Heyrir þú líka önghljóð þegar þú andar? (Öndunarerfiðleikar) Við skulum skoða þetta nánar.

Hefur þú einhvern tíma heyrt dauft „sú... sú...“ hljóð þegar þú andar, sérstaklega þegar þú andar út? Þú gætir ekki tekið eftir því, en einhver sem stendur þér nærri gæti heyrt það. Í læknisfræði köllum við þetta ástand „ hvæsandi öndun “. Það getur stafað af einhverju eins einföldu og kvef og gengið yfir af sjálfu sér. En stundum getur það verið einkenni langvinns sjúkdóms, svo sem astma, eða alvarlegri sjúkdóms. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

Hvernig kemur þetta hvæsandi hljóð eiginlega fram?

Einfaldlega sagt, þá á sér stað öndunarerfiðleikar þegar öndunarvegirnir sem flytja loft til lungnanna þrengjast af einhverri ástæðu. Hugsið um það eins og hljóðið sem við gefum frá okkur þegar við blæsum í flautu og „súsh“-hljóðið myndast þegar loft streymir um þrengda öndunarvegi.

Þetta hljóð heyrist oft þegar við öndum út . Þetta er vegna þess að öndunarvegirnir þrengjast venjulega aðeins þegar við öndum út. Þannig að ef þeir eru einnig bólgnir eða stíflaðir af einhverju eins og slími, þá heyrist þetta hljóð greinilega.

En stundum, sérstaklega þegar öndun er erfiðari , heyrist þetta hljóð einnig við innöndun . Ef þetta hljóð heyrist bæði við innöndun og útöndun þýðir það að öndunarvegirnir hafa þrengst verulega.

Hverjar eru helstu orsakir öndunarerfiðleika?

Hvæsandi öndun er ekki sjúkdómur, heldur einkenni. Það þýðir að það eru ýmsar sjúkdómar sem geta valdið því. Við skulum skoða helstu orsakirnar.

Ættum við að hafa áhyggjur af öndunarerfiðleikum hjá litlum börnum?

Sem foreldri er eðlilegt að vera hræddur þegar barnið þitt gefur frá sér svona hvæsandi öndunarhljóð. En hafðu þetta í huga. Ungbörn og smábörn eru líklegri til að hvæsa. Þetta er vegna þess að öndunarvegir þeirra eru mun minni.

Svo jafnvel þótt þú fáir væga kvef, geta þessar litlu öndunarvegir fljótt bólgnað upp, fyllst af slími og gefið frá sér hvæsandi öndunarhljóð. Oftast er þetta ekki alvarlegt.Þó að sum börn finni fyrir endurteknum önghljóðum, þá hverfur þetta ástand af sjálfu sér þegar þau eldast, það er að segja um 4-5 ára aldur, þegar öndunarvegir þeirra þroskast. Þess vegna er ekki hægt að álykta að barn sé með önghljóðum bara vegna þess að það er með önghljóð.

Hvað er hægt að gera til að draga úr öndunarerfiðleikum?

Ef öndunarerfiðleikar þínir eru svipaðir og venjulegt kvef og valda ekki öndunarerfiðleikum, þá eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert heima.

Hlutir sem þú getur gert heima

• Andaðu að þér raka lofti: Þú getur notað rakatæki. Einnig er góð hugmynd að fara í heita sturtu eða loka baðherbergishurðinni og láta renna heitri sturtu og anda að þér gufunni um stund.
• Drekktu eitthvað heitt: Að drekka eitthvað heitt eins og vatn, te eða súpu getur slakað á öndunarveginum og hjálpað til við að losa um klístrað slím.
• Forðastu að reykja alveg: Ef þú reykir, hættaðu þá. Og forðastu að vera nálægt fólki sem reykir.
• Haltu loftinu hreinu: Ef þú ert með ofnæmi getur notkun lofthreinsiefnis með HEPA-síu dregið úr skaðlegum rykögnum og frjókornum í loftinu.

Öndunaræfingar

Þetta auðveldar öndunina og hjálpar til við að draga úr önghljóðum.

1. Öndun með samanbrjóttum vörum: Andaðu hægt að þér um nefið. Spenntu síðan varirnar eins og þú værir að blása í lúður og andaðu hægt út, tvöfalt lengur en þú andaðir að þér. Þetta eykur þrýstinginn í öndunarveginum og hjálpar þeim að opnast.

2. Magaöndun : Andaðu að þér um nefið. Settu hendurnar á magann og finndu hann þenjast út. Andaðu síðan hægt út um munninn, tvöfalt eða þrefalt lengri en það tók þig að anda að þér. Þetta mun slaka á vöðvunum í brjóstinu.

Hvenær ættirðu að leita til læknis tafarlaust?

Hvæsandi öndun getur stundum verið alvarleg, svo vertu mjög meðvitaður um þessi einkenni.

Ef læknirinn þinn hefur ávísað þér meðferð við önghljóðum, til dæmis innöndunartæki, er mjög mikilvægt að nota það nákvæmlega eins og mælt er fyrir um. Margir hætta að taka lyfin sín vegna þess að þeir hugsa: „Mér líður betur núna.“ En við sjúkdómum eins og astma eru til lyf sem þú ættir að nota jafnvel þótt þú finnir ekki fyrir einkennum. Fylgdu því leiðbeiningum læknisins.