Vogliamo parlare oggi del tuo intestino tenue? È un organo importantissimo!

Oggi parleremo di una parte molto importante del nostro corpo, ma a cui a volte non pensiamo molto: l' intestino tenue. È questa parte che aiuta il corpo ad assorbire i nutrienti di cui ha bisogno da ciò che mangiamo e beviamo. Quindi, vediamo cos'è esattamente l'intestino tenue, cosa fa, quali malattie può colpire e come mantenerlo in salute.

Quale funzione svolge l'intestino tenue per il nostro organismo?

In parole semplici, l'intestino tenue è un organo estremamente efficiente del sistema digerente . È la parte principale che assorbe i nutrienti e l'acqua necessari al corpo dal cibo che mangiamo. Pensateci: dopo aver mangiato, il cibo passa nello stomaco e si arricchisce di liquidi. Poi arriva nell'intestino tenue. È lì che avviene il vero lavoro.

L'intestino tenue svolge principalmente le seguenti funzioni:

• Il cibo viene ulteriormente scomposto in un liquido: il cibo parzialmente digerito proveniente dallo stomaco viene scomposto in particelle più piccole nell'intestino tenue e si trasforma in un liquido. Per facilitare questo processo , nell'intestino tenue vengono aggiunti succhi digestivi ed enzimi . La bile prodotta dal fegato e gli enzimi digestivi prodotti dal pancreas contribuiscono a questa trasformazione.
• Nutrienti e acqua vengono assorbiti dall'organismo: l'intestino tenue assorbe vitamine, minerali, carboidrati, grassi e proteine ​​contenuti negli alimenti liquidi. Questo processo avviene grazie a minuscole strutture digitiformi chiamate villi, presenti sulla sua parete interna. Queste strutture sono simili alle setole di una piccola spazzola. La parete interna di questi villi è anche chiamata mucosa .
• Spinta del cibo: Dopo aver assorbito i nutrienti dal cibo digerito, le parti non digerite rimanenti, o prodotti di scarto, vengono spinte verso l'intestino crasso . Da lì, vengono espulse dal corpo sotto forma di feci. Questo processo di spinta del cibo in avanti è chiamato peristalsi . Si tratta di un movimento muscolare ondulatorio che non possiamo controllare, che si propaga lungo l'intestino.

Dove si trova l'intestino tenue? Quanto è lungo?

Potresti chiederti: "Dove si trova l'intestino tenue nel corpo?" L'intestino tenue si trova all'interno della cavità addominale , ovvero nello stomaco. Ha l'aspetto di un lungo tubo rosa o rosso, molto curvo e avvolto a spirale. L'intestino crasso circonda l'intestino tenue.

Nonostante il nome, questa è la parte più lunga del nostro apparato digerente, il tratto gastrointestinale. Non stupitevi, è lungo circa 6,7 ​​metri! Ovvero circa il doppio della lunghezza di una stanza media! Riuscite a immaginarlo?

Inoltre, la superficie disponibile per l'assorbimento dei nutrienti all'interno è molto ampia. Ciò è dovuto alla presenza di milioni di minuscole fibre chiamate villi e di microvilli ancora più piccoli che rivestono la parete interna dell'intestino tenue. Queste fibre conferiscono alla superficie disponibile per l'assorbimento dei nutrienti le dimensioni di un campo da tennis! Immaginate quanto lavoro possa essere svolto in uno spazio così piccolo.

Ma il nome "piccolo" deriva dalla sua larghezza. Il suo diametro è di soli 2 centimetri circa . Più o meno le dimensioni del tuo dito indice.

Quali sono le parti dell'intestino tenue?

Questo lungo intestino tenue è composto da tre parti principali. Ciascuna parte ha una funzione specifica. Vediamo quali sono.

1. Duodeno

• Questa è la prima parte dell'intestino tenue. È qui che il cibo, dopo aver lasciato lo stomaco, entra nell'intestino tenue.
• Si tratta di un piccolo tubo lungo circa 25 centimetri , leggermente curvo a forma di lettera "C".
• Qui vengono prodotti e immagazzinati principalmente i succhi digestivi e gli enzimi necessari per digerire il cibo.
• In questa ghiandola , la bile proveniente dalla cistifellea e gli enzimi digestivi del pancreas si uniscono per contribuire alla scomposizione del cibo. È come il centro della digestione.

2. Digiuno

• Questa è la parte centrale dell'intestino tenue. Inizia dove termina l'ano.
• È lungo circa 2,4 metri ! È arrotolato e si trova nella parte inferiore della cavità addominale.
• Questa parte è di colore rosso scuro . Il motivo è che è ricca di vasi sanguigni. Infatti, ha bisogno di una buona circolazione sanguigna per assorbire i nutrienti.
• I muscoli di questa parte muovono il cibo avanti e indietro, mescolandolo bene con i succhi digestivi. Il movimento di cui ho parlato, chiamato peristalsi, spinge gradualmente il cibo verso l'ileo.

3. Ileo

• Questa è l'ultima e più lunga parte dell'intestino tenue.
• Questa parte assorbe la maggior parte dei nutrienti di cui il corpo ha bisogno dal cibo digerito (vitamina B12, sali biliari e i nutrienti rimanenti non assorbiti dal digiuno).
• È questo il tratto che trasporta i residui alimentari all'intestino crasso.
• È nell'ileo che il cibo trascorre più tempo nell'intestino tenue, prima di passare all'intestino crasso.

Quali sono le malattie più comuni che possono colpire l'intestino tenue?

Anche l'intestino tenue, che svolge una funzione così importante, può talvolta sviluppare patologie. Vediamo alcune delle più comuni:

• Celiachia: è una condizione in cui il corpo reagisce a una proteina chiamata glutine (presente in cereali come il grano e l'orzo). Questa proteina danneggia la mucosa dell'intestino tenue.
• Malattia di Crohn:Si tratta di una condizione infiammatoria cronica che può manifestarsi in qualsiasi punto dell'apparato digerente. Può interessare anche l'intestino tenue.
• Enterite: Si tratta di un'infiammazione dell'intestino tenue. Può essere causata da diverse infezioni (batteriche, virali).
• Tumori neuroendocrini gastrointestinali (tumori neuroendocrini gastrointestinali / tumori carcinoidi): si tratta di tumori a crescita lenta che hanno origine nelle cellule produttrici di ormoni.
• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS): può causare sintomi come dolore addominale, gonfiore, stitichezza o diarrea. Colpisce la funzionalità dell'intestino tenue.
• Malassorbimento: si tratta dell'incapacità dell'organismo di assorbire correttamente uno o più nutrienti. Le cause possono essere molteplici.
• Diverticolo di Meckel: si tratta di una struttura congenita (presente alla nascita) a forma di sacca nella parete dell'intestino tenue. Può causare problemi ad alcune persone.
• Malattia ulcerosa peptica: ulcere nello stomaco e nella prima parte dell'intestino tenue (duodeno).
• Sclerodermia: Si tratta di una malattia che colpisce il tessuto connettivo, indebolendo talvolta la muscolatura dell'intestino tenue e compromettendone la funzionalità.
• Ostruzione dell'intestino tenue: un blocco nell'intestino tenue che impedisce il passaggio del cibo. Può trattarsi di un'emergenza.
• SIBO (Sovracrescita batterica dell'intestino tenue): i batteri che normalmente vivono nell'intestino crasso proliferano eccessivamente nell'intestino tenue. Questo può interferire anche con l'assorbimento dei nutrienti.

Quali sono i sintomi di un problema all'intestino tenue?

La funzione principale dell'intestino tenue è quella di assorbire nutrienti e acqua. Pertanto, quando si ammala, non riesce a svolgere correttamente questa funzione. Di conseguenza, possono manifestarsi sintomi come questi:

• Dolori e fastidi allo stomaco (possono essere costanti o intermittenti)
• Gonfiore, flatulenza, gas
• Stitichezza (non preoccuparti, alcune persone possono avere anche diarrea, varia a seconda della malattia)
• Diarrea (feci liquide, a volte con particelle di cibo non digerito)
• Nausea e vomito
• Perdita di peso senza una ragione apparente (se stai perdendo peso senza ridurre le calorie o aumentare l'attività fisica, è un segnale di allarme).
• Se il mal di stomaco peggiora quando mangi cibi particolarmente grassi
• Pallore, affaticamento (dovuto a carenza di ferro)

Come si fa a capire se c'è un problema con l'intestino tenue?

Se continui ad avere uno o più dei sintomi sopra menzionati, è meglio consultare un medico.Il medico ascolterà i tuoi sintomi, la tua anamnesi e deciderà quali esami effettuare. Ad esempio, se stai semplicemente perdendo peso, ti prescriverà degli esami del sangue. Se hai mal di stomaco, stitichezza o diarrea, ti prescriverà degli esami per capire cosa sta succedendo all'interno del tuo intestino tenue.

Esami del sangue e di laboratorio per individuare problemi all'intestino tenue

Questo può includere cose come:

• Emocromo completo (CBC): questo esame può fornire indicazioni su problemi come anemia e infezioni.
• Pannello metabolico completo (CMP): questo esame controlla parametri come la funzionalità epatica e renale e i livelli di elettroliti.
• analisi delle urine
• Test per malattie specifiche come la celiachia e il morbo di Crohn (ad esempio, esami del sangue che ricercano anticorpi specifici nell'organismo).
• Esami delle feci: questi esami possono verificare la presenza di infezioni, sanguinamento e se i nutrienti vengono assorbiti correttamente.

Esami di diagnostica per immagini per esaminare l'intestino tenue

Questi strumenti permettono di esaminare l'interno dell'intestino tenue:

• Endoscopia con capsula: questa tecnica prevede l'ingestione di una capsula contenente una piccola telecamera. La capsula scatta immagini durante il suo passaggio attraverso l'intestino. Ciò consente di visualizzare aree dell'intestino tenue difficili da esaminare con altri endoscopi.
• Tomografia computerizzata (TC): questa tecnica permette di ottenere immagini a sezione trasversale dell'interno del corpo. Le pareti dell'intestino e le aree circostanti risultano chiaramente visibili.
• Enteroscopia: questa procedura prevede l'inserimento di un endoscopio speciale (un tubo sottile e flessibile dotato di telecamera e luce) attraverso la bocca o il retto per esaminare più in profondità l'intestino tenue. Se necessario, può essere prelevato anche un campione bioptico.
• Serie di radiografie dell'intestino tenue / Transito intestinale con bario: una sostanza come il bario viene ingerita e vengono scattate diverse radiografie mentre attraversa l'intestino.
• Endoscopia digestiva superiore (EGD): in questa procedura, un endoscopio viene inserito attraverso la bocca per esaminare il duodeno (la prima parte dell'intestino tenue), lo stomaco e l'esofago.

Quali sono i trattamenti per i problemi dell'intestino tenue?

Esistono numerose patologie che colpiscono l'intestino tenue. Pertanto, il trattamento varia a seconda della patologia e della sua gravità. Talvolta è possibile tenere sotto controllo la malattia modificando l'alimentazione . Altre volte è necessario assumere farmaci . Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico .

Per esempio:

• Se soffri di celiachia , dovrai seguire una dieta priva di glutine per tutta la vita.
• Lei è affetto da ulcera peptica.In tal caso, il medico prescriverà farmaci che riducono l'acidità e proteggono la mucosa intestinale fino alla guarigione. Se la causa è il batterio Helicobacter pylori, verranno somministrati antibiotici.
• Per patologie infiammatorie come il morbo di Crohn , possono essere somministrati farmaci che riducono l'infiammazione e controllano il sistema immunitario.
• Ma se hai un'occlusione dell'intestino tenue , probabilmente avrai bisogno di un intervento chirurgico per rimuovere il blocco.

Pertanto, è molto importante seguire scrupolosamente le istruzioni del medico.

Come posso mantenere sano il mio intestino tenue?

Il modo migliore per mantenere sano l'intestino tenue è mantenere sano tutto l'apparato digerente . Ecco alcuni accorgimenti che puoi adottare:

• Mangia bene: segui una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali (come riso integrale, grano saraceno e avena). Limita i cibi grassi e trasformati. Chiedi consiglio a un nutrizionista sull'integrazione di prebiotici (presenti in banane, cipolle e aglio) e probiotici (presenti in yogurt e latte fermentato) nella tua dieta. Questi aiutano a mantenere la flora batterica intestinale benefica.
• Bevi molta acqua: bere acqua e bevande non gassate e non contenenti caffeina (ad esempio, succhi di frutta, acqua all'arancia, tisane) durante la giornata aiuta il sistema digestivo, compreso l'intestino tenue, a digerire il cibo ed eliminare le scorie.
• Dormi e riposa a sufficienza: dormire a sufficienza aiuta a riparare le cellule del corpo e rafforza il sistema immunitario. Questo è molto importante anche per la salute dell'intestino tenue. Cerca di dormire almeno 7-8 ore al giorno.
• Gestisci lo stress: sapevi che lo stress può peggiorare le patologie che colpiscono l'intestino tenue, come il morbo di Crohn e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)? Quindi cerca di mantenere la mente rilassata. Attività come la meditazione, lo yoga, dedicarsi a un hobby e fare esercizio fisico possono essere d'aiuto.
• Mantieniti attivo: l'esercizio fisico regolare migliora il flusso sanguigno all'intestino e ad altri organi vitali, rafforza i muscoli e migliora la motilità intestinale , ovvero le contrazioni dei muscoli che spingono il cibo attraverso il tratto digerente. Anche solo 30 minuti di camminata al giorno sono benefici.

Infine, cosa ricordare

Come vedete, il nostro intestino tenue può essere "piccolo" solo di nome, ma il servizio che svolge per la nostra salute generale non è affatto trascurabile. Ha un ruolo fondamentale nel trasformare il cibo proveniente dallo stomaco in nutrienti liquidi. Questo processo richiede tempo. Un pasto può rimanere nell'intestino tenue fino a sei ore consecutive, venendo sistematicamente scomposto e i nutrienti assorbiti. Inoltre, per svolgere questa funzione, deve lavorare in coordinamento con gli altri organi dell'apparato digerente.

Semplici accorgimenti come mangiare bene, bere molta acqua, mantenersi attivi e ridurre lo stress possono aiutare l'intestino tenue a rimanere sano e a svolgere correttamente le sue funzioni.

Inoltre, se avverti sintomi come mal di stomaco, stitichezza, diarrea o semplicemente una sensazione di debolezza, non perdere tempo e non esitare a consultare un medico . Questi sintomi indicano che potrebbe esserci qualcosa che non va nel tuo intestino tenue. Se lo individui e lo tratti precocemente, puoi prevenire gravi problemi. Chiaro? La tua salute è importante per te tanto quanto lo è per noi.

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