Við skulum læra um sérstaka æfingu við svima (Canalith Repositioning Procedure)?

Finnst þér líka eins og heimurinn snúist þegar þú veltir þér í rúminu, eða þegar þú stendur skyndilega upp og snýrð höfðinu? Þessum svima, sem varir í nokkrar sekúndur, fylgja stundum uppköst. Þetta er mjög ógnvekjandi upplifun sem margir upplifa. En ekki hafa áhyggjur, oftast er orsökin ekki alvarleg. Í dag erum við að tala um einfalda, en mjög áhrifaríka, lyfjalausa meðferð við þessu.

Af hverju snýst höfuðið á mér svona? Einfaldlega sagt, BPPV...

Þessi skyndilegi svimi er læknisfræðilega þekktur sem „góðkynja paroxysmal stöðusvimi“ eða BPPV í stuttu máli. Þótt nafnið sé svolítið flókið er sagan mjög einföld.

Ímyndaðu þér að innra eyrað okkar hefur mjög næmt kerfi sem stjórnar jafnvægi líkamans. Inni í þessu kerfi eru örsmáir kristallar úr kalsíumkarbónati. Við köllum þessa „rásir“. Venjulega eru þeir raðaðir skipulega á sinn stað, það er að segja í hluta eyrans sem kallast „eyrað“.

En stundum með aldrinum, vegna minniháttar höfuðáverka, eða án nokkurrar ástæðu, losna sumar af þessum litlu kúlum frá þar sem þær eiga að vera og enda á nærliggjandi svæði sem kallast hálfhringlaga rásir. Þetta er þar sem vandamálið byrjar. Vökvi inni í þessum rásum sendir merki til heilans um hreyfingar höfuðsins. Að auki, þegar kúlurnar sem hafa komið inn rúlla fram og til baka inni í þessum rásum, truflast hreyfing vökvans, og jafnvel þegar höfuðið hreyfist ekki, er falskt merki sent til heilans eins og höfuðið snúist hratt .

Hver er lausnin á þessu? (Aðferð við endurstaðsetningu Canalith)

Besta og fyrsta meðferðin við þessu kallast „(Canalith Repositioning Procedure - CRP)“. Þetta er hvorki lyf né skurðaðgerð. Nánar tiltekið er þetta röð sérstakra æfinga sem gerðar eru með aðstoð læknis. Tilgangurinn er að færa þessa litlu steina („canaliths“) varlega aftur á sinn stað („utricle“).

Af þessum „(CRP)“ aðferðum er þekktasta og farsælasta aðferðin í heiminum sem stendur Epley Maneuver . Komið hefur í ljós að þessi aðferð veitir tafarlausa léttir hjá um átta af hverjum tíu einstaklingum með BPPV . Þess vegna prófa læknar oft þessa „(Epley Maneuver)“ fyrst.

Hvernig er Epley-æfingunni framkvæmt?

Þetta er eitthvað sem læknirinn mun leiðbeina þér í gegnum. Allt ferlið tekur um 5 til 10 mínútur. Ef þetta virkar ekki í einu lagi gætirðu þurft að gera þetta nokkrum sinnum. Þú gætir fundið fyrir smá sundli á meðan þú gerir þetta, en ekki hafa áhyggjur, það er eðlilegt.

Við skulum skoða þetta skref til að skilja það betur.

Get ég gert þetta sjálfur heima?

Já, þú getur það. Ef einkennin koma aftur skaltu nota það. Læknirinn þinn mun segja þér hvernig á að gera það heima. Þú þarft bara að sitja á rúmstokknum og fylgja skrefunum nákvæmlega eins og læknirinn segir þér. Til að ná sem bestum árangri gætirðu verið ráðlagt að gera það um þrisvar á dag.

Margir gera þetta gjarnan fyrir svefn því ef þeim verður smá sundl eftir að hafa gert þetta, þá hverfur það af sjálfu sér á meðan þeir sofa.

Hverjir eru kostirnir og áhætturnar af þessu?

Stærsti kosturinn við þessa meðferð er að hún er mjög áhrifarík við BPPV . Hún hefur einnig mjög litla áhættu.

Hins vegar, ef þú ert með vandamál í hálsi eða baki, sjónhimnulos eða æðasjúkdóm, gæti þessi aðgerð ekki hentað þér. Þess vegna mun læknirinn fara yfir alla sjúkrasögu þína áður en aðgerðin fer fram.

Eftir að hafa gert þetta gætu sumir fundið fyrir einhverjum svona:

• Ógleði
• Mikil svima
• Uppköst (sjaldgæft)

Margir finna fyrir létti nánast strax eftir að hafa framkvæmt Epley-æfinguna. Hjá öðrum hverfa einkennin alveg eftir tvo til þrjá daga.

Hvenær viltu hitta lækninn aftur?

Ef þú gerir þessar æfingar heima og einkennin batna ekki eftir nokkra daga skaltu fara aftur til læknis . Hann eða hún getur kannað hvort aðrar orsakir séu fyrir sviman. Til dæmis geta eyrnabólga eða mígreni einnig valdið svima. Ef nauðsyn krefur getur læknirinn ávísað lyfjum við ógleði eða svima.

Hvernig veistu hvaða eyra veldur sviman?

Þetta er eitthvað sem erfitt er fyrir þig að átta þig á sjálfur. Þegar læknirinn skoðar þig mun hann eða hún framkvæma sérstakt próf sem kallast Dix-Hallpike-æfing. Þetta mun hjálpa til við að ákvarða hvort sundlið kemur frá hægra eða vinstra eyra. Þegar þú veist það geturðu ákveðið hvoru megin þú átt að snúa höfðinu við Epley-æfinguna.

Mundu líka að „(Canalith Repositioning Procedure - CRP)“ er algengt heiti. „(Epley maneuver)“ er ein af þekktustu aðferðunum undir því heiti. Það eru líka til aðrar aðferðir sem kallast „(Semont maneuver)“ og „(Brandt-Daroff maneuver)“. Læknirinn þinn mun ákveða hvaða aðferð hentar þér best.