Hefur þú einhvern tíma tekið eftir háum, flautandi hljóðum þegar þú andar, sérstaklega þegar þú andar út? Stundum tekurðu kannski ekki eftir því, en einhver í nágrenninu gæti heyrt það. Hjá Nirogi Lanka köllum við þetta sjúkdómsástand öndunarerfiðleika . Það gæti verið minniháttar, sjálfstætt vandamál sem orsakast af einhverju eins og venjulegu kvefi, en stundum getur það verið einkenni langvinns sjúkdóms eins og astma eða eitthvað alvarlegra. Þess vegna er mikilvægt að vera vel upplýstur.
Hvernig kemur þetta hvæsandi hljóð eiginlega fram?
Einfaldlega sagt, öndunarerfiðleikar verða þegar öndunarvegirnir – rörin sem flytja loft inn í lungun – þrengjast. Hugsaðu um það eins og að blása í flautu; þegar loft er þrýst í gegnum þrengda öndunarvegi, þá framleiðir það þetta háa flauthljóð.
Oftast heyrist þetta hljóð þegar þú andar út . Þetta er vegna þess að öndunarvegirnir þrengjast náttúrulega örlítið við útöndun. Ef þeir eru einnig bólgnir eða stíflaðir af slími, verður hljóðið greinilega heyranlegt.
Hins vegar, í sumum tilfellum, sérstaklega þegar þú finnur fyrir miklum öndunarerfiðleikum , gætirðu einnig heyrt þetta hljóð þegar þú andar að þér . Ef þú ert með hvæsandi öndun bæði við innöndun og útöndun, bendir það til þess að öndunarvegirnir séu verulega þrengdir.
Sumir geta einnig fengið hósta samhliða önghljóði. Þetta gerist vegna þess að líkaminn er að reyna að hreinsa umfram slím úr öndunarveginum.
Hverjar eru helstu orsakir öndunarerfiðleika?
Hvæsandi öndun er ekki sjúkdómur í sjálfu sér; hún er einkenni. Þetta þýðir að hún getur stafað af ýmsum sjúkdómum. Við skulum skoða algengustu orsakirnar.
| Orsök | Stutt lýsing |
|---|---|
| Astmi | Ein algengasta orsök öndunarerfiðleika. Hún kemur fram þegar öndunarvegirnir bólgnast, þrengjast og framleiða umfram slím. |
| Langvinn lungnateppa (COPD) | Sérstaklega algengt meðal reykingamanna. Það felur í sér lungnaskemmdir sem takmarka loftflæði. |
| Ofnæmi | Öndunarerfiðleikar geta komið fram sem viðbrögð við ryki, frjókornum, dýrahári, ákveðnum matvælum eða skordýrastungum. |
| Öndunarfærasýkingar | Kvef, berkjubólga eða lungnabólga geta valdið bólgu í öndunarvegi sem leiðir til öndunarerfiðleika. |
| Loftvegsþrenging | Sérstaklega hjá börnum getur skyndileg önghljóð bent til innöndunar á hlut, eins og mat eða leikfangshluta. Þetta er læknisfræðilegt neyðarástand. |
| GERD (bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi) | Langvinn bakflæði getur ert öndunarveginn og valdið önghljóðum. |
| Aðrar orsakir | Öndunarerfiðleikar geta einnig verið einkenni alvarlegra sjúkdóma eins og hjartabilunar eða lungnakrabbameins. |
Ættirðu að hafa áhyggjur af öndunarerfiðleikum hjá börnum?
Sem foreldri er fullkomlega eðlilegt að finna fyrir kvíða þegar maður heyrir flautandi hljóð koma frá brjósti barnsins. Hins vegar er mikilvægt að vita að öndunarerfiðleikar eru algengir hjá ungbörnum og smábörnum þar sem öndunarvegir þeirra eru mjög þröngar.
Jafnvel vægt kvef getur valdið því að smáar öndunarvegir þeirra bólgna upp eða fyllast af slími, sem leiðir til hvæsandi hljóðs. Oftast er þetta ekki alvarlegt. Jafnvel þótt barnið þitt finni fyrir endurteknum hvæsandi öndun, þá vex hún oft upp úr henni fyrir 4 eða 5 ára aldur þegar öndunarvegirnir þroskast. Þess vegna þýðir eitt hvæsandi tilvik ekki sjálfkrafa að barnið þitt sé með astma.
Hins vegar skaltu vera á varðbergi: Ef barnið þitt byrjar skyndilega að öskra án fyrri kvefeinkenna - sérstaklega ef það gerist á meðan það er að leika sér eða eftir að hafa borðað - gæti það verið aðskotahlutur sem stíflar öndunarveginn. Þetta krefst tafarlausrar læknisaðstoðar. Í slíkum tilfellum skaltu fara með barnið þitt á næstu bráðamóttöku tafarlaust.
Hvernig er hægt að lina öndunarerfiðleika?
Ef öndunarerfiðleikar þínir eru vægir og tengjast ekki alvarlegum öndunarerfiðleikum (eins og við venjulegt kvef), þá eru til einföld heimilisúrræði sem gætu hjálpað.
Ráðleggingar um heimilisþjónustu
- Andaðu að þér raka lofti : Notaðu rakatæki eða setstu á gufufyllt baðherbergi með heitri sturtu. Rakinn hjálpar til við að róa öndunarveginn.
- Drekktu volga vökva: Heitt vatn, jurtate eða súpa getur hjálpað til við að slaka á öndunarveginum og losa slím.
- Forðastu reykingar: Ef þú reykir skaltu forgangsraða því að hætta. Forðastu óbeina reykingar, sem geta ert lungun verulega.
- Haltu loftinu hreinu: Ef þú ert með ofnæmi getur lofthreinsitæki með HEPA-síu dregið verulega úr ertandi efnum eins og ryki og frjókornum.
Öndunaræfingar
Þessar æfingar geta hjálpað til við að auðvelda öndun og draga úr hvæsandi öndun:
1. Öndun með samanbrjóttum vörum: Andaðu hægt að þér um nefið. Brettu síðan varirnar saman eins og þú ætlir að flauta og andaðu síðan hægt út, þannig að þú takir tvöfalt lengri tíma að anda frá þér en að anda inn. Þetta hjálpar til við að halda öndunarveginum opnum lengur.
2. Magaöndun ( þindaröndun ): Andaðu hægt að þér um nefið. Haltu höndunum á maganum og finndu hann rísa þegar þú andar að þér. Andaðu síðan hægt frá þér um munninn og teldu tvisvar eða þrisvar sinnum lengri tíma en innöndunin. Þetta hjálpar til við að slaka á brjóstvöðvunum.
Hvenær á að leita tafarlaust læknisaðstoðar?
Hvæsandi öndun getur stundum bent til alvarlegs heilsufarsvandamáls. Vinsamlegast fylgist vel með eftirfarandi einkennum.
| Hvenær á að leita læknisráðs | |
|---|---|
| Hvenær á að bóka reglulegan tíma hjá lækni: | |
| |
| Hvenær á að leita tafarlaust til bráðamóttöku á sjúkrahúsi (bráðamóttöku/sjúkrahúsdeild): | |
|
Ef læknirinn þinn hefur ávísað meðferð við öndunarerfiðleikum, svo sem innöndunartæki, er mikilvægt að þú notir það nákvæmlega samkvæmt leiðbeiningum. Margir hætta að taka lyfin sín þegar þeim líður betur; Hins vegar gætirðu þurft að halda áfram að taka þau jafnvel þótt einkenni séu laus við vandamál eins og astma. Fylgdu því leiðbeiningum læknisins vandlega.
Lykilatriði (Nirogi Lanka)
- Öndunarerfiðleikar eru einkenni sem orsakast af þrengdum öndunarvegi, ekki sjúkdómur í sjálfu sér.
- Undirliggjandi orsök getur verið allt frá einhverju einföldu, eins og venjulegu kvefi, til langvinns sjúkdóms eins og astma.
- Hvæsandi öndun er tiltölulega algeng hjá ungum börnum og gengur oft yfir þegar þau vaxa. Hins vegar ætti alltaf að taka skyndilegt hvæsandi öndun alvarlega þar sem það gæti bent til öndunarvegsteppu.
- Leitið tafarlaust læknisaðstoðar ef öndunarerfiðleikar, mislitun húðar (bláæði) eða alvarleg, skyndileg önghljóð koma fram.
- Ef þú finnur fyrir endurteknum önghljóðum skaltu ekki hunsa það með því að gera ráð fyrir að „þetta sé bara hvernig ég er“. Ráðfærðu þig við lækni til að finna rót vandans; rétt meðferð er nauðsynleg fyrir langtímaheilsu þína og lífsgæði.
hvæsandi öndun, öndunarfæraheilsa, astmi, öndunarerfiðleikar, kvef, ofnæmi, barnaheilsa
