Finnur þú fyrir sársauka, stífleika eða óþægindum við kynlíf? Þetta er í raun vandamál sem margar konur eru vandræðalegar við að tala um en þjást af í þögn. Það geta verið margar ástæður fyrir þessu. Í dag erum við að tala um sérstakt tæki sem er notað til að hjálpa við þetta ástand. Þetta kallast leggangavíkkarar. Ekki hafa áhyggjur, við skulum skilja allt um þetta á einfaldan hátt.
Einfaldlega sagt, hvað eru leggönguvíkkandi pípur?
Þetta eru einfaldlega rörlaga tæki. Þau eru annað hvort úr besta plasti eða læknisfræðilega gæðum sílikoni. Þau eru sett inn í leggöngin og toga varlega á vefi legganganna.
Hugsaðu um þetta eins og að teygja vöðvana fyrir æfingar. Þetta er svipað og þetta. Með reglulegri notkun þessara teygjubúnaða eykst sveigjanleiki legganganna, grindarbotnsvöðvarnir styrkjast og leggöngur verða auðveldari og sársaukalausari.
Það besta er að þú getur gert þessa meðferð heima, í næði heimilisins, á innan við 20 mínútum. Þær koma í mismunandi stærðum og þykktum. Þú ættir að velja þá stærð sem hentar þér út frá því hversu þétt leggöngurnar eru.
En það mikilvægasta sem þarf að muna er að jafnvel þótt hægt sé að kaupa þessi lyf án lyfseðils í apóteki eða á netinu, þá skaltu aldrei byrja að nota þau án þess að ráðfæra þig við lækninn þinn. Hann eða hún er besti aðilinn til að meta einkenni þín og heilsufarssögu og ákvarða hvort þetta sé rétta meðferðin fyrir þig.
Við hvers konar tilefni eru þessi notuð?
Ef þú finnur fyrir sársauka við kynlíf eða þegar þú setur eitthvað inn í leggöngin geta leggangavíkkarar verið mjög gagnlegir. Þeir hjálpa til við að gera leggangavefinn sveigjanlegri og styrkja veikburða grindarbotnsvöðva. Hér að neðan eru nokkrar af helstu ástæðum fyrir þessum óþægindum.
| Ástand / Orsök | Einföld útskýring |
|---|---|
| Tíðahvörf | Kynlíf getur verið sársaukafullt vegna hormónabreytinga á þessum tíma, svo sem þurrks í leggöngum og þynningar vefja. |
| Vöðvakrampar í leggöngum (Vaginismus) | Þegar þú reynir að stinga einhverju inn í leggöngin dragast vöðvarnir í kringum leggöngin saman ósjálfrátt. Þetta getur valdið miklum sársauka. |
| Verkir við samfarir (Dyspareunia) | Þetta er læknisfræðilegt heiti á viðvarandi verkjum á kynfærasvæðinu meðan á kynlífi stendur eða eftir það. |
| Krabbameinsmeðferð (geislameðferð/skurðaðgerð) | Geislameðferð eða skurðaðgerðir við sumum tegundum krabbameins geta skemmt vefi legganganna. Víkkarar hjálpa til við að endurheimta sveigjanleika þessara vefja. |
| MRKH heilkenni (Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser heilkenni) | Þetta er meðfæddur sjúkdómur þar sem leggöngin eru ekki fullþróuð, sem gerir kynmök erfið. |
| Leggönguþrengsli | Þrenging eða lokun legganga eða opnunar þeirra vegna örvefs eða hormónabreytinga. |
| Skurðaðgerð á leggöngum | Eftir leggönguviðgerð eru víkkandi leggöng notuð til að viðhalda leggöngunum rétt. |
Hvernig velur þú víkkunartæki sem hentar þér?
Útvíkkarar eru fáanlegir í ýmsum stærðum. Þeir eru á bilinu 5 til 18 cm að lengd og á bilinu 0,5 til 3,8 cm að þykkt. Meginhugmyndin hér er að byrja á minnstu stærðinni og smám saman færa sig yfir í stærri og þykkari stærð.Þegar meðferðin tekst muntu finna að þú getur sett inn stærri stærð án erfiðleika. Ekki flýta þér eða reyna að þvinga stærri stærð inn í líkamann áður en þú ert tilbúin/n.
Þegar kemur að efnunum sem þessir hlutir eru gerðir úr, þá eru til tvær megingerðir.
- Plast: Þessir eru svolítið stífir og stirðir. Þessi stífleiki getur hjálpað til við að teygja leggöngin. Hins vegar gæti sumar konur fundið þetta svolítið óþægilegt.
- Sílikon: Þessi efni eru mjög mjúk og sveigjanleg, sem gerir þau auðveld í notkun. Hægt er að nota sílikonþenjara annað hvort örlítið upphitaða eða kælda.
Það mikilvægasta er að velja eina sem er þægileg fyrir þig og veitir þá þéttleika sem þú vilt til að teygja leggöngin. Sumar víkkarar eru með handfangi. Þetta gefur þér betri stjórn þegar þú færir víkkarann inn í leggöngin.
Læknirinn þinn getur gefið þér bestu ráðin. Hann eða hún getur skoðað þig og mælt með bestu gerð og upphafsstærð fyrir þig.
Hvernig notarðu þetta nákvæmlega? Skref fyrir skref...
Það er eðlilegt að finna fyrir óþægindum í fyrstu þegar þetta er sett inn. En allt ferlið ætti ekki að taka meira en 15-20 mínútur. Við skulum sjá hvernig á að gera þetta nákvæmlega.
1. Berið sleipiefni á: Byrjið á að bera lítið magn af vatnsleysanlegu sleipiefni (t.d. KY® hlaup) á víkkunartengilinn. Notið ekki olíuleysanlegar vörur eins og Vaseline®. Munið að byrja alltaf með litlu magni.
2. Komdu þér í þægilega stellingu: Leggstu niður á rúm eins þægilega og þú getur. Beygðu hnén og breiddu fæturna út til hliðanna, rétt eins og þú myndir gera þegar læknir skoðar þig.
3. Setjið smokkinn inn: Setjið smokkinn inn í leggöngin með niðurhalla, rétt eins og þið mynduð setja inn túrtappann. Hættu þegar þið finnið fyrir smá þrengslum án þess að það sé sársaukafullt. Ekki þvinga hann inn.
4. Slakaðu á vöðvunum: Andaðu djúpt á meðan víkkarinn er á sínum stað. Þetta mun hjálpa til við að slaka á grindarbotnsvöðvunum. Ef læknirinn hefur ráðlagt þér að gera það geturðu einnig gert grindarbotnsæfingar, eins og Kegel-æfingar .
5. Hreyfing: Í næstu 5 mínútur eða svo skaltu færa víkkarann inni í leggöngunum. Snúðu honum í hringi, færðu hann áfram, aftur á bak og til hliðar. Færðu hann inn og út, svipað og þú myndir gera við samfarir.
6. Taka út: Eftir um 15 mínútur, takið hrísgrjónin út.
7. Þrif: Þvoið síðan vandlega með mildri sápu og volgu vatni, þurrkið með pappírsþurrku eða látið þorna á hreinum stað.
8. Fylgdu leiðbeiningum læknisins:Notið þetta samkvæmt fyrirmælum læknisins, eins oft og hann eða hún segir til um. Sumir munu segja ykkur að gera þetta á hverjum degi, en aðrir munu segja ykkur að gera þetta annan hvern dag.
Með tímanum munt þú finna að stærðin sem þú notar skiptir ekki lengur máli. Þá ættir þú að færa þig upp í næstu stærri stærð.
Eru einhverjir kostir og aukaverkanir við þetta?
Kostir
Leggöngavíkkarar eru örugg og áhrifarík meðferð. Reyndar finna margir sem nota þá reglulega fyrir verkjastillingu við samfarir. Þessi léttir kemur fram vegna þess að með tímanum teygist leggangavefurinn varlega og sveigjanleiki hans eykst.
Aukaverkanir
- Minniháttar blæðingar: Algengasta aukaverkunin er blettablæðingar. Þetta þýðir nokkrir dropar af ljósbleiku blóði. Þetta er eðlilegt. Hins vegar, ef þú blæðir mikið eða ef blæðingin hættir ekki í meira en 24 klukkustundir, vertu viss um að tala við lækninn þinn.
- Væg óþægindi: Þú gætir fundið fyrir einhverjum óþægindum. En ef þú finnur fyrir miklum sársauka er það ekki eðlilegt. Ef þetta gerist skaltu hætta að nota víkkarann og ráðfæra þig við lækninn þinn til að ganga úr skugga um að þú notir hann rétt.
Hversu langan tíma tekur það að fá niðurstöður?
Það er mismunandi eftir einstaklingum. Tíminn sem það tekur að sjá árangur fer eftir einkennunum og undirliggjandi orsök. Sumir byrja að finna fyrir létti innan nokkurra vikna, en aðrir gætu þurft að taka þessa meðferð í nokkra mánuði.
Mikilvægast er að fara reglulega til læknis meðan á þessari meðferð stendur. Hann eða hún mun hjálpa þér að ákveða hversu lengi meðferðin á að vara.
Þú gætir fundið fyrir vandræðum, óþægindum eða óvissu varðandi notkun tækis eins og þessa. Það er eðlilegt. En vertu opin/n um þessar tilfinningar við lækninn þinn, þar sem þær geta haft áhrif á árangur meðferðarinnar. Vertu þolinmóð/ur við sjálfa/n þig. Læknirinn þinn mun örugglega hjálpa þér að finna lausn sem gerir þér kleift að njóta kynlífs án sársauka.
Kynlíf þarf ekki að vera sársaukafullt. Ef þú finnur fyrir slíkum óþægindum gæti leggangavíkkandi búnaður verið góð lausn fyrir þig.
Skilaboð til að taka með heim
- Verkir við kynlíf eru ekki eðlilegir og það er ástæða fyrir því. Ekki skammast þín fyrir að tala um þá.
- Leggöngavíkkarar eru öruggt og áhrifaríkt tæki sem notað er til að lina þessa tegund af sársauka.
- Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú notar þetta. Hann eða hún mun ákveða hvort þú þarft á því að halda og hvaða skammti þú átt að byrja með.
- Meðferð hefst með minnsta magni. Smám saman, með tímanum, er aukið í stærri skammta.
- Ef þú finnur fyrir miklum sársauka við notkun skaltu ekki þvinga það. Hættu og láttu lækninn vita.
- Með því að vera þolinmóður og fylgja leiðbeiningum læknisins nákvæmlega er hægt að finna léttir frá þessu ástandi.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni