læknisráða í dag.

` Tríkótillómanía, hárlos, hárlosun, geðheilsa, áráttu-þráhyggja, TTM, hárát, þríhyrningsát