Þunglyndi er ekki bara sorg. Við skulum skilja þetta vel!

Við öll eigum stundum í lífinu þegar við finnum fyrir sorg og vonbrigðum, er það ekki? Það er mjög eðlilegt að finna fyrir sorg þegar maður missir ástvin, fellur á prófi eða missir vinnuna. Það er í eðli okkar að finna fyrir sorg. En ef þessi mikla sorg, hjálparleysi og einskis virði sem þú finnur fyrir varir í daga eða vikur og lamar allt líf þitt, þá getur það verið eitthvað meira en bara venjuleg sorg. Það er það sem við erum að tala um í dag, þunglyndi eða meðhöndlanlegt ástand sem kallast klínískt þunglyndi .

Hvað nákvæmlega er þunglyndi? (Hvað er þunglyndi?)

Einfaldlega sagt er þunglyndi geðheilbrigðisástand sem hefur áhrif á skap þitt. Það getur valdið því að þú sért stöðugt dapur eða missir áhugann á hlutum sem þú hafðir áður gaman af. Það er eins og dimmt ský sem hangir yfir höfði þér. Það hefur áhrif á hugsun þína, tilfinningar og jafnvel virkni þína í daglegu lífi.

Þó að engin „töfralyfja“ geti læknað þetta ástand að fullu , þá er hægt að stjórna einkennunum fullkomlega með réttri meðferð og ráðgjöf og lifa eðlilegu og hamingjusömu lífi. Við köllum það ástand sjúkdómsins bata. Gefstu því ekki upp vonina.

Ertu líka með þessi einkenni?

Samkvæmt Greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir (DSM-5), sem læknar nota til að greina geðsjúkdóma, gætir þú verið með þunglyndi ef þú ert með fimm eða fleiri af eftirfarandi einkennum í tvær vikur . Við skulum skoða hvað þau eru.

Að auki geta líkamleg einkenni eins og tíð pirringur, eirðarleysi, viðvarandi líkamsverkir, höfuðverkur og magaóþægindi einnig komið fram. Þetta er vegna þess að efni í heilanum sem tengjast þunglyndi, svo sem serótónín og noradrenalín, tengjast skapi okkar sem og verkjum.

Fá ung börn og ungt fólk líka þunglyndi?

Já. Þetta getur haft áhrif á alla á öllum aldri.

• Ung börn: Það er eðlilegt að barn finni fyrir sorg. En ef sorgin varir í nokkra daga og breytingar á hegðun verða sem trufla skólaverkefni eða leik við vini, gæti það verið þunglyndi.
• Unglingar: Skapsveiflur eru algengar á þessum aldri. Hins vegar, ef þú tekur eftir einkennum um depurð sem varir lengur en tvær vikur, missir af skólaverkefnum, dregur þig í hlé frá vinum eða snýrð þér að fíkniefnum eða áfengi, ættir þú að hafa áhyggjur. Leitaðu tafarlaust til læknis til að fá ráðleggingar.

Hverjar eru orsakir þunglyndis?

Engin ein sértæk orsök þunglyndis hefur fundist, en læknar telja að það gæti stafað af samspili margra þátta.

• Heilabygging: Líkamlegar breytingar geta sést í sumum hlutum heilans hjá fólki með þunglyndi.
• Efnafræðilegar breytingar í heilanum: Skap okkar er stjórnað af efnaboðefnum í heilanum sem kallast taugaboðefni . Þegar þessi eru úr jafnvægi getur þunglyndi komið fram.
• Hormónar: Þunglyndi getur stafað af hormónabreytingum sem eiga sér stað á meðgöngu, eftir fæðingu, skjaldkirtilsvandamálum og tíðahvörfum.
• Erfðafræði: Ef einhver í fjölskyldu þinni þjáist af þunglyndi gætir þú verið í örlítið meiri hættu á að fá það líka.

Eru til mismunandi gerðir af þunglyndi?

Já, þunglyndi getur komið fram í mörgum myndum og undir mörgum mismunandi nöfnum. Læknirinn þinn mun greina hvaða tegund þú ert með út frá einkennum þínum.

• Einpóla alvarlegt þunglyndi: Algengasta tegund þunglyndis.
• Viðvarandi þunglyndisröskun (dysthymia): Vægari en langvarandi þunglyndisástand sem varir í tvö ár eða lengur.
• Fyrirtíðaróþægindi (PMDD): Ástand sem veldur því að konur upplifa þunglyndi og skapsveiflur sem eru alvarlegri en dæmigerð fyrirtíðaróþægindi.
• Fæðingarþunglyndi: Þunglyndi sem kemur fram á meðgöngu eða eftir fæðingu.
• Vímuefnatengd skapsveifluröskun: Þunglyndiseinkenni sem koma fram vegna neyslu fíkniefna eða áfengis eða eftir að þeim er hætt.
• Árstíðabundið mynstur: Upphaf þunglyndiseinkenna á ákveðnum tímum ársins, sérstaklega á dimmum og sólríkum mánuðum.

Hvernig er þunglyndi greint og meðhöndlað?

Ef þú heldur að þú sért með einkenni þunglyndis er best að leita til heimilislæknis. Hann eða hún mun skoða þig og, ef þörf krefur, vísa þér áfram til geðheilbrigðisstarfsmanns.

Greining

Af lækninum:

1.Líkamleg skoðun verður framkvæmd til að kanna hvort önnur sjúkdómsástand sé til staðar.

2. Magn skjaldkirtilshormóna verður kannað með blóðprufum .

3. Þau munu ræða við þig um hugsanir þínar, tilfinningar og hegðunarmynstur. Þetta er mjög mikilvægt.

4. Einkenni þín verða metin samkvæmt viðmiðunum (DSM-5).

Meðferð

Meðferðaraðferðin fer eftir eðli og alvarleika einkenna þinna.

• Lyf: Þunglyndislyf eru mjög áhrifarík við þunglyndi. Þú gætir þurft að prófa nokkur lyf til að finna það sem virkar best fyrir þig. Þau ættu aðeins að vera notuð undir eftirliti læknis.
• Sálfræðimeðferð: Einfaldlega sagt er þetta samtalsmeðferð. Að ræða vandamál þín við geðheilbrigðisráðgjafa getur hjálpað þér að takast á við einkennin. Hugræn atferlismeðferð (CBT) er ein vinsæl aðferð sem notuð er við þetta.
• Aðrar meðferðir: Í alvarlegum tilfellum sem svara ekki lyfjum getur verið mælt með sérhæfðri meðferð eins og rafstuðsmeðferð (ECT) .

Áhættumerki og sjálfsvígshugsanir

Þetta er mjög mikilvægt og viðkvæmt mál.

Ef þú eða einhver sem þú þekkir hyggst eða ert að tala um að skaða sig, farðu þá tafarlaust á næsta sjúkrahús eða bráðamóttöku. Eða leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er.